आपकी अवधि आपके 20, 30 और 40 के दौरान कैसे बदलती है

हम यहां केवल एक अनुमान लगा रहे हैं, लेकिन आपकी अवधि संभवतः आपकी पसंदीदा मासिक घटना नहीं है - खासकर जब यह आप पर सभी अजीब हो जाती है। एक महीने देर हो चुकी है, अगला यह जल्दी है; आप चार दिनों तक चलने वाले प्रवाह के लिए उपयोग किए जाते हैं, फिर अचानक यह पूरे एक सप्ताह तक चिपक जाता है। जब आप दर्द मेड के बिना पकड़े जाते हैं, तो क्रैम्प्स आपको दरकिनार कर देते हैं, लेकिन एक बार जब आप इबुप्रोफेन का स्टॉक कर लेते हैं, तो आप असुविधा का एक झटका महसूस नहीं करते हैं।

आपके मासिक धर्म चक्र में परिवर्तन जैसे कि भविष्यवाणी करना मुश्किल है। और एक प्रमुख दर्द से निपटने के लिए। लेकिन हम केवल इतना कह सकते हैं कि उनकी आदत डालें। क्योंकि जैसे-जैसे आप बूढ़े होते जाएंगे, आपकी अवधि समायोजित और विकसित होती रहेगी, सामान्य उम्र से संबंधित हार्मोनल परिवर्तनों के साथ-साथ गर्भावस्था और पेरिमेनोपॉज जैसे अनुभवों के लिए धन्यवाद।

यहां, बेहतर होगा कि क्या उम्मीद की जाए। आने वाले वर्षों में (साथ ही क्या संकेत हो सकता है कि कुछ सही नहीं है)।

यदि आप अपनी किशोरावस्था के अधिकांश समय एक बुरे दौर से जूझ रहे हैं (आप जानते हैं, नो-शो जिस तरह से फिर सबसे खराब बार) पर आश्चर्य प्रकट किया, हमें बड़ी खबर मिली है: इस बिंदु पर आपके जीवन में, आपका प्रवाह संभवतः अधिक सुसंगत हो जाएगा।

क्यों? शिकागो की एक मोटापे से ग्रस्त महिला और सेक्स आरएक्स-हार्मोन्स, हेल्थ और योर बेस्ट सेक्स एवर के लेखक लॉरेन स्ट्रीचर, एमडी, नियमित रूप से यह कहते हैं कि युवा लड़कियों के लिए यह बहुत विशिष्ट है। और नियमित ओव्यूलेशन के बिना, आपके पीरियड्स अधिक अनियमित होंगे। दूसरी ओर, जब आपका चक्र बाहर निकलता है और अधिक या कम मासिक आता है, तो आप पीएमएस, ऐंठन और स्तन कोमलता का भी अनुभव करना शुरू कर देंगे। यदि आप हर महीने इन दुष्प्रभावों से निपटने के लिए उपयोग नहीं किए गए थे, तो यह एक अप्रिय आश्चर्य की बात हो सकती है।

एक और प्रमुख मासिक धर्म परिवर्तन जो आपके 20 में होने वाला है, जन्म नियंत्रण के साथ क्या करना है । यह वह दशक है जब कई महिलाएं हार्मोनल गर्भनिरोधक लेना शुरू करने का फैसला करती हैं - उनके पास अब एक स्थिर साथी है, उदाहरण के लिए, और वे बच्चों के बारे में सोचने के लिए अपने करियर को नेविगेट करने में बहुत व्यस्त हैं। गोली पर जाने की संभावना आपके सामान्य प्रवाह में परिवर्तन को ट्रिगर करेगी। विचार करें: लाइटर और अधिक नियमित अवधियों, कम ऐंठन, और कम पीएमएस लक्षण।

वास्तव में, गोली (या हार्मोनल गर्भनिरोधक का दूसरा रूप, जैसे हार्मोनल आईयूडी या डेपो-प्रोवेरा, जन्म नियंत्रण शॉट) यहां तक ​​कि आपके पीरियड्स भी गायब हो सकते हैं। गर्भनिरोधक गोलियां ओवुलेशन को रोकती हैं, और बिना ओवुलेशन के, कोई गर्भाशय अस्तर बिल्डअप नहीं होता है जिसे शेड करना पड़ता है। देखा! कोई प्रवाह नहीं।

