घर पर मास्टाइटिस का इलाज कैसे करें

• मास्टिटिस और इसके कारण
• घरेलू उपचार
• एक डॉक्टर देखें
• Takeaway

नई माँ बनना कड़ी मेहनत है। आप दैनिक रूप से थका हुआ और सूखा महसूस कर सकते हैं। यदि आप अस्वस्थ महसूस करते हैं, तो यह सिर्फ रातों की नींद हराम करने के कारण नहीं हो सकता है।

मास्टिटिस स्तन के ऊतकों की सूजन है जो स्तनपान कराने वाली माताओं में आम है। वास्तव में, 10 में से 1 माँ नर्सिंग करते समय इसे विकसित कर सकती है। स्तन दर्द और गर्मी के साथ, आप फ्लू जैसे लक्षण और यहां तक ​​कि एक संक्रमण विकसित कर सकते हैं यदि आप इसे तुरंत इलाज नहीं करते हैं।

इस बारे में चिंतित हैं कि क्या आप स्तनपान जारी रख पाएंगे? अच्छी खबर है! आपको रुकना नहीं है अपने बच्चे को बार-बार दूध पिलाने से वास्तव में इसे हल करने में मदद मिल सकती है ताकि आप बेहतर तेजी से महसूस करें।

यहां बताया गया है कि आप मास्टिटिस के लक्षण कैसे पहचान सकते हैं और घर पर इसका इलाज कर सकते हैं, साथ ही कुछ नोटों पर जब आपको चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए।

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स्तनदाह क्या है और इसके क्या कारण हैं?

स्तन का प्रदाह स्तन ऊतक की सूजन है। यह एक जीवाणु संक्रमण में प्रगति कर सकता है अगर इसका तुरंत इलाज नहीं किया जाता है।

मास्टिटिस केवल एक समय में एक स्तन को प्रभावित कर सकता है - या कभी-कभी - दोनों। यदि आप स्तनपान करवा रहे हैं, तो इसे स्तनपान कराने वाला स्तनदाह कहा जाता है।

आमतौर पर, मास्टिटिस तब शुरू होता है जब दूध आपके स्तन के किसी विशेष क्षेत्र में वापस हो जाता है, इकट्ठा होता है और फिर संक्रमित हो जाता है। ऐसा तब हो सकता है जब आप लगातार लगे रहें। वैकल्पिक रूप से, बैक्टीरिया फटे निपल्स और अन्य त्वचा की जलन के माध्यम से स्तन में प्रवेश कर सकते हैं।

स्तनदाह के अन्य कारणों में शामिल हैं:

• स्तनों पर दबाव
• अत्यधिक तनाव
• बहुत तेज़ी से कम होना
• ओवरस्प्ले

इस बीच, लक्षणों में शामिल हैं:

• दर्द, सूजन, लालिमा , और / या स्तनों में गर्मी
• निपल्स से निर्वहन
• स्तन ऊतक में एक सख्त गांठ
• दर्द, ठंड लगना, और अन्य फ्लू लक्षणों की तरह
• प्रभावित स्तन में दूध का उत्पादन कम हो गया
• बुखार

जोखिम वाले कारकों में ऐसी चीजें शामिल हैं, जिनमें पहले मास्टिटिस था, जिसमें निपल्स फटना, या टाइट ब्रा पहने। यदि आपके शिशु का स्वास्थ्य ठीक से नहीं चल रहा है, तो आपके पास खराब पोषण है, या आप धूम्रपान करते हैं, तो आपको मास्टिटिस विकसित होने की अधिक संभावना हो सकती है।

ध्यान रखें कि लक्षण बहुत अधिक चेतावनी के बिना विकसित हो सकते हैं। इसलिए, यदि आप महसूस नहीं कर रहे हैं - ध्यान दें।

मास्टिटिस के लिए घरेलू उपचार

अपने चिकित्सक या स्तनपान परामर्शदाता से संपर्क करें यदि आपको संदेह है कि आपको मास्टिटिस है। कुछ चीजें हैं जो आप घर से कर सकते हैं जो गंभीर संक्रमण में आगे बढ़ने से पहले इसे साफ करने में मदद कर सकती हैं। कहा कि, यदि घरेलू उपचार पहले 24 से 48 घंटों के भीतर मदद करने के लिए नहीं लगता है, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

1 रेस्ट

जब आपको मास्टाइटिस हो तो कुछ अच्छी पुरानी टीएलसी लेना महत्वपूर्ण है। नवजात शिशु की देखभाल करते समय डाउनटाइम करना असंभव लग सकता है, लेकिन अपनी पूरी कोशिश करें कि बिस्तर पर रहें या अन्यथा दैनिक पीस से धीमा हो जाए।

