आत्महत्या की चेतावनी के संकेत कैसे प्राप्त करें

परिवार के सदस्यों को आश्चर्य की बात आत्महत्या असामान्य नहीं है। अवसाद या अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के इतिहास वाले किसी व्यक्ति में भी आत्महत्या की चेतावनी के संकेत परिवार और दोस्तों के लिए मुश्किल हो सकते हैं।

आत्महत्या और आत्महत्या की सोच आपके विचार से अधिक व्यापक है। सितंबर 2009 में जारी एक सरकारी सर्वेक्षण के परिणामों के अनुसार, 2008 में लगभग 8.3 मिलियन वयस्कों की आबादी या 18 वर्ष की आयु के 3.7% और इससे अधिक आत्महत्या के गंभीर विचार थे।

आप कैसे कर सकते हैं। आत्मघाती सोच को किसी बहुत देर से पहले किसी प्रिय व्यक्ति में पहचानें? पालन ​​करने के लिए कोई मूर्खतापूर्ण चेकलिस्ट नहीं है, लेकिन कुछ गप्पी संकेत हैं जो आपको हस्तक्षेप करने और मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर की मदद लेने के लिए प्रेरित करना चाहिए।

अवसाद या द्विध्रुवी विकार का निदान
लक्षण। मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति जैसे अवसाद और द्विध्रुवी विकार मुख्य कारक हैं जो लोगों को खुद को नुकसान पहुंचाने पर विचार करने के लिए प्रेरित करते हैं। अवसाद एक पुरानी स्थिति है और यह पुनरावृत्ति करता है, खासकर अगर इसका इलाज नहीं किया जाता है या केवल आंशिक रूप से इलाज किया जाता है। कभी-कभी उदास व्यक्ति के साथ रहने वाले लोग खुद को उस व्यक्ति की तुलना में जल्द ही एक रिलेसैप के संकेत को पहचानने में बेहतर होते हैं। अलगाव का बढ़ना अक्सर अवसाद का एक लक्षण है, जैसा कि उदासी, व्यर्थ की अभिव्यक्तियाँ, और बहुत कम या बहुत कम खाना या सोना।
एक उदास व्यक्ति की देखभाल करना

"अवसाद आत्महत्या के लिए अग्रणी बीमारी है , इतना गहरा अवसाद हो जाता है या जितना अधिक समय तक चलता है, उतना ही निराश व्यक्ति इसका अनुभव करता है, ”पाउला क्लेटन, एमडी, अमेरिकन फाउंडेशन फ़ॉर सूइस प्रिवेंशन के चिकित्सा निदेशक कहते हैं। "यदि आपका संक्षिप्त अवसाद है, तो तीन या चार महीने कहें, और फिर उस पर काबू पाएं। मुझे संदेह है कि आप किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में असुरक्षित हैं, जिसे अवसाद है जो एक या दो साल तक रहता है और इसके बावजूद सभी उपचार बेहतर नहीं होते हैं।"

द्विध्रुवी विकार वाले लोगों में, —एक ऐसी स्थिति जिसमें अवसाद के लक्षण उन्माद की अवधि के साथ होते हैं, -सूचक सबसे अधिक बार होता है जबकि व्यक्ति उन्मत्त होने के बजाय उदास होता है।

चिंता और आंदोलन के लक्षण <। br> आत्महत्या न केवल अवसादग्रस्तता के लक्षणों से जुड़ी है, बल्कि इससे भी अधिक चिंता और आंदोलन के साथ होती है जो अक्सर अवसाद के साथ होती है। केन रॉबिंस, एमडी, के अनुसार, मैडिसन में विस्कॉन्सिन विश्वविद्यालय में मनोचिकित्सा के एक नैदानिक ​​प्रोफेसर, लगभग आधे लोग हैं जो अवसाद के अनुभव के साथ "मेलेन्कॉलिक अवसाद" का अनुभव करते हैं, जो विकार से जुड़े क्लासिक लक्षणों की विशेषता है: सूचीहीनता, थकान , भूख में कमी, अकेले रहने की इच्छा।

अन्य आधे अनुभव जिसे "उत्तेजित अवसाद" के रूप में जाना जाता है, जिसमें एक बहुत अलग लक्षण प्रोफ़ाइल है। चिंता का मुख्य लक्षण है, डॉ। रॉबिंस कहते हैं, लेकिन इन लोगों को बेचैनी, नींद में कठिनाई और ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई का अनुभव हो सकता है।

"जो लोग उत्तेजित होते हैं, वे आत्महत्या के लिए अधिक जोखिम में होते हैं क्योंकि चिंता इतनी असहज होती है। डॉ। रॉबिन्स कहते हैं। “आमतौर पर उदासीन अवसाद वाले लोगों में खुद को मारने के बारे में सोचने की ऊर्जा या प्रेरणा नहीं होती है। वे बस अकेले रहना चाहते हैं, और उनके पास वास्तव में खुद को चोट पहुंचाने के लिए कुछ नाटकीय करने के बारे में सोचने की पहल नहीं है। चिंता, हालांकि, लोगों को असुविधा से छुटकारा पाने के लिए काम करने के लिए प्रेरित करती है। "

