मैं नॉन-इंसुलिन ड्रग्स के साइड इफेक्ट्स से ग्रस्त था

लीला कहती है कि मेटफॉर्मिन लेते समय उसे बुरे सपने आते थे, और बाइटा ने उसे मतली महसूस की। (LEILA FINN)

करीब छह साल पहले, जब मैं 40 साल की थी, तब मुझे साइनस की सर्जरी हुई थी। उसी समय, मुझे कुछ समस्याएं होने लगीं। मैं वास्तव में प्यासा था और मैं बहुत कुछ पी रहा था, इसलिए मैंने अपने डॉक्टर से इसका उल्लेख किया। उसने मेरा परीक्षण किया और मैं सिर्फ मधुमेह होने से शर्मीली थी, एक शर्त जिसे प्रीडायबिटीज के रूप में जाना जाता है।

मैं हैरान थी। मैं वास्तव में मधुमेह होने के बारे में कभी नहीं सोचा था। मैं इसके बारे में कुछ नहीं जानता था और मुझे नहीं पता था कि इसका क्या मतलब है। मुझे सिर्फ इतना पता था कि आप वास्तव में बीमार हो सकते हैं। तब मेरे डॉक्टर ने मुझे बताया कि मैं आहार और व्यायाम के साथ बहुत कुछ कर सकता हूं। मैंने सोचा, वाह वाह! मैंने अपने 30 के दशक में दौड़ना शुरू किया था और मैं उस समय एक नियमित धावक था। मैंने पहले गर्मियों में अपना पहला 10K किया था, और मैंने थोड़ा सा बाइक चलाने का काम किया।

पहले वर्ष या तो, आहार और व्यायाम ने मेरे रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद की। मेरे डॉक्टर ने मुझे पहले दो हफ्तों के लिए एटकिन्स आहार पर रखा था, फिर मुझे एक पोषण विशेषज्ञ के पास जाना पड़ा, और मुझे उस पहले महीने में पाँच पाउंड खोने के लिए कहा।

मैं मोटे तौर पर अधिक वजन नहीं था- मेरा वजन 187 पाउंड था और 5 फीट 5 इंच लंबा था। हालाँकि, मैं हर साल कुछ पाउंड प्राप्त करता था जब मैं अपने 30 के दशक में था, और मुझे इसे खोने में वास्तव में कठिन समय हो रहा था। जब मुझे प्रीडायबिटीज का पता चला, मैंने अपने कार्ब्स को देखना शुरू कर दिया और वजन एकदम से कम हो गया। मैंने एक वर्ष के दौरान लगभग एक पाउंड की दर से लगभग 45 पाउंड खो दिए।

पोषण विशेषज्ञ ने मुझे सरल और जटिल कार्ब्स के बीच के अंतर को समझने में मदद की, इसलिए यह मेरा पहला प्रमुख आहार था परिवर्तन।
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मेटफॉर्मिन ने मुझे भयावह बुरे सपने दिए
आहार और व्यायाम ने थोड़ी देर के लिए अच्छी तरह से काम किया, लेकिन फिर मुझे अपनी ऊर्जा बहुत कम लगने लगी, खासकर जब मैं व्यायाम कर रहा था । इसलिए मैंने अपने ब्लड शुगर का परीक्षण शुरू किया और मेरी संख्या वास्तव में अधिक थी। जब मैंने टाइप 2 मधुमेह के लिए मौखिक दवाएं लेना शुरू किया।

यह पता लगाने के लिए एक राहत थी कि क्या गलत था, लेकिन यह भी वास्तव में निराशाजनक था क्योंकि जो बहुतायत से स्पष्ट हो गया है वह यह है कि मैं इंसुलिन प्रतिरोधी नहीं हूं, जो कि टाइप 2 मधुमेह का मुख्य अपराधी है। हमने सोचा कि क्या यह वयस्कों (लेडा) में अव्यक्त ऑटोइम्यून डायबिटीज हो सकता है, जो वास्तव में टाइप 1 की देरी से शुरू होता है। हमने टाइप 1 के साथ होने वाले कुछ मुख्य एंटीबॉडी के लिए परीक्षण किया। हमने उन्हें नहीं पाया, लेकिन वे सोचने लगा कि टाइप 2s के लगभग 20% में वास्तव में LADA है।

मेरे मेड कुछ महीनों तक काम करेंगे, और फिर मुझे दवा बदलने की आवश्यकता होगी। इनमें से कुछ चीजें आपको वास्तव में बीमार महसूस कराती हैं। बाइटा वास्तव में मेरे पेट पर कठोर था, इसने मुझे मतली कर दी। जानुविया बेहतर था, लेकिन इसने मेरी संख्या में मदद नहीं की। अवांडिया ने मेरे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ा दिया, और जब मैं उस पर था, तो मुझे पांच से 10 पाउंड मिले। मेटफॉर्मिन ने मुझे पहले छह हफ्तों के लिए वास्तव में भयावह, हिंसक बुरे सपने दिए। यह भयानक था।

