मैंने अपनी पत्नी को पोस्टपार्टम डिप्रेशन में खो दिया

यहां वह है जो मैं चाहता हूं कि मैं जानता था, और आप इसे होने से रोकने के लिए क्या कर सकते हैं।

जैसा कि मैं यह लिखता हूं। यह मातृ दिवस से पहले की रात है, एक दिन जब मैं प्रत्येक वर्ष भयभीत होता हूं।

मैंने इसे भयभीत कर दिया क्योंकि मेरी पत्नी - मेरी 6 वर्षीय बेटी की माँ - गई है।

प्रत्येक वर्ष में, मैं अपनी बेटी के आँसू से लड़ता हूँ क्योंकि मेरी बेटी मेरे बिस्तर में झूठ बोलती है कि उसके माँ स्वर्ग में क्यों हैं। यह एक सवाल है, जो काफी स्पष्ट रूप से, एक बच्चे के लिए कोई समझदार जवाब नहीं देता है। वह इसके चारों ओर अपना सिर नहीं लपेट सकती।

रात का समय आमतौर पर मेरी खूबसूरत बेटी एड्रियाना के लिए डर से भरा होता है। यह दिन का समय है कि वह एक सामान्य 6 साल की नहीं है।

हर रात, गुदगुदी हमलों और पेट की हंसी के बाद, एड्रियाना को पेट में दर्द, गले में खराश या सिरदर्द की शिकायत होती है। वह बेचैन हो जाती है और उसकी सांस भारी हो जाती है। वह जिन लक्षणों का सामना कर रही हैं, वे चिंता से हैं।

इतनी कम उम्र में एड्रियाना बहुत खो गई। उसकी माँ की मृत्यु तब हुई जब वह सिर्फ 5 1/2 सप्ताह की थी। प्रत्येक दिन स्कूल जाना, अन्य माता-पिता को देखना और शिक्षकों को घर पर माताओं को संदर्भित करना, सभी निरंतर याद दिलाते हैं कि उसके पास क्या नहीं है।

मेरी बेटी मुझे खोने का डर है, और उसके जीवन में अन्य सभी वयस्कों। उसे इस बात का डर है कि वह इस दुनिया में अकेली नहीं रहेगी - एक बच्चा जो खुद के लिए फील कर रहा है, वह हर किसी को याद करता है। हालांकि यह डर ज्यादातर बच्चों के लिए तर्कहीन हो सकता है, यह उसके लिए बहुत वास्तविक है।

लेकिन इस साल, पहली बार, मेरी बेटी ने चुपचाप कहा, "मुझे अब डर नहीं लगता। मैंने जितना महसूस किया है उससे कहीं अधिक आराम महसूस कर रहा हूं। ” मेरा दिल धड़का। मैंने उससे पूछा कि उसे इतना शांत क्यों लगा।

“मेरा दिल आज रात प्यार और खुशी से भरा है। आप देखते हैं, डैडी, जब लोग दुखी होते हैं क्योंकि उनका दिल बहुत प्यार और खुशी रखने के लिए बहुत छोटा होता है। दूसरों के दिलों को बड़ा बनाने का एकमात्र तरीका उन्हें आपका कुछ देना है। "

हमारी प्रसवोत्तर अवसाद की कहानी

30 अगस्त, 2013 को, मेरी सुंदर, स्वस्थ और स्मार्ट बेटी एड्रियाना का जन्म हुआ। मेरी पत्नी और मैं दोनों 30 साल के थे और सब कुछ एक युवा दंपति इस दुनिया में देख सकता था। हमें अजेय और अजेय लगा।

एक साथ हमारे बीच एक ऐसा संबंध था जो एक दूसरे में सर्वश्रेष्ठ लाता था। हमारे प्यार ने हमें अपने कम्फर्ट ज़ोन से बाहर निकलने और लोगों और पेशेवरों के रूप में विकसित होने का साहस दिया।

हमारे पास एक बार जीवन भर का प्यार था - एक ऐसा प्यार जो कभी नहीं मरता।

8 अक्टूबर, 2013 को हमारी आदर्श दुनिया हमेशा के लिए बदल गई। उस अक्टूबर की सुबह, मैं अपनी पत्नी एलेक्सिस को हमारे तहखाने में बेजान पाया। यह एक ऐसा दृश्य है जो अभी भी मेरे फेफड़ों से हवा को चूसता है।

