कैसे एक बंद उपवास को रोकने के लिए

एक नकसीर प्राप्त करना (या यहां तक ​​कि सिर्फ आपकी नाक बहना और रक्त ढूंढना) डरावना, शर्मनाक और थोड़ा सकल हो सकता है। लेकिन सच्चाई यह है कि, यह दुर्भाग्यपूर्ण शरीर की घटना सर्दियों के समय के दौरान आम है, और (शुक्र है) यह शायद ही कभी किसी गंभीर चीज का संकेत है।

Nosebleed कई अलग-अलग चीजों के कारण हो सकता है, जोसेफ के बताते हैं। । हान, एमडी, डिविज़न ऑफ़ डाइरेक्टर ऑफ़ राइनोलॉजी एंड एंडोस्कोपिक साइनस-स्कल बेस सर्जरी एंड एलर्जी फॉर वर्जीनिया मेडिकल स्कूल।

आपके श्लेष्मा में सबसे आम सूखापन है, जो आपकी नाक के अंदर की परत है। म्यूकोसा, विशेष रूप से आपका सेप्टम रक्त वाहिकाओं से भरा होता है और जो इसे रक्तस्राव से बचाता है वह यह है कि आपके पास इसे नम रखने के लिए तरल प्रकार है। क्या होता है अगर आपके पास बहुत सारी शुष्क हवा है जिसमें नमी वाष्पीकृत हो जाती है और सूख जाती है, और फिर आपको रक्तस्राव हो सकता है।

अन्य आम कारणों में त्वचा के एक ही हिस्से को बार-बार खुजलाना (आपकी नाक से उर्फ ​​निकलना; यह अक्सर बच्चों के लिए एक समस्या है) और लंबे समय तक, नाक स्प्रे का दैनिक उपयोग, जिससे कटाव हो सकता है। म्यूकोसा। (यह एक समस्या बन जाती है यदि आप अपनी एलर्जी की मदद के लिए दैनिक आधार पर Afrin या एक और नाक स्प्रे का उपयोग कर रहे हैं। लेकिन सामान्य सर्दी या साइनस संक्रमण के अल्पकालिक लक्षणों के लिए इन स्प्रे का उपयोग करना ठीक है।)

डॉ। हान का कहना है कि नकसीर को रोकने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि सर्दियों के महीनों के दौरान हवा सूख जाने पर अपनी नाक के अस्तर को रोककर रखें। वह आपके घर में एक ह्यूमिडिफायर और नाक के चारों ओर सूखी त्वचा को शांत करने के लिए ऐयर सालीन नसल जेल ($ 3; amazon.com) जैसे एक नम मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने की सलाह देता है।

और अगर एक नकसीर आती है, तो न करें। घबड़ाहट। ठंड के महीनों में ये बहुत अधिक सामान्य होते हैं जब हवा में नमी कम होती है।

Dr। जब खून बहता है तो हान हड्डी के ठीक नीचे आपकी नाक के पुल को चुटकी बजाते हैं। यही कारण है कि रक्त प्रवाह का अधिकांश हिस्सा ऐसा होता है कि इसे रोकने का एक तरीका है, वह कहते हैं।

आपको रक्त को पकड़ने के लिए एक ऊतक का उपयोग करके अपने सिर को थोड़ा आगे झुकना और बैठना चाहिए। अपने सिर को पीछे झुकाने से रक्त आपके गले के नीचे बह सकता है, जिससे पेट खराब हो सकता है।

Dr। हान भी रक्त प्रवाह को रोकने के लिए आफ़रीन ($ 6; amazon.com) की तरह ऑक्सीमेटाज़ोलिन के साथ काउंटर नाक स्प्रे का उपयोग करने की सलाह देते हैं। जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, आफरीन या अन्य नाक के छींटों को अधिक मात्रा में लेना नाक के छिद्रों पर ला सकता है, लेकिन जब आप सक्रिय रूप से खून बह रहा हो तो वे मदद कर सकते हैं क्योंकि ऑक्सीमेटाज़ोलिन रक्त वाहिकाओं को संकुचित करने का काम करता है, वह बताते हैं।

सबसे आम कारण। नाक के खून बह रहा है नाक के सामने के भाग में रक्त वाहिकाओं से खून बह रहा है, जिससे रक्त का एक छोटा सा प्रवाह होगा, डॉ। हान कहते हैं। लेकिन यदि आप एक बड़े रक्त प्रवाह का सामना कर रहे हैं, तो आपकी नाक की हड्डी अधिक गंभीर हो सकती है।

भारी नकसीर के कुछ सामान्य कारणों में नाक का फ्रैक्चर (आमतौर पर चेहरे पर गिरने या चोट लगने से), ट्यूमर या रक्तस्राव विकार शामिल हैं। । हाई ब्लड प्रेशर वाले लोगों को अगर नकसीर आती है तो वे एक भारी प्रवाह का अनुभव कर सकते हैं।

अगर आपकी नाक को पिंच करना और ओवर-द-काउंटर स्प्रे लगाना 15 या 20 मिनट के बाद आपकी नाक से छींकने को कम करता है, डॉ। । हान कहते हैं कि आपको स्थानीय तत्काल देखभाल या आपातकालीन कक्ष में जाना चाहिए। एक डॉक्टर को कारण का निर्धारण करने के लिए आपकी नाक की जांच करने की आवश्यकता होगी और संभवत: उपचार लिखेंगे, जैसे दवाएं (विशेषकर यदि आपको उच्च रक्तचाप या कोई अन्य स्वास्थ्य स्थिति है जो खून बह रहा है), नाक के फ्रैक्चर की मरम्मत करना, या रक्तस्राव वाहिका को सील करने के लिए सावधानी बरतना।