यदि संभव हो तो, अपने साथी को कुछ दिनों के लिए काम छोड़ने या कुछ दिनों के लिए किसी अच्छे दोस्त या परिवार के सदस्य की मदद लेने पर विचार करने पर विचार करें ताकि आप अपना ध्यान रखने पर ध्यान केंद्रित कर सकें।

दोषी महसूस न करें - स्तनपान कठिन हो सकता है। आपको चंगा करने के लिए आराम की आवश्यकता है।

2 बार-बार स्तनपान कराना

जब आप बिस्तर पर हों, तो अपने बच्चे के साथ कुडलिंग करें और जितनी बार संभव हो स्तन की पेशकश करें, या दिन में कम से कम 2 घंटे। असहज पक्ष पर शुरू करना सुनिश्चित करें, लेकिन दोनों पक्षों की पेशकश करें ताकि अन्य संलग्न न हों। शिशुओं को एक फ़ीड की शुरुआत में जोर से चूसना पड़ता है, और यह सक्शन है जो मोज़री और अव्यवस्थित मास्टिटिस को दूर करने में मदद करता है।

आपको चिंता हो सकती है कि आपका दूध किसी तरह से मास्टिटिस से प्रभावित है। हालांकि, विशेषज्ञों का कहना है कि आपका दूध आपके बच्चे के लिए सुरक्षित है। इसके अलावा, अक्सर स्तनपान करना और दूध को स्वतंत्र रूप से बहते रहना आपके सबसे अच्छे बचावों में से एक हो सकता है।

3। फीडिंग पोजीशन बदलें

आप यह भी बदलना चाहेंगी कि आप अपने बच्चे को दूध पिलाने के दौरान कैसे पकड़ें। यदि आप आमतौर पर एक पालना पकड़ का उपयोग करते हैं, तो बिस्तर में एक फुटबॉल पकड़ या साइड-झूठ नर्सिंग की कोशिश करें। आपकी स्थिति बदलने से सक्शन का कोण बदल जाएगा जब आपका बच्चा खिलाता है और खामियों को दूर करने में मदद कर सकता है।

• साइड-लेट: अपने पक्ष के साथ अपने बच्चे के साथ अपने स्तन की ओर लेटें। अपने बच्चे को एक हाथ से सहारा दें और अपने स्तन को अपने बच्चे को देने के लिए अपने दूसरे हाथ का उपयोग करें। आपकी छोटी-सी एक चाट के बाद, आप अपने सिर को अपनी मुफ्त बाँह के सहारे रख सकते हैं और अपने बच्चे को अपने शरीर के करीब खींचने के लिए अपने दूसरे का उपयोग कर सकते हैं।
• फुटबॉल पकड़: अपने कोहनी के बल अपने बच्चे को अपनी तरफ से पकड़ें। उदाहरण के लिए, यदि आप अपने बाएं स्तन को खिलाना चाहते हैं, तो अपने बाएं हाथ / हाथ से अपने बच्चे को पकड़ें। अपने दाहिने हाथ से अपने बाएं स्तन की पेशकश करें क्योंकि आप अपने बाएं हाथ से अपने बच्चे के सिर का मार्गदर्शन करते हैं।

ला लेचे लीग इंटरनेशनल नर्सिंग माताओं को उतने पदों के लिए प्रयास करने के लिए प्रोत्साहित करती है जितना कि उन्हें मास्टिटिस को कम करने में मदद मिल सकती है। यहां तक ​​कि वे अपने बच्चे को खिलाने का सुझाव भी देते हैं, जबकि वह चारों तरफ घुटने टेकता है और अपने बच्चे के ऊपर अपने स्तनों को झूलता है। जो भी काम करता है, ठीक है?

इसके अलावा, कई स्तनपान सलाहकार बच्चे की ठोड़ी के साथ स्तनपान कराने का सुझाव देते हैं जो प्लग डक्ट की ओर इशारा करता है।

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4। ओटीसी दर्द निवारक

आपको दर्द, बुखार और सूजन के साथ नहीं रहना है। कई ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दर्द दवाएं, जैसे टायलेनोल (एसिटामिनोफेन) या एडविल (इबुप्रोफेन), नर्सिंग माताओं के लिए सुरक्षित हैं और आपको कुछ बहुत जरूरी राहत दे सकती हैं। अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से पूछें कि क्या आप अनिश्चित हैं कि स्तनपान करते समय कौन सी दवाएं लेना सुरक्षित है।

जब तक आपका डॉक्टर इसे ठीक नहीं कहता, तब तक इनमें से केवल एक ही दवाई लें। हमेशा यह सुनिश्चित करने के लिए लेबल पढ़ें कि आप केवल सुझाई गई खुराक ले रहे हैं।

5 गोभी के पत्ते

आपने शायद सुना है कि गोभी के पत्ते स्तनपान की असुविधा के मेजबान के साथ मदद कर सकते हैं। मास्टिटिस के साथ, वे दर्द और सूजन के लिए चमत्कार कर सकते हैं। वास्तव में, एक अध्ययन से पता चला है कि ठंडी गोभी की पत्तियां स्तन की बेचैनी और स्फूर्ति के लिए गर्म सेक के समान ही प्रभावी होती हैं।

यहां एक सरल तरीका है:

1. अपने फ्रिज में हरी गोभी के पत्तों को साफ करें, सूखा लें। आपको उन्हें ऐसे आकार में काटने में मदद मिल सकती है जो आपके स्तनों को सबसे अच्छी तरह से फिट करेंगे।
2. अपने पूरे स्तन को गोभी के पत्तों से ढँक दें - आपके निप्पलों को छोड़कर, जिन्हें आपको नंगे छोड़ना चाहिए। यदि आप आसान है तो आप पत्तियों को ढीले-ढाले ब्रा में भी खिसका सकते हैं।
3. गोभी के पत्तों को 20 मिनट (या जब वे गर्म होते हैं) के बाद निकालें।
4. अपने स्तनों को धो लें और धीरे से थपथपाएं। फिर उपयोग किए गए पत्तों को टॉस करें (और यदि आप इस प्रक्रिया को दोहराने के लिए चुनते हैं तो ताजा उपयोग करें)।

इस उपचार को हर बार 20 मिनट के लिए 3 बार प्रतिदिन दोहराएं। गोभी के पत्तों का उपयोग दूध की आपूर्ति को सूखने में मदद करने के लिए भी किया जाता है - इसलिए यदि आप स्तनपान जारी रखने की उम्मीद कर रहे हैं, तो इस समय दिशानिर्देश का पालन करने के बजाय इसे सुनिश्चित करें।

यदि आपको चीजों को बदलने की आवश्यकता है, तो आप एक गर्म सेक या गर्म स्नान लेने की कोशिश कर सकते हैं।

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6। आवश्यक तेल

अनुसंधान से पता चलता है कि आवश्यक तेल मास्टिटिस के साथ भी मदद कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, चाय के पेड़ के तेल में टेरपिनन-4-ओएल नामक एक यौगिक होता है, जिसमें जीवाणुरोधी, एंटीफंगल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। आप तेल को वाहक तेल के साथ पतला करके ऊपर से लागू कर सकते हैं, जैसे कि जैतून या बादाम का तेल।

निगलने पर चाय के पेड़ का तेल विषाक्त हो सकता है, इसलिए अपने स्तन के क्षेत्रों को कुल्ला करना सुनिश्चित करें जो कि आ सकते हैं। नर्सिंग के दौरान अपने बच्चे के मुंह से सीधा संपर्क। बोतल को अपने बच्चे की पहुंच के ऊपर और बाहर रखें।

7 स्तन की मालिश

इस तकनीक के लिए सबसे प्रभावी होने के लिए, इसे तब करें जब आप अपने बच्चे को और आपके निप्पल की दिशा में खिला रहे हों। प्रभावित क्षेत्र के ऊपर अपने अंगूठे से शुरू करें और अपने निप्पल की ओर अपना रास्ता बनाते हुए फर्म दबाव लागू करें। यदि आप वास्तव में यह नहीं जानते हैं कि मालिश कहाँ की जाए, तो केवल उन क्षेत्रों के बारे में महसूस करें, जो कठिन या ढेलेदार हैं।

यदि मालिश अच्छी लगती है, तो आप स्नान या शॉवर के दौरान अपने स्तनों की मालिश भी कर सकते हैं। अपनी उंगलियों को अपने निप्पल की ओर उसी नीचे की दिशा में ले जाएं। आप किसी भी अवरुद्ध दूध नलिकाओं के ऊपर मालिश करने की कोशिश कर सकते हैं और फिर दबाव या रुकावट को दूर करने के लिए हाथ व्यक्त कर सकते हैं।

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8। लहसुन

कच्चा लहसुन एक व्यापक स्पेक्ट्रम एंटीबायोटिक के रूप में कार्य कर सकता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित कर सकता है। लाभ लहसुन के प्राकृतिक रोगाणुरोधी गुणों में आराम करते हैं। किराने की अलमारियों पर आप जिन लहसुन की गोलियों को देखते हैं, वे भी काफी काम नहीं करती हैं, इसलिए आपको कच्चे लहसुन की आवश्यकता होगी।

लौंग के कुछ टुकड़ों को छोटे टुकड़ों में काट लें और उन्हें निगल लें जैसे आप एक गोली लेंगे। इस तरह के एक शक्तिशाली स्वाद पसंद नहीं है? स्वाद को सुस्त करने के लिए संतरे के रस या दूध का उपयोग करके इसे धोने पर विचार करें।

