किडनी स्टोन्स के उच्च जोखिम Iced चाय

विशेषज्ञों के अनुसार

FRIDAY, 25 जुलाई (HealthDay News) - 40 से अधिक पुरुष आइस्ड टी से बचना चाहते हैं और अगर वे गुर्दे की पथरी के अपने जोखिम को कम करना चाहते हैं, तो नींबू पानी का सेवन करना शुरू कर सकते हैं।

किडनी , गुर्दे जो गुर्दे में विकसित होते हैं या नलिकाएं जो मूत्र को गुर्दे से मूत्राशय तक ले जाती हैं, अमेरिका की आबादी के 10 प्रतिशत को प्रभावित करती हैं, और पुरुष उन्हें विकसित करने वाली महिलाओं की तुलना में चार गुना अधिक जोखिम लेते हैं। गुर्दे की पथरी बनने की संभावना 40 वर्ष की आयु के बाद बढ़ जाती है।

गुर्दे की पथरी के निर्माण में एक प्रमुख रसायन ऑक्सीलेट, आइस्ड चाय में उच्च सांद्रता में आता है।

’ कई लोग, आइस्ड चाय संभावित रूप से सबसे खराब चीजों में से एक है जिसे वे पी सकते हैं, ‘जॉन मिल्नर, लोयोला विश्वविद्यालय शिकागो स्ट्रिच स्कूल ऑफ मेडिसिन में मूत्रविज्ञान विभाग में एक प्रशिक्षक, एक समाचार विज्ञप्ति में कहा। ‘जिन लोगों में गुर्दे की पथरी बनने की प्रवृत्ति होती है, यह निश्चित रूप से सबसे खराब चीजों में से एक है जिसे आप पी सकते हैं। ’

हाइड्रेटेड रहने में विफलता गुर्दे की पथरी का एक सामान्य कारण है। गर्मियों में गर्मी और आर्द्रता, जो अत्यधिक पसीने और निर्जलीकरण का कारण बनती है, संयुक्त राज्य में आइस्ड चाय की खपत में उल्लेखनीय वृद्धि के साथ संयुक्त रूप से, वर्ष के इस समय के दौरान गुर्दे की पथरी का खतरा बढ़ जाता है।

चाय एसोसिएशन यूएसए की रिपोर्ट है कि अमेरिकी एक वर्ष में लगभग 1.91 बिलियन गैलन आइस्ड टी का सेवन करते हैं, एक नाटकीय वृद्धि ने यह विश्वास दिलाया कि पेय सोडा और बीयर जैसे अन्य विकल्पों की तुलना में स्वस्थ है।

मिल्नर ने कहा कि पीने का पानी सबसे अच्छा तरीका है। ठीक से हाइड्रेटेड रहने के लिए। अगर किसी को गुर्दे की पथरी विकसित होने का खतरा है, तो नींबू के साथ पानी को बहुत अधिक स्वाद देने या नींबू पानी पीने से मदद मिल सकती है।

‘नींबू साइट्रेट में बहुत अधिक होते हैं, जो गुर्दे की पथरी के विकास को रोकते हैं,’ मिलनर ने कहा। ‘नींबू पानी, कृत्रिम स्वाद का उपयोग करने वाली पाउडर की विविधता नहीं, वास्तव में उन लोगों के लिए गुर्दे की पथरी के विकास को धीमा कर देता है जो गुर्दे की पथरी के विकास के लिए प्रवण हैं।’

ऑक्सीलेट्स के उच्च सांद्रता वाले अन्य खाद्य पदार्थ जो प्रवण होते हैं। गुर्दे की पथरी से बचना चाहिए पालक, चॉकलेट, एक प्रकार का फल और पागल शामिल हैं। नमक की खपत पर प्रकाश जाना, मांस की खपत को कम करना, एक दिन में कई गिलास पानी पीना, और कैल्शियम में उच्च खाद्य पदार्थ खाने, जो शरीर को अवशोषित करने वाले किसी भी ऑक्सालेट का मुकाबला करता है, भी मदद करता है।

राष्ट्रीय गुर्दे मूत्र संबंधी रोग सूचना क्लियरिंगहाउस में गुर्दे की पथरी के बारे में अधिक है।

- केविन मैककीवर

SOURCE: लोयोला विश्वविद्यालय स्वास्थ्य प्रणाली, समाचार रिलीज़, 22 जुलाई, 2008

अंतिम अपडेट : 25 जुलाई, 2008

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