हमारी बेटी का जन्म

यह सब एक शब्द के साथ शुरू हुआ जो मैंने कभी नहीं सुना था: दर्दनाक जन्म।

हमारे मामले में, एड्रियाना एक कोड में दुनिया में आया था। कमरे में कोई डॉक्टर नहीं है।

एड्रियाना के आगमन से सिर्फ 12 मिनट पहले, मेरी पत्नी चिल्ला रही थी कि उसे धक्का देने की जरूरत है। डॉक्टर ने मामले को तथ्य से खारिज कर दिया; ऐसे अन्य जन्म थे जो हमारी तुलना में एक उच्च प्राथमिकता थे। हमें बताया गया कि चूंकि एलेक्सिस पहली बार मां बनी थीं, इसलिए कम से कम 2 घंटे और लगेंगे।

बारह मिनट बाद, एड्रियाना आ रही थी, तेज और उग्र। मुझे याद है कि कल जैसा आतंक था। कमरे की एकमात्र नर्स ने मुझे एक पैर पकड़ने के लिए कहा, जबकि उसने दूसरे को पकड़ लिया, और एलेक्सिस को साँस लेने के अभ्यास में शामिल करना शुरू कर दिया।

एलेक्सिस और मैं डर में एक-दूसरे को देखते थे, सोच रहे थे कि डॉक्टर कब आएगा। चिल्लाने और धकेलने के बीच में हमने महसूस किया कि कुछ गलत था। बच्चा फंस गया था। उसके पास कोई सुस्ती नहीं थी - गर्भनाल उसके गले में लिपटी हुई थी।

नर्स ने शांत रहने की कोशिश की, लेकिन जल्द ही किसी को, किसी को भी, कैंची ढूंढने और नाल काटने के लिए चिल्लाया। लाइटें चमक रही थीं और अलार्म बजा रहे थे। अंत में, ऐसा लग रहा था कि एक दर्जन या अधिक डॉक्टर कमरे में आए थे।

मैं अपनी बेटी के नीले शरीर को देखना कभी नहीं भूलता, उत्सुकता से रोने या हवा के लिए हांफने की प्रतीक्षा करता था। जब वह रोना अंत में आया, तो यह एक राहत के विपरीत था जिसे मैं समझा सकता हूं।

मैंने एलेक्सिस को देखा, थका हुआ और डरा हुआ था, और जानता था कि कुछ गलत था। जो चीज उसे इतना खास बनाती थी, वह चली गई। उसकी ऊर्जा को चूसा गया था और उसे भ्रम और आत्म-संदेह से बदल दिया गया था।

थोड़ा मुझे पता था कि अगले 5 1/2 सप्ताह क्या होंगे।

पहला सप्ताह घर <। / h3>

पहला संकेत जिसने मुझे बताया कि कुछ गलत था 2 1/2 सप्ताह के बाद के प्रसव के बारे में। एलेक्सिस दुर्बल चिंता से जूझ रहा था और अपनी चिंताओं को व्यक्त करने के लिए उसे ओबी-जीवाईएन बुलाया।

उन्होंने मनोविज्ञान में मास्टर्स के साथ लाइसेंस प्राप्त नैदानिक ​​सामाजिक कार्यकर्ता एलेक्सिस को संदर्भित किया। अपनी पहली नियुक्ति में, एलेक्सिस को प्रसव के बाद दर्दनाक तनाव विकार (PTSD) का पता चला था।

PTSD ने एलेक्सिस को यह विश्वास दिलाने के लिए नेतृत्व किया कि मातृत्व का उसका पहला कार्य उसके बच्चे को चोट पहुँचा रहा था। उनका मानना ​​था कि एड्रियाना को मस्तिष्क क्षति थी और यह उनकी गलती थी क्योंकि वह 2 घंटे इंतजार नहीं कर सकती थी जो डॉक्टर ने कहा था।

एलेक्सिस इतना आश्वस्त था कि एड्रियाना को मस्तिष्क क्षति है कि हमने न्यूरोलॉजिकल परीक्षण किया था। परीक्षण साबित हुआ कि एड्रियाना ठीक था। एलेक्सिस ने इसे मानने से इंकार कर दिया।

