यदि सेक्स में एक लक्ष्य है, तो यह खुशी होनी चाहिए - संभोग सुख नहीं। यहाँ पर क्यों

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यदि आप 'को कभी भी ऑर्गेज्म
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• यह कोशिश करें कि आप ऑर्गेज्म देना चाहते हैं या नहीं
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एक फिनिश लाइन क्या है? बोस्टन मैराथन। एक घोड़े की दौड़। एक किताब।

सेक्स, मेरे दोस्तों, नहीं!

इस सोच के साथ परेशानी यह है कि यह अक्सर अल्प-परिवर्तन खुशी होती है। यहां आपको आनंद और संभोग के बीच अंतर के बारे में जानने की आवश्यकता है।

आनंददायक orgasms आनंददायक नहीं है?

परिचय: खराब orgasms, मजबूर संभोग, और दर्दनाक orgasms। आर्काइव्स ऑफ सेक्शुअल बिहेवियर में प्रकाशित एक 2019 के अध्ययन के अनुसार,

खराब ओर्गास्म, संभोग के दौरान होने वाले ओर्गास्म हैं जो "रिश्ते, कामुकता और / या मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं।"

जबरदस्ती संभोग सुख का नाम हो सकता है, एक डोमिनेंट की सहमतिपूर्ण अभ्यास "उनके" विनम्र संभोग "बनाने"।

लेकिन मार्ला रेनी स्टुअर्ट के अनुसार, वेल्वेट लिप्स सेक्स डाउन साउथ के साथ सेक्सोलॉजिस्ट। और द अल्टिमेट गाइड टू सेडक्शन और फोरप्ले के सह-लेखक: माइंड-ब्लोइंग सेक्स (अल्टिमेट गाइड सीरीज़) के लिए तकनीक और रणनीतियाँ, इस शब्द का उपयोग किसी ऐसे व्यक्ति के लिए भी किया जाता है जो उनकी सहमति के बिना होता है। (उदाहरण के लिए, एक संभोग जो यौन हमले के दौरान होता है)।

जिसे डिस्गोरेसिमिया के रूप में भी जाना जाता है, दर्दनाक ओर्गास्म बस वे ध्वनि हैं: ओर्गास्म जो कि ऑर्गेज्म-हावर शारीरिक दर्द का कारण बनते हैं।

इन तीनों अनियंत्रित संभोग श्रेणियों से परे, आघात-केंद्रित चिकित्सक और कामुकता शिक्षक आइडा मंडुले, LCSW, नोट करते हैं कि जब एक संभोग अपेक्षा या संभोग से विचलित होता है - एकेए यह छोटा, तेज, कम तीव्र, आदि वांछित है। - यह उन्हें अनुभव करने वाले व्यक्ति के लिए निराशाजनक हो सकता है।

"यदि किसी व्यक्ति के संभोग का शारीरिक अनुभव शर्म की बात है, दर्दनाक अनुभवों से बंधा हुआ है, या इतना कमजोर महसूस करता है कि यह उन्हें बाद में आत्म-जागरूक बनाता है, तो यह हो सकता है वास्तव में एक जटिल (और अपरिमेय) अनुभव है, “मंडुले कहते हैं।

तो आनंद और संभोग के बीच क्या अंतर है?

अच्छा सवाल! मैंड्यूली कहते हैं,

नैदानिक ​​रूप से, एक संभोग एक विशिष्ट क्षण को संदर्भित करता है जहां "तनाव और ऊर्जा, मांसपेशियों के संकुचन (विशेष रूप से जननांग क्षेत्र में) और एक ऊंचा हृदय गति की रिहाई होती है।"

खुशी, हालांकि, एक विशिष्ट क्षण या गंतव्य के बारे में कम है, और इसके बजाय पूरी यात्रा के बारे में है। वे कहते हैं कि

"एक संभोग सुख की छतरी के नीचे हो सकता है, लेकिन यह उसके भीतर की एकमात्र चीