कैसे एक अपमानजनक बच्चे को संभालने के लिए

कठिनाइयाँ
कारणों
समाधान
मनमुटाव
Takeaway

यदि कठोर आलोचना, टूटे हुए वादे, और किसी अन्य वयस्क की ओर से रौंद दी गई सीमाएँ आती हैं, तो आप शायद अच्छे के लिए संबंध रद्द कर देंगे।

लेकिन जब यह आपका बच्चा आपको अवमानना के साथ व्यवहार करता है, तो वास्तव में एक विकल्प नहीं है।

आपको इस व्यक्ति में आपके जीवन के दशकों का निवेश मिला है, साथ ही प्यार का एक विशाल भंडार जो आपको प्रयास करते रहने के लिए प्रेरित करता है।

फिर भी, एक अपमानजनक वयस्क बच्चे के साथ व्यवहार करना सबसे अधिक भ्रामक, भ्रामक, अपमानजनक और दिल दहलाने वाली चुनौतियों में से एक हो सकता है जो आप एक माता-पिता और एक व्यक्ति के रूप में सामना करेंगे।

माता-पिता को संभालना इतना अपमानजनक क्यों है?

इस सवाल के उतने ही जवाब हो सकते हैं जितने कि लोग इसे पूछ रहे हैं।

अपमान का एक कारण यह है कि यह कठिन है क्योंकि यह महसूस कर सकता है कि आपके सभी बलिदानों का अवमूल्यन किया जा रहा है और एक तरफ रख दिया गया है।

जब आपका बच्चा आपकी कई विफलताओं को सूचीबद्ध कर रहा होता है, तो आप चुपचाप आपके द्वारा खर्च किए गए डॉलर का मिलान कर रहे होते हैं, आपके द्वारा देखे जाने वाले फुटबॉल के खेल, आपके द्वारा तह किए गए कपड़े धोने का भार, होमवर्क परियोजनाएं जिनकी आप देखरेख करते हैं।

एक और कठिनाई यह है कि एक इंसान के रूप में आपकी इतनी अधिक पहचान से लगता है कि आपके बच्चे आपके बारे में क्या सोचते हैं।

अपने माता-पिता के कुछ पहलू पर कुछ माता-पिता को अपराध करने और पछतावा करने के लिए अजनबी हैं - और आपका बच्चा किसी से भी अधिक आपके दोषों से अवगत है। आपके बारे में उनका आकलन लगभग किसी और के वजन से अधिक है।

और शायद सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपके वयस्क बच्चे का अनादर गहरे माता-पिता के डर को छूता है: आप उन्हें खोना नहीं चाहते हैं।

"जब माता-पिता को चोट लगी" और "व्यवस्था के नियम" के लेखक पीएचडी जोशुआ कोलमैन कहते हैं, एक वयस्क बच्चे के साथ संघर्ष का डर अक्सर माता-पिता को आश्चर्यचकित करता है।

"कई माता-पिता शत्रुता और दुश्मनी की डिग्री के लिए तैयार नहीं होते हैं, जो वे अपने वयस्क बच्चों से प्राप्त करते हैं और पाते हैं कि उन्हें अपने पूर्व संबंधों से बहुत कम अनुभव है कि उन्हें चोट, विश्वासघात, और गुस्सा महसूस करने के लिए तैयार करें। जवाब में, "उन्होंने कहा।

अध्ययनों से पता चला है कि माता-पिता और उनके वयस्क बच्चों के बीच संघर्ष उनके बच्चों की तुलना में माता-पिता को अधिक प्रभावित करते हैं, क्योंकि समय के साथ माता-पिता रिश्ते में तेजी से निवेश करते हैं। दूसरी ओर,

वयस्क बच्चे, अपने करियर, रिश्तों और बच्चों में तेजी से निवेश करते हैं।

उस क्रमिक नुकसान की व्याख्या करने में मदद मिल सकती है कि एक वयस्क बच्चे से अनादर करना एक बच्चा के नखरे या एक उद्दंड किशोर की तीक्ष्णता की तुलना में सहन करना कितना कठिन लगता है।

अपमान का कारण क्या हो सकता है?

