गर्मियों में हाइपरपिगमेंटेशन कैसे प्रबंधित करें

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कुछ सरल चरणों के साथ, आपको गर्मियों के दौरान नुकसान नहीं उठाना पड़ेगा।

हाइपरपिगमेंटेशन एक जिद्दी त्वचा की चिंता हो सकती है, खासकर उन लोगों के लिए जो मुँहासे-प्रवण त्वचा हैं।

गर्मियों के महीनों के दौरान यह और भी निराशाजनक होता है, जब सूरज और हाइपरपिग्मेंटेशन दुश्मन लगते हैं।

यह उन लोगों के लिए एक समस्या है जिनकी हाइपरपिग्मेंटेड त्वचा है और वे गर्म मौसम का आनंद लेना चाहते हैं। इसके अलावा, मेकअप इस सवाल से बाहर हो सकता है जब गर्मी विशेष रूप से क्रूर है।

मुझे मिलता है। यह बहुत गर्म है जहाँ मैं सैन एंटोनियो, टेक्सास में रहता हूँ।

मैं 18 साल की उम्र से ही हाइपरपिगमेंटेशन और स्कारिंग से जूझ रहा हूं।

हाइपरपिग्मेंटेशन क्या है?

"हाइपरपिग्मेंटेशन एक सामान्य शब्द है? डेट्रोइट-आधारित चिकित्सक डॉ। ज़ोइ इंडिगो स्मिथ बताते हैं कि त्वचा पर पैच सामान्य से अधिक गहरे होते हैं।

वे भूरे, काले, या ग्रे सहित विभिन्न रंग हो सकते हैं, और "आमतौर पर त्वचा में मेलेनिन के बढ़े हुए उत्पादन के कारण होता है," स्मिथ कहते हैं।

मेरी हाइपरपिग्मेंटेशन से निपटने की कोशिश में, मैंने सैकड़ों डॉलर खर्च किए और पूरे साल अनगिनत त्वचा देखभाल उत्पादों के माध्यम से रहा। लंबे समय तक, ऐसा लगा कि मेरे प्रयासों को दिखाने के लिए मेरी थोड़ी प्रगति हुई है।

सच्चाई यह है, हाइपरपिग्मेंटेशन में समय लगता है। वास्तव में, इसे फीका करने में 1 से 2 साल लग सकते हैं, और गहरे रंग की त्वचा वाले लोगों के लिए अधिक समय लग सकता है।

हमारे चेहरे की त्वचा एक संवेदनशील अंग है जो हमारे शरीर के रूप में बदल जाती है। हार्मोन, उम्र बढ़ने, और आहार सभी ऐसे कारक हैं जो हमारी त्वचा को प्रभावित करते हैं।

मैं व्यक्तिगत अनुभव से जानता हूं कि टोल हाइपरपिग्मेंटेशन आपके विश्वास को ग्रहण कर सकता है, इसलिए अपनी त्वचा की पूरी यात्रा के दौरान अपने आप पर दया करें।

हाइपरपिग्मेंटेशन का क्या कारण है?

[p> वर्षों की हताशा के बाद, मैंने हाइपरपिगमेंटेशन से बचने और प्रबंधित करने के लिए कुछ विशेष-गुप्त रहस्य नहीं सीखे हैं, खासकर गर्मियों के दौरान। कभी-कभी यह केवल सूरज के संपर्क के बारे में नहीं होता है।

त्वचा की स्थिति

कुछ मामलों में, हाइपरपिग्मेंटेशन त्वचा की स्थिति का एक लक्षण हो सकता है जैसे मेलास्मा, जो चेहरे पर ग्रे या भूरे रंग के पैच का कारण बनता है। गर्दन, छाती, और कभी-कभी कहीं और।

हाइपरपिग्मेंटेशन भी मुँहासे, एक्जिमा और सोरायसिस का एक परिणाम हो सकता है। ये त्वचा की स्थिति अक्सर झुलसने का कारण बनती है, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा पर गहरे धब्बे रह जाते हैं। स्मिथ के अनुसार

हार्मोन

हार्मोन बढ़ता है कि स्पाइक मेलेनिन संश्लेषण भी हाइपरपिग्मेंटेशन का कारण बन सकता है। वह बताती हैं कि

"एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन मेलेनिन के उत्पादन को बढ़ा सकते हैं, और निश्चित रूप से हमारे आनुवंशिकी एक भूमिका निभाते हैं," वह कहती हैं। "हमारे मेलेनिन उत्पादन और वितरण को नियंत्रित करने वाले पर्दे के पीछे सैकड़ों जीन काम करते हैं।"