अवसाद के लिए अपराधबोध की भावनाएं

मैडली गोल्ड, पीएचडी, कोलंबिया में मनोचिकित्सा में नैदानिक ​​महामारी विज्ञान के एक प्रोफेसर न्यूयॉर्क सिटी में यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर, का कहना है कि अपराधबोध की अत्यधिक और अनुचित भावनाएं - अवसाद और चिंता का एक सामान्य लक्षण हैं - कुछ के रूप में अच्छी तरह से तलाश कर रहे हैं।

"आप दोषी महसूस करना शुरू करते हैं। चीजों के बारे में - लोगों को नीचा दिखाना-और किसी और को सुनने वाले कहेंगे, 'लेकिन तुम नहीं हो,' 'गोल्ड कहते हैं। "यह सिर्फ यह बहुत ही अवास्तविक अपराध है।"

नशीली दवाओं का उपयोग या बहुत अधिक पीना
नशीली दवाओं का उपयोग और अत्यधिक शराब का उपयोग- जो कुछ उत्तेजित और चिंतित लोग राहत के लिए मुड़ते हैं - आत्महत्या के लिए चेतावनी संकेत हैं, कहते हैं डॉ। क्लेटन। वह कहती हैं, "आप शराबी या ड्रग एब्यूजर नहीं हो सकते हैं, लेकिन अगर आप चीजों को खुद को बेहतर महसूस करने के लिए या आपको सुन्न करने के लिए लेते हैं, तो यह आपको अधिक असुरक्षित बनाता है क्योंकि यह आपके फैसले को बाधित करता है और आपकी सोच को स्पष्ट नहीं करता है," वह कहती हैं। डॉ। क्लेटन कहते हैं, / p>

पदार्थ का उपयोग आवेग में भी योगदान दे सकता है। अध्ययनों से पता चला है कि सभी आत्महत्या के प्रयासों में से 80% तक का प्रयास बहुत कम योजना के साथ किया जाता है।

अवसाद और चिंता के लक्षणों के अलावा, कई ठोस संकेत हैं। यह संकेत दे सकता है कि कोई व्यक्ति आत्महत्या का प्रयास कर रहा है। यदि वे पर्चे दवाओं का भंडार कर रहे हैं, तो यह उदाहरण के लिए एक नियोजित ओवरडोज का संकेत हो सकता है।

बंदूक की खरीद करना
सबसे जोर से और स्पष्ट चेतावनी संकेतों में से एक बंदूक खरीद रहा है। न्यू इंग्लैंड जर्नल ऑफ मेडिसिन में 2008 के एक लेख के अनुसार, घर में एक बन्दूक तक पहुंच से आत्महत्या का खतरा काफी बढ़ जाता है - 10 गुना तक। डॉ। रॉबिन्स कहते हैं कि बंदूकें आत्महत्या के प्रयासों का 10% से कम हिस्सा हैं, लेकिन बंदूक रखने वालों में घातक होने की संभावना अधिक है।

"दो से एक, पुरुष महिलाओं की तुलना में अधिक आत्महत्या करते हैं।" “और इसकी बड़े पैमाने पर विधि के कारण वे चुनते हैं, न कि उस इरादे के कारण जो उनके पास है। पुरुष आग्नेयास्त्रों का उपयोग करते हैं; महिलाएं ओवरडोज़ लेती हैं। "

आत्महत्या से संबंधित इंटरनेट खोज
संकेत है कि कोई आत्महत्या पर विचार कर रहा है वह कंप्यूटर पर भी दिखाई दे सकता है। उदाहरण के लिए, एक वेब-ब्राउज़र इतिहास दिखा सकता है कि एक व्यक्ति आत्महत्या और उसे या खुद को मारने के तरीकों पर शोध कर रहा है, डॉ क्लेटन कहते हैं। डॉ। रॉबिंस कहते हैं, "एक किशोर के साथ, विशेष रूप से, माता-पिता को फेसबुक या माइस्पेस पर निगरानी रखनी चाहिए।" यदि आप आत्महत्या के बारे में चिंतित हैं, तो आपको इसके बारे में सीधे व्यक्ति से पूछने की आवश्यकता है। यदि व्यक्ति के पास बंदूक, दवाएं, या अन्य वस्तुएं हैं, जिनका उपयोग स्वयं को नुकसान पहुंचाने के लिए किया जा सकता है, तो उनसे छुटकारा पाएं। सबसे महत्वपूर्ण बात, आपको एक स्वास्थ्य पेशेवर से संपर्क करना चाहिए।