श्रम को कैसे प्रेरित करें- जब आपकी नियत तारीख यहां है और आप वास्तव में गर्भवती होने से थक गए हैं

यहां आप अपनी नियत तारीख को अतीत हैं - और फिर भी बहुत गर्भवती हैं। श्रम के किसी भी संकेत के शुरू होने की प्रतीक्षा में, आप असहज, दर्द और आस-पास परेशान हैं। आप पूरी गर्भावस्था की चीज़ के साथ काम कर रहे हैं, और आप लेबर जाने के लिए जो कुछ भी करने के लिए तैयार हैं, उसे करने के लिए तैयार हैं।

सौभाग्य से, आपके पास श्रम को प्रेरित करने के विकल्प हैं, जो आपकी नियत तारीख से कितनी दूर है, इस पर निर्भर करता है आप हैं और आप (और आपके डॉक्टर) कोशिश करने के लिए तैयार हैं। आपका प्रसूति विशेषज्ञ एक चिकित्सा प्रेरण का सुझाव दे सकता है: आपका एमडी आपको दवा देता है और श्रम पर लाने के लिए उपकरणों का उपयोग करता है। ऐसे प्राकृतिक तरीके भी हैं जिनसे शोध और / या उपाख्यान के सबूतों से पता चला है कि आप कुछ ऐसा कर सकते हैं, जो आपने पहले सुना होगा और अन्य जो आपको आश्चर्यचकित करेंगे।

हमने उन सभी तरीकों के बारे में प्रसूति-विशेषज्ञों से बात की, जो महिलाओं के प्रयास करते हैं। प्रसव वेदना बढ़ाना। लेकिन सबसे पहले, याद रखें, "इनमें से कोई भी 'श्रम पर बटन' का जादू नहीं है," टेक्सास के सेंट डेविड विमेंस सेंटर में प्रैक्टिस करने वाले एक मोटापे से ग्रस्त एंड्रिया कैंपेन, एमडी, हेल्थ बताते हैं। यहां सुई को स्थानांतरित किया जा सकता है - और कुछ जो निश्चित रूप से हानिकारक नहीं होंगी (और हानिकारक भी हो सकती हैं)।

यदि दवा के माध्यम से प्रेरित किया जा रहा है तो आप क्या चाहते हैं, आपका उद्देश्य आपको उसके कार्यालय में एक और विकल्प प्रदान कर सकता है। : आपकी 'झिल्लियों' को छीन लिया गया है, जो आपके शरीर को अपने आप श्रम में जाने की संभावना को बढ़ाता है। इस प्रक्रिया के दौरान, आपका डॉक्टर स्वयं मेम्ब्रेन के बीच की उंगली को उंगली से झाडू करेगा, जो एमनियोटिक थैली को गर्भाशय की दीवार से जोड़ता है।

मेम्ब्रेन स्वीपिंग के पीछे का विचार यह है कि आपके डॉक्टर की उंगली की गति, आपके शरीर के जवाब में प्रोस्टाग्लैंडिंस, रसायन जारी करेंगे जो गर्भाशय ग्रीवा को नरम करते हैं और संकुचन को जन्म दे सकते हैं, अमेरिकन कॉलेज ऑफ ओब्स्टेट्रिशियन एंड गायनेकोलॉजिस्ट (ACOG) के अनुसार।

क्या यह काम करेगा? यह चीजों को गति दे सकता है। मेलिसा आर। पेस्किन-स्टोलज़े, एमडी, सामान्य रूप से स्त्री-पुरुष मोंटेफोर हेल्थ सिस्टम में प्रसूति और स्त्री रोग और महिलाओं के स्वास्थ्य के सहायक प्रोफेसर और न्यूयॉर्क में अल्बर्ट आइंस्टीन कॉलेज ऑफ मेडिसिन, स्वास्थ्य को बताता है। यदि आपका गर्भाशय ग्रीवा प्रक्रिया के बाद दृढ़ है, तो आप अगले सप्ताह के चेकअप में गर्भवती होने की अधिक संभावना रखते हैं, वह कहती है कि