सूर्य एक्सपोज़र

लंबे समय तक धूप में त्वचा को उजागर करने से हाइपरपिग्मेंटेशन हो सकता है। आपकी त्वचा को मलिनकिरण से बचाने के सबसे सरल तरीकों में से एक सनस्क्रीन को रोजाना पहनना है, चाहे मौसम कैसा भी हो।

प्रबंधन युक्तियाँ

चूंकि कई लोग गर्मियों में पहली बार सूरज की क्षति के कारण हाइपरपिगमेंटेशन का अनुभव कर सकते हैं, इसलिए इसे प्रभावी ढंग से प्रबंधित करना सीखना अब आपकी त्वचा को लंबे समय तक बचा सकता है। <हाइपरपिग्मेंटेशन से जूझते समय न्यूयॉर्क स्थित एक एस्थेटिशियन / p>

टियारा विलिस, चार प्रमुख चरणों की सिफारिश करता है:

• सेल टर्नओवर बढ़ाने के लिए एक्सफोलिएट करें
<सूजन से त्वचा की रक्षा करें
• धूप से त्वचा की रक्षा करें
• त्वचा में चमक लाने वाले उत्पादों के साथ मेलेनिन उत्पादन को रोकें

एक्सफ़ोलीएट

विल एक बार एक्सफोलिएट करने पर जोर देती है या सप्ताह में दो बार मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए। यह हाइपरपिगमेंटेड कोशिकाओं को बहाने और चिकित्सा को गति देने में मदद करेगा।

हाइपरपिग्मेंटेशन के प्रबंधन के लिए सबसे प्रभावी एक्सफ़ोलीएटर रासायनिक एक्सफ़ोलिएंट हैं, क्योंकि वे शारीरिक एक्सफ़ोलिएंट की तुलना में त्वचा में अधिक गहराई से प्रवेश करते हैं।

शारीरिक exfoliants भी त्वचा पर कठोर हो सकते हैं, सूजन पैदा कर सकते हैं जिससे अतिरिक्त रंजकता हो सकती है।

ग्लाइकोलिक, सैलिसिलिक और लैक्टिक एसिड जैसे अम्लीय सामग्री के साथ रासायनिक एक्सफ़ोलीएट्स प्रबंधन के लिए आदर्श हैं। hyperpigmentation।

वे resurfacing, डिकोलिंग और चमकदार त्वचा के साथ मदद करते हैं, और शाम को चेहरे, गर्दन या छाती के अंधेरे क्षेत्रों में सहायता कर सकते हैं। अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड (AHAs) और बीटा हाइड्रॉक्सी एसिड (BHA) को अवयवों की सूची में भी देखें।

इन फेस एसिड उत्पादों को आज़माएं:

• पाउला की पसंद स्किन परफेक्ट 2 प्रतिशत BHA
• इनकी लिस्ट ग्लाइकोलिक एसिड एक्सफ़ोलीएटिंग टोनर
• साधारण AHA 30% + BHA 2% छीलने का समाधान

सूजन से बचाएं

जब सूजन की बात आती है, तो विलिस उत्पाद के लेबल को देखने की सलाह देता है।

विरोधी भड़काऊ उत्पाद प्रभावी हैं क्योंकि उनमें कुछ प्रोटीन को कम करने और त्वचा में विरोधी भड़काऊ अणुओं के उत्पादन को बढ़ाने की क्षमता है।

वे नमी की एक बाधा भी प्रदान करते हैं, सूरज की क्षति के प्रभावों को कम करते हैं, और यूवी-प्रेरित त्वचा की सूजन और अन्य प्रकार की त्वचा की सूजन को कम करते हैं।

विरोधी भड़काऊ त्वचा देखभाल उत्पादों के लिए ऑनलाइन दुकान। <। / p>

सूरज से शील्ड

सनस्क्रीन पहनना उन धूप समुद्र तट के दिनों के लिए आरक्षित नहीं होना चाहिए। वास्तव में खुद को बचाने के लिए, इसे एक रोजमर्रा की चीज बनाएं।

रोकथाम के संदर्भ में, सूरज संरक्षण सबसे महत्वपूर्ण कदम है। विलिस कहते हैं,

"जब सुरक्षा की बात आती है, तो आप सूजन और यूवी किरणों से बचाना चाहते हैं।" “इसका मतलब है कि आप अपने एसपीएफ़ को रोज़ाना पहनना चाहते हैं और कम से कम हर 2 घंटे में फिर से आवेदन करना चाहते हैं। यदि आप पूरे दिन एक खिड़की के सामने हैं, तो आपको अभी भी आवेदन करना चाहिए, क्योंकि यूवीए किरणें खिड़कियों के माध्यम से प्रवेश करती हैं। "

