अपनी सेक्स लाइफ में S & amp; m का परिचय कैसे करें

कुछ ही साल पहले फिफ्टी शेड्स ऑफ ग्रे में बड़ी स्क्रीन पर क्रिश्चियन ग्रे के किंक मारने के बाद

S & amp; M व्यावहारिक रूप से एक घरेलू शब्द बन गया है। लेकिन अगर आप S & amp; M के बारे में जानते हैं, तो उसके दर्द के लाल कमरे में जो कुछ हुआ है, वह सीमित है, तो आपको एक रीडेबिलिटी की आवश्यकता है।

आइए मूल बातों के साथ शुरू करें: S & amp; M का अर्थ है दुख और मर्दवाद। सिएटल स्थित एक प्रमाणित सेक्स कोच मिशेल लिसेनबरी क्रिस्टेनसेन ने कहा, “शाब्दिक रूप से अनुवादित, उन शब्दों का अर्थ है दर्द को भोगने और दर्द का आनंद लेने में आनंद लेना।” स्वास्थ्य को बताता है।

S & amp; M व्यापक का हिस्सा है। शब्द बीडीएसएम: बंधन, प्रभुत्व / अधीनता या अनुशासन, साधुवाद, और पुरुषवाद। TheAdultToyShop.com के सेक्स विशेषज्ञ, मेला ग्रीन ने कहा, “बंधन और प्रभुत्व / जमावड़ा एस एंड एम के मनोवैज्ञानिक नाटक का हिस्सा हैं।” “एस एंड एम में प्रभावी भूमिका निभाने के लिए, एक साथी प्रमुख की भूमिका मानता है, दूसरा विनम्र की भूमिका निभाता है। वे बहुत बारीकी से बंधे हैं। ’ (कोई सज़ा नहीं, ईमानदारी से।)

बस स्पष्ट होने के लिए, S & amp; M के बारे में नहीं है नुकसान पहुँचा अपने साथी। हालांकि यह कभी-कभी गंदा, अपमानजनक या अपमानजनक माना जाता है, जो लोग हिंसक या दर्दनाक एस एंड एम का आनंद लेते हैं, वे वास्तव में अल्पसंख्यक हैं, ग्रीन कहते हैं। “और मैं इस जबरदस्त खेल का पैरोकार नहीं हूँ, क्योंकि यह खतरनाक हो सकता है। आखिरी चीज जो आप करना चाहते हैं, वह आपातकालीन कक्ष की यात्रा है क्योंकि सेक्स बहुत कठिन हो गया है! “

इसके बजाय,” बीडीएसएम वास्तव में सभी नाटक के बारे में है, और खेल के किसी अन्य रूप की तरह, मज़ा कामचलाऊ है एक साथ और शक्ति साझा करने में, जानबूझकर, अपनी पूरी सहमति के साथ, ”क्रिस्टेंसन कहते हैं। BDSM की कोई एक आकार-फिट-सभी परिभाषा नहीं है; अपने पति के साथ अपने हाथों को बांधना आपके लिए पर्याप्त हो सकता है, जबकि किसी और को चमड़े की सवारी वाली फसल से रूबरू होने से पहले हो सकता है। और वह ठीक है। थोड़ी सी S & amp के साथ प्रयोग करना; आपके यौन जीवन में खेलने से आपको बिना किसी निशान या एक स्टिंग को छोड़ने के बिना किंकी प्राप्त करने में मदद मिल सकती है।

अगर आपने कभी खुद को यह सोचकर पकड़ा है कि आपका पूर्व में किया गया सेक्स जीवन अब है। थोड़ा गुनगुना, आप उन विकल्पों के लिए खुले हो सकते हैं जो थोड़े किंकर लगते हैं। क्रिस्टेंसन कहती हैं, “अध्ययन से पता चलता है कि नवीनता किस ड्राइव का हिस्सा है।” “इसलिए जब हम सुरक्षित सीमाओं के भीतर अप्रत्याशित का थोड़ा सा परिचय कर सकते हैं, तो हम उस खोए हुए जुनून में से कुछ को फिर से जागृत कर सकते हैं।”

संवेदी एस एंड एम; एम भी बहुत स्वस्थ हो सकते हैं। “एक स्वस्थ सेक्स जीवन का मतलब है कि आप नई चीजों की कोशिश करने और एक साथ प्रयोग करने के लिए तैयार हैं, और एस एंड एम निश्चित रूप से नए विचारों के दायरे में है जो जोड़े अक्सर कोशिश करते हैं,” ग्रीन कहते हैं। “आप इसे पसंद नहीं कर सकते, या आप सोच सकते हैं कि यह बहुत कामुक है, लेकिन कम से कम आपने अपनी यौन बाल्टी सूची से कुछ पार कर लिया है। ‘

S & amp; M के शारीरिक और भावनात्मक लाभ भी हैं। क्रिस्टेन कहते हैं, “एस एंड एम उत्तेजना बढ़ा सकता है, जिससे अधिक संभोग सुख हो सकता है।” “यह हमें अधिक सेक्स या अधिक सक्रिय सेक्स करने के लिए प्रेरित कर सकता है, जो कि अच्छा व्यायाम हो सकता है; यह हमारे दिल की दर, सतर्कता और ऊर्जा के स्तर को दिन भर में बढ़ा सकता है, आने वाली कुछ और रोमांचक चीजों की प्रत्याशा में; और यह भागीदारों के बीच संचार और अंतरंगता की गुणवत्ता में सुधार कर सकता है। “

