आई है कैटथ्रेनिया, एक दुर्लभ नींद विकार जो the दुनिया के सबसे खराब सेक्स शोर ’की तरह लगता है

मैं एक रात अपने कुछ दोस्तों के साथ एक डेरे में बाहर सो रहा था, जब एक अनजाने कराह ने उसे नींद से जगाया। हम बाहर थे, इसलिए उसने सोचा कि ध्वनि - जिसे बाद में उसने खींचा-बुझा बताया, मेंढक जैसे बदमाश - एक जंगली जानवर से आ रहा था। लेकिन उसके ठीक पीछे टेंट के अंदर से शोर आ रहा था। वह धीरे-धीरे घूमी, उसे जो कुछ मिला उससे डर लगने लगा- लेकिन उसने देखा कि शोर मेरी तरफ से आ रहा है।

यह एक डरावनी फिल्म के एक दृश्य की तरह लगता है, लेकिन उस कैम्पिंग ट्रिप के दौरान मेरे शरीर से आया ज़ोर से कराहना वास्तव में एक दुर्लभ स्लीप डिसऑर्डर का लक्षण है जिसे कैटैथ्रेनिया कहा जाता है, जो मुझे विलाप, कराह और सोते समय मेरी सांस पकड़ो। सौभाग्य से, विकार बहुत हानिरहित है, लेकिन यह अभी भी काफी चौंकाने वाला हो सकता है (विशेषकर जब आपको पता नहीं है कि कोई व्यक्ति इससे पीड़ित है)। यहां आपको कैथैट्रिनिया के बारे में जानने की जरूरत है - एक नींद विकार, जो कुछ लोगों का कहना है, 'दुनिया का सबसे खराब सेक्स शोर।'

स्लीप कैथरीन एक दुर्लभ पुरानी श्वसन विकार है, जो कि अंतर्राष्ट्रीय सीमाओं के अनुसार नींद की सीमा है। , तीसरा संस्करण, हालांकि विशेषज्ञ इस बात से असहमत हैं कि क्या इसे विशेष रूप से पैरासोमनिया (नींद विकार) या श्वसन संबंधी समस्या के रूप में वर्गीकृत किया जाना चाहिए। कभी-कभी "निशाचर कराहना" के रूप में संदर्भित किया जाता है, विकार खुद को एक लंबे, मोनोटोन कराहना या विलाप के रूप में प्रस्तुत करता है, अनैच्छिक रूप से जब व्यक्ति सो रहा होता है।

कैटथ्रेनिया सभी जनसांख्यिकी को प्रभावित करता है, लेकिन कुछ सबूत हैं कि यह है। महिलाओं की तुलना में पुरुषों में अधिक बार पाया जाता है। विकार अक्सर किशोरावस्था या शुरुआती वयस्कता के दौरान विकसित होता है। यह बहुत दुर्लभ और संभावना कम है क्योंकि ध्वनि अक्सर खर्राटों, नींद की बात, केंद्रीय नींद एपनिया, या एक और नींद से संबंधित श्वास संबंधी विकार के रूप में गलत समझा जाता है।

खर्राटों से अलग होता है, हालांकि, क्योंकि यह बनाया गया है। विशेष रूप से साँस छोड़ते और एक अलग ध्वनि है, जैसे कुछ गले से बचने से हवा को रोक रहा है। जर्नल ऑफ़ क्लिनिकल स्लीप मेडिसिन में प्रकाशित 2017 के एक अध्ययन में, लेखकों ने साझा किया कि, "बिस्तर के साथी आमतौर पर यह सुनकर व्यक्ति को गहरी साँस लेते हैं, उसे पकड़ते हैं, फिर धीरे-धीरे साँस छोड़ते हैं; अक्सर ऊँची-ऊँची चीख़ या कराहने की आवाज़ के साथ। ”

नींद के सभी चरणों में पाया जाता है, कराहने को सामान्य साँस लेने की अवधि के दौरान काट दिया जा सकता है या यह लगातार हो सकता है। लेकिन, इस तथ्य के बावजूद कि शोर काफी तेज हो सकता है - 40 डेसिबल (एक क्रिकेट) और 120 डेसीबल (एक चैनसॉ) के बीच दर्ज- कैटथ्रेनिया वाले लोग अक्सर पूरी तरह से विस्मृत होते हैं - वे ज्यादातर अपने noememaking के बारे में पता लगाते हैं जब एक परिवार के सदस्य, दोस्त या साथी ने अगली सुबह अध्ययन के अनुसार इसका उल्लेख किया।

हालांकि कराहना कैटाथ्रेनिया की प्राथमिक अभिव्यक्ति है, अन्य शारीरिक लक्षण शामिल हो सकते हैं:

क्लिंजिन स्लीप मेडिसिन जर्नल के अनुसार अध्ययन, हालांकि, सबसे बड़ी समस्या जो ज्यादातर लोगों का सामना करती है, हालांकि, अपने बिस्तर साथी के लिए संकट का महत्वपूर्ण डर है। रात्रिकालीन संगीत कार्यक्रम सामाजिक शर्मिंदगी का कारण बन सकता है और सेक्स जीवन और संबंधों पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।