हाइपरपिग्मेंटेड त्वचा की लंबी अवधि के लिए सनस्क्रीन आवश्यक है। गर्मियों में, सूरज की यूवी किरणें तीव्र हो सकती हैं। रोजाना सनस्क्रीन पहनने से सुरक्षा की अतिरिक्त परत जुड़ जाती है और हाइपरपिग्मेंटेशन फैलने की संभावना को कम करने में मदद मिलती है।

सनस्क्रीन के दो अलग-अलग प्रकार हैं: रासायनिक और भौतिक। सनस्क्रीन खरीदने से पहले, अपनी त्वचा के प्रकार के लिए सबसे अच्छा काम करने वाले सनस्क्रीन और अवयवों पर शोध करना सुनिश्चित करें।

रासायनिक सनस्क्रीन में संभावित रूप से परेशान या एलर्जी पैदा करने वाले तत्व पाए जाते हैं। जिंक और टाइटेनियम डाइऑक्साइड (भौतिक ब्लॉकर्स) को हाइपोलेर्लैजेनिक माना जाता है।

इन भौतिक सनस्क्रीन की कोशिश करें:

• मुराद इनविजिब्लर परफेक्ट शील्ड एसपी 30
• ग्लोसियर अदृश्य शील्ड एसपीएफ़ 35
• काली लड़की सनस्क्रीन एसपीएफ़ 30

त्वचा को चमकाने वाले उत्पाद आज़माएं

हाइपरपिग्मेंटेशन त्वचा में मेलेनिन उत्पादन के संतुलन को बाधित करता है दूसरों पर कुछ क्षेत्रों में अधिक उत्पादन, इसलिए विलिस निम्नलिखित सामग्रियों के साथ उत्पादों के लिए पहुंचने का सुझाव देता है:

• kojic एसिड
• अल्फा arbutin
• niacinamide / a ... li>
• azelaic acid
• एस्कॉर्बिक एसिड (विटामिन C)
• नद्यपान जड़
• रेटिनॉल

<> मेलेनिन के उत्पादन को अस्थायी रूप से बराबर करने के लिए काम करते हैं, आपकी त्वचा की टोन में संतुलन बहाल करते हैं, और मौजूदा काले धब्बे को उज्ज्वल करते हैं। विलिस कहते हैं

"पीसीए स्किन में हाइपरपिग्मेंटेशन के लिए उत्पादों की एक बड़ी लाइन है।" वह उनके गहन ब्राइटनिंग उपचार की सिफारिश करता है, रेसवेराट्रॉल और नियासिनमाइड के साथ 0.5 प्रतिशत रेटिनॉल।

इन त्वचा को चमकाने वाले उत्पादों की कोशिश करें:

• इनकी सूची फिनोल आई क्रीम
• यूथ टू द पीपुल सुपरबेरी हाइड्रेट + ग्लो ऑइल
• साधारण अज़ेलेइक एसिड सस्पेंशन 10%

अपनी यात्रा का सम्मान करें

हर व्यक्ति की त्वचा और त्वचा की देखभाल की यात्रा अद्वितीय है। किसी और की त्वचा या बजट के लिए जो काम करता है वह आपके लिए काम नहीं कर सकता है।

अपनी आवश्यकताओं के अनुकूल दिनचर्या ढूंढते हुए, अपनी त्वचा को हर मौसम में हर दिन हानिकारक यूवी सूरज की किरणों से बचाने के लिए सनस्क्रीन पहनें। यह आपकी त्वचा देखभाल यात्रा में प्रतिगमन से बचने में मदद करेगा।

इस बीच, @MakeupForWOC और @LaBeautyologist जैसे ट्विटर पर कुछ अद्भुत, प्रतिष्ठित सौंदर्य विशेषज्ञ हैं, जो नियमित रूप से हाइपरपिग्मेंटेशन के लिए त्वचा को पूरा करने के लिए महान त्वचा देखभाल सलाह देते हैं।

जब एक त्वचा विशेषज्ञ की खोज करते हैं, तो यह जान लें कि रंग की त्वचा में माहिर किसी भी डर्म को हाइपरपिग्मेंटेशन का प्रबंधन करने में विशेषज्ञता हासिल है।

सबसे महत्वपूर्ण बातें याद रखना?

हर दिन सनस्क्रीन का प्रयोग करें, एक्सफोलिएट करें, और अपने आप से धैर्य रखें।