अधिकांश भाग के लिए, इस दशक में मासिक धर्म बहुत पूर्वानुमान और अनुरूप होना चाहिए, डॉ। स्ट्रीचर कहते हैं। आपके अचानक ऐंठन की तुलना में अचानक भारी प्रवाह या अधिक तीव्र दर्द जैसे लक्षण एक बड़े मुद्दे का संकेत हो सकते हैं। फाइब्रॉएड नामक सौम्य वृद्धि, जो आपको भारी रक्तस्राव के साथ छोड़ सकती है, आमतौर पर जब तक आप बड़े 3-0 तक नहीं पहुंच जाते, उदाहरण के लिए एक शुरुआत नहीं करते हैं। और एंडोमेट्रियोसिस, जिसे अक्सर पागल-खराब दर्द से चिह्नित किया जाता है, जो पूरे महीने हो सकता है, अक्सर इसका निदान तब किया जाता है जब एक महिला अपने 30 के दशक में होती है।

एक और गेम-चेंजर जो आपके 30 में उत्पन्न हो सकता है? बच्चे होना। आप जानते हैं कि गर्भवती होने का मतलब है कि आपका प्रवाह MIA ​​जाता है। लेकिन आप महसूस नहीं कर पाए होंगे कि आपका पीरियड आमतौर पर डिलीवरी के छह हफ्ते बाद तक वापस नहीं आता है, अगर आप स्तनपान नहीं करवाती हैं, तो शेरिल रॉस, एमडी, सांता मोनिका, कैलिफोर्निया में एक ओब-गीन और शी-आइलॉजी के लेखक कहते हैं: महिलाओं के अंतरंग स्वास्थ्य के लिए निश्चित गाइड। अवधि। 'और यदि आप स्तनपान कराने का फैसला करते हैं, तो आपकी अवधि तब तक नहीं लौटेगी जब तक आप नर्सिंग नहीं करते या रोकते नहीं हैं। "

क्या अधिक है, एक बच्चे को देने से आपके दीर्घकालिक बदलाव हो सकते हैं। चक्र। डॉ। स्ट्रीचर कहते हैं, "कई महिलाएं आपको बताएंगी कि गर्भावस्था के बाद, उनके ऐंठन बेहतर हो जाते हैं,"। "यह कई चीजों के कारण हो सकता है, लेकिन चूंकि गर्भाशय ग्रीवा का उद्घाटन थोड़ा बड़ा हो जाता है, इसलिए मजबूत गर्भाशय के संकुचन की आवश्यकता के बिना प्रवाह बाहर आता है।"

यहाँ है जहाँ असली मज़ा शुरू होता है। आपके 40 के दशक में पेरिमेनोपॉज़ल हार्मोनल उतार-चढ़ाव की शुरुआत होती है, जो रजोनिवृत्ति के पूर्ववर्ती हैं। इस समय के दौरान, आमतौर पर रजोनिवृत्ति से आठ से 10 साल पहले (जो आमतौर पर आपके शुरुआती 50 के दशक में होता है), आपका शरीर मासिक धर्म खत्म होने की रेखा के लिए बह जाता है।

सामान्य हार्मोन परिवर्तन के कारण ओव्यूलेशन अधिक अनियमित हो जाता है, और। एस्ट्रोजन स्तर में उतार-चढ़ाव का मतलब है कि आप मिस्ड अवधि, एक भारी प्रवाह, पीरियड्स के बीच स्पॉटिंग और पीएमएस के लंबे समय तक खिंचाव का अनुभव करना शुरू कर सकते हैं। "मैं हमेशा पेरिमेनोपॉज़ लक्षणों के बारे में कहता हूं कि एक बात यह है कि डॉ। स्ट्रीचर कहते हैं," कुछ भी अनुमानित नहीं है। बस मत भूलो, भले ही ओव्यूलेशन अनियमित हो, आप अभी भी गर्भवती हो सकते हैं। एक महिला को तब तक रजोनिवृत्ति नहीं होती है जब तक कि उसके पीरियड्स कम से कम एक साल तक नहीं रह जाते।

आपकी उम्र जो भी हो, याद रखें कि आपकी अवधि समग्र स्वास्थ्य में बहुत अंतर्दृष्टि प्रदान करती है। इसलिए यदि आप किसी भी असामान्य लक्षण का अनुभव करते हैं, तो अपने डॉक्टर के साथ जांच करना एक अच्छा विचार है, डॉ। रॉस कहते हैं। अत्यधिक अनियमित पीरियड्स या आपके प्रवाह में भारी बदलाव थायरॉइड मुद्दों, पॉलीसिस्टिक ओवेरियन सिंड्रोम या कई अन्य (उपचार योग्य) स्वास्थ्य चिंताओं का संकेत हो सकता है।