क्रिस्टल के साथ ध्यान कैसे करें: प्रारंभ करना, तरीके, प्रकार

• क्रिस्टल के पीछे का विज्ञान
• प्रारंभ करना
• ध्यान विधियाँ
• क्रिस्टल प्रकार और लाभ
• पत्थर बनाम क्रिस्टल
• Takeaway

क्रिस्टल और पत्थर उच्चारण टुकड़ों के रूप में लोकप्रियता प्राप्त कर रहे हैं जो घर की सजावट के लिए एक मिट्टी का स्पर्श प्रदान करते हैं। अधिक गूढ़ उद्देश्यों के लिए क्रिस्टल का उपयोग करने में रुचि बढ़ी है।

दुनिया भर की संस्कृतियों ने हजारों वर्षों से चिकित्सा और ध्यान प्रथाओं में क्रिस्टल का उपयोग किया है। लेकिन क्या क्रिस्टल में हीलिंग पॉवर होती है?

क्रिस्टल हीलर और प्रमाणित ध्यान नेता कैरोल बूटे के अनुसार, इसका उत्तर हां है।

"हीलिंग और सुरक्षा के लिए क्रिस्टल के उपयोग के हजारों वर्षों में लंबा इतिहास रहा है,] बूटे और ध्यान की उच्च अवस्था को प्राप्त करने के लिए ध्यान के कई रूप हैं, "बूटे कहते हैं।

उनका मानना ​​है कि क्रिस्टल का चेतना पर प्रभाव पड़ता है।

"ध्यान अभ्यास में क्रिस्टल का उपयोग आपके ध्यान को गहरा कर सकता है, एक फोकस ऑब्जेक्ट प्रदान कर सकता है, और अपनी चेतना और अपने उच्च आत्म के बारे में जागरूकता बढ़ा सकता है," बूट कहते हैं।

क्रिस्टल के बारे में विज्ञान क्या कहता है

कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि क्रिस्टल चिकित्सा, ध्यान, या आध्यात्मिक खोज में सहायता कर सकते हैं। वास्तव में, क्रिस्टल के बारे में बहुत कम साक्ष्य हैं।

सबसे अक्सर उद्धृत जानकारी यह तर्क देती है कि क्रिस्टल केवल एक स्थान प्रभाव प्रदान करते हैं जो क्रिस्टोफर फ्रेंच, लिन विलियम्स और हेले ओ'डोनेल द्वारा आयोजित किया गया था।

इस शोध को 1999 और 2001 में दो अंतरराष्ट्रीय सम्मेलनों में प्रस्तुत किया गया था लेकिन यह कभी भी पीयर-रिव्यू जर्नल में प्रकाशित नहीं हुआ।

2009 की एक पुरानी समीक्षा की तरह, कुछ शोधों का तर्क है कि प्लेसीबो प्रभाव अपनी तरह का पारस्परिक उपचार प्रदान करता है जो प्राकृतिक या औषधीय उपचार से अलग है। कुछ क्रिस्टल उपयोगकर्ता इस व्याख्या से सहमत हैं।

एक सबूत भी है, जिसका उल्लेख 2011 की समीक्षा में किया गया है, कि प्लेसबो वास्तव में मस्तिष्क को बदल सकता है। 2008 के एक अध्ययन से पता चला है कि प्लेसबो ट्रीटमेंट को निर्धारित करना स्वास्थ्य पेशेवरों के बीच आम बात है।

एक कलम नाम के तहत लेखन, सभी प्राकृतिक आत्मा जैविक विज्ञान में पीएचडी के साथ एक वैज्ञानिक होने का दावा करती है जो एक प्रमाणित क्रिस्टल हीलर भी है।

ऑल नेचुरल स्पिरिट ब्लॉग के अनुसार, “वास्तव में क्रिस्टल हीलिंग पर कोई विश्वसनीय वैज्ञानिक अध्ययन नहीं हैं, शायद इसलिए कि इससे जुड़े कलंक हैं और यह कहने का कोई वैज्ञानिक अधिकार नहीं है कि क्रिस्टल हीलिंग वास्तव में क्या है या हो सकती है। हासिल। ”

