अपने जीवन में लोगों को कैसे बताएं कि आपको स्तन कैंसर है

इसे सरल रखें, और प्रश्नों के लिए तैयार रहें। (ISTOCKPHOTO) कई मरीज़ अपने मोजे खाएंगे, बजाय किसी और को यह बताने के लिए कि उन्हें स्तन कैंसर है। लेकिन शब्दों को कहना न केवल आपको उस विचार को समायोजित करने में मदद करता है और पुष्टि करता है कि आप इसके साथ काम कर रहे हैं; यह आपके आस-पास के लोगों को भी महत्वपूर्ण जानकारी प्रदान करता है।

अपना समय ले लो
'इस जानकारी को अपने निकटतम लोगों के साथ साझा करना महत्वपूर्ण है, लेकिन आपको यह सब करने की ज़रूरत नहीं है- और आपको हर किसी को यह बताने की ज़रूरत नहीं है, 'न्यू यॉर्क सिटी में स्थित एक राष्ट्रीय गैर-लाभकारी सहायता सेवा समूह, कर्ककेयर में महिलाओं के कैंसर के लिए कार्यक्रम निदेशक, रॉबिन हर्शकोविट्ज कहते हैं।

आप यह कैसे करते हैं, यह अलग होगा, और। व्यक्तिगत रूप से सभी को बताने की आवश्यकता नहीं है; इसमें बहुत अधिक समय और ऊर्जा लगती है। हर्शकोविट्ज़ कहते हैं, "प्राथमिकता देने के लिए समय निकालें कि सबसे महत्वपूर्ण लोग कौन हैं।" 'आप उन्हें फोन या ई-मेल द्वारा दूसरों के साथ समाचार साझा करने के लिए कह सकते हैं, या आप इसे स्वयं कर सकते हैं।'

अपने बच्चों को बता रहे हैं
जितनी जल्दी आप अपने बच्चों को सूचित करेंगे कि आपको स्तन कैंसर है विशेषज्ञों का कहना है कि यह बेहतर है। बस स्पष्टीकरण सरल और आयु-उपयुक्त रखें। हर्शकोविट्ज कहते हैं, "बच्चे सहज हैं, और वे घर में बदलाव को नोटिस करेंगे।" 'तो उन्हें सीधे बताएं:' माँ को कैंसर है। ' शब्द का प्रयोग करें। उन्हें आप से सुनने दें, और उसे समझाएं। यह बहुत कम डरावना होगा कि वे अपने सिर में क्या चल रहा है के बारे में करेंगे। ' यदि उनके पास प्रश्न हैं, तो उनका उत्तर दें। यदि नहीं, तो आगे बढ़ें।

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उसके lumpectomy से पहले, सिमी वैली, कैलिफोर्निया।, 42 वर्षीय शिक्षक किम हेयर, अपने बच्चों के साथ 12 साल की उम्र में, 10, और 7-उस विशेष बातचीत के लिए बैठ गए। 'मैंने कहा,' मेरे स्तन में एक गांठ है जो वहां नहीं है और डॉक्टर इसे बाहर निकालना चाहते हैं। ' बहुत ही महत्वपूर्ण तथ्य- यहाँ जानकारी-बूम है। उनके पास अपनी प्राथमिकताओं की सूची थी, जिन चीजों के लिए उन्हें जानना आवश्यक था, महत्वपूर्ण चीजें जैसे, 'क्या वे आपको एक साथ वापस सिलाई करने जा रहे हैं, या आपको स्टेपल कर रहे हैं?' '

अपने माता-पिता को बताना
जितनी जल्दी आप अपने माता-पिता को बताएंगे कि आपको स्तन कैंसर है, जितनी जल्दी वे स्थिति के लिए इस्तेमाल हो सकते हैं। (जब तक, निश्चित रूप से, आप कभी उन्हें बताने की योजना नहीं बना रहे हैं।)

बोलना आसान नहीं हो सकता है, यद्यपि। कोई भी अपने माता-पिता के दर्द और पीड़ा का कारण नहीं बनना चाहता, खासकर अगर वे बुजुर्ग हैं। सिएटल के 54 साल के पाम ताज़ियोली कहते हैं, 'आप इलाज के दौरान अपने स्तनों को ऊपर, नीचे, और बग़ल में घुमाते हुए जाते हैं, लेकिन सबसे खराब हिस्सा मेरे माता-पिता को बता रहा है।' ताज़ियोली कहते हैं, अपने दम पर खबर को तोड़ना चाहते हैं, भाई-बहन या करीबी परिवार के दोस्त से समर्थन हासिल करें: '' मेरे चचेरे भाई, बहन, और जिस दिन मेरा निदान हुआ, उस दिन मैंने उसे घर से निकाल दिया। '' 'मैं उन्हें बताना नहीं चाहता था, लेकिन यह एक रहस्य है। तो मैंने इसे किया और इसे खत्म कर दिया। और वे मेरे दो सबसे मजबूत समर्थक और वकील थे। '