वजन घटाने के लिए सम्मोहन: एक वैध विकल्प?

क्या यह अच्छा नहीं होगा यदि आप अपनी आँखें बंद कर सकते हैं और वजन कम करने की इच्छाशक्ति के साथ जाग सकते हैं? कुछ डॉक्टरों के अनुसार, सम्मोहन के माध्यम से, आप कर सकते हैं।

वजन कम करने में सहायता के लिए चिकित्सा सम्मोहन का उपयोग करने का विचार इतना अनुचित लगता है कि यह संदेहपूर्ण होना आसान है। लेकिन डॉ। स्कॉट डी। लुईस के अनुसार, एक लाइसेंस प्राप्त कायरोप्रेक्टर और क्लिनिकल हाइपोथेरेपिस्ट, यह काम करता है।

लुईस लंबे समय से इलाज के पैरोकार रहे हैं, क्योंकि उन्होंने आलू के चिप्स के लिए पर काबू पाने के लिए आत्म-सम्मोहन किया था। आइसक्रीम और डॉ। काली मिर्च। उन्होंने 41 पाउंड खो दिए।

यह 25 साल पहले था, और तब से, उन्होंने वजन बंद रखा है। सम्मोहन के माध्यम से, उन्होंने लोगों को धूम्रपान छोड़ने, वजन कम करने और कई अन्य स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने में भी मदद की है। लुईस बताते हैं, "कुछ मिनटों के साधारण समय के निवेश से, आप कुछ खाद्य पदार्थों के बारे में महसूस करने के तरीके को बदल सकते हैं और अपने क्रेविंग और आकर्षण को कम कर सकते हैं।" मनोवैज्ञानिक डॉ। जेफरी गार्डेरे भी सम्मोहन उपचार के अनुकूल बात करते हैं जब यह वजन घटाने में सहायता के लिए आता है। उनका कहना है कि चिकित्सा सम्मोहन 'सकारात्मक खाने के व्यवहार और दीर्घकालिक आहार पैटर्न के संबंध में प्रेरणा को बढ़ा सकता है या विचार पैटर्न को बदल सकता है।'

एक बार जब कोई मरीज विश्राम और एकाग्रता की गहरी स्थिति में होता है, तो सम्मोहनकर्ता उन्हें प्रदान करता है। एक अंतिम लक्ष्य प्राप्त करने के लिए उनके व्यवहार को प्रभावित करने के लिए सुझाव। गार्डेरे के अनुसार, एक कृत्रिम निद्रावस्था का रोगी ध्यान केंद्रित करने और सुझाव लेने की क्षमता को अधिक केंद्रित करता है।

सम्मोहित अवस्था के दौरान दिए गए सुझाव सरल कथन हो सकते हैं जिन्हें किसी व्यक्ति के विचारों पर प्रभाव डालने के लिए डिज़ाइन किया गया है। , व्यवहार, धारणा और भावनाओं, 'लुईस बताते हैं। 'यह बहुत सुनने और देखने का दृश्य है।'

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गार्डेरे के अनुसार, हिप्नोटिज्म किसी के लिए भी प्रयास करने के लिए सुरक्षित है लेकिन आपकी सफलता की संभावनाएं 'सीधे' सम्मोहित व्यक्ति के साथ सहयोग करने और खुद को सम्मोहित करने की अनुमति देने की आपकी क्षमता से संबंधित। '

गार्डेरे सहमत हैं। 'व्यावसायिक रूप से प्रशिक्षित सम्मोहन चिकित्सक की देखरेख में अभ्यास करने पर सम्मोहन आमतौर पर सुरक्षित रहता है।' हालांकि, where ऐसे मामले सामने आए हैं जिनमें रोगी को चेतना की एक निश्चित अवस्था में प्रवेश करने के लिए भावनात्मक रूप से तैयार नहीं किया जा सकता है या कुछ लक्षणों को संबोधित कर सकता है और भावनात्मक संकट हो सकता है। ’

इसका उपयोग स्मृति को बेहतर बनाने में भी किया गया है। विवादास्पद रूप से, दमित यादों को संबोधित करते हैं, गार्डेरे कहते हैं।

सम्मोहन भी रोगियों को कई सुझाव देकर काम करता है जो खाने के व्यवहार को प्रभावित करेगा। उदाहरण के लिए, लुईस अपने रोगियों को सुझाव देगा, 'आप तब तक भोजन करेंगे जब तक आपका भोजन पूरी तरह से स्वादिष्ट नहीं हो जाता' या 'आप कम खाना खाएंगे और अधिक संतुष्ट महसूस करेंगे।' आपका मन इन सुझावों की एक उच्च संवेदनशीलता के साथ व्याख्या करेगा।