मेम्ब्रेन स्वीपिंग में लंबा समय नहीं लगता है, लेकिन आपका डॉक्टर आपको चेतावनी देगा कि यह ' असहज। ​​' मैंने इसे तीन बार किया था (दो बार बेबी नंबर एक के साथ और एक बार बच्चे के साथ दो) और यह दर्द होता है । जैसे आँसू-मेरी आँखों में दर्द होता है। यह श्रम के दर्द (जो विशेष हैं) से तुलना नहीं करता है, लेकिन आपको खुद को तैयार करना चाहिए। इसके अलावा, दुर्लभ लेकिन संभावित जटिलताएं हैं, जिसमें आपके पानी का टूटना और योनि से खून बहना शामिल है, डॉ। पेस्किन-स्टोलज़े कहते हैं।

जब तक आपके डॉक्टर ने आपको सलाह नहीं दी है, तब तक गर्भावस्था आम तौर पर पूरी गर्भावस्था में सुरक्षित होती है - जिसमें बहुत समाप्त। "विचार है कि वीर्य में प्रोस्टाग्लैंडिंस गर्भाशय ग्रीवा को नरम कर सकते हैं," डॉ। पेस्किन-स्टोलज़ कहते हैं, हालांकि वह यह भी कहती हैं कि ठोस सबूत यह नहीं दिखाते हैं कि इसका प्रभाव है। इसे इस तरह समझें: यदि आप मूड में हैं, तो इसके लिए जाएं। आपके पास वैसे भी डिलीवरी के बाद सेक्स करने में छह सप्ताह का समय है (ahem, want)।

यह वह है जिसे आप अपने तीसरे कार्यकाल के दौरान शुरू करना चाहते हैं। एक अध्ययन जर्नल ऑफ ऑब्सटेट्रिक्स एंड गायनोकोलॉजी में पाया गया कि जिन गर्भवती महिलाओं ने अपनी नियत तारीख से पहले चार सप्ताह तक प्रतिदिन छह खजूर खाए, उन्हें खजूर नहीं खाने वालों की तुलना में इंडक्शन की जरूरत कम थी।

2017 में किए गए एक और हाल ही में यादृच्छिक, नियंत्रित परीक्षण में पाया गया है कि खाने की तारीखों ने श्रम को प्रेरित नहीं किया है, लेकिन इससे "श्रम की वृद्धि" के लिए जोखिम कम हो गया है, जो तब होता है जब डॉक्टर श्रम के बाद स्टालों के साथ कदम रखते हैं दवाई। डॉ। कैंपेन के अनुसार, खजूर पूरे गर्भावस्था में खाने के लिए सुरक्षित है, लेकिन ध्यान रखें कि छह खजूर बहुत अधिक (यह लगभग 10 ग्राम फाइबर) है, और इसके अवांछित दुष्प्रभाव हो सकते हैं।

एक्यूपंक्चर लंबे समय से है। श्रम प्राप्त करने के लिए उपयोग किया जाता है, हालांकि कुछ अध्ययनों ने इसे प्रभावी नहीं पाया है। एक समान चिकित्सा, एक्यूप्रेशर, पूरे शरीर में विशिष्ट दबाव बिंदुओं पर दबाव डालना शामिल है। आपने माताओं को यह कहते हुए सुना होगा कि वे पेडिक्योर के लिए गए और उस रात श्रम में चले गए-और हालांकि यह एक खिंचाव की तरह लगता है, यह पैर पर एक्यूप्रेशर बिंदु से संबंधित हो सकता है।

डॉ। कैंपेन: “टखने के अंदर एक एक्यूप्रेशर बिंदु होता है। जबकि गर्भावस्था के एक और समय के दौरान एक पेडीक्योर असुरक्षित नहीं है, सिद्धांत यह है कि वहां एक ऊर्जा प्रवाह है जो ट्रिगर होने पर, श्रम के उभरने में मदद कर सकता है, “वह कहती हैं। बहुत कम से कम, इस पद्धति का कोई अवांछित साइड इफेक्ट नहीं है, और आपके ज़रूरतमंद नवजात शिशु के जीवन के बारे में कुछ बनने से पहले एक पेडी आपके आत्म-देखभाल करने के लिए आपका आखिरी शॉट हो सकता है।