अगले दो हफ्तों को केवल पूर्ण और पूरी तरह से अराजकता के रूप में वर्णित किया जा सकता है।

यह एक बच्चे के साथ 13 रातों की नींद हराम थी जो लगातार रोती थी। इस बीच, मैंने अपनी पत्नी के अवसाद के सर्पिल को नियंत्रण से बाहर देखा, इतनी जल्दी शब्दों में डालना मुश्किल था।

प्रत्येक दिन एक ही शुरू हुआ। हमने संकट केंद्रों, अस्पतालों, उसके ओबी-जीवाईएन, हमारे बाल रोग विशेषज्ञ ... किसी भी व्यक्ति को बुलाया जो मदद पाने के लिए कोशिश करेगा। एलेक्सिस, ज्यादातर महिलाओं के विपरीत, चुप्पी में पीड़ित नहीं थे। वह जानती थी कि वह मुश्किल में है।

हमने उसके जीवन के अंतिम 13 दिनों में 7 बार मदद मांगी। प्रत्येक नियुक्ति के समय, एलेक्सिस ने स्क्रीनिंग प्रश्नावली भरी। हर बार, हमने कुछ भी नहीं छोड़ा - कोई संसाधन नहीं, मदद लेने के लिए कोई जानकारी नहीं, और कोई उम्मीद नहीं।

उसके मरने के बाद ही मैं उसके कुछ सवालों के स्क्रीनिंग प्रश्नों को पढ़ने में सक्षम था। वे भयानक थे, इसे हल्का करने के लिए। लेकिन HIPAA कानूनों के कारण, कोई भी मुझे यह नहीं बता सकता था कि स्थिति कितनी विकट थी।

प्रसवोत्तर अवसाद के लक्षण और लक्षण

• अत्यधिक उदासी जो 2 सप्ताह से अधिक समय तक रहती है
• अत्यधिक रोना
• एक भावना निराशा की
• अत्यधिक थकान
• भूख में कमी
• अत्यधिक भय या चिंता
• तीव्र चिड़चिड़ापन, क्रोध, या क्रोध
• सोने में असमर्थता
• सेक्स ड्राइव का नुकसान
• शर्मनाक, अपर्याप्त महसूस करना, या बोझ की तरह
• मनोदशा में परिवर्तन
• परिवार और दोस्तों से पीछे हटना
• निर्णय लेने में परेशानी, या भ्रम
• बच्चे के साथ संबंध बनाने में परेशानी
• आत्म या बच्चे को नुकसान पहुँचाने के अदम्य विचार
• मतिभ्रम, सुनने की आवाज़ें, या व्यामोह (ये प्रसवोत्तर मनोविकृति के लक्षण हैं और इसका तुरंत इलाज किया जाना चाहिए)

आपातकाल लगाना

I didn ' टी एहसास हुआ कि एक रात तक यह कितना बुरा था जब एलेक्सिस ने मुझे आँखों में देखा और कहा, “मुझे पता है कि हमें क्या करना है। हमें एड्रियाना के लिए एक महान परिवार खोजना चाहिए और उसे गोद लेने के लिए छोड़ देना चाहिए। हमारे पास एक बच्चा होने से पहले सबसे आदर्श जीवन था। हम उसी संपूर्ण जीवन में वापस जा सकते हैं। ”

वह रात मनोरोगी आपातकालीन कमरों की कई यात्राओं में से पहली थी।

हर बार, एलेक्सिस ने भर्ती होने की गुहार लगाई। उसे हमेशा कहा जाता था कि वह "पागल नहीं है।"

उनमें से किसी ने भी उसकी बात नहीं सुनी, "मुझे नहीं पता कि चिंता को कैसे रोकें। मैं आवाजों को नियंत्रित नहीं कर सकता। मैंने 5 सप्ताह में खाना नहीं खाया। मैं प्रतिदिन एक घंटे से अधिक नहीं सोता था। मैं रोना बंद नहीं कर सकता मेरी खुद को चोट पहुंचाने की योजना है। मैं अपने पति या अपने बच्चे के लायक नहीं हूँ। मैं अपने बच्चे के साथ बंधन नहीं कर सकता मुझे अब किसी भी चीज़ की परवाह नहीं है। मैं सबसे छोटे फैसले भी नहीं कर सकता। मैं अपने बच्चे को मुझसे नहीं लेना चाहता। मैं उन सभी पर बोझ हूं, जो मुझे प्यार करते हैं। मैं एक मां के रूप में असफल हूं। "

