मैंने इसे आज़माया: ध्रुव नृत्य (व्यायाम के रूप में!)

वापस जब मैं ग्रुपन के लिए नौसिखिया था और मेरे इनबॉक्स में हर प्रस्ताव को पढ़ा, मैं दो परिचयात्मक ध्रुव-नृत्य कक्षाओं के लिए एक सौदे के लिए उछला। (ठीक है, पूर्ण प्रकटीकरण: यह एक पूरी तरह से यादृच्छिक खरीद नहीं हो सकता है; मैं इस साल पहले इसके बारे में पढ़ने के बाद से इस 'सेक्सी व्यायाम' के बारे में उत्सुक हूं।)

यह एक नहीं जाने के लिए निर्धारित मेरी बॉलिंग ग्रुपन का तरीका (क्या मेरे दोस्तों और मैं वास्तव में गर्मियों की मंद दोपहर में बेकार गेंदबाजी की पूरी दोपहर बर्बाद करने की योजना बना रहा हूं?), मैंने पिछले हफ्ते NYPole में अपने दो सत्रों में क्रैम्ड किया था। जब मैंने अपना पहला स्पिन उतारा, तब तक मुझे पता था कि मैं और अधिक के लिए साइन अप करूंगा।

पहली घंटे की लंबी कक्षा में जाने का मेरा लक्ष्य महत्वाकांक्षी था। मैं महसूस करना चाहता था कि मैं वास्तव में कुछ ऐसा कर रहा था, जो दूर से सामान जैसा दिखता था, मैंने टीवी पर पोल फिटनेस प्रतियोगिताओं में देखा था, या सामान जो दिखाई दे सकता है - अगर उंगलियां पार हो जाती हैं - पोल डांसिंग उपनगरीय लोगों के बारे में एक नया रियलिटी शो जिसे हाउस कैट कहा जाता है नेटवर्क टीवी द्वारा उठाया गया।

कक्षा से पहले, मैंने 7-इंच ऊँची एड़ी के जोड़े पर कोशिश की या कुछ मधुमक्खी-आधारित पोल पकड़ (दोनों बैठने की जगह में बिक्री के लिए) लेने का विचार किया, लेकिन सिर्फ पत्ती का फैसला किया प्रेरणा के लिए Pole2Pole पत्रिका की नवीनतम प्रति के माध्यम से। नियमित 2 इंच की ऊँची एड़ी के जूते जो मुझे घर से लाए थे, उन्हें करना होगा।

अंत में हम शुरू हो गए, निर्दोष रूप से पर्याप्त। शिक्षक, ट्रेसी ने हमें 10 मिनट तक स्ट्रेच, प्लस प्लैंक और डाउनवर्ड डॉग पोज़ के माध्यम से आगे बढ़ाया, जब तक कि हम संकीर्ण स्टूडियो को चमकाने वाले छह ध्रुवों को अनदेखा नहीं कर सकते थे। कक्षा में हम में से 10 थे - छड़ी की पतली से भारी, किशोर से मध्यम आयु वर्ग (और संभवतः हाउस कैट्स सीजन 2 पर इसे बनाने की उम्मीद)। सभी मेरी तरह शुरुआती थे। हम दो समूहों में विभाजित हो गए, और प्रत्येक ने अस्थायी रूप से एक पोल लिया।

ट्रेसी ने हमें कुछ मूल बातें बताईं। मेरा पसंदीदा टिप पोल पर अपने डांस पार्टनर की तरह व्यवहार करना था- इसे खींचो, इसे धक्का दो, प्रतिरोध के लिए इसका इस्तेमाल करो।

इसके साथ, हमने एक दिनचर्या सीखी जिसमें एक हेड रोल-ट्विरल-ग्राइंड-ड्रॉप- शामिल था। हमारे सहयोगियों के चारों ओर घूमते हुए स्पिन अनुक्रम। मेरा मुकुट का क्षण ध्रुव से लटकने और उसके चारों ओर घूमने का प्रबंध था, जिसमें न तो पैर जमीन को छूता था। संगीत ग्रूवी और ग्रिंडी था और इससे मूड सेट करने में मदद मिली। हर बार जब यह मेरे समूह की बारी थी, मुझे उम्मीद थी कि प्लेलिस्ट एमिनन पर उतरेगी।

यह सब जैसा मजेदार था, मैं स्वीकार करता हूं कि यह मेरे दिल की दर को बढ़ाने या पसीने को कम करने के लिए बहुत कम था। यही है, जब तक कि ट्रेसी ने घोषणा नहीं की कि हमारी दिनचर्या की अंतिम चाल चढ़ाई होगी - कैटरपिलर-शैली - पोल के शीर्ष पर। मेरे पैर पसीने छूटने लगे। मैं कभी भी जिम क्लास में रस्सी के ऊपर नहीं चढ़ सकता था। मैं अब भी केवल ट्रेसी से ही बढ़त हासिल कर सकता था, लेकिन यह प्राणपोषक था।

मेरा नया लक्ष्य इसे शीर्ष एकल में बनाना है। मुझे उम्मीद है कि मैं इसे अगली पांच कक्षाओं में कर सकता हूं क्योंकि मैंने इसके लिए कितने पर हस्ताक्षर किए हैं। ट्रेसी ने वादा किया कि कुछ ही सत्रों के बाद हम सभी स्पाइडर-मैन की तरह चढ़ेंगे।

मैं अपने एक्सरसाइज शेड्यूल में पोल ​​क्लासेस को बैले, योग, ज़ुम्बा और मसाला भांगरा के साथ जोड़कर देख सकता हूँ, खासकर अगर वह सब लटकना और चढ़ना मुझे अपने कंधों और छाती की मांसपेशियों में दर्द महसूस कराता रहता है, मुझे नहीं पता था कि मैं वहां था। अपनी व्यथा के बावजूद, जब मैं घर जाने के लिए एक मेट्रो कार के अंदर गया, तो मुझे एक पोल तक चलने और हाथ से एक साथी लेने का आग्रह था।