यदि आप या कोई आपके पास कोरोनोवायरस के साथ रहते हैं, तो एक साझा घर में स्व-पृथक कैसे करें

जैसे-जैसे COVID-19 मामलों की संख्या बढ़ती जा रही है, ज्यादातर लोग रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र, विश्व स्वास्थ्य संगठन, और अन्य एजेंसियों द्वारा अनुशंसित निवारक तरीकों का अभ्यास कर रहे हैं - सामाजिक गड़बड़ी, आत्म-शमन, और स्वयं -इसोलटिंग (अन्य हाइजीनिक प्रथाओं के अलावा) -तो कोरोनावायरस के संपर्क में आने या फैलने से बचें। लेकिन तब क्या होता है जब आप या आपके साथ रहने वाले किसी व्यक्ति को COVID-19 का पता चलता है?

जबकि उपन्यास कोरोनावायरस के बारे में बहुत कुछ अभी भी अज्ञात है, शोधकर्ताओं को एक बात पता लगती है: COIDID-19 की संक्रामकता प्रतीत होती है इसे एक पारिवारिक मामला बनाने के लिए। जब हम अमेरिका में इस बीमारी के बारे में बहुत कुछ सीख रहे हैं, तो चीन के आंकड़ों से पता चलता है कि समुदायों के भीतर प्रकोपों के समूहों के लिए इंट्राफैमी फैलाना आम है और जिम्मेदार है, ”यामी मेडिसिन संक्रामक रोग विशेषज्ञ, एमडी, जेमी मेयर, स्वास्थ्य को बताता है।

यह ज्यादातर इस तथ्य के कारण है कि SARS-CoV-2- COVID-19 बीमारी का कारण बनने वाला उपन्यास कोरोनोवायरस मुख्य रूप से व्यक्ति से व्यक्ति में बूंदों के माध्यम से फैलता है जो किसी व्यक्ति को खांसी या छींक आने पर एरोसोलिज्ड और प्रोपेल हो जाते हैं। , डॉ। मेयर कहते हैं। क्योंकि वायरस कुछ समय के लिए विभिन्न सतहों पर भी जीवित रह सकता है, यह उन सतहों से सीधे संपर्क के माध्यम से एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में फैलने के लिए भी सोचा जाता है। यह दोनों चीजें COVID-19 के साथ रहने वाले किसी व्यक्ति के घर को दूसरों के लिए बीमारी का कारण बनाती हैं।

इसीलिए- जबकि यह उन लोगों के लिए पूरी तरह से संभव है जो बीमारी फैलाने के लिए स्पर्शोन्मुख हैं - यह उन लोगों के लिए महत्वपूर्ण है जो लक्षणों को आत्म-पृथक करने के लिए दिखाते हैं। 'यदि आप COVID-19 के लक्षणों से बीमार महसूस कर रहे हैं या COVID-19 का निदान किया गया है, तो अपने समुदाय के लोगों में वायरस के संक्रमण को रोकने के लिए घर पर रहना महत्वपूर्ण है और वायरस को प्रसारित करने से रोकने के लिए अपने घर के भीतर पृथक रहें। आपके घर के अन्य लोग, "डॉ। मेयर कहते हैं।

बेशक, यह आसान काम से कहीं अधिक है। वह कहती हैं, "अलगाव वास्तव में कठिन हो सकता है, खासकर जब आप अन्य लोगों के साथ या छोटे स्थानों पर रहते हैं।" हालांकि उसे नहीं लगता कि लोग जानबूझकर अलगाव प्रक्रियाओं की अवहेलना कर रहे हैं, वह बताती है कि यह तार्किक रूप से चुनौतीपूर्ण हो सकता है और संभावित रूप से भ्रमित हो रहा है क्योंकि दिशानिर्देश अक्सर बदल रहे हैं। "अलगाव मनोवैज्ञानिक रूप से चुनौतीपूर्ण और परेशान करने वाला भी हो सकता है, खासकर यदि आप अच्छा महसूस नहीं करते हैं।"

डॉ। मेयर सेंटर कंट्रोल ऑफ़ डिसीज़ कंट्रोल के बहुत स्पष्ट दिशानिर्देशों की ओर इशारा करते हैं कि किसी ऐसे व्यक्ति की देखभाल और सहवास कैसे करें जो उपन्यास कोरोनवायरस से बीमार है। पहले में से एक, मूल रूप से घर पर ताला लगाकर आगंतुकों को अनुमति नहीं देता है जब तक कि उन्हें वहां रहने के लिए 'आवश्यक' आवश्यकता न हो।