जबकि विज्ञान लगभग कोई भी नहीं है और अधिक शोध किए जाने की आवश्यकता है, ऐतिहासिक प्रमाण है कि सदियों से क्रिस्टल का उपयोग उपचार और आध्यात्मिक खोज में किया गया है।

प्रारंभ करना।

क्रिस्टल ध्यान के साथ शुरू करने के लिए, आपको अपने चुने हुए क्रिस्टल और अभ्यास की इच्छा की आवश्यकता होगी, खासकर अगर ध्यान आपके लिए नया है।

“ध्यान करने के लिए महत्वपूर्ण मुद्दा है। जितना हो सके नियमित रूप से अभ्यास करें और इसे अपनी आत्म-देखभाल दिनचर्या का हिस्सा बनाएं। अक्सर अगर आपको लगता है कि आपके पास समय नहीं है, थका हुआ या बीमार महसूस करते हैं, तो आपको इसकी आवश्यकता पहले से कहीं अधिक है, ”बूटे बताते हैं।

जब शुरू करने का समय हो, तो मूड सेट करें। एक ऐसी जगह ढूंढें जहाँ आप परेशान न हों, थर्मोस्टेट को एक आरामदायक तापमान पर सेट करें, और एक आरामदायक, नरम महसूस के लिए प्रकाश व्यवस्था को समायोजित करें।

यदि आप पहले से ही अनुभवी ध्यानी हैं, तो आप बस जोड़ सकते हैं। अपने वर्तमान अभ्यास में क्रिस्टल।

आप जैसे उपकरण भी जोड़ सकते हैं:

• मोमबत्तियाँ
• आवश्यक तेल
• धूप
• चित्र पूर्वजों
• बुद्ध की तरह प्रेरणादायक आकृतियों की छवियां
• पवित्र वस्तुएं

अगला, आपके हाथ में उपयोग होने वाले क्रिस्टल हैं ।

सफाई

आप शुरू होने से पहले अपने क्रिस्टल को साफ करना चाहते हैं। आप ऐसा कर सकते हैं:

• अपने क्रिस्टल को अगरबत्ती के माध्यम से गुजारें, विशेष रूप से ऋषि धुआं
• ध्वनि का उपयोग करते हुए, जैसे कि बोलना या गाना कटोरे
• अपने क्रिस्टल को उजागर करना कई घंटों के लिए सूरज या चांदनी
• अपने क्रिस्टल को बहते पानी के नीचे स्थापित करें
• अपने क्रिस्टल को नमक के पानी में डुबो कर
• भूरे रंग के चावल के कटोरे में अपने क्रिस्टल को दफन करें <। / li>

कुछ सफाई विधियां केवल विशेष क्रिस्टल के लिए उपयुक्त हैं, इसलिए आप अपना शोध शुरू करने से पहले सुनिश्चित करें।

ग्राउंडिंग

बूटे का अगला कदम, आपके उच्चतम स्व से जुड़ना है।

"अपने आप को ग्राउंड करें और अपने उच्चतम स्व और उच्चतम प्राणियों से इस सत्र में आपकी मदद करने के लिए कहें," वह कहती हैं। "अपना इरादा निर्धारित करें कि कोई भी सूचना या कार्य मानवता के लिए सबसे अच्छे हैं।"

फिर, अपने स्फटिकों से उनके कंपन का उपयोग करने की अनुमति के लिए पूछें। बस अपने अंतर्ज्ञान से कनेक्ट करें और एक उत्तर के लिए महसूस करें।

"अपनी सांस और क्रिस्टल कंपन से कनेक्ट करें, अपनी सांस को आराम से रखें, और देखें कि ऊर्जा आपको कहां ले जाती है," बूट कहते हैं। "कुछ लोग अपनी आँखें बंद करना पसंद करते हैं - लेकिन सतर्कता के स्तर को बनाए रखने के लिए, मुझे उन्हें आधा खुला रखना बेहतर लगता है।"

अगर आप अपने मन को भटकते हुए देखते हैं, तो निराश नहीं होंगे।

"किसी भी विचलित करने वाले विचार सामान्य हैं," बूटे प्रोत्साहित करते हैं। "स्वीकार करें और उन्हें भेजें। आप स्फटिकों जैसे स्पंदन, दृष्टि या विचारों से संवेदनाओं से अवगत हो सकते हैं। ”

अपनी टाइमिंग देखें

बूटे के अनुसार, क्रिस्टल को आपके शरीर पर अधिक समय तक नहीं रहना चाहिए। 20 मिनट से।

"यदि आप पहले क्रिस्टल से असहज महसूस करते हैं, तो उन्हें तुरंत नीचे ले जाएं और पानी पिलाएं," वह कहती हैं।

अपने अभ्यास को बंद करना

जब ध्यान। सत्र समाप्त हो गया है, धीरे-धीरे कमरे में अपने बारे में जागरूक हो जाएं। बूटे का कहना है कि

"आप उंगलियों और पैर की उंगलियों को फैलाना और खींचना चाह सकते हैं।" "जल्दी मत करो, डिटॉक्स करने के लिए पानी पियो, और अपने अनुभव और भावनाओं से अवगत रहो।"

यदि आप रोजाना ध्यान करते हैं, तो Boote आपको सलाह देता है कि आप प्रति सप्ताह एक बार से अधिक बार क्रिस्टल न लगाएं।

"आप कुछ शक्तिशाली ऊर्जा के साथ काम कर रहे हैं," बूटी बताते हैं। "आपको आत्मसात करने और किसी भी नकारात्मक कंपन से छुटकारा पाने के लिए समय चाहिए।"

अंत में, बूटे कहते हैं कि याद रखें कि ध्यान कई वर्षों में एक लंबी यात्रा है। इसे जल्दी मत करो!

क्रिस्टल के साथ ध्यान करने के तरीके

अब जब आप मूल बातें जानते हैं, तो आप यह देखना पसंद कर सकते हैं कि क्रिस्टल मेडिटेशन का कौन सा तरीका आपके लिए सबसे अच्छा है। यदि आप अभी शुरुआत कर रहे हैं तो यहां कुछ बूटे अनुशंसा करते हैं।

क्रिस्टल ग्रिड या मंडलियां

यदि आप नहीं चाहते हैं कि आप ध्यान करते समय अपने शरीर को छूते हैं, तो आप एक बना सकते हैं क्रिस्टल ग्रिड या सर्कल। अपने क्रिस्टल को अपने आस-पास जानबूझकर या सीधे अपने सामने रखें। बूटे बताते हैं, "क्रिस्टल ग्रिड अक्सर मध्यस्थता के दौरान ध्यान केंद्रित करने के लिए पवित्र ज्यामिति आकृतियों पर क्रिस्टल सेट करके फायदेमंद होते हैं और उपयोग किए जाते हैं," बूटे बताते हैं। “ये एक विशिष्ट मुद्दे को ध्यान में रखते हुए स्थापित किए जा सकते हैं और अपने ऊर्जा कार्य को जारी रखने के लिए छोड़ दिए जाते हैं। यह व्यक्तिगत मुद्दे या यहां तक ​​कि एक बड़ा समुदाय या वैश्विक समस्याएं हो सकती हैं। "

स्नान में

यदि आपको आराम करने में परेशानी हो रही है, तो आपको क्रिस्टल के साथ मध्यस्थता करने में मदद मिल सकती है। एक गर्म स्नान।

“पानी में क्रिस्टल के साथ स्नान में एक आराम विधि ध्यान करना है। हालांकि, यह सेलेनाइट या कैल्साइट के लिए उपयुक्त नहीं है, क्योंकि वे भंग कर देंगे, ”बूटे कहते हैं।