U.S. जनगणना रिपोर्टों से पता चलता है कि लगभग एक तिहाई युवा वयस्क (उम्र 18 से 34) अपने माता-पिता के साथ घर पर रहते हैं - जो लगभग 24 मिलियन लोग हैं।

25 से 34 आयु वर्ग के उन लोगों में से एक चौथाई न तो स्कूल में हैं और न ही काम कर रहे हैं, इस जीवन स्तर के लिए एक नए नाम को जन्म दे रहे हैं: उभरते वयस्कता।

वयस्कता के कई मील के पत्थर के साथ स्थगित, हताशा और तनाव घर में हर रिश्ते को प्रभावित कर सकता है।

कुछ परिवारों के लिए, बहुत अलग तरह की स्वतंत्रता दांव पर है। जब एक वयस्क बच्चा एक बड़े माता-पिता की देखभाल करने में मदद करता है, तो भूमिकाओं में बदलाव एक जटिल भावनाओं का कारण बन सकता है।

2018 के एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने वयस्क बच्चों और बड़े माता-पिता के बीच संघर्षों का पता लगाया, यह पाते हुए कि दोनों के अलग-अलग लक्ष्य होने पर तनाव भड़क गया।

माता-पिता क्या चाहते थे (उदाहरण के लिए, "मैं अपने दम पर किराने की दुकान पर जाने का इरादा रखता हूं") कभी-कभी वयस्क बच्चे को क्या चाहिए था के साथ संघर्ष किया ("मैं गाड़ी चला रहा हूं - आप कार को बर्बाद कर देंगे" ), स्पार्किंग भावनात्मक आतिशबाजी।

माता-पिता जितना अधिक जिद्दी होते हैं, वयस्क बच्चे का मूड उतना ही नकारात्मक हो सकता है।

स्पेक्ट्रम के ये दो छोर निश्चित रूप से सभी प्रकार के संघर्ष को शामिल नहीं करते हैं, और न ही वे कर सकते हैं। पूरी तरह से शत्रुतापूर्ण अनादर की व्याख्या करें।

सांस्कृतिक दृष्टिकोण, परिवार की गतिशीलता और व्यक्तिगत मुद्दे भी योगदान कर सकते हैं। नीचे विचार करने के लिए कुछ संभावित स्पष्टीकरण दिए गए हैं।

गृह सत्य

जितना अनिच्छुक हम अपने बच्चों से कठोर आलोचना सुनने के लिए हो सकते हैं, कोई भी माता-पिता पूरी तरह से नहीं।

आपकी पसंद और यहां तक कि आपकी व्यक्तिगत विशेषताओं ने भी आपके बच्चों के लिए कठिनाई पैदा की हो सकती है कि आपने उन्हें इरादा किया है या नहीं। आपके उद्देश्य पर गुस्सा (भले ही यह आपको असम्मानजनक लगे) अतीत की घटनाओं या चोटों का परिणाम हो सकता है।

मानसिक स्वास्थ्य

यदि आप किसी के साथ गंभीर मानसिक स्वास्थ्य स्थिति का पालन कर रहे हैं , आपने शायद उनकी भलाई पर पहले से ही महत्वपूर्ण तनाव का अनुभव किया है। चिंता ने आपके कार्य जीवन को भी प्रभावित किया होगा।

एक मानसिक स्वास्थ्य स्थिति, कोलमैन कहते हैं, प्रभावित कर सकता है:

आपका बच्चा आपको कैसे मानता है
आपका बच्चा कैसे
का संचार करता है > क्या आपका बच्चा लगातार भावनाओं का प्रबंधन कर सकता है
क्या आपका बच्चा आपके बीच के टकराव के कारण को सही ढंग से इंगित कर सकता है

पदार्थ का उपयोग

यदि आपके वयस्क बच्चे में अल्कोहल या मादक द्रव्यों का सेवन विकार है, तो आपके रिश्ते पर प्रभाव गहरा हो सकता है।

