मैं एक अपमानजनक रिश्ते में था - लेकिन योग ने मुझे छोड़ने की ताकत दी

27 साल की, एलोनोरा ज़म्पट्टी एक अपमानजनक रिश्ते से बचने के लिए इटली के अपने घर से भागकर न्यूयॉर्क चली गई - और एक ऐसे व्यक्ति की बाहों में गिर गई, जिसे लग रहा था कि वह उसका उद्धारकर्ता नहीं है। एलोनोरा याद करते हैं, "अब मैं एक मध्यमवर्गीय परिवार से आया हुआ यह एरोबिक्स प्रशिक्षक था। वह अमीर और अभिजात था, जिसने कहा कि वह मेरी देखभाल करना चाहता है," 36 साल का है। और मुझे एक रानी की तरह महसूस हुआ। ”

लेकिन कुछ ही महीनों में दरारें दिखाई देने लगीं। सार्वजनिक रूप से एक दिन उसने मांग की कि वह अपनी पीठ पर "भयानक" टैटू को कवर करे। "फिर, जब हम लड़ेंगे, तो वह उन चीजों को तोड़ देगा जिन्हें मैं जानता था कि मुझे दंडित करने के बारे में परवाह है - जो मेरे iPhone, मेरे कंप्यूटर, अच्छे vases के लिए अच्छा नहीं है," वह कहती हैं। "उन्होंने मुझे बताया कि मैं कमजोर और मानसिक रूप से बीमार था - और मैंने उस पर विश्वास करना शुरू कर दिया।"

2010 में एक दिन, जब वे लगभग दो साल तक साथ रहे, उसके प्रेमी ने कहा, "मैं नहीं जानते हैं कि आपके साथ क्या गलत है। तुम पागल हो। आपको कुछ योग करने की जरूरत है। ” एलोनोरा, जिन्होंने इटली में स्पिन और एरोबिक्स सिखाया था, एक शौक़ीन व्यायामकर्ता था, इसलिए जब वह उस दिन बाद में बिक्रम योग स्टूडियो से चला, तो उसने अंदर जाकर एक क्लास ली।

"मुझे इससे नफरत थी।" वह याद करती है। उन्होंने कहा, "यह बहुत ही प्रतिशोधी था और इसमें कोई संगीत नहीं था और मैं पागलों की तरह पसीना बहा रहा था - लेकिन अंत तक मैं इतना थक गया था कि मेरा दिमाग खाली और शांत था और शांति से, और मेरी चिंता दूर हो गई थी। और यह मुझे वापस लाने के लिए पर्याप्त था। "

जैसा कि एलोनोरा ने अपनी सामान्य फिटनेस दिनचर्या में और अधिक योग सत्र जोड़े, वह धीरे-धीरे, आगामी महीनों में, खुद में बदलाव महसूस करने लगी। “मैंने महसूस किया कि अपने आप को शारीरिक रूप से धकेलने के मेरे साल आत्म-आलोचना के बारे में थे और खुद को पतला बनाने की कोशिश कर रहे थे, लेकिन मेरी योगाभ्यास ने मुझे खुद से प्यार करने और खुद की देखभाल करने के बारे में अधिक महसूस किया। यह आंख खोलना था। खुद पर दया करना अच्छा लगता था। "

एक साल बाद या तो वह योग शिक्षक प्रशिक्षण से गुज़रीं, और आखिरकार, उस पोषण मानसिकता ने उसके जीवन को चटाई से छीन लिया। "योग धीमी दवा है," वह कहती हैं। "यह रातोरात आपके जीवन को नहीं बदल देगा। लेकिन धीरे-धीरे मैंने अपने रिश्ते को अधिक स्पष्ट रूप से देखना शुरू कर दिया और महसूस किया कि मुझे अब और नहीं भुगतना पड़ेगा। योग ने मुझे मजबूत बनने में मदद की। ”

जब तक वह और उसका प्रेमी चार साल से अधिक साथ रहे, तब तक उसका भावनात्मक शोषण शारीरिक हो गया था। कुछ मौकों पर, उसने थप्पड़ मारा या उसे धक्का दिया अगर उसने कहा कि उसे कुछ पसंद नहीं है - और कभी-कभी सार्वजनिक रूप से भी ऐसा किया।

"मेरा एक दोस्त था जो न्यू जर्सी किनारे पर रहता था, और मैं उसे अधिक बार देखने के लिए बाहर जाना शुरू किया, “एलोनोरा याद करता है। "मैंने बताया कि मेरा प्रेमी न्यू जर्सी सुंदर था और मुझे लगा कि हमें वहां जगह मिलनी चाहिए, और वह चला गया। उन्होंने कहा, ‘आपको इसके बारे में सपने देखने की अनुमति नहीं है।’ यह अल्टीमेटम कई आखिरी तिनकों में से एक था। 2013 में, लगभग पाँच वर्षों के बाद, मैंने उसे और मैनहट्टन को छोड़ने और न्यू जर्सी में स्थानांतरित करने की ताकत मिली। "

एलोनोरा ने नियमित रूप से योग सिखाना शुरू किया- और दुर्व्यवहार करने वाली महिलाओं को लाभ पहुंचाने के लिए पैसे जुटाने के लिए एक वर्ग शुरू किया। , हर महीने अमावस्या पर आयोजित किया जाता है। तब से कक्षा उसके गैर-लाभकारी, ओड टू द मून में विकसित हुई है, जिसमें योग, संगीत और कला का उपयोग करने के लिए धन जुटाने और घरेलू हिंसा के विषय पर जागरूकता लाने और चर्चा करने का व्यापक मिशन है। "हम अमावस्या पर अभ्यास करते हैं, जब यह अदृश्य होता है, क्योंकि यह मेरी यात्रा का प्रतीक है और इतनी गाली वाली महिलाओं का है," वह कहती हैं। "हम सभी को खाली होना चाहिए और मजबूत और प्रकाश से भरा होने के लिए गायब होना चाहिए।"