कुछ महिलाएं इसकी कसम खाती हैं, लेकिन इसका कोई सबूत नहीं है कि यह काम करता है - विशेष रूप से चेतावनी के प्रकाश में कि महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान शराब से पूरी तरह से बचना चाहिए। दिलचस्प बात यह है कि डॉ। पेस्किन-स्टोलज़े कहते हैं कि शराब का इस्तेमाल कभी श्रम रोकने के लिए किया जाता था। हालांकि, यह श्रम प्राप्त करने में सहायक नहीं हो सकता है, यह आपको आराम करने और सोने में मदद कर सकता है यदि आपके पास गलत श्रम है, तो वह मानती है। फिर भी, जब आप टर्म में हैं, तब भी वह वाइन की सिफारिश नहीं करती हैं।

उन महिलाओं में, जिन्होंने लेबर को प्रेरित करने के लिए हर्बल दवा की कोशिश की है, अरंडी का तेल एक लोकप्रिय तरीका है, अनुसंधान से पता चलता है। लेकिन इसमें लगभग दो औंस तेल पीना शामिल है। "यह तेल एक रेचक है, और यह मतली और जीआई परेशान करता है। हालांकि यह मज़बूती से श्रम में परिणत नहीं होगा, यह डायरिया और निर्जलीकरण में परिणाम देगा, “डॉ। पेस्किन-स्टोलज़े

कुछ अन्य हर्बल सूत्र कुछ गर्भवती महिलाओं का कहना है कि काले रंग का होता है, लेकिन यह निश्चित नहीं है। नहीं। डॉ। पेस्किन-स्टोलज़ कहते हैं, "जड़ी बूटी का काला कोष अधिक विधायी विधियों में से एक है, क्योंकि इससे भयावह भ्रूण के प्रभाव पड़ सकते हैं।" वह शाम (या योनि से) शाम प्राइमरोज तेल लेने के खिलाफ सलाह देती है, एक और सामान्य हर्बल उपचार। याद रखें, इन हर्बल सप्लीमेंट को विनियमित नहीं किया जाता है।

निप्पल प्ले (DIY या आपके साथी) को ऑक्सीटोसिन की रिहाई को ट्रिगर करने के लिए दिखाया गया है। डॉ। पेस्किन-स्टोलज़ कहते हैं, "ऑक्सीटोसिन हार्मोन है जो आपके गर्भाशय में रिसेप्टर्स से जुड़ता है।" एक श्रम प्रेरण विधि की तरह लगता है कि एक कोशिश के लायक है, है ना? खैर, यह थोड़ा बहुत अच्छा काम कर सकता है और वास्तव में गर्भाशय को हाइपरस्टिम्यूलेट करता है, जिसके परिणामस्वरूप लंबे समय तक और अधिक गंभीर संकुचन हो सकते हैं जिससे भ्रूण संकट हो सकता है। वह कहती हैं, "जब तक यह श्रम और प्रसव में नियंत्रित माहौल में नहीं है, मैं महिलाओं को ऐसा करने के लिए नहीं कहती," वह कहती हैं।

यह आपको आश्चर्यचकित कर सकता है। अनुसंधान से पता चलता है कि "बच्चे को बाहर घूमना" श्रम को प्रेरित करने के अधिक लोकप्रिय तरीकों में से एक है, और टहलने के साथ सक्रिय रहना पूरी तरह से सुरक्षित है। हालांकि, डॉ। कैंपेन ने लंबी दूरी तक चलने के खिलाफ तर्क दिया है। “मैं गर्भावस्था के अंत में ऊर्जा संरक्षण में विश्वास करती हूं। लेबर और बेबी को घर लाने का काम इतना बड़ा है कि मुझे लगता है कि प्रतीक्षा में एक तरह की मिठास और शांति है। ”वह कहती हैं,“

इसका मतलब यह नहीं है कि सारा दिन अपने आप को सोफे पर पार्क करें। रात, लेकिन अपनी सीमाओं को जानते हैं। "यदि आप उस दिन पांच मील की पैदल यात्रा करते हैं जिस दिन आप श्रम में जाते हैं, तो आप अपनी मांसपेशियों को समाप्त कर चुके होते हैं, और हमें बाद में उस ऊर्जा की आवश्यकता होती है," वह सलाह देती है।