पदार्थ का उपयोग भावनाओं को उभार सकता है, दूसरों को दोष देने की प्रवृत्ति को बढ़ा सकता है, और स्वस्थ तरीके से संवाद करने की क्षमता को क्षीण कर सकता है।

दूसरों का प्रभाव

यह संभव है कि आपके वयस्क बच्चे की आपके प्रति दुश्मनी उनके जीवन में किसी अन्य व्यक्ति द्वारा रोक दी जा रही हो - एक मित्र, पति या पत्नी या अन्य महत्वपूर्ण।

यह भी संभव है कि आपके पति या पत्नी या पूर्व पति ने आपकी राय को आकार दिया हो, या उन पर आपसे अलग होने के लिए दबाव डाला हो।

"वर्तमान शोध से पता चलता है कि जो बच्चे माता-पिता के अलगाव के शिकार हुए हैं, वे दूसरे माता-पिता को बुरा या भद्दा देखने की अधिक संभावना रखते हैं। इसलिए, मुग्ध माता-पिता की एक कहानी को अवमानना के रूप में विकसित करना आसान है और सम्मान के लायक नहीं है, ”ब्लेमैन ने समझाया।

दुरुपयोग का इतिहास

यदि आपका पति या पत्नी आपके या आपके बच्चों से बात करता है। भावनात्मक रूप से अपमानजनक तरीके से, आपका बच्चा आपके साथ समान स्वतंत्रता ले सकता है।

उदाहरण के लिए, शोधकर्ताओं ने पाया है कि जिन लोगों ने बच्चों के साथ दुर्व्यवहार किया था, उनके जीवन में बाद में अपने बड़ों के साथ दुर्व्यवहार करने की अधिक संभावना थी।

आप अनादर के बारे में क्या कर सकते हैं?

लेकिन जब आपके बच्चे वयस्क होते हैं, तो उनकी ताकत में अधिक शक्ति होती है। अब उनके पास इस बारे में एक विकल्प है कि क्या आप के साथ संबंध में हैं, और वे बातचीत के लिए कुछ जमीनी नियम स्थापित कर सकते हैं।

पावर डायनेमिक्स में यह बदलाव पूरी तरह से भटकाव हो सकता है, और आपको इसके बारे में अपनी भावनाओं को संसाधित करने के लिए कदम उठाने की आवश्यकता हो सकती है।

फिर भी, यदि कोई और आपके साथ अपमानजनक व्यवहार कर रहा है, तो ऐसी चीजें हैं जो आप यह पता लगाने के लिए कर सकते हैं कि यह क्या कारण है और संचार का एक स्वस्थ तरीका है।

अपनी पेरेंटिंग शैली को समायोजित करने पर विचार करें

क्योंकि उभरता वयस्कता एक अपेक्षाकृत नई अवधारणा है, अनुसंधान सीमित है।

एक अध्ययन में, हालांकि, शोधकर्ताओं ने जांच की कि कौन सी पेरेंटिंग शैलियों के कारण उभरते वयस्कों में कल्याण की सबसे बड़ी भावना है। उन्होंने निम्नलिखित पेरेंटिंग शैलियों की तुलना की:

अधिनायक
अधिनायक
अनुज्ञेय
उपेक्षित

शोधकर्ताओं ने पाया कि वयस्क बच्चे की भलाई को इस जीवन स्तर के दौरान अनुमति और आधिकारिक शैलियों द्वारा सबसे अच्छा बढ़ावा दिया गया था।

शोधकर्ताओं ने नियमों को जारी करने या जोर देने के बजाय मार्गदर्शन और सलाह देने की आवश्यकता पर जोर दिया। नियंत्रण।

आपके द्वारा दी गई चोट को स्वीकार करें

यदि आपका बच्चा व्यक्त करता है (हालांकि अनुचित तरीके से) कि आपका पालन-पोषण वांछित होने के लिए कुछ छोड़ गया है, तो आपके द्वारा होने वाले किसी भी नुकसान की जिम्मेदारी लेना महत्वपूर्ण है। । कोलमैन ने कहा,

