वास्तव में साल की शुरुआत कैसे करें

स्वास्थ्य पत्रिका से
मैंने एक डायरी रखना शुरू किया जब मैं 10 साल का था और 25 साल की उम्र तक ऐसा करता रहा। हर साल, नए साल के दिन या मेरे फरवरी के जन्मदिन पर, मैं एक सूची लिखूंगा आगामी वर्ष के लिए लक्ष्य।

मेरे दशकों के संकल्पों को देखते हुए, मुझे आश्चर्य है, क्या अब एक वादे को पूरा करने और पिछले वादों को पूरा करने का सही समय हो सकता है? या यह है, एक बार एक विफलता, हमेशा एक विफलता? संकल्पों में से कई - विशेष रूप से 10 और 13 साल की उम्र के बीच बनाए गए-सतह पर मूर्खतापूर्ण लग रहे थे, लेकिन मौलिक व्यक्तिगत कमियों को संबोधित किया जो Im अब सामना करने और ठीक करने के लिए तैयार हैं।

Ive किए जाने के एक दशक बाद तक यह एक दशक रहा। आधिकारिक सूची, शायद इसलिए कि Ive एक सतत प्रक्रिया के रूप में आत्म-सुधार को देखने के लिए आता है, न कि ऐसी चीज जिसे हर साल किक-स्टार्ट किया जाना चाहिए। जब मैंने अपने दोस्तों के साथ इन सूचियों को प्रारूपित करने का विषय लाया, तो मेरी मुलाकात कराहना और इम-सो-ओवर के कोरस से हुई। उन्होंने भी, लिखित रूप में लक्ष्य रखना बंद कर दिया है क्योंकि ऐसी सूचियाँ अक्सर व्यर्थ में ताना मारना अभ्यास के रूप में समाप्त होती हैं। "इसके बजाय, मैं दैनिक आधार पर संकल्प बनाता हूं और तोड़ता हूं," जेनेविव ने कहा, सर्वसम्मति को समेटें। "मैं कहता हूं, be बीमार होना चाहिए, ont मैं अपने बच्चों पर चिल्लाना नहीं चाहता हूं, exercise हर दिन बीमार व्यायाम ... मैं आगे बढ़ सकता हूं।"

भव्य वार्षिक प्रस्तावों से बाहर निकलना मतलब बाहर मैथुन करना नहीं था, हालांकि। बल्कि, आत्म-सुधार के लिए अधिक दिन-प्रतिदिन दृष्टिकोण ले रहे थे, लक्ष्य को लगातार विकसित कर रहे थे (गोलपोस्ट, यहां तक ​​कि आगे बढ़ रहे थे), और रास्ते में छोटी जीत का जश्न मना रहे थे। जब मैं जिनेव्स (जिम को मारना, गर्म और स्वस्थ भोजन एक साथ फेंकना) जैसे सूक्ष्म जीवों पर अच्छा करता हूं, तो मैं अपने परिवार के साथ अधिक खुश, स्वस्थ, बेहतर संगठित महसूस करता हूं। तुरंत संतुष्टि! Whats अधिक, क्योंकि मेरे दैनिक लक्ष्य "आधिकारिक" हो गए, जब मैं फिसलता हूं तो मैं दोषी नहीं महसूस करता। इसलिए जब Im एक बंद दिन हो रहा है और अपने आप को मेरे बेटे पर चिल्ला रहा है, जिम लंघन, और बाहर ले जाने का आदेश, मैं हार से दुर्बल महसूस नहीं करते। मैं बस इन खामियों को इंसान होने के नाते स्वीकार करता हूं, और अगले दिन हमेशा एक नई शुरुआत करने का मौका देता हूं।

और इसका मतलब है कि Im आखिरकार एक वादे पर अच्छा बना रहा हूं, जो मैंने खुद से सालभर किया। वर्ष जब तक मैं 25 साल का नहीं हो गया: आत्म-दया का आह्वान किया। यह निश्चित रूप से किसी के लिए, किसी भी उम्र में एक योग्य महत्वाकांक्षा है। लेकिन अब, इसे प्रस्तावों की सूची में लिखने के बजाय, Im ने मेरे मन और दिल में इस संदेश का वर्णन किया है, और इसका पालन करने के लिए खुद पर भरोसा किया है। और अगर मैं नहीं, ठीक है, हमेशा कल।