कैसे अपने बालों, त्वचा, और बिकनी से क्लोरीन रखने के लिए

तापमान बढ़ने पर, मैं खुद को पूल में एक शांत डुबकी के लिए तरसता हूं। तैराकी अब तक मेरी पसंदीदा ग्रीष्मकालीन गतिविधि है। यह कुल शरीर की कसरत है जो जोड़ों पर आसान है, और मुझे दुबला, स्वस्थ और अधिक सक्रिय बनाता है।

एक चीज है जो मुझे तैराकी से प्यार नहीं है: क्लोरीन। अगर मैं सावधान नहीं हूं, तो यह मेरी त्वचा को खुजली और लाल कर सकता है, और मेरे बाल शुष्क और भंगुर हो सकते हैं। चूंकि मैं गर्मियों के दौरान लगभग हर दिन तैरता हूं, क्लोरीन भी कतरता है और सीजन खत्म होने से बहुत पहले अपने स्विमसूट्स को फीका कर देता है।

और उसके ऊपर, मैं वर्तमान में अपने ताजे रंग के बालों को नष्ट करने से चिंतित हूं। इसलिए मैंने यह पता लगाने के लिए कुछ शोध और उत्पाद-परीक्षण किए कि वास्तव में क्या काम करता है। यह वही है जो मैंने सीखा है।

क्लोरीन का उपयोग पानी में हानिकारक जीवाणुओं को मारने के लिए कीटाणुनाशक के रूप में किया जाता है। यह आपको ई। कोलाई और अन्य खराब कीटाणुओं से बीमार होने से बचाता है, लेकिन यह प्राकृतिक तेलों को भी निकालता है जो आपके बालों को नुकसान और दैनिक पहनने से बचाते हैं। जब से मैं अपने बालों को घास में बदलना नहीं चाहता, मैंने पूल में कूदने से पहले अपने बालों को उत्पाद के साथ कोट करना सीख लिया है। तेल और सिलिकॉन आधारित उत्पाद सबसे अच्छे हैं। मैंने सिलिकॉन-आधारित हेयर सीरम का उपयोग किया है, यह प्रकार फ्रिज़ी को शांत करने और बालों को हीट-स्टाइलिंग से बचाने के लिए है। एक अन्य विकल्प नारियल का तेल है, जो मेरे पके हुए ताले को चमक और नमी प्रदान करता है। बाजार पर अन्य उत्पादों को विशेष रूप से इस समस्या के लिए डिज़ाइन किया गया है। मैं वर्तमान में फाइटो प्लेज प्रोटेक्टिव सन वील ($ 30; जेट.कॉम) का उपयोग कर रहा हूं। इसमें अरंडी का तेल होता है, और यह सूरज, नमक और क्लोरीन के हानिकारक प्रभावों से बालों को बचाता है।

इससे पहले कि मैं स्विमिंग पूल में कूदूं, मुझे शॉवर में अपने बालों को डुबोना पसंद है। यह क्लोरीन के अवशोषण को धीमा करने में मदद करता है क्योंकि आपके बाल स्पंज की तरह होते हैं, और गीले होने पर कम पानी लेते हैं। फिर, मैंने अपने स्ट्रैंड्स को लेटेक्स या सिलिकॉन स्विम कैप में बांध दिया। मुझे पता है कि यह पानी को पूरी तरह से अवरुद्ध नहीं करेगा, लेकिन फिर से, यह प्रक्रिया को धीमा कर देता है।

कुछ तैराक पूल के रसायनों को स्नान करने और अन्य गतिविधियों के लिए आगे बढ़ने पर भी रोकते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि क्लोरीन रासायनिक रूप से बालों और त्वचा के लिए बंधता है, इसलिए आपको इसे धोने के लिए सादे साबुन और पानी की अधिक आवश्यकता हो सकती है। आप तांबे की तरह क्लोरीन और खनिज जमा से छुटकारा पाने के लिए डिज़ाइन किया गया एक विशेष शैम्पू खरीद सकते हैं, जो आपके बालों को हरा कर सकते हैं। मैंने TRISWIM शैम्पू ($ 11; amazon.com) नामक एक उत्पाद का उपयोग किया है, और यह मात्रा जोड़ने के दौरान मेरे बालों को मुलायम बनाता है। इसमें खट्टे की गंध आती है, जो क्लोरीन की गंध को दूर करने में भी मदद करती है। मालिबू स्विमर्स वाटर एक्शन वेलनेस शैम्पू ($ 14; amazon.com) एक और विकल्प है। यह बॉडी वॉश के रूप में दोगुना हो जाता है और हर दिन उपयोग करने के लिए पर्याप्त सौम्य है।

यह ऐप्पल साइडर सिरका का उपयोग करने के लिए लागत प्रभावी है, जो प्राकृतिक क्लीफ़ायर के रूप में कार्य करता है। बस चार भागों के पानी में एक हिस्सा सिरका मिलाएं और ताजा धुले बालों पर डालें। फिर, एक अंतिम कुल्ला करते हैं। आप अपने पार्च्ड ताले के लिए साइट्रस लिफ्ट भी मिला सकते हैं। क्लब सोडा में कार्बोनेशन और साइट्रस रस में एसिड आपके बालों को डिटॉक्स करने और गंदगी, क्लोरीन और नमक जैसी अशुद्धियों को दूर करने के लिए एक साथ काम करते हैं। यदि यह बहुत अधिक काम की तरह लगता है और आप DIY प्रकार नहीं हैं, तो आप SwimSpray क्लोरीन रिमूवल स्प्रे ($ 10; amazon.com)

