मैंने अपनी अवधि को रोकने के लिए जन्म नियंत्रण का इस्तेमाल किया — और यह मेरे मानसिक स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छी बात थी जो मैंने कभी नहीं की

मुझे अपनी अवधि १३ या १४ के आसपास मिली, और सबसे पहले, इसने मेरे मनोदशा को बहुत प्रभावित नहीं किया। मुझे हाई स्कूल में अवसाद के लक्षण अधिक होने लगे। मेरे माता-पिता को लगा कि यह शायद युवावस्था है, लेकिन मैंने एक नर्स प्रैक्टिशनर को देखा, जो वास्तव में एक अच्छा श्रोता था, और मुझे अवसाद का पता चला था। मैं अपने सीनियर वर्ष के हाई स्कूल के दौरान प्रोज़ैक पर गया था। मुझे मतली, कोहरा, और थकान जैसे दुष्प्रभावों से नफरत है, लेकिन इसने मेरे मूड को एक बार मेरे शरीर को पहले महीने के बाद जमने में मदद की।

कॉलेज में, मेरा अवसाद वास्तव में गंभीर हो गया। मेरे आत्मघाती वर्ष के दौरान, मैं एक आत्महत्या के प्रयास के बाद आपातकालीन कक्ष में समाप्त हो गया। मुझे अस्पताल में रहने के बिट्स और टुकड़े याद हैं, लेकिन मुझे नहीं पता था कि वास्तव में क्या हो रहा था। मुझे यह पूछना था कि क्या मेरे पास क्या हो रहा है, यह सुनिश्चित न करने के अलावा उनके पास टैम्पोन या पैड हैं।

दो बार जब मैं अपनी अवधि शुरू करने से पहले एक दिन में एक रोगी मनोचिकित्सा अस्पताल गया। यहां तक ​​कि कई बार जो मुझे अस्पताल नहीं भेजते थे, मेरा मूड सचमुच बदल जाता था। यह सामान्य पीएमएस की तुलना में अधिक तीव्र था - ज्यादातर लोग अपनी अवधि के साथ ईआर पर समाप्त नहीं होते हैं। मैं छोटी-छोटी बातों पर बहुत रोता। मैं बिना किसी कारण के आत्मघाती महसूस करूंगा। मैं दोस्तों को देखने के लिए ट्रैफिक ड्राइविंग में फंस गया हूं, और मैं चाहूंगा कि एक कार मुझे मार देगी। मुझे दुःख होगा कि मुझे ऐसा लगा कि लोग मुझ पर पर्याप्त ध्यान नहीं दे रहे हैं, लेकिन साथ ही साथ मैं उनके ध्यान के योग्य नहीं था।

आखिरकार मुझे भी अपने साथ एक पैटर्न का एहसास होने लगा। कुछ समय साथ काम करने के बाद चिकित्सक। जब भी मेरे पास एक प्रमुख अवसादग्रस्तता प्रकरण था, मैं सिर्फ मासिक धर्म के बारे में था। मैं अपनी अवधि के आने से पहले और अधिक Xanax ले जाऊंगा क्योंकि मैं पहले से ही इस बात से चिंतित होने लगूंगा कि मैं कितना उदास रहने वाला था। मेरे पेट में यह डूबती हुई भावना थी, मैं इतना तेज़ हो गया और उत्तेजित हो गया, यह जानकर कि मेरी भावनाएं जगह से अधिक हो जाएंगी।

मैंने अपने मानसिक स्वास्थ्य मुद्दों के मूल कारण को संबोधित किया था; मुझे PTSD का सही निदान मिला। लेकिन मेरी अवधि मेरे लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए मेरे लिए कठिन बना रही थी। मेरे चिकित्सक ने कहा, "आप पांच साल से चिकित्सा में हैं। आपको इस प्रकार की भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को उन कौशलों के साथ नहीं होना चाहिए, जिन्हें आपको इसे संभालना है। "