दो साल पहले मुझे पित्ताशय की थैली की सर्जरी करनी थी, और उसके बाद मैंने मेटफॉर्मिन को सहन करना बंद कर दिया। यह शायद मेरा अब तक का सबसे कम बिंदु था, क्योंकि मुझे दवा के साथ फिर से शुरू करना पड़ा। हर बार जब आप दवा की कोशिश करते हैं, तो आपको यह पता लगाने के लिए कुछ महीनों तक रहना पड़ता है कि क्या यह काम करता है, और यह आमतौर पर मुझे बीमार कर देता है। एक बार जब आप एक सूत्र प्राप्त करते हैं और आप बस इसके साथ जा सकते हैं, तो आप इसे अपने दिमाग के पीछे रख सकते हैं। इसके बजाय मुझे हर समय इसके बारे में सोचना था।

आखिरकार मुझे लगा कि इंसुलिन मेरे लिए सबसे अच्छा काम करता है। अब मैं लैंटस और हमोल के संयोजन का उपयोग करता हूं। इंसुलिन पर होना एक तरह की राहत थी क्योंकि मैं बहुत निराश था कि मैं कितनी मेहनत कर रहा था और इन सभी अलग-अलग गोलियों की कोशिश कर रहा था, और कुछ भी काम नहीं कर रहा था। इंसुलिन वास्तव में काम किया। मुझे लगता है कि यह एक वास्तविक शर्म की बात है कि लोग पहले लैंटस की कोशिश नहीं करते हैं, क्योंकि मुझे लगता है कि यह जीवन को इतना आसान बना देता है।

जब मैंने इंसुलिन लेना शुरू किया तो मैंने फैसला किया कि मैं इसे छिपाने के लिए नहीं जा रहा हूं। मुझे लगता है कि बहुत बार लोग डरते हैं या नहीं कि वे सार्वजनिक रूप से खुद को इंजेक्ट करें या ऐसा कैसे करें। अब पेन के साथ यह बहुत आसान है। आपको एक सिरिंज में इंसुलिन खींचने की जरूरत नहीं है। मैं अपने दोस्तों को दिखाऊंगा और मैं कहूंगा, 'यह मेरी इंसुलिन पेन है, क्या यह अच्छा नहीं है?' मैं दिन में दो से पाँच बार कहीं भी इंजेक्शन लगाता हूं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि मेरा ब्लड शुगर क्या है और मैं क्या खा रहा हूं।
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चांदी का अस्तर
यह सकारात्मक रहा है बहुत तरीकों से। मधुमेह ने वास्तव में मुझे फिटनेस में शामिल कर लिया। मैं इस बात का अधिक ध्यान रखता हूं कि मैं कितनी बार व्यायाम करता हूं, और मैं कोशिश करता हूं कि दो दिन बिना कुछ किए चले जाऊं, क्योंकि मुझे पता है कि यह रक्त शर्करा को प्रभावित करता है। मैंने मार्च में वर्जीनिया बीच में एक पैदल मैराथन किया और मई में स्कॉटलैंड घूमने जा रहा था। व्यायाम मुझे शक्तिशाली महसूस कराता है।

व्यायाम के बारे में सामान्य रूप से टाइप 2s के लिए और मधुमेह रोगियों के लिए कितनी कम जानकारी थी, मैं इससे बहुत निराश था। वहाँ एक बहुत कुछ है कि आसानी से उपलब्ध नहीं है। इसलिए मैं अपने अनुभव के कारण व्यायाम और टाइप 2 मधुमेह रोगियों के साथ कुछ करने के बारे में सोच रहा था।

व्यायाम के बारे में सामान्य रूप से टाइप 2s और मधुमेह रोगियों के लिए कितनी कम जानकारी थी, मैं इससे बहुत निराश था।

-लिला फिन, टाइप 2 मधुमेह रोगी

नवंबर 2006 में। व्यायाम पर अमेरिकन काउंसिल के माध्यम से मेरा व्यक्तिगत प्रशिक्षक प्रमाणन प्राप्त किया क्योंकि मैं वास्तव में मधुमेह रोगियों को व्यायाम करने की कोशिश करने के बारे में भावुक महसूस करता हूं। मैं वाईएमसीए गया और पूछा कि क्या मैं स्वयंसेवा कर सकता हूं। उन्होंने मुझे एक वेलनेस कोच के रूप में स्वयंसेवा करने दिया, और फिर उन्होंने मुझे काम पर रखा, इसलिए अब मैं वहां पार्ट-टाइम काम करता हूं और मैं वास्तव में इसका आनंद लेता हूं। मैं लोगों को वजन घटाने और व्यायाम योजनाओं को डिजाइन करने में मदद करता हूं।

नौकरी ने वास्तव में मुझे अपनी कलाकृति को बेहतर बनाने में मदद की है क्योंकि मेरा समय अधिक परिभाषित हो गया है। मैं बहुत आत्म-प्रेरित हूं, लेकिन जब आप घर पर काम करते हैं तो विचलित होना आसान होता है। अब मुझे अपनी कलाकृतियों पर अधिक ध्यान केंद्रित करने के लिए घर पर अपने समय का उपयोग करना होगा, क्योंकि मेरे पास वहां कम समय है।

मुझे जीवनशैली और वजन प्रबंधन सलाहकार के रूप में बस एक और प्रमाण पत्र मिला है, और मैं होने की उम्मीद कर रहा हूं वजन घटाने और व्यायाम पर टाइप 2s के साथ अधिक विशेष रूप से काम करने में सक्षम। मैंने बहुत सारी दिलचस्प चीजें सीखी हैं। यह एक अच्छा बदलाव रहा है।