से एक बोतल में केंद्रित विटामिन सी प्राप्त कर सकते हैं। मैंने इस उत्पाद को आज़माया है और जबकि यह मेरे बालों के लिए बहुत अच्छा नहीं है, मैंने इसे अपने स्विम गियर से बदबू को दूर करने का एक त्वरित और आसान तरीका पाया है।

यदि बहुत लंबे समय तक पूल में रहें, आपको सूखी, सांवली त्वचा और कभी-कभी लाल, खुजलीदार चकत्ते हो सकते हैं। अपराधी फिर से, क्लोरीन है, जो तेल की सतह परत को दूर करता है जो आमतौर पर आपकी त्वचा में नमी को बंद कर देता है। आप पानी में इसके बारे में बहुत कुछ नहीं कर सकते हैं, लेकिन एक बार जब आप पूल से बाहर निकलते हैं, तो सीधे स्नान के लिए जाएं, अपना सूट उतारें और अपनी त्वचा से साबुन और पानी के साथ रसायनों को बाहर निकाल दें। यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है या पूल अत्यधिक क्लोरीनयुक्त होता है, तो आप एक विशेषता TRISWIM बॉडी वाश

($ 11; amazon.com) और TRISWIM लोशन

($ 11) का उपयोग करना चाह सकते हैं; ट्रिस्विम से amazon.com)। वे क्लोरीन को बेअसर करने, गंध को हटाने और त्वचा में नमी जोड़ने के लिए एक साथ काम करते हैं।

संपर्क लेंस आपके बालों की तरह, स्पंज की तरह पानी को अवशोषित कर सकते हैं। यह बुरी खबर है क्योंकि क्लोरीन के लंबे समय तक संपर्क में रहने से आपके कॉर्निया की सतह पर जलन हो सकती है, जिससे लाल, खुजलीदार आँखें हो सकती हैं। यदि आप मेरे जैसे हैं और आपके चेहरे के सामने छह इंच देखने के लिए सुधारात्मक लेंस की आवश्यकता है, तो पूल से बाहर निकलते ही आपको अपने संपर्क लेंस को टॉस करना होगा। मैं इसे दैनिक संपर्कों पर स्टॉक करने के लिए लागत प्रभावी होने के लिए पा रहा हूं जो कि मैं तैराकी के लिए उपयोग कर सकता हूं, जबकि बाकी सभी चीजों के लिए महीने का उपयोग कर रहा हूं।

एक अन्य विकल्प पर्चे तैरने वाले चश्मे खरीदना है। आप यह नहीं जानते होंगे, लेकिन वे आश्चर्यजनक रूप से सस्ती हैं। ब्रांड के आधार पर कीमतें $ 20 से $ 60 तक होती हैं। आप उन्हें स्पीडो या टीआईआर से प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन मुझे एक्वागॉग्स पसंद हैं क्योंकि वे प्रत्येक आँख के लिए नुस्खे को अनुकूलित करना आसान बनाते हैं।

बार-बार तैरने वाले जानते हैं कि क्लोरीन न केवल आपकी त्वचा और बालों को नुकसान पहुंचा सकती है, बल्कि आपके स्विमिंग सूट को भी नुकसान पहुंचा सकती है। समय में, कपड़े छिल जाएगा, रंग फीका हो जाएगा, और लोचदार टूट जाएगा। यह आपके सफेद सूट को भी पीला कर सकता है। अगली बार जब आप एक नए स्विमिंग सूट की खरीदारी करते हैं, तो यह देखने के लिए टैग की जांच करना अच्छा है कि क्या यह क्लोरीन है और फीका-प्रतिरोधी है। एक उच्च स्पैन्डेक्स सामग्री एक प्लस है, क्योंकि यह आपके सूट को अपना आकार बनाए रखने में मदद करेगा। आप एक संतुष्टि की गारंटी के लिए भी जाँच कर सकते हैं। लैंड्स एंड की यह नीति है, और यह अपने सभी स्विमवियर को कवर करती है।

यहां अंतिम टिप दी गई है। अपने धोने के लिए सिरका से भरे कुछ बड़े चम्मच जोड़ने से क्लोरीन को बेअसर करने, गंध को खत्म करने और यहां तक ​​कि मलिनकिरण को रोकने में मदद मिलेगी। यदि आप अलग होना चाहते हैं, तो आप समर सॉल्यूशंस सूट सॉल्यूशंस 8 फ़्ल ओज़

($ 7; amazon.com) की तरह एक विशेष डिटर्जेंट खरीद सकते हैं। बूंद - बूंद से घड़ा भरता है। मुझे एक Ziploc स्लाइडर स्टोरेज बैग, गैलन वैल्यू पैक, 32 काउंट (3 का पैक)

गैलन-साइज़ के ziploc बैग में एक्सपेंडेबल बॉटम के साथ दो छोटे कैपफुल डालना पसंद है, और मुझे अपने साथ पूल में लाना है। । जब मैं तैराकी कर रहा होता हूं, तो मैं अपने सूट को जिप्‍लॉक में भर दूंगा, इसे पानी से भर दूंगा और इसे एक-दो बार घुमाऊंगा। चूंकि इसमें एक विस्तृत तल है, मैं बैग को स्नान करते समय बैठने दे सकता हूं और कपड़े पहन सकता हूं। फिर मैं पानी खाली कर दूंगा और घर ले जाने से पहले सूट को बाहर निकाल दूंगा। यह एक अतिरिक्त कदम है जिसे मुझे अपनी दिनचर्या में शामिल करना है, लेकिन यह मुझे घर से चलने के लिए गीले तैरने वाले गियर से भरा एक घर ले जाने से बचाता है जो क्लोरीन के गला घोटता है।