कल्पना कीजिए कि मानसिक बीमारी से पीड़ित होना कितना मुश्किल है, मदद के लिए पहुंचना, इन सभी चीजों को स्वीकार करने का साहस खोजें, और अभी भी प्रत्येक को दूर किया जाए हर बार।

मदद के लिए उसकी आतुर दलीलों के साथ मुलाकात की गई, "आप ठीक हैं, आप वास्तव में खुद को नुकसान नहीं पहुंचाने वाले हैं।"

प्रत्येक नियुक्ति के बाद, एलेक्सिस कार में मिलेगा। और कहो, “कोई भी मेरी सहायता करने वाला नहीं है। कोई भी मेरी परवाह नहीं करता है। "

अपनी 4 वीं शादी की सालगिरह पर, हम मनोवैज्ञानिक वार्ड में बैठे थे, एक कांच के कमरे में जो बाहर से बंद था। जब मेरी पत्नी एक सामाजिक कार्यकर्ता के साथ भर्ती होने की दलील दे रही थी, तो मैंने आपातकालीन कक्ष के मनोरोग चिकित्सक को एक तरफ खींच लिया और आंसू बहाते हुए उनसे पूछा कि मैं कैसे उनकी रक्षा करने वाला हूं।

मैं कार की चाबी और पर्चे निकालने के निर्देश के साथ रवाना हुआ। हमारे घर से गोलियाँ।

"मातृत्व के लिए काट नहीं"

मेरी पत्नी की मुख्य चिंता आत्महत्या के विचार थे, जो उसके OB-GYN निर्धारित ज़ोलॉफ्ट

<के बाद शुरू हुई थी। p> लगभग एक हफ्ते बाद Zoloft शुरू करने और अपने ओबी को बताने के बाद कि वह घुसपैठिया विचार रख रही थी, डॉक्टर (वही डॉक्टर जिसने एलेक्सिस को डिलीवरी के दौरान धक्का नहीं दिया था) ने उसकी खुराक दोगुनी कर दी।

एलेक्सिस ने इलाज के लिए इलाज शुरू कर दिया। विकल्प और उसे ओबी के साथ समीक्षा करने के लिए एक नियुक्ति की। वह डॉक्टर के साथ भी स्तर बनाना चाहती थी - एलेक्सिस यह कहना चाहता था कि उसने प्रसव कक्ष में परित्यक्त महसूस किया, और उसे पीटीएसडी निदान के बारे में बताया।

यह अच्छा नहीं हुआ। डॉक्टर इतना आहत हुआ कि उसने एलेक्सिस को जन्म नियंत्रण पर जाने के लिए कहा और उसके कोई और बच्चे नहीं थे। उसने एलेक्सिस से कहा, "आप मातृत्व के लिए नहीं कट रहे हैं।"

जब एलेक्सिस परीक्षा कक्ष से बाहर आया, तो ऐसा लगा जैसे सारी चिंता और तनाव दूर हो गया। मैंने एलेक्सिस से पूछा कि वह इतनी शिथिल क्यों थी। उसने कहा कि वह जानती थी कि उसे क्या करना है।

एलेक्सिस ने मुझे बताया कि उसे एक दिन में एक दिन सब कुछ लेने की जरूरत है। उस रात मैंने उसकी तस्वीर हमारे परफेक्ट बेबी गर्ल को देखकर ली। वे एक-दूसरे की आंखों में देख रहे थे। एलेक्सिस अपनी संपूर्ण मुस्कान के साथ मुस्कुरा रही थी।

मैंने उसके माता-पिता को यह बताने के लिए चित्र भेजा कि मुझे लगा कि उसने एक कोना बदल दिया है। मुझे लगा कि वह ठीक होने जा रही है।

उस रात रोया और रोया। मैं उसे हिलाते हुए नर्सरी में बैठ गया और कोल्डप्ले के गाने गा रहा था। एलेक्सिस सुबह करीब 3:30 बजे नर्सरी में आई और कहा "पॉप, तुम उसके साथ बहुत अच्छे हो। मुझे नहीं पता कि आप इसे कैसे करते हैं। आप सबसे अच्छे पिता बनने जा रहे हैं। जब वह सो जाएगी तो क्या आप मेरे साथ स्नैगल आएंगे? ”

