मैंने इस वेटेड आई मास्क को ट्राई किया और यह वास्तव में हेल्प मी स्लीप बेटर

जब बेहतर, अबाधित नींद के लिए आंखों के मुखौटे की बात आती है, तो मैंने पाया है कि लोगों में मजबूत भावनाएं हैं। जब आप सोते हैं तो आप या तो अपने चेहरे पर कुछ महसूस नहीं कर सकते हैं (और रात के बीच में कुछ समय के लिए बंद कर देते हैं) या आप अपने आंख के मुखौटे के साथ इतने जुनूनी हैं, आप इसके बिना सो नहीं सकते । मैं बाद वाले शिविर में आता हूं, और मैं और भी अधिक चरम पर हो सकता हूं: मुझे अमेज़ॅन पर थके हुए दोस्तों और परिवार के कुछ पसंदीदा पसंदीदा मास्क ऑर्डर करने के लिए जाना जाता है, बिना पूछे जाने पर।

तो जब मैं। nodpod ($ 25, amazon.com) का परीक्षण करने का अवसर मिला, मैं मौके पर कूद गया। नींद का मुखौटा दो दिलचस्प विचारों को जोड़ता है: आपकी थकी आँखों से प्रकाश को अवरुद्ध करना, साथ ही कोमल दबाव। अपने चेहरे के लिए एक भारित कंबल के बारे में सोचें।

भारित कंबल की तरह, नोडपॉड स्पर्श की शक्ति का उपयोग करने के लिए है। माइक्रोबिड्स से भरा, यह धीरे-धीरे एक पहनने वाले के चेहरे पर वजन वितरित करता है। जबकि भारित कंबल (या उस मामले के लिए आंख मास्क) के नैदानिक ​​रूप से सिद्ध लाभों में बहुत शोध नहीं हुआ है, ऑनलाइन समीक्षक वास्तव में इन उत्पादों को पसंद करते हैं- और चिंता और अनिद्रा को कम करने के लिए उनका उपयोग करते हैं। कोलंबिया यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर के मनोविज्ञान के प्रशिक्षक जेने सॉलज, पीएचडी, ने एक पूर्व साक्षात्कार में स्वास्थ्य को बताया। यह एक बड़े गले की तरह अच्छा और शानदार लग सकता है और कुछ लोगों के लिए मददगार हो सकता है। p> एक बड़ा हग अच्छा लगता है, है ना? और कौन नहीं है अधिक और बेहतर नींद पाने के लिए आसान तरीके की तलाश में?

मेरे सामान्य नींद मास्क के विपरीत, नोडपोड का एक छोर दूसरे छोर पर एक छेद में फिसल जाता है। आपके सिर के आस-पास की चीज़ों को तेज़ी से हटाने का कोई तरीका नहीं है। माइग्रेन के साथ अमेज़ॅन समीक्षकों का कहना है कि यह एक अच्छी बात है - उन्हें मास्क को बहुत तंग महसूस करने और दर्द पैदा करने या बिगड़ने के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है। लेकिन मुझे यह थोड़ा परेशान करने वाला लगा कि मास्क नहीं लगाया गया। अपने पहले प्रयास के दौरान, मैंने छेद के माध्यम से कपड़े को सम्मिलित किया और सारी रात घुमाया, बार-बार जागने के बाद मेरी आँखों पर मुखौटा वापस खींचने के लिए।

अपने दूसरे प्रयास में बेहतर करने के लिए निर्धारित, मैंने नोडपॉड को लिपटा लिया। अगली रात मेरे सिर पर मेरे सिर के साथ मेरी आंखों के पार। इस बार, जब मैंने अपनी पीठ से मेरी तरफ अपनी पीठ पर फिर से घुमाया, तो मुखौटा अपेक्षाकृत स्थिर रहा। (वास्तव में, नोडपोड $ 35 के लिए एक विशेष संस्करण बेचता है जो कि इस कारण से शामिल किए गए तकिए के किनारों पर झपकी लेता है।)