व्यक्तिगत रूप से, मेरे दोस्तों में से एक ने मुझे मेरी कराहती आवाजें सुनाईं जैसे 'दुनिया का सबसे खराब सेक्स शोर', और जाहिर है मैं अकेला नहीं हूं। अध्ययन में एक प्रतिभागी को शामिल किया गया था, जिसके पति ने उसके कैटैथेनिया शोर का वर्णन किया था, जैसे कि वह 'एक संभोग कर रहा था।' अन्य, कहते हैं कि उनकी नींद उच्च आवाज वाले चीख़ों या ज़ोर से कराहने जैसी आवाज़ होती है।

विशेषज्ञ यह सुनिश्चित नहीं कर रहे हैं कि कैटरेथेनिया का क्या कारण है, लेकिन कराहना स्वरयंत्र में उत्पन्न होने के बारे में सोचा जाता है, जो मुखर डोरियों को जन्म देता है।

“जब भी आप कोई ध्वनि बनाते हैं, तो इसकी वजह है। द ब्रीथ इंस्टीट्यूट के एक स्लीप सर्जन, सोरूस ज़गही, एमडी, स्वास्थ्य को बताता है। "खर्राटों में, जो कंपन होता है वह गले के पीछे होता है ... लेकिन कैटथ्रेनिया में, यह मुखर डोरियां होती हैं जो कंपन कर रही होती हैं, इसलिए ध्वनि बॉक्स से आ रही है।"

एक केस स्टडी, प्रकाशित। यूरोपियन रेस्पिरेटरी जर्नल ने एक 29 वर्षीय महिला को कैटैथ्रेनिया के साथ देखा। शोधकर्ताओं ने नींद के प्रलोभन के दौरान महिला पर एक लैरींगोस्कोपी किया और पाया कि जब वह कराह रही थी, तो लैरींक्स का हिस्सा जो फेफड़ों और मुंह को जोड़ता है (ग्लोटिस कहा जाता है) लगभग पूरी तरह से बंद है। अध्ययन के लेखकों के अनुसार, इससे पता चला कि कैटथ्रेनिया के कारण होने वाली कराहना हर दिन के भाषण के रूप में एक ही यांत्रिकी का उपयोग करता है, एक बार फिर मुखर डोरियों को विकार से जोड़ता है।

लेकिन यह अभी भी अस्पष्ट है कि लोग क्यों कराह रहे हैं। पहले स्थान पर। कुछ का मानना ​​है कि कैटथ्रेनिया को जबड़े के आकार से जोड़ा जा सकता है। कैटथ्रेनिया वाले लोगों में एक और लोकप्रिय सिद्धांत यह है कि प्रतिस्पर्धात्मक तैराकी इस मुद्दे को ट्रिगर करती है, जो मेरे लिए सबसे अधिक समझ में आता है; मैं वर्षों तक प्रतिस्पर्धी तैराक था और अक्सर मुझे अपनी सांस रोककर रखने में परेशानी होती थी। डॉ। झागी का मानना ​​है कि विभिन्न कारणों से कैटथ्रेनिया कई अलग-अलग विकार हो सकते हैं।

अच्छी खबर यह है कि जबकि कैथैथेनिया बेड पार्टनर के लिए कष्टप्रद हो सकता है, यह बहुत हानिरहित है। अधिकांश लोगों को जैसे कैथैट्रिनिया है, मैं ठीक सोता हूं।

"हम जानते हैं कि यह कष्टप्रद है, लेकिन हम निश्चित नहीं हैं कि इसे कैसे ठीक किया जाए," डॉ। झागी कहते हैं। "हमारे पास कुछ अनुमान है कि शायद यह किसी प्रकार के तनाव से संबंधित है, कुछ चिकित्सा या गहरी साँस लेने के व्यायाम मदद कर सकते हैं, लेकिन हम इसे बहुत अधिक नहीं धकेलने जा रहे हैं क्योंकि ईमानदारी से हम नहीं जानते।"

कुछ ऐसे कदम हैं जो उन लोगों के लिए उठाए जा सकते हैं, जिनकी नींद की गुणवत्ता पर असर पड़ रहा है। टेक्सास चिल्ड्रन हॉस्पिटल के बाल रोग नर्स लेसी ब्रूसेडार्ड पेटिटो, APRN, DNP, पीड़ितों को यह सुनिश्चित करने के लिए एक नींद अध्ययन का समय निर्धारित करते हैं कि कैटथ्रेनिया वास्तव में मुद्दा है।

<> वहां से, पेटिटो का कहना है कि कैथेथ्रेनिया का इलाज लगातार किया जा सकता है। CPAP मशीन के साथ, हालांकि सकारात्मक वायुमार्ग दबाव सभी के लिए काम नहीं करता है। कुछ के लिए, उनके बिस्तर फेलो को इयरप्लग पहनने या सफेद शोर मशीन का उपयोग करने के लिए कहना सबसे अच्छा विकल्प है।

कैटथ्रेनिया लोगों के रिश्तों, नींद की गुणवत्ता और समग्र स्वास्थ्य पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकता है। दुर्भाग्य से, क्योंकि यह बहुत दुर्लभ है, कैथैथ्रेनिया एक समझ में आने वाला विकार है, लेकिन मुझे उम्मीद है। आगे के शोध के साथ, हो सकता है कि किसी दिन मैं कराहने, कराहने, या मेंढक की तरह आवाज किए बिना बिस्तर पर जा सकूं।