"माता-पिता के रूप में, हमें यह स्वीकार करना होगा कि हमने अपने बच्चों के लिए समस्याएँ पैदा की हैं, तब भी जब हम बलिदान दे रहे थे और अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने की कोशिश कर रहे थे,"

"आपके पास सबसे अच्छा काम करने के लिए खुद के लिए करुणा होनी चाहिए, और आपको अपने बच्चे की शिकायत पर दया करने की कोशिश करनी चाहिए कि यह पर्याप्त नहीं था।"

जब आप। स्वीकार करें कि आपने (जानबूझकर या अनजाने में) आपके बच्चे को अतीत में चोट पहुंचाई है, आप एक स्वस्थ भविष्य के रिश्ते की संभावना को खोल रहे हैं।

"जो माता-पिता अपने बच्चों की शिकायतों को अत्यधिक बचाव के बिना स्वीकार कर सकते हैं, उनके पास अपने रिश्ते को सुधारने का एक बेहतर मौका है," कोलमैन ने कहा।

स्वस्थ सीमाओं को निर्धारित करना सीखें

यह सुनना, जिम्मेदारी स्वीकार करना, संशोधन करना संभव है - और फिर भी अपने आप को अपमानजनक या अपमानजनक उपचार से बचाएं। यह एक लंबा आदेश है, लेकिन पालन-पोषण लगभग हमेशा एक चुनौती है।

आपके बच्चे को क्रोध या हवा की शिकायतों को व्यक्त करने और आपके बच्चे को भावनात्मक या मौखिक रूप से दुरुपयोग करने की अनुमति देने के बीच अंतर है।

जबकि अधिकांश अनादर संभवत: एकमुश्त दुर्व्यवहार के बजाय असभ्य व्यवहार की श्रेणी में आता है, आपको सीमाएं निर्धारित करने और अधिक सम्मानजनक बातचीत करने का अधिकार है।

रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र भावनात्मक रूप से भड़काने के रूप में भावनात्मक या मौखिक बड़े दुरुपयोग को परिभाषित करता है:

पीड़ा
मानसिक पीड़ा
अपमान
संकट

यदि आप किसी संघर्ष की उम्मीद कर रहे हैं, तो बातचीत को स्वस्थ और उत्पादक के रूप में संभव रखने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:

अपने लक्ष्यों और सीमाओं के बारे में पहले से सोचें।
एक निकास रणनीति तैयार करें ताकि आप विषय को टेबल कर सकें या ऐसी स्थिति से बाहर निकल सकें जो बहुत तीव्र हो रही है।
अपने बच्चे को दिखाएँ कि आप क्या सुन रहे हैं। शांत रहें, लगे रहें, अपने बच्चे की चिंताओं को ज़ोर से दोहराएं, और आत्मरक्षा को कम से कम करें।
सीमा निर्धारित करें। यदि नाम-कॉलिंग एक समस्या है, तो अपने बच्चे को बताएं कि क्या ऐसा होने पर आप उसे लटकाएंगे या चले जाएंगे।
का पालन करें और पालन करें। यदि आपको लटकना या दूर जाना है, तो ऐसा करें। जब एक दिन बीत गया और टेंपरेचर ठंडा हो गया, तो वापस कॉल करें। पता करें कि क्या आप अधिक प्रगति कर सकते हैं।

यदि कोई एस्ट्रेंजमेंट है तो आप क्या कर सकते हैं?

कुछ वयस्क बच्चे रिश्ते से पूरी तरह से हटकर नित्य संघर्ष का जवाब देते हैं। या तो अस्थायी या स्थायी रूप से।

अध्ययनों से पता चलता है कि 20 प्रतिशत तक बच्चों का उनके पिता के साथ कोई संपर्क नहीं है, और लगभग 6.5 प्रतिशत बच्चे अपनी मां से अलग हैं।

कुछ मामलों में, आपके बच्चे के लिए पोते से पोते की व्यवस्था भी शामिल हो सकती है। कुछ लोगों के लिए यह बहुत मुश्किल हो सकता है।

