कैसे आपका वैजाइना छुट्टी के लिए तैयार हो जाए

आप रिक्त चल रहे हैं, और आपकी योनि आपके साथ आ रही है। अपने पीरियड को स्किप करने से लेकर (सुरक्षित रूप से) तैयार करने तक, कुछ तरीके हैं जिनसे आप अपने लेडी पार्ट्स को प्रीप कर सकते हैं, जिनमें कुछ ऐसे भी हैं जो आपको छुट्टी के समय बेल्ट के नीचे के मुद्दों से बचने में मदद करेंगे। यहाँ, ओब-गयन्स रेजर बम्प्स, वेकेशन सेक्स और भी बहुत से टिप्स शेयर करते हैं।

नीचे के बालों से छुटकारा पाना मुश्किल हो सकता है। "शेविंग जलन पैदा कर सकता है, और रोम कूप के आसपास एक संक्रमण, जिसे फोलिकुलिटिस कहा जाता है," ओब-गेन एलिसा ड्वेक, एमडी, द कम्प्लीट ए टू जेड टू ऑल के लेखक। शेविंग क्रीम या माइल्ड सोप लगाएं। हमेशा बालों के विकास की दिशा में एक नए रेजर और दाढ़ी का उपयोग करें, डॉ। ड्वेक कहते हैं।

एक बिकनी मोम प्राप्त करना पसंद करते हैं? कुछ दिनों पहले क्षेत्र में एक्सफोलिएंट्स का उपयोग करने से बचें, और अपने बालों को लगभग एक इंच के करीब ट्रिम करें। यदि आपके बाल छोटे हैं, तो यह मोम के साथ बाहर नहीं आ सकता है, या अंतर्वर्धित बाल पैदा कर सकता है। यदि आपके बाल लंबे हैं, तो वैक्सिंग अधिक दर्दनाक हो सकती है। बढ़त लेने के लिए, अपनी नियुक्ति से एक घंटे पहले एक इबुप्रोफेन या एस्पिरिन पॉप करें। बाद में, असुविधा और लालिमा को कम करने के लिए अपनी जस्ट-वैक्स की हुई त्वचा पर कुछ हाइड्रोकॉर्टिसोन क्रीम डब करें।

तो आप अपने पीरियड को अपने क्रूज़ के बीच-बीच में ठीक करने के लिए तैयार हैं। अच्छी खबर: अपने मासिक प्रवाह से छुट्टी लेने के लिए अपने जन्म नियंत्रण का उपयोग करना सुरक्षित है। पहले अपने एमडी के साथ जांच करना सुनिश्चित करें: "क्योंकि हर महिला अद्वितीय है, इसलिए बोर्ड भर में सिफारिशें करना मुश्किल है, इसलिए अपने जन्म नियंत्रण के समय को बदलने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करें," ओब-गाइन माचे सीबेल, एमडी कहते हैं हार्वर्ड मेडिकल स्कूल में एक संकाय सदस्य। यदि आप गोली खा रहे हैं, तो आपका डॉक्टर आपको प्लेसबो की गोलियों को छोड़ने और तुरंत एक नया पैक शुरू करने का अधिकार दे सकता है। पैच या रिंग पर? एक सप्ताह इंतजार करने के बजाय तुरंत एक नए के साथ इसे बदलने के बारे में पूछें।

एक यूटीआई आपके भगदड़ पर एक गंभीर नुकसान पहुंचाएगा। चिड़चिड़ापन और दर्दनाक संक्रमण को रोकने का एक तरीका: जब आप सड़क जाम कर रहे हों तो ढेर सारे गड्ढे बंद कर दें। या लंबी उड़ानों पर टॉयलेट का उपयोग करने के लिए नियमित रूप से उठो। डॉ। सीबेल कहते हैं, '' मूत्र को पकड़ने से आपके मूत्राशय पर असर पड़ता है और बैक्टीरिया को बढ़ने में अधिक समय लगता है। सेक्स से पहले और बाद में पेशाब करना, बैक्टीरिया के मूत्रमार्ग को बहाना याद रखना भी महत्वपूर्ण है।

सेक्स की बात करें, तो छुट्टी सेक्स सबसे अच्छा प्रकार है। यदि आप नियमित रूप से चिकनाई का उपयोग करते हैं, तो एक बोतल पैक करना न भूलें, इसलिए आप अपने गंतव्य पर जो भी स्थानीय दुकान का स्टॉक करते हैं, उसे खरीदने के लिए मजबूर नहीं होते हैं। सुगंधित उत्पाद चिड़चिड़े हो सकते हैं और आपकी योनि में बैक्टीरिया के संतुलन को फेंक सकते हैं, डॉ। सीबेल को चेतावनी देते हैं।

एक नम बिकनी तल में चारों ओर उछलने से खमीर को पनपने के लिए सही गर्म, नम वातावरण उत्पन्न होता है, जो आपको जोखिम में डालता है। खमीर संक्रमण के लिए, डॉ। सीबेल कहते हैं। "आप अपने आप को एक एहसान करते हैं और तैराकी करने के बाद अपना सूट हटाते हैं, और एक कवर अप या कपड़े बदलते हैं," वे कहते हैं। यदि आप अभी-अभी अपने होटल से बाहर घूम रहे हैं, तो खमीर की वृद्धि को कम करने के लिए कपास के कपड़े सबसे अच्छे हैं।

हो सकता है कि आप उन "कपड़ों के वैकल्पिक" रूफटॉप पूलों में से एक हो, जो वेगास में हो, या स्कीनी बनाने की योजना है -एकांत समुद्र तट पर डुबकी लगाएं। यदि हां, तो एसपीएफ़ मत भूलना! आपका जघन क्षेत्र और निपल्स शायद ही कभी-अगर-कभी सूर्य को देखते हैं। उस नव-उजागर त्वचा को बहुत सारे सनस्क्रीन के साथ कवर करें, जैसे आप अपने शरीर के बाकी हिस्सों पर करते हैं। और कभी दो घंटे के लिए फिर से आवेदन करें।