9। विटामिन सी

यह विटामिन घाव भरने में मदद करता है और शरीर के भीतर एंटीऑक्सीडेंट को फिर से भरने में मदद करता है। शोध से यह भी पता चलता है कि विटामिन सी मवेशियों में मस्टाइटिस संक्रमण के इलाज में मदद करता है। फिर भी, अधिक मानव अनुसंधान की आवश्यकता है।

हालांकि, यह सुनिश्चित करने के लिए अपने चिकित्सक द्वारा किसी भी पूरक उपयोग को पारित करना सुनिश्चित करें कि यह आपके द्वारा लिए जा रहे किसी भी अंतर के साथ बातचीत नहीं करेगा।

कुछ विटामिन सी को जोड़ने का एक और तरीका। आपकी दिनचर्या अधिक विटामिन-सी युक्त खाद्य पदार्थ खाने की है, जिनमें शामिल हैं:

• संतरे
• लाल मिर्च
• कीवी
• ब्रोकोली
• ब्रसेल्स स्प्राउट्स
• आलू
• फूलगोभी
• टमाटर

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10। जलयोजन

जब संदेह हो, तो अधिक पानी पीएं। जब आप स्तनपान कर रहे हों, तो आपके जलयोजन में काफी वृद्धि हो सकती है। आप इसे साकार किए बिना भी पीछे रह सकते हैं।

भरपूर पानी पीने से आपके दूध की आपूर्ति बनी रहेगी। अधिक दूध का अर्थ है अधिक खिलाने वाले सत्र और मोज़री और बेचैनी को दूर करने के अधिक अवसर।

यदि आप नर्सिंग कर रहे हैं, तो विशेषज्ञ प्रत्येक दिन 13 कप तरल पीने की सलाह देते हैं। आपको बस पानी नहीं पीना है, या तो। आप अपनी दिनचर्या में दूध, जूस, हर्बल टी, कॉफी और सोडा को अपनी दिनचर्या में शामिल कर सकते हैं।

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जब मास्टिटिस के लिए एक डॉक्टर को देखने के लिए

यदि आप अभी भी 1 या 2 दिनों के बाद लक्षणों या चिंताओं को ठीक करने की कोशिश कर रहे हैं घर, अपने डॉक्टर से संपर्क करें। संक्रमण को दूर करने के लिए आपको एंटीबायोटिक्स की आवश्यकता हो सकती है। आपका डॉक्टर एक स्तनपान-सुरक्षित दवा लिख ​​सकता है ताकि आप अपने बच्चे को ठीक करने के लिए नर्सिंग जारी रख सकें।

चेतावनी के संकेत:

• एक बुखार जो 101 ° F (38.3 ° C) है ) या उच्च
• आपके स्तन के दूध में मवाद या रक्त
• आपके स्तन पर लाल धारियाँ (आपके समीप से आपके अंडरआर्म तक)
• लाल, गर्म, या सूजी हुई स्तन
• फटा निप्पल जो संक्रमण के लक्षण दिखाते हैं
• ठंड लगना और अन्य बिगड़ते फ्लू जैसे लक्षण

सामान्य तौर पर, यदि आप महसूस नहीं कर रहे हैं बेहतर और इसके बजाय - बदतर महसूस कर रहे हैं, यह आपके डॉक्टर को देखने के लिए एक अच्छा विचार है। उपचार के बिना, एक संक्रमण एक फोड़ा में प्रगति कर सकता है, जो स्तन में मवाद का एक संग्रह है। आपके चिकित्सक द्वारा एक फोड़े को बाहर निकालने की आवश्यकता होती है और यहां तक ​​कि संक्रमित स्तन से स्तनपान करने की आपकी क्षमता को भी प्रभावित कर सकता है।

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takeaway

मास्टिटिस के पहले लक्षणों पर आप कई चीजें कर सकते हैं। तो, ऊपर की सूची के माध्यम से जाओ और उम्मीद है कि कुछ आपको एएसएपी बेहतर महसूस करने में मदद करेगा। यदि नहीं, तो अपने डॉक्टर को बुलाने में संकोच न करें और जांच करवाएं। एंटीबायोटिक्स मदद कर सकते हैं और जरूरी नहीं कि आपको स्तनपान बंद करना पड़े।

यदि आपको मास्टिटिस के बार-बार होने का खतरा है, तो अपने आप को स्ट्राइक करने के लिए टूलकिट बनाने पर विचार करें। आप स्तनपान कराने वाली सलाहकार को यह देखने के लिए भी बुला सकते हैं कि क्या आपके स्तनपान की दिनचर्या में कुछ भी है जिसे आप मदद कर सकते हैं।

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