मुझे एक स्वस्थ 34-वर्षीय के रूप में दाद मिला है, और यह सबसे खराब दर्द है जो मैंने कभी महसूस किया है

मेरे 34 वें जन्मदिन के कुछ हफ़्ते बाद, मेरे पति और मैं शनिवार की छुट्टी के लिए गए थे - एक साप्ताहिक अनुष्ठान जो हमने कुछ महीने पहले न्यूयॉर्क राज्य के कैट्सकिल पर्वत क्षेत्र में जाने के बाद शुरू किया था। मैं मौसम के तहत कुछ महसूस नहीं कर रहा था, और मुझे उम्मीद थी कि ताजा शरद ऋतु की हवा मुझे अच्छा करेगी।

यह मैंने नहीं किया। उस रात के बाद, मुझे ठंड लग गई थी और मेरी त्वचा अजीब तरह से संवेदनशील हो गई थी, जैसे कि जब आप फ्लू के साथ नीचे आ रहे हों। उसके ऊपर, ऐसा लगा कि मैंने अपनी पीठ या छाती में एक मांसपेशी खींच ली है; जब मैंने कुछ तरीके से सांस ली या खींच लिया, तो मुझे अपने पूरे शरीर में शूटिंग दर्द हो रहा है। मैंने इसे योग पर दोषी ठहराया।

अगले दो दिनों में, मेरे शरीर ने मुझे अजीब तरीके से धोखा दिया। दर्दनाक लाल निशान मेरी बगल और मेरी पीठ के निचले हिस्से में दिखाई देते हैं; सबसे पहले मैंने इसे नई स्पोर्ट्स ब्रा तक पहना था, जिसे मैंने अपने हाइक पर पहना था, लेकिन जब वे आकार और दर्द दोनों में बढ़ने लगे, तो मुझे आश्चर्य हुआ कि क्या किसी मकड़ी ने मुझे नींद में काट लिया। जब मैंने अपनी पीठ और छाती में अजीब-सी मांसपेशियों की अकड़न को दूर करने के लिए फोम-रोलिंग की कोशिश की, तो मैं कसम खाता हूँ कि मैं लगभग गुजर गया था - मेरी पीठ को ऐसा लगा जैसे आग लगी हो। इस बिंदु पर, मैं अपने गूंगे भाग्य पर अचंभा कर रहा था: जो एक मांसपेशी खींचता है, फ्लू प्राप्त करता है, और कीड़े (या वास्तव में भयानक स्पोर्ट्स ब्रा) से कुछ ही दिनों में हमला करता है?

मंगलवार- जो 2016 चुनाव के दिन हुआ - मैं बेहतर महसूस नहीं कर रहा था, इसलिए मेरे पति ने सुझाव दिया कि मुझे डॉक्टर को बुलाना चाहिए। "आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आपके पास, जैसे, दाद या कुछ और नहीं है," उन्होंने कहा। मैंने आँखें मूँद लीं। "मैंने कहा दाद नहीं है," मैंने कहा। "अपने 30 के दशक में लोगों को दाद नहीं मिलता है- कम से कम ऐसे लोग जो आधे मैराथन दौड़ते हैं और जीवन यापन के लिए लिखते हैं।"

फिर भी, मैंने गुगली की। और जब मैंने विवरण पढ़ा और तस्वीरें देखीं, तो मेरा मुंह उतर गया। शरीर के एक तरफ, ऊपरी धड़ पर लाल, दर्दनाक दाने। फ्लू जैसे लक्षण। स्पर्श करने की संवेदनशीलता। छाती में दर्द। पवित्र बकवास: मेरे पास दाद के सभी लक्षण थे!

शहर में नए होने के नाते, मैं पहले डॉक्टर के कार्यालय में समाप्त हुआ, जो मुझे निचोड़ सकता था। मैं पहले डॉक्टर को बता सकता था जिसने मुझे अपने आप पर शक किया था- निदान। मुझे देखने के बाद, वह एक अधिक वरिष्ठ चिकित्सक से परामर्श करने के लिए कमरे से बाहर निकल गई।

उस डॉक्टर को भी संदेह हुआ, जब तक कि उसने मेरी पीठ नहीं देखी। हालांकि दाने अपने प्रारंभिक चरण में था, उन्होंने पुष्टि की कि यह दाद की तरह लग रहा था। और जब मुझे अपने जैसे किसी व्यक्ति में यह देखकर आश्चर्य हुआ, तो वह अनसुना कर दिया गया।

उन्होंने पूछा कि क्या मैं हाल ही में बहुत तनाव में हूं, क्योंकि दाद और तनाव अक्सर जुड़े होते हैं। मैंने हँसते हुए कहा: मैं न्यूयॉर्क शहर के तनावपूर्ण जीवन से दूर जाने के लिए आगे बढ़ गया!