विज्ञान यहां तक ​​कि इसका समर्थन करता है। एस एंड एम। मनोवैज्ञानिक तनाव और इसके नकारात्मक प्रभावों को कम कर सकता है, उत्तरी इलिनोइस विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने पाया-जाहिरा तौर पर, यह आपके मस्तिष्क को प्रवाह की स्थिति में डाल सकता है, जहां यह अपने सबसे अधिक उत्पादक और रचनात्मक है।

S & amp; M सभी कोड़े और कोड़े नहीं हैं। यदि आप वापस फिफ्टी शेड्स के बारे में सोचते हैं, तो S & amp; M के अन्य उदाहरणों के बहुत सारे थे, जैसे कि जब ईसाई ने अनास्तासिया को आइसक्रीम खिलाई, तो उसे डांटा, और उसे आंखें मूंद लीं। ग्रीन का कहना है कि

“S & amp; m के कुछ तत्व न्यूबाय के लिए काफी तीव्र हो सकते हैं, इसलिए प्रथम-समय के लिए मेरा सबसे अच्छा सुझाव संवेदी अभाव का अभ्यास करना है।” “अवधारणा यह है कि जब हम इंद्रियों में से एक को हटाते हैं, तो दूसरों को खोए हुए के लिए बनाने के लिए बढ़ जाते हैं।”

यह एक साथी को आंखों पर पट्टी बांधना जितना आसान है, फिर दूसरे को गुदगुदी, स्पर्श करना। और उन्हें चिढ़ाओ, कहो, पंख लगाओ; आप दांत या एक फर्म चुंबन का उपयोग कर निबल के साथ कि हल्के स्पर्श विपरीत कर सकते हैं। “प्रत्याशा बनाता है क्योंकि एक साथी को पता नहीं है कि शरीर का कौन सा अंग दूसरे साथी को लक्षित करेगा,” ग्रीन कहते हैं। साथ ही, सबमिसिव (अंधविश्वासी साथी) पर प्रभुत्व और नियंत्रण का कार्य S & amp; M प्ले का एक प्रमुख तत्व है।

एक बार आंखों पर पट्टी बांधकर आराम करने के बाद, आप अन्य S & amp; M तत्वों को आज़मा सकते हैं; जैसे एक साथी की कलाई या टखनों को बांधना, नौकर / मास्टर गेम खेलना, पिटाई करना, चुटकी बजाना, खुजलाना, और चाबुक या पैडल का उपयोग करने की अनुमति मांगना। >। “कुछ भी मजेदार और आनंददायक हो सकता है अगर इसके लिए सहमति हो गई है,” क्रिस्टेंसन कहते हैं। “भयानक नाम से पुकारे जाने के कारण, और फर्श को रगड़ने के लिए बनाया गया हो सकता है कि आप (या आपके साथी) ने उस पर हस्ताक्षर किए हों। यदि ऐसा है, तो अनुभव एक बहुत ही मजेदार और मजेदार हो सकता है। ” लेकिन एक बार जब नाटक समाप्त हो जाता है, तो आप अपनी अधिक प्रथागत भूमिकाओं और एक दूसरे के इलाज के तरीकों पर लौटते हैं।

सहमति सुनिश्चित करने के लिए आपके पास हमेशा एक सुरक्षित शब्द होना चाहिए - और सहमति दें कि सहमति किसी भी समय रद्द कर दी जाए। “हर जोड़े को सुरक्षित शब्द होना चाहिए, अगर ऐसा कुछ हो रहा है जो आपको बहुत असहज महसूस करता है,” ग्रीन कहते हैं। “आपका सुरक्षित शब्द एक कोड है जो आपके साथी को बताता है कि वे क्या कर रहे हैं।” ऐसा शब्द चुनें, जो कभी ऊपर न आए अन्यथा आपके इरादे में कोई खोट नहीं हो सकता। अगर कोई चीज़ दुखती है या असुरक्षित महसूस करती है, तो आप अपना सुरक्षित शब्द कह सकते हैं और नाटक वहाँ समाप्त होता है।

लेकिन अपने किनारों का पता लगाने के लिए तैयार रहें, क्रिस्टेंसन कहते हैं। वह कहती हैं, “समय और बार-बार, मुझे लगता है कि लोगों को उन चीजों में खुशी मिलती है जो वे नहीं जानते थे कि वे इसमें नहीं हैं।” “इसका मतलब यह नहीं है कि आपको ऐसा कुछ भी करने की ज़रूरत है, जिसके बारे में सोचना भी बुरा लगता है, लेकिन इसका मतलब है कि हम उन जगहों पर जा सकते हैं, जो ‘मुझे नहीं’ लगते हैं और खुद के नए पहलू खोजते हैं। ’ उन गतिविधियों से शुरू करें, जिनसे आप बहुत सहमत हैं, दोनों मज़ेदार होंगे, चाहे वह कितनी भी छोटी और छोटी हो, और फिर वहाँ से चला जाए। </p