एड्रियाना लगभग तुरंत सो गई। मैं बिस्तर पर लेट गया और अपने जीवन के प्यार के बगल में झाँक कर सोचने लगा कि दवा ने आखिरकार काम करना शुरू कर दिया है। मैं एलेक्सिस से बहुत थक गया था और फुसफुसाया था, “मुझसे वादा करो कि तुम खुद को चोट पहुंचाने के लिए कुछ नहीं करोगे। मैं यह अकेले नहीं कर सकता। मुझे तुम्हारी जरूरत है।"

उसने कहा, "हाँ" फिर एलेक्सिस ने मुझे उसके दाहिने कंधे पर देखा और कहा "आई लव यू, पॉप।"

अगली सुबह, एलेक्सिस ने उसकी जान ले ली।

मैंने उसे ढूंढने के बाद, मेरा दिल बन गया। बहुत छोटा। जैसे एड्रियाना ने कहा - यह प्यार और खुशी महसूस करने में असमर्थ था।

त्रासदी को उद्देश्य में बदलना

मेरी खूबसूरत बेटी के प्यार और खुशी से भरे दिल के लिए भगवान का शुक्रिया। समय के साथ वह उस खुशी में फैल गई, और मेरा दिल ठीक होने लगा।

मुझे एहसास हुआ कि मेरे निम्नतम बिंदुओं के दौरान जब मुस्कुराना असंभव लगता है, तब भी मैं अन्य लोगों को आनंद महसूस कर सकता हूं। बदले में, यह मेरे चेहरे पर एक मुस्कान डालता है - अगर सिर्फ एक सेकंड के लिए भी। खुशी के इन छोटे-छोटे पलों ने मुझे धीरे-धीरे पीछे खींच लिया। अब मैं देखता हूं कि दूसरों को उनकी खुशी का पता लगाने में मदद करना मेरे जीवन का आह्वान है।

एलेक्सिस की मौत के बाद, मैंने फैसला किया कि मुझे यह सुनिश्चित करने के लिए कुछ करने की जरूरत है कि यह अन्य माताओं के साथ न हो। मैं अपनी पत्नी को विरासत से याद करना चाहता था, जिस पर मेरी बेटी को गर्व हो।

मैंने परिवार, दोस्तों, एलेघेनी हेल्थ नेटवर्क और हाईमार्क हेल्थ इंश्योरेंस कंपनी की मदद से एलेक्सिस जॉय डी ऑइल फाउंडेशन की स्थापना की - आज ऑपरेशन में सबसे दयालु हेल्थकेयर संगठनों में से दो।

मुझे यह बताते हुए गर्व हो रहा है कि दिसंबर 2018 में, हमारी नींव ने पेंसिल्वेनिया के पिट्सबर्ग के वेस्ट पेन अस्पताल में मातृ मानसिक स्वास्थ्य के लिए 7,300 वर्ग फुट केंद्र, कला का एक राज्य खोला।

3,000 से अधिक महिलाएं 2019 में एलेक्सिस जॉय डी 'एचील सेंटर फॉर पेरिनटल मेंटल हेल्थ में उपचार प्राप्त किया।

हम यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि माताओं को कभी भी अकेला महसूस न हो, इसलिए हमने माताओं और परिवारों को हर जगह प्रोत्साहित किया है कि वे अपनी कहानियों का उपयोग करके अपनी कहानियों को साझा करें। हैशटैग #mywishformoms

अभियान एक सामाजिक कारण है जो पोस्टपार्टम अवसाद के आसपास की चुप्पी को तोड़ने पर केंद्रित है और यह आश्चर्यजनक से कम नहीं है। पृथ्वी पर लगभग हर देश के 19 मिलियन से अधिक लोगों ने भाग लिया है।

मैं क्या चाहता हूं कि dads और साझेदार जानना चाहते हैं

इस देश में अधिकांश पिता की तरह, मैं बीमार के लिए तैयार था बच्चे के जन्म और गर्भावस्था की वास्तविकता। मैं अब जो कुछ भी जानता हूं, उसे साझा करना चाहता हूं, इसलिए उम्मीद है कि मेरे माता-पिता, या बच्चे को मेरे जूते में नहीं चलना होगा।

