अवसादग्रस्त अभिभावकों के बच्चों की मदद कैसे करें

कई मामलों में, बचपन की अवसाद का स्रोत परिवार की गतिशीलता में पाया जा सकता है। (CORBIS) बच्चों में अवसाद बहुत गंभीर है। किसी भी समय, 9 से 17 वर्ष के 5% बच्चे प्रमुख अवसाद के मानदंडों को पूरा करते हैं। बच्चों में अवसाद के लक्षणों में उदासी या निराशा की भावनाएं, गतिविधियों में रुचि का कम होना, कम ऊर्जा और थकान, चिड़चिड़ापन, स्कूल में खराब प्रदर्शन, नखरे, भूख और नींद की आदतों में बदलाव और बीमारी की निराधार शिकायतें शामिल हैं। अधिक गंभीर लक्षणों में आत्म-हानि करने वाले विचार और व्यवहार शामिल हैं। कई मामलों में, बचपन के अवसाद की जड़ उन लोगों में पाई जा सकती है जिनके साथ वे सबसे करीबी हैं।

अवसादग्रस्त माता-पिता लगभग-परिभाषा में निराशावादी हैं और जीवन और सामाजिक गतिविधियों में निर्लिप्त हैं; उनमें ऊर्जा भी कम होती है। कई अपने उदास दिन बिस्तर में बिताना पसंद करेंगे। जब माताओं को उदास किया जाता है, तो वे कम संगठित होते हैं, कम संवेदनशील होते हैं, नकारात्मक भावनाओं को व्यक्त करने की अधिक संभावना रखते हैं, और उनके बच्चों के साथ सगाई होने की संभावना कम होती है, केट फोगार्टी कहते हैं, फ्लोरिडा विश्वविद्यालय में युवा विकास के सहायक प्रोफेसर। 'और बच्चे अब अवसादग्रस्त माताओं के साथ बड़े होते हैं, जितना अधिक नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। बचपन से ही बात कर रहे थे, वह कहती है

अवसाद के बारे में अधिक

अवसादग्रस्त माता-पिता के बच्चे शैक्षणिक और व्यवहार संबंधी समस्याओं के लिए और स्वयं अवसाद विकसित करने के लिए दूसरों की तुलना में अधिक जोखिम में हैं। माइकल जैर्मन, पीएचडी, ओकलाहोमा सिटी में ओक्लाहोमा स्वास्थ्य विज्ञान केंद्र के मनोविज्ञान के नैदानिक ​​सहयोगी प्रोफेसर और आई एम नॉट अलोन अलोन: ए टीन का एक माता-पिता के साथ रहने के लिए गाइड जो मानसिक बीमारी है । बच्चे अक्सर अपने माता-पिता के लिए दोष या जिम्मेदारी स्वीकार करते हैं जब चीजें गलत हो जाती हैं, जैसे अवसाद या तलाक, वह जोड़ती है।

अगला पृष्ठ: क्या माँ का अवसाद अधिक हानिकारक है? क्या माँ का अवसाद अधिक हानिकारक है? फोगार्टी के अनुसार, एक माताओं का अवसाद उनके बच्चों में व्यवहार संबंधी समस्याओं को ट्रिगर कर सकता है। 'मदर्स' डिप्रेशन समस्या व्यवहार वाले किशोरों के साथ-साथ सामाजिक और शैक्षणिक कठिनाइयों में योगदान देता है। कुछ मामलों में, प्रभाव किशोर बेटियों के साथ अधिक मजबूत होता है, 'वह कहती हैं।

244 के एक अध्ययन में पहले से उदास किशोरों ने पाया कि जिनकी माताओं में प्रमुख अवसाद का इतिहास था, उन्हें पुनरावृत्ति का अनुभव होने की अधिक संभावना थी। 19 और 24 की उम्र के बीच अवसाद, और अधिक लगातार और गंभीर अवसादग्रस्तता एपिसोड था। अवसादग्रस्त पिताओं की तुलना में अवसादग्रस्त माता-पिता का मानसिक स्वास्थ्य पर अधिक प्रभाव पड़ा, 2005 के यूजीन के ओरेगन रिसर्च इंस्टीट्यूट के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए इस अध्ययन के अनुसार, हालांकि अवसादग्रस्त पिता के बेटों पर विचार करने की संभावना अधिक पाई गई। फोगार्टी कहती है कि आत्महत्या का प्रयास

बच्चों पर एक उदास पिता के प्रभाव का भी पूरी तरह से अध्ययन नहीं किया जा सकता है, लेकिन उन्हें संदेह है कि यह प्रभाव किसी भी प्राथमिक कार्यवाहक के लिए समान होगा। 'अगर यह पिता था और वह उदास था, तो मुझे संदेह होगा कि इसके समान परिणाम होंगे। शोधकर्ता मुख्य रूप से मातृ अवसाद को देखते हैं क्योंकि माताएं पारंपरिक रूप से कार्यवाहक हैं, लेकिन यह बदल रहा है। ' बहुत ज्यादा उदास होने के लिए एक बच्चों के जोखिम को कम करने के लिए कर सकते हैं। शर्मन कहते हैं, "बस एक वयस्क उपलब्ध है और बच्चे को समर्थन देने के लिए तैयार है, जब एक माता-पिता उदास होते हैं, तो वह बच्चों के जीवन में बड़ा बदलाव ला सकता है।" अतिरिक्त भावनात्मक समर्थन एक अन्य रिश्तेदार से आ सकता है जैसे चाची या चाचा, या स्कूल, चर्च या सामुदायिक समूहों के सदस्यों से। 'यदि आप पति या पत्नी हैं, तो आप ज्यादातर समय उदास व्यक्ति के साथ व्यस्त रहेंगे, इसलिए आपको बच्चों के साथ मदद की ज़रूरत होगी,' वह कहती हैं।

दादा-दादी माता-पिता के अवसाद के नकारात्मक प्रभावों को भी रोक सकते हैं। एक बच्चे और उसके दादा दादी के बीच लगातार संपर्क, खासकर अगर संबंध गर्म और पोषित है, तो संभावना कम हो जाती है कि बच्चा जीवन में बाद में अवसाद का विकास करेगा, फोगार्ट्स शोध के अनुसार। बच्चों के लिए एक मजबूत वयस्क होना जरूरी है जो अपने जीवन में सुसंगत हो। 'वह व्यक्ति परिवार के अंदर या बाहर के परिवार में हो सकता है। इस प्रकार का संबंध लचीलापन को बढ़ावा दे सकता है - या दूसरे शब्दों में, बच्चे को नकारात्मक परिणामों का अनुभव होने की संभावना कम होगी, 'फोगार्टी कहते हैं।

एक स्थिर देखभाल करने वाला एक संरचित वातावरण प्रदान कर सकता है, लेकिन एक जहां एक बच्चा कर सकता है। भावनाओं को व्यक्त करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। 'यह बच्चों के साथ संवाद को बनाए रखने, संचार की रेखाओं को खुला रखने जैसा सरल हो सकता है। फोगार्टी का कहना है कि यह बच्चों की जरूरतों के प्रति संवेदनशीलता दिखा सकता है। एक बच्चे को एक केयरटेकर की भी जरूरत होती है जो उनकी भावनात्मक स्थिति का पता लगा सके। "अगर कोई बच्चा एक बुरे दिन के बाद घर आता है और नेत्रहीन परेशान होता है, तो एक उदास देखभालकर्ता उस प्रक्रिया के माध्यम से उनकी मदद करने के लिए उपलब्ध नहीं हो सकता है," फोगार्टी कहते हैं।