मेरे चिकित्सक ने मेरे स्त्री रोग विशेषज्ञ से बात करने का सुझाव दिया। मैं उस समय किसी भी हार्मोनल जन्म नियंत्रण का उपयोग नहीं कर रहा था। मेरे स्त्री रोग विशेषज्ञ ने एक अल्ट्रासाउंड किया और देखा कि वह क्या सोच रहा था एंडोमेट्रियोसिस। उन्होंने यह पुष्टि करने के लिए सर्जरी की कि मुझे एंडोमेट्रियोसिस था और स्थिति का इलाज था, और उन्होंने इसे नियंत्रण में रखने के लिए जन्म नियंत्रण की गोलियाँ निर्धारित की।

परिवर्तन तत्काल था। मुझे तुरंत बेहतर लगा। निश्चित रूप से, ऐंठन को रोकना अच्छा था, लेकिन मैं स्पष्ट नेतृत्व वाला था और कम उन्मत्त और कच्चा महसूस करता था। मुझे अभी भी अपने पीटीएसडी के कारण जो था, उससे निपटना था, लेकिन मैं इससे अधिक जिम्मेदार और कम भावनात्मक तरीके से निपटने के लिए मजबूत महसूस कर रहा था। मुझे मित्रों और परिवार का भी असीम समर्थन प्राप्त था, जिसने एक जबरदस्त अंतर पैदा कर दिया, यह जानते हुए कि यह मेरे बस में नहीं था।

एंडोमेट्रियोसिस पर अंकुश लगाने के लिए मेरे स्त्री रोग विशेषज्ञ ने लगातार गर्भनिरोधक लेने की सलाह दी। अगर मेरे पास एक अवधि नहीं थी, तो दुष्ट मासिक धर्म ऊतक विकास को खाड़ी में रखा जाएगा। चूंकि यह उसके अधिकार क्षेत्र से बाहर था, इसलिए वह आधिकारिक तौर पर यह नहीं कह सकता था कि लगातार जन्म नियंत्रण मेरे मनोदशा को सकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा, लेकिन उसे लग रहा था कि यह हो सकता है।

मैंने महिलाओं को जन्म नियंत्रण के साथ पीरियड स्किप करने के बारे में सुना था, लेकिन मैं थोड़ा चिंतित था कि अगर मैं गर्भवती हुई तो कैसे बताऊं। कुछ महिलाओं के पास 'थैंक गॉड इस महीने मुझे मिला!' क्षण, ताकि मुझे थोड़ा घबराहट हो। मैंने भी सोचा था कि रक्त बस वहाँ रहेगा ...! मुझे यह अनुमान लगाना था कि मेरा शरीर कैसे काम करता है (यह उस तरह का निर्माण नहीं करता है!) इससे पहले कि मैं इस विचार के साथ अधिक सहज हो पाता।

अब, यह 2 1/2 साल से अधिक हो गया है क्योंकि मेरे पास एक था अवधि, और मैं पीछे नहीं देख रहा हूँ। मैं अपने जन्म नियंत्रण पैक में निष्क्रिय प्लेसीबो गोलियां नहीं लेता हूं; इसके बजाय, मैं एक नया पैक शुरू करता हूं। मैं अपने डॉक्टर के साथ नियमित रूप से जांच करता हूं ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि सब कुछ ठीक और स्वस्थ है। हालांकि मैं अभी भी नियमित गर्भावस्था परीक्षण करती हूं क्योंकि मैं बैरोमीटर के रूप में अपनी अवधि का उपयोग नहीं कर सकती हूं, यह एक संदेह के बिना था कि मैंने अपने मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छा निर्णय लिया।

मैं कम और अंत में सक्षम था। एंटीडिप्रेसेंट और अन्य मनोरोग मेड के मेरे उपयोग को भी रोकें। अब, मैं हार्मोनल जन्म नियंत्रण और रनिंग द्वारा अपने मूड का प्रबंधन करता हूं। मेरी स्वस्थ भावनाएं हैं - मेरे पास कुछ भी नहीं है जो मैं नियंत्रित नहीं कर सकता हूं और मैं सुन्न नहीं हूं। मैं अभी भी उत्तेजित और निराश हूं- मैं अभी भी इंसान हूँ! - मैं इन चीजों को बिना खोए अब बस संभाल सकता हूं।