हमें उन महिलाओं को दिखाने की ज़रूरत है जिन्हें हम प्यार करते हैं कि हम उनका समर्थन करते हैं। इसके अलावा, बच्चे के जन्म से पहले ओबी-जीवाईएन टीम के साथ संबंध स्थापित करना महत्वपूर्ण है।

40 सप्ताह से अधिक के डॉक्टरों के साथ बनाए गए संबंध भागीदारों को संपर्क का एक बिंदु देते हैं ताकि गर्भावस्था और प्रसवोत्तर के दौरान माँ के साथ कुछ गलत हो।

मामा के लिए एक वकील बनें। साझेदार के रूप में, यह कम से कम हम विचार कर सकते हैं कि हम श्रम को सहन नहीं करते हैं या एक बच्चे को बाहर नहीं निकालते हैं।

अगर कुछ बंद लगता है, तो बोलें। काश मेरे पास होता।

एलेक्सिस ने केवल 5 1/2 सप्ताह के बाद प्रसव में लगभग 50 पाउंड खो दिए। वह 10 पाउंड उसके प्रीप्रैग्नेंसी वेट के तहत थी। उसकी भूख में कमी एक बड़ा लाल झंडा था।

पोस्टपार्टम डिप्रेशन इस देश में बच्चे के जन्म की जटिल शिकायत है। समर्थन की योजना बनाना जोखिम को कम करने में अत्यंत प्रभावी हो सकता है।

मित्रों और परिवार से पूछने से डरो मत अगर वे बच्चे के आने पर मदद करने के लिए तैयार होंगे।

जिस किसी को बच्चा हुआ है और जिसके पास समय है वह खुशी से मदद करेगा। "यह एक गाँव लगता है" सच है, इसलिए बच्चे के आने से पहले उसे खोज लें।

हमेशा यह बताएं कि माँ को उनकी कितनी सराहना और आवश्यकता है। मैं हमेशा कहता हूं कि शादी 100/100 है 50/50 नहीं। अगर आप दोनों हर समय 100 प्रतिशत देते हैं, तो सब कुछ ठीक होने वाला है।

बच्चे को जन्म देने के बाद, माँ का 100 प्रतिशत सामान्य नहीं हो सकता है। जब हम भागीदार के रूप में कदम बढ़ाते हैं और उसे हमारे सभी को देने की आवश्यकता होती है।

उसे बताएं कि वह आपके और बच्चे के लिए कितना मायने रखता है। सुनिश्चित करें कि वह जानती है कि कभी भी ऐसी स्थिति नहीं है जहाँ आप उसके बिना बेहतर हैं। हालाँकि उसे इस दौरान अतिरिक्त मदद की आवश्यकता हो सकती है, उसे बताएं कि वह कभी बोझ नहीं है।

कृपया, कृपया उसे यह तनाव दें। स्तनपान के आस-पास का दबाव कुछ महिलाओं के लिए बहुत बड़ा ट्रिगर है।

स्तनपान बच्चे के लिए आदर्श हो सकता है, लेकिन अगर यह माँ के मानसिक स्वास्थ्य से समझौता नहीं करता है। आवाजें, इसे ब्रश न करें।

एलेक्सिस अंधेरे में बच्चे को बाहर निकालने से डर गया। वह गर्मी की रातों में गर्मी को 85 डिग्री तक बढ़ा देगा, चिंतित था कि यह बहुत ठंडा था। वह इस बारे में बात करने के लिए जुनूनी हो गई कि हमारे आहार को कैसे बदलने की जरूरत है।

ये सभी भय और मजबूरियाँ उसके प्रसवोत्तर चिंता के लक्षण थे।

यदि आपके साथी को निर्णय लेने में सरलता से परेशानी हो रही है, तो शायद कुछ गलत है।

सबसे सरल। कार्य बोझ बन सकते हैं। उदाहरण के लिए, एलेक्सिस कहेंगे, "मुझे नहीं पता कि मैं आज दोपहर को अपनी नियुक्ति के लिए इसे कैसे बना सकता हूं। मुझे बिस्तर से बाहर निकलना है, अपने दांतों को ब्रश करना है, अपना चेहरा धोना है, अपने बालों को कंघी करना है, बच्चे को बदलना है, बच्चे को कपड़े पहनाना है, बच्चे को दाना डालना है, जुराबें डालनी है, जूते पहनना है, बच्चे को गाड़ी में रखना है। सीट… ”

