इतना पसीना आने से कैसे रखें अपनी क्रॉच

सभी को पसीना आता है; यह प्राकृतिक और स्वस्थ तरीका है जिससे आपका शरीर ठंडा होता है। लेकिन कुछ प्रकार के पसीने दूसरों की तुलना में अधिक समस्या पैदा करते हैं - जैसे योनि पसीना, या आपके वल्वा और कमर क्षेत्र की ग्रंथियों से पसीना।

कठिन कसरत के बाद, एक नम दिन पर योनि पसीना निकलता है। या काम पर एक गर्म सीट पर लंबे समय तक बैठे रहते हैं। यह शर्मनाक हो सकता है (आपके योग पैंट, ऊग के पसीने के धब्बे आपका V

आप यह नियंत्रित नहीं कर सकते कि आपका शरीर कितना पसीना पैदा करता है - आनुवंशिकी एक भूमिका निभाती है, और पेरिमेनोपॉज और रजोनिवृत्ति के दौरान होने वाले हार्मोनल परिवर्तन भी नमी को रैंप कर सकते हैं। लेकिन वहाँ से निपटने के तरीके हैं ताकि आप दिन को दलदली गंदगी की तरह महसूस न करें। यहाँ चार चालें हैं जो मदद करती हैं।

निश्चित रूप से आपने इसे पहले सुना है, लेकिन सुबह के समय अंडरवियर पर कॉटन के साथ एक प्राकृतिक प्राकृतिक कपड़े से बने कपड़े पहनना वास्तव में आपके योनि क्षेत्र को सूखा रख सकता है जैसा कि आप अपने दिन के बारे में जाने । स्टैनफोर्ड यूनिवर्सिटी में ओबी मिलिनेजर, एमडी, क्लिनफोर्ड यूनिवर्सिटी में महिला यौन चिकित्सा कार्यक्रम के नैदानिक ​​सहायक प्रोफेसर और महिला यौन चिकित्सा कार्यक्रम के निदेशक, लेह मिलहाइज़र कहते हैं, "कपास एक मस्सा सामग्री है जो आपकी त्वचा से नमी को दूर रखती है।

के बिना। कपास की एक सांस की परत पसीने को दूर करने के लिए, आप पसीने से लथपथ बैक्टीरिया को दुकान स्थापित करने के लिए आमंत्रित कर रहे हैं, अपने बैक्टीरिया के प्राकृतिक संतुलन को परेशान कर रहे हैं और एक खमीर संक्रमण के अपने जोखिम को बढ़ा रहे हैं। डॉ। मिल्हीज़र कहते हैं, "अपने बैग में दो अतिरिक्त जोड़े अंडरवियर रखें, और मिड-डे बदल दें।" वह कहती हैं, '' आप साफ-सुथरा, अधिक आरामदायक और अधिक आत्मविश्वास महसूस करते हैं। और चूंकि पसीना बदबूदार हो जाता है, इसलिए यह नियंत्रण को नियंत्रित करने और गंध को रोकने में भी मदद करेगा।

चाहे आपके जघन बाल प्राकृतिक या ब्राजीलियाई शैली नंगे हैं जो आपके द्वारा उत्पादित क्रॉच पसीने की मात्रा को नहीं बदलेंगे। डॉ। ड्वेक कहते हैं, लेकिन यह आपकी धारणा को बदल सकता है, जिससे आप अधिक सहज और साफ महसूस करेंगे।

'यह बहुत ही व्यक्तिगत है,' वह कहती हैं। "यदि आप वहां नंगे हैं, तो आप अपनी संवेदनाओं के आधार पर कम या ज्यादा नोटिस कर सकते हैं। यदि आपके बाल हैं, तो आप बहुत अधिक पसीना भी देख सकते हैं। हालाँकि, आप अब वहाँ (या दूल्हा नहीं) दूल्हे, यह ट्रिमिंग या जंगली के साथ प्रयोग करने के लायक हो सकता है, यह देखने के लिए कि कौन सा आपको कम दलदली महसूस कर रहा है।

डॉ। मिलहौसर और डॉ। ड्वेक दोनों। तनाव है कि महिलाओं को योनि के पसीने को सोखने के लिए टैल्कम पाउडर का उपयोग नहीं करना चाहिए। “तालक डिम्बग्रंथि के कैंसर के लिए एक संभावित लिंक है। यह 100 प्रतिशत नहीं है, लेकिन एक चिंता का विषय है कि आपको एक मौका नहीं लेना चाहिए, ”डॉ। ड्वेक कहते हैं। अमेरिकन कैंसर सोसाइटी बताती है कि अध्ययनों को मिश्रित किया गया है, और अधिक शोध की आवश्यकता है।

लेकिन मकई स्टार्च सुरक्षित है, और आप अपने अंडरवियर पर अपने अंडरवियर पर छिड़क सकते हैं या यदि आपके पसीने की ग्रंथियां हैं पहले से ही लात मारी और तुरंत राहत महसूस करने के लिए, आपकी त्वचा पर पसीने से मुक्त रहने के लिए, डॉ। ड्वेक को सलाह देते हैं।

क्रॉच पसीना और वर्कआउट हाथ से हाथ जाता है। लेकिन अपने नम ट्रैक शॉर्ट्स और योग पैंट से बाहर बदलने और कसरत के बाद बंद कुल्ला करने से पसीना तेजी से निकल जाएगा, इससे पहले कि बैक्टीरिया की वृद्धि आपके खमीर संक्रमण की बाधाओं को बढ़ा सके। स्नान करने का समय नहीं? कागज के तौलिये या पोंछे के साथ अपने पसीने वाले कमर को धब्बा देना और ढीले-ढाले कपड़े पहनना जो आपकी योनि और जाल की नमी के खिलाफ रगड़ें नहीं।