सीडीसी बताती है कि जबकि एक देखभाल करने वाला मरीज को घर में अपनी बुनियादी जरूरतों के लिए मदद कर सकता है- किराने का सामान, पर्चे भरने, और अन्य व्यक्तिगत जरूरतों के साथ-साथ उनके लक्षणों की निगरानी करना और उनके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ संवाद करना। बीमार हो रहे हैं - उन्हें बहुत कम, यदि कोई हो, उनके साथ शारीरिक संपर्क बनाना चाहिए। उस मामले में, किसी बीमार व्यक्ति के साथ एक कमरा साझा करना एक अच्छा विचार नहीं है। '' यदि संभव हो तो, केवल उनके उपयोग के लिए एक बेडरूम और बाथरूम नामित करें, '' डॉ। मेयर ने निर्देश दिया, कि अच्छा वायु प्रवाह भी महत्वपूर्ण है। "दरवाजा बंद करें लेकिन अंतरिक्ष के वेंटिलेशन को बेहतर बनाने के लिए एक खिड़की खोलें।"

यदि आप एक देखभाल करने वाले हैं और आपको COVID-19 के लक्षणों का पता लगाने और निदान करने वाले व्यक्ति के संपर्क में आना है, तो सुनिश्चित करें कि व्यक्ति का मुंह और नाक ढका हुआ है, अधिमानतः एक सर्जिकल मास्क के साथ। डॉ। मेयर कहते हैं, "यदि आप अपने हाथों को एक पर नहीं ले सकते हैं (वे इन दिनों खोजना मुश्किल है), एक स्कार्फ या शर्ट, मेकअप-शिफ्ट मास्क के रूप में ठीक काम कर सकता है।"

यह कहे बिना जाना चाहिए कि आपको संक्रमित व्यक्ति के समान घरेलू सामान का उपयोग करने से भी बचना चाहिए। "आपको बर्तन, गिलास, कप, खाने के बर्तन, तौलिए, बिस्तर, या अन्य वस्तुओं को साझा नहीं करना चाहिए," सीडीसी का निर्देश है। "रोगी इन वस्तुओं का उपयोग करने के बाद, आपको उन्हें अच्छी तरह से धोना चाहिए।" और, यदि आपको रोगी के कमरे या बाथरूम को साफ करना चाहिए, तो सीडीसी के अनुसार संभावित दूषित सतहों को साफ करने के लिए अतिरिक्त देखभाल की जानी चाहिए। वही संक्रमित व्यक्ति के कपड़े या बिस्तर धोने के लिए जाता है, जिसे तुरंत हटा दिया जाना चाहिए और धोया जाना चाहिए यदि वे किसी भी तरल पदार्थ (रक्त, मल, लार, बलगम, आदि) से दूषित हैं। यह सब दस्ताने पहनने के दौरान किया जाना चाहिए, सीडीसी के अनुसार, जिसे उपयोग के बाद निपटाया जाना चाहिए, ताकि आप अपने हाथों को तुरंत हटा सकें।

इसके अलावा महत्वपूर्ण: यदि आप अलग-थलग हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप अपनी सेहत का ख्याल रखें। डॉ। मेयर कहते हैं, "बहुत सारे तरल पदार्थ पिएं, आराम करें और एसिटामिनोफेन या इबुप्रोफेन को बुखार या शरीर में दर्द के लिए लें।" "अपने लक्षणों पर ध्यान दें, और यदि आपको साँस लेने में कठिनाई हो तो अपने डॉक्टर को बुलाएँ।"

ये सावधानियां (सौभाग्य से) केवल तब तक के लिए हैं जब तक आप या आपके घर का कोई व्यक्ति बीमार है। डॉ। मेयर

कहते हैं, "जब लक्षण दिखाई देने के बाद कम से कम सात दिन बीत चुके हों, तो पहले बुखार के बिना (बुखार के बिना कम से कम तीन दिन) रहा हो और श्वसन संबंधी लक्षणों में सुधार हो रहा हो।"

यह महत्वपूर्ण है, वह कहती है, क्योंकि बहुत से लोगों को लगता है कि जैसे ही वे बेहतर महसूस करना शुरू करते हैं, वे अलगाव से बाहर आ सकते हैं। वह बताती हैं कि अलगाव को जल्द खत्म करना काफी लुभावना हो सकता है। यह विशेष रूप से COVID19 में समस्याग्रस्त है क्योंकि लोग तीव्र बीमारी के बाद हफ्तों तक बूंदों में वायरस को "शेड" कर सकते हैं। "आप अपने घर और अपने समुदाय के अन्य लोगों को बीमार होने से बचा सकते हैं यदि आप पूरी तरह से अलगाव की अवधि देखते हैं।"

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