आपको बिंदु मिलता है। वह जो कुछ भी करना था, उसकी सूची के माध्यम से छोटी से छोटी विस्तार से जाना। यह पंगु हो गया।

अगर वह पर्याप्त नहीं सो रही है, बहुत अधिक सो रही है, सोते हुए या सोते रहने में परेशानी है, तो उसे मदद की आवश्यकता हो सकती है।

यदि वह इन चीजों को कहती है, तो इसे गंभीरता से लें। महिलाओं को उनके जीवन में किसी भी समय की तुलना में प्रसवोत्तर अवधि के दौरान आत्महत्या का प्रयास करने की अधिक संभावना है।

यह अनुमान लगाया गया कि 30 प्रतिशत तक मातृ मृत्यु के लिए आत्महत्या और ड्रग ओवरडोज जिम्मेदार हो सकते हैं। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार, प्रसव के बाद की अवधि में आत्महत्या गैर-नस्लीय, श्वेत महिलाओं में मृत्यु का प्रमुख कारण है।

कई महिलाएं अन्य लक्षणों या स्थितियों का अनुभव करती हैं जैसे:

• प्रसवोत्तर चिंता
• जुनूनी-बाध्यकारी विकार
• क्रोध
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• द्विध्रुवी विकार
• PTSD
• प्रसवोत्तर मनोविकार

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि प्रसवोत्तर अवसाद महिलाओं के लिए विशेष नहीं है।p>

10 प्रतिशत डैड्स में प्रसवोत्तर अवसाद भी हो सकता है। यदि एक माँ एक माँ के साथ काम कर रही है जिसमें प्रसवोत्तर अवसाद है, तो अक्सर वे खुद भी मानसिक स्वास्थ्य प्रकरण का सामना कर रहे हैं।

चिकित्सा के इस क्षेत्र को पिछले 6 1/2 वर्षों में इतनी जल्दी बदलते देखना। ने मुझे परिवार के स्वास्थ्य के लिए लड़ने के लिए प्रेरित किया है। ईश्वर की इच्छा है, मैं अपनी कहानी का उपयोग महिलाओं और परिवारों को उनकी देखभाल के लायक बनाने में मदद करने के लिए करता हूं।

मैं तब तक नहीं रुकूंगा, जब तक इस देश में हर जगह महिलाओं की उसी तरह की देखभाल नहीं हो जाती, जिस तरह की देखभाल हम करते हैं। पिट्सबर्ग में महिलाओं के लिए लाया गया।

प्रसवोत्तर मूड विकारों के लिए मदद

• पोस्टपार्टम सपोर्ट इंटरनेशनल (PSI) एक फोन संकट रेखा (800-944-4773) और पाठ समर्थन प्रदान करता है ( 503-894-9453), साथ ही साथ स्थानीय प्रदाताओं को संदर्भित करता है।
• राष्ट्रीय आत्महत्या रोकथाम लाइफलाइन में संकट में लोगों के लिए 24/7 हेल्पलाइन उपलब्ध हैं जो उनकी जान लेने पर विचार कर सकते हैं। 800-273-8255 पर कॉल करें या "HELLO" को 741741 पर लिखें।
• नेशनल अलायंस ऑन मेंटल इलनेस (NAMI) एक ऐसा संसाधन है जिसमें फोन संकट रेखा (800-950-6264) और एक पाठ संकट दोनों है। लाइन ("NAMI" से 741741 तक) जिसे किसी को भी तत्काल सहायता की आवश्यकता है।
• मातृत्व एक ऑनलाइन समुदाय है जो पोस्टपार्टम डिप्रेशन सर्वाइवर द्वारा शुरू किया गया है जो मोबाइल ऐप के माध्यम से इलेक्ट्रॉनिक संसाधनों और समूह चर्चा की पेशकश करता है।
• मॉम सपोर्ट ग्रुप प्रशिक्षित फैसिलिटेटर्स के नेतृत्व में जूम कॉल पर मुफ्त पीयर-टू-पीयर सपोर्ट प्रदान करता है।

• पेरेंटहुड
<ली> पोस्टपार्टम केयर
• डाक वितरण

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