जब आप में से एक दर्द में है तो अपनी शादी को कैसे स्वस्थ रखें

दर्द आपको अपने आप में खींच लेता है, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि आपका जीवनसाथी बोझ साझा करने में मदद करता है। (ISTOCKPHOTO)

कई पुराने दर्द रोगियों के लिए, उनके पति मदद करने के लिए एक जबरदस्त राशि कर सकते हैं, लेकिन रोगी। अंत में, उसके दर्द से अलग हो जाता है। इसके साथ रहने और इसके साथ मदद करने का बोझ सबसे खुशहाल शादी पर भी भारी दबाव डाल सकता है।

Jan, 45, Boulder, Colo।, का मानना ​​है कि उसकी पुरानी पीठ का दर्द उस पर बहुत कठिन रहा है। शादी।

'लोग इस पर तलाक ले लेते हैं,' जान कहते हैं, जो अभी भी खुशहाल शादीशुदा है। 'मेरे पति इससे निपटना नहीं चाहते हैं, और वह इतिहास का सबसे अच्छा लड़का है। लेकिन कोई भी आपके दर्द को महसूस नहीं कर सकता है। '

वह उस बोझ को समझता है जो दर्द जीवनसाथी पर डाल सकता है।

' मैं उस तरह का व्यक्ति नहीं हूं जिसके पास दोपहर का भोजन हो और वह बाहर रहता हो। दोस्तों पर मेरा दुख। मैं इस बारे में बात नहीं करना चाहता। तो इसे सुनने वाला कौन है? ' जनवरी कहते हैं। हो सकता है कि उसे अपने उचित हिस्से से अधिक मिले। '

मैनचेस्टर के 39 वर्षीय माइग्रेन पीड़ित अमांडा, अपने साथी पर पड़ने वाले प्रभाव से भी अवगत हैं। "मुझे यकीन है कि मेरे पति इसे सुनकर थक गए हैं," वह कहती हैं। 'वह वास्तव में इसके माध्यम से मेरी मदद करने के बारे में अच्छा है:' मैं आपके लिए क्या कर सकता हूं? ' लेकिन यह किसी भी रिश्ते पर तनाव है। '

अपने पति को शिक्षित करें
' यह एक प्रमुख चिंता का विषय है, 'टॉड सिट्जमैन, एमडी, अमेरिकन एकेडमी ऑफ पेन मेडिसिन के पिछले अध्यक्ष से सहमत हैं। 'मैं इसे साप्ताहिक आधार पर देखता हूं। अलग-थलग है, बाहर नहीं जाना चाहता, वैवाहिक संबंधों में भाग नहीं लेना चाहता, और शादी का दुख है। '

डॉ। Sitzman का मानना ​​है कि अपने जीवनसाथी को शिक्षित करने के लिए समय निकालना एक बड़ी मदद हो सकती है। संवाद करने की प्रमुख बातों में निम्नलिखित शामिल हैं।

'यदि पति या पत्नी को यह समझ में नहीं आता है,' डॉ। सिट्जमैन कहते हैं, 'मुझे लगता है कि इससे विवाह में बहुत संघर्ष होता है।' '।

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अधिक गहराई से गोताखोरी करना। संघर्ष डॉ। सिट्जमैन की पीठ दर्द के रोगियों में से एक ने अपनी नौकरी खो दी। उसने और उसके पति ने बाद में वित्तीय कठिनाइयों का सामना किया और तब तक लड़े जब तक कि पति ने यह नहीं कहा कि वह पर्याप्त था। सिट्जमैन ने दंपति को एक गहन बातचीत के लिए अपने कार्यालय में लाया। तात्कालिक संकट से परे, उन्होंने एक आम जड़ समस्या को मान्यता दी: रोगी की अपनी सीमाओं को स्वीकार करने में विफलता, और उन सीमाओं को पहचानने या समझने में जीवनसाथी की विफलता। समायोजन के साथ, पारिवारिक गतिविधियों को उन हिस्सों में विभाजित किया गया था, जिसमें पत्नी भाग ले सकती थी और जिन्हें वह बाहर बैठने की जरूरत थी - ताकि कोई इसके बारे में नाराज न हो।

'इसका मतलब यह नहीं है कि वह नहीं कर सकती। मज़े करो, इसका मतलब यह नहीं है कि वह भाग नहीं ले सकती है, लेकिन उसे अपने परिवार को वापस नहीं रखना चाहिए, ”डॉ। सिट्ज़मैन कहते हैं। 'और मुझे लगता है कि वह ज्यादा समझदार है। उसे पता चलता है कि यह बदलने वाला नहीं है, और वह वहीं लटकी हुई है। यह सौभाग्यशाली जोड़ी है। '

दर्द कभी-कभी आपको करीब ला सकता है
कुछ जोड़ों के लिए, पुराने दर्द की चुनौतियों से जूझते हुए वास्तव में उन्हें करीब लाता है। 'हम केवल छह महीने के लिए शादी कर चुके थे, जब मेरे लक्षण शुरू हुए थे,' ओहायो के बेलेफॉन्टन, के 32 वर्षीय शेली किर्कपैट्रिक को याद है, जो गंभीर फाइब्रोमाइल्गिया से पीड़ित है। My मेरे लक्षणों में सबसे खराब मेरे पति सचमुच मुझे नहला रहे थे, मेरे दाँत ब्रश कर रहे थे। ’

been अब जब हमारी शादी को लगभग चार साल हो चुके हैं, उन्होंने मुझे अपने सबसे अच्छे रूप में देखा है और उन्होंने देखा है मुझे बहुत बुरा लगा, 'किर्कपैट्रिक कहते हैं। और उन सभी समयों के माध्यम से वह १००% प्रतिबद्ध है, भले ही कई बार ऐसा हुआ है कि वह बहुत निराश और अभिभूत हुआ है और सही है। ’

cr हमने वित्तीय संकटों से निपटा है, हम रोजगार संकट से निपटे हैं, हमने स्वास्थ्य संकटों से निपटा है, और वे वास्तव में कुछ सबसे खराब चीजें हैं जो एक जोड़ी अनुभव कर सकती हैं, और हमने इसे पूरा किया है। इसलिए हम जानते हैं कि अगला संकट आने पर, जो भी है, कि हम इसे बना सकते हैं। '