यदि आप इस स्थिति में हैं, तो कारणों पर गहराई से चिंतन करें। संपर्क काटने के लिए अपने बच्चे के कारणों का पता लगाने के लिए एक चिकित्सक के साथ काम करने पर विचार करें।

ये संगठन आपके क्षेत्र में एक व्यक्ति या परिवार चिकित्सक या सहायता समूह को खोजने में आपकी सहायता कर सकते हैं:

मनोविज्ञान आज
लैटिन के लिए थेरेपी
ब्लैक मेंटल हेल्थ एलायंस
मेंटल हेल्थ अमेरिका

यदि यह उनके साथ ठीक है, तो अपने वयस्क बच्चे को ईमेल, टेक्स्ट या ध्वनि मेल भेजें, चाहे वे कुछ भी हों के साथ सहज। संवाद करते समय उनकी सीमा और निर्णय का सम्मान करें कि जब वे तैयार हों तब भी आपके पास एक रास्ता है।

"बाहर तक पहुँचने के लिए एक अभिभावक अधिनियम है। यह चिंता और समर्पण का प्रदर्शन है। यह दरवाजा खुला रखता है, ”कोलमैन ने सलाह दी। “यह आपको मानवीय बनाता है। यह दर्शाता है कि आप अपने बच्चे से उसके लिए तब भी लड़ना पसंद करते हैं जब आप उसे वापस पा रहे हों - शाब्दिक रूप से - दुःख के अलावा और कुछ भी नहीं। "

क्योंकि यह व्यवस्था बेहद दर्दनाक हो सकती है, इसलिए आपको इस बारे में बात करने में मदद मिल सकती है। अपने क्षेत्र या ऑनलाइन में एक चिकित्सक या सहायता समूह के साथ हानि।

आप अपने बच्चे को यह बताने पर भी विचार कर सकते हैं कि आप थेरेपिस्ट के साथ काम कर रहे हैं ताकि एस्ट्रेंजमेंट पर आने वाले मुद्दों को दूर किया जा सके। ऐसा करने से आप रिश्ते की मरम्मत के बारे में गंभीर हो सकते हैं।

takeaway

एक अपमानजनक वयस्क बच्चे के साथ संवाद करना आपको दोषी, आहत और गुस्सा महसूस कर सकता है।

बहुत से कारक अपमानजनक आचरण का कारण या बिगड़ सकते हैं: मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति, आपकी माता-पिता की शैली, पदार्थ का उपयोग, परिवार के अन्य सदस्य। आपका अपना पारिवारिक इतिहास सभी मामलों को उलझा सकता है, भी।

यदि आपका लक्ष्य अपने बच्चे के साथ रिश्ते में रहना है, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप परेशान मुठभेड़ों के दौरान शांत रहें। उनकी चिंताओं को सुनने की आपकी क्षमता जुड़े रहने की कुंजी हो सकती है।

लेकिन अपनी सीमाओं को निर्धारित और सुरक्षित रखना भी महत्वपूर्ण है। आपको अपने बच्चे के साथ अपने संबंध को बनाए रखने के लिए दुरुपयोग को स्वीकार नहीं करना चाहिए।

यदि आपको जटिल भावनाओं को संसाधित करने में सहायता की आवश्यकता है, तो एक अपमानजनक बच्चा भड़क सकता है, या यदि आप सीखना चाहते हैं कि स्वस्थ सीमा कैसे निर्धारित करें और रखें, तो आप किसी चिकित्सक या अन्य चिकित्सक से बात करने में मददगार हो सकते हैं जो 'एक ऐसी ही चुनौती से गुजरा।

यदि आपके प्रयासों के बावजूद, आपका बच्चा एक संक्षिप्त या स्थायी अवधि के लिए आपके जीवन को छोड़ने का विकल्प चुनता है, तो उन्हें बताएं कि आप अभी भी मौजूद हैं, फिर भी उन्हें प्यार करते हैं, और जब वे होते हैं, तो फिर से जोड़ने के लिए तैयार होते हैं। <। p>