आपके चक्रों पर क्रिस्टल

चक्रों को आपके ऊर्जावान शरीर में ऊर्जा ट्रांसड्यूसर माना जाता है। प्रत्येक आपके भौतिक और आध्यात्मिक अस्तित्व के एक अलग हिस्से का प्रतिनिधित्व करता है।

ध्यान करते समय, आप एक चक्र को चक्र पर रख सकते हैं जो आपके इरादे से संरेखित हो।

"आपके शरीर पर क्रिस्टल रखने से चिकित्सा गुण उन क्षेत्रों और असंतुलन ऊर्जा को सक्रिय करने की अनुमति देते हैं," बूते बताते हैं। "चक्र संतुलन सामान्य रूप से और प्रभावी रूप से आपके द्वारा ध्यान के अनुसार संबंधित रंगीन क्रिस्टल को रखकर उपयोग किया जाता है।"

क्रिस्टल के प्रकार और उनके लाभ

आपको क्रिस्टल की पूरी मेजबानी की आवश्यकता नहीं है बूट कहते हैं, हालांकि वह आपको शुरू करने के लिए कुछ सलाह देता है।

“दो क्रिस्टल हैं जो मैं ध्यान में उपयोग करने के लिए सलाह दूंगा। पहले एक स्पष्ट क्वार्ट्ज है, ”बूटी कहते हैं। "चेतना की परिवर्तित अवस्थाओं और चक्रों को संतुलित करने की अनुमति देता है, जो शरीर के भीतर ऊर्जा केंद्र हैं।"

शुरुआती लोगों के लिए बूट की दूसरी पिक सेलेनाइट है।

"यह एक जिप्सम-आधारित क्रिस्टल है, जो आपके उच्च स्व और उच्च स्थानों के लिए संचार के लिए फायदेमंद है। ध्यान में, यह पिछले जन्मों को याद करने में मदद करता है और सभी पवित्र ज्ञान समाहित करता है। “सेलेनाइट एक उच्च-कंपन पत्थर है और ताज चक्र को सक्रिय करता है। यह शरीर में हर कोशिका में प्रकाश और उपचार लाता है। "

आप जिस भी क्रिस्टल के साथ काम करना चाहते हैं, बूटे कहते हैं कि यह आवश्यक है कि आप अपनी पसंद सहज रूप से करें। दूसरे शब्दों में, आप जो कुछ भी महसूस करते हैं उसके लिए जाएं।

यहां कुछ सामान्य प्रकार हैं:

नीलम

नीलम को कहा जाता है:

• एक मजबूत उपचार ऊर्जा के अधिकारी
• सहायता नींद
• रक्त परिसंचरण का समर्थन करते हैं
• संतुलन चक्र

गार्नेट

क्रिस्टल हीलर्स का मानना ​​है कि गार्नेट शरीर की ऊर्जा और पुनर्जनन प्रदान करने के लिए फायदेमंद है। बीमारी से उबरने के दौरान यह एक अच्छा विकल्प माना जाता है।

क्वार्ट्ज

विभिन्न प्रकार के क्वार्ट्ज क्रिस्टल हैं, जिनमें शामिल हैं:

• स्पष्ट
• गुलाब
• स्मोकी

स्पष्ट क्वार्ट्ज जागरूकता में सुधार और तनाव को कम करने के लिए माना जाता है।

रोज क्वार्ट्ज बिना शर्त प्यार के क्रिस्टल के रूप में जाना जाता है। इसने कहा कि आत्म-प्रेम की भावना को बढ़ावा देना और दूसरों के साथ प्रेम संबंधों को बढ़ावा देना।

धुएँ के रंग का क्वार्ट्ज एक ग्राउंडिंग स्टोन माना जाता है और आपको ग्रह पृथ्वी पर जड़ें महसूस करने में मदद कर सकता है। यह मूड उठाने के लिए माना जाता है और इसका उपयोग सुरक्षा के लिए किया जाता है।