फिर, मैंने हाल ही में एक घर खरीदा, अपने दोस्तों से दूर चला गया, एक नया काम शुरू किया नौकरी, और दोहरे आय वाले घर से एकल-आय वाले घर में चले गए। (मेरे पति ने शहर में अपनी नौकरी छोड़ दी और अभी तक कोई नया नहीं आया था।) और मैं चुनाव के बारे में सामान्य से अधिक काम कर रहा था, खासकर सोशल मीडिया पर। तो, हाँ, मुझे लगता है कि चीजें अभी भी तनावपूर्ण थीं।

डॉक्टर ने मुझे बताया कि जिन लोगों को चिकन पॉक्स नहीं था, उनके साथ निकट संपर्क से बचें। दाद परिवार, वैरिकाला-जोस्टर वायरस में एक ही वायरस के कारण दाद और चिकन पॉक्स होता है, जो जीवन के लिए शरीर में रहता है। जबकि दाद अपने आप में संक्रामक नहीं है, जो कोई भी वायरस पहले से ही नहीं है वह मेरे दाने से चिकनपॉक्स पकड़ सकता है। अच्छी बात यह है कि मैं अपनी बच्ची भतीजी और भतीजे को उस सप्ताह के अंत तक जाने का मन नहीं करता था।

डॉक्टर ने मुझे एक सप्ताह के एंटीवायरल दवा के साथ-साथ ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक भी निर्धारित किया, और मेरी सिफारिश की "अनावश्यक तनाव से बचने की कोशिश करें।" (क्या मैंने इसे चुनावी दिन बताया था? मुझे लगता है कि मैं उस रात दो घंटे सोया था।)

अगले दो दिनों में, मेरा निदान स्पष्ट रूप से स्पष्ट हो गया। मेरी पीठ के बीच से मेरी छाती के बीच तक दाने फैल गए, और जब मैंने सांस ली तो दर्द 10 गुना ज्यादा बढ़ गया। मेरे निदान के अगले दिन, मैंने एक कार्यदिवस के माध्यम से संघर्ष किया, जल्दी से हस्ताक्षर किए, और अपने बिस्तर पर गिर गया, हिस्टेरिक रूप से सोख रहा था।

आप मान सकते हैं कि दाने सबसे खराब हिस्सा था, क्योंकि यह सबसे अधिक दिखाई देता है। और हाँ, यह एक ही समय में धूप की कालिमा और खराब चोट के समान महसूस हुआ, और मैं एक हफ्ते के लिए ब्रा नहीं पहन सकती थी। लेकिन मेरी छाती में छुरा भोंकने वाली लहर अब लहरों में आ रही थी, और यह शायद मुझे सबसे बुरा, डरावना, दर्द लगा होगा। मेरे डॉक्टर ने मुझे आश्वस्त किया कि यह दाद का एक सामान्य हिस्सा था: यह इस बात पर निर्भर करता है कि तंत्रिकाएं किस वायरस से प्रभावित होती हैं, दर्द कभी-कभी दिल, फेफड़े या गुर्दे की समस्याओं के लिए गलत हो सकता है।

सौभाग्य से, एंटीवायरल ड्रग्स गति कर सकते हैं। चिकित्सा, खासकर अगर एक दाने दिखाई देने के बाद पहले तीन दिनों के साथ लिया जाता है। अगले हफ्ते या तो मेरे सीने में दर्द बंद हो गया, और मेरे दाने में छाले पड़ गए और धीरे-धीरे मिटने लगे।

शनिवार तक, इस पूरे मामले के शुरू होने के एक हफ्ते बाद, मैं एक आसान वृद्धि के लिए बाहर निकलने में सक्षम था। लगभग एक महीने पहले मैंने एक बार फिर से दौड़ने के लिए या उच्च तीव्रता वाली कसरत करने के लिए सामान्य रूप से पर्याप्त महसूस किया; जब मैंने आखिरकार किया, मुझे याद है कि मैं बहुत आभारी हूं कि मैं दर्द के बिना गहरी सांस ले सकता हूं - जब तक आप अचानक नहीं कर सकते, तब तक आप कुछ की सराहना नहीं करेंगे! मेरे दाने को पूरी तरह से गायब होने में कुछ महीने लग गए, लेकिन यह और भी खराब हो सकता था: कुछ मामलों में, दाद स्थायी खुजली या लंबे समय तक तंत्रिका दर्द का कारण बन सकता है।

जब मैंने लोगों को बताया कि मेरे पास दाद है। कई हैरान थे। लेकिन कुछ मुट्ठी भर से अधिक दोस्तों-युवा महिलाओं ने मेरी उम्र को यह कहते हुए भुना लिया कि उनके पास भी यही है। (एक ने कहा कि उसने दो अन्य दोस्तों के बारे में भी सुना है जिन्हें उस सप्ताह भी निदान नहीं किया गया है!)

मेरे डॉक्टर ने मुझे बताया कि एक बार जब आप दाद प्राप्त करते हैं, तो आप पुनरावृत्ति के लिए उच्च जोखिम में हैं। उन्होंने सुझाव दिया कि मैं एक वैक्सीन देखता हूं, जो मुझे भविष्य के भड़कने से बचा सकती है - लेकिन इसकी कीमत एक सौ डॉलर है, और यह संभावना नहीं है कि मेरा बीमा इसे कवर करेगा क्योंकि मैं बहुत छोटा हूं।

मुझे पता है। यह दाद बेतरतीब ढंग से आ सकता है — कि शायद यह मेरी जीवनशैली या कुछ अंतर्निहित स्थिति नहीं थी जिसके कारण मैं बीमार हो गया था। मुझे संदेह है कि तनाव ने योगदान दिया हो सकता है, लेकिन मुझे यह भी लगता है कि स्वस्थ और फिट रहने से मुझे अपेक्षाकृत जल्दी से लड़ने में मदद मिली।

मुझे यह भी पता है कि मेरी प्रतिरक्षा को बनाए रखना कोई बात नहीं है। इसलिए अभी के लिए, मैं केवल अपना ध्यान रखना चाह रहा हूं, पहले से भी बेहतर। इसका मतलब है कि स्वस्थ भोजन करना, नियमित रूप से व्यायाम करना, लगातार नींद का कार्यक्रम रखना, और हाँ, जब भी मैं कर सकता हूँ अनावश्यक तनाव (और राजनीतिक किराए!) से बचने की कोशिश करना।