काला टूमलाइन

इस पत्थर को सेल फोन विकिरण से बचाने के लिए कहा जाता है, हालांकि इसका समर्थन करने के लिए कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है। टूमलाइन को आमतौर पर नकारात्मक ऊर्जा से बचाने के लिए माना जाता है।

सेलेनाइट

सेलेनाइट का उपयोग आमतौर पर ध्यान के लिए किया जाता है। यह ध्यानी को उच्च चेतना से जोड़ने में मदद करने के लिए कहा गया है।

सिट्रीन

हर्ष के पत्थर के रूप में जाना जाता है, सिट्रीन को आनंद और बहुतायत को आकर्षित करने के लिए कहा जाता है।

सोडलाइट

माना जाता है कि सोडालाइट आपके दिमाग में आदेश और शांति लाता है।

लापीस लजुली

आध्यात्मिक विकास को बढ़ावा देने के लिए कहा गया, यह पत्थर आपकी सहज क्षमताओं को बढ़ा सकता है और संघर्ष को हल कर सकता है।

टाइगर की आँख

टाइगर की आँख को परिवर्तन के समय के लिए एक सहायक पत्थर के रूप में जाना जाता है। ऐसा माना जाता है कि यह सशक्तिकरण प्रदान करने के साथ-साथ खुद को मुखर करने और अपने इरादों में स्पष्टता लाने की क्षमता प्रदान करता है।

ध्यान पत्थर बनाम क्रिस्टल

जब आप अपना क्रिस्टल ध्यान यात्रा शुरू करते हैं, तो आप देख सकते हैं कि "क्रिस्टल" और "पत्थर" शब्दों का परस्पर उपयोग किया जाता है।

"क्रिस्टल हीलिंग के संदर्भ में, दोनों का उपयोग अच्छे प्रभाव के साथ किया जा सकता है," बूटे बताते हैं। "परिभाषा के संदर्भ में, एक पत्थर एक ठोस, अधातु पदार्थ है। क्रिस्टल एक ठोस पदार्थ होते हैं, जो एक दोहराव वाले पैटर्न में परमाणुओं और अणुओं से मिलकर होते हैं, जिन्हें क्रिस्टलीय लैटिस कहा जाता है। दोनों खनिजों से बनते हैं। ”

बूटे बताते हैं कि पत्थर और क्रिस्टल अक्सर भ्रमित होते हैं, लेकिन यह कि दोनों मध्यस्थता में फायदेमंद हो सकते हैं।

"हालांकि जेट, एम्बर और ओब्सीडियन को अक्सर क्रिस्टल के रूप में वर्णित किया जाता है, वास्तव में वे सच्चे क्रिस्टल नहीं होते हैं और एक क्रिस्टलीय संरचना नहीं होती है। वे रेजिन हैं, लेकिन बेहद उपयोगी चिकित्सक हैं, ”वह कहती हैं। "एक शक्तिशाली मरहम लगाने वाला भी शमन स्टोन है, जिसे कभी-कभी बूजी स्टोन्स के रूप में जाना जाता है, जिसमें एक क्रिस्टल प्रणाली नहीं होती है लेकिन इसका उपयोग ग्राउंडिंग और स्थिरता लाने के लिए किया जाता है।"

Takeaway

<> अभ्यास के साथ, क्रिस्टल ध्यान की सहायता कर सकते हैं। जबकि कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है, क्रिस्टल ध्यान हानिकारक होने की संभावना नहीं है।

जो भी तथ्य हैं, ध्यान के लिए चिकित्सा क्रिस्टल की परंपरा जीवित और अच्छी तरह से है।

संबंधित कहानियां

• क्रिस्टल को 101 तक ले जाना
• एक शुरुआत करने वाला गाइड क्लीयरिंग, क्लींजिंग और चार्जिंग क्रिस्टल
• मैं हूँ थर्ड-जनरेशन विच और यह है कि मैं हीलिंग क्रिस्टल का उपयोग कैसे करता हूं
• क्या एमीथेटिस्ट्स के पास कोई सिद्ध हीलिंग गुण हैं?
• गले के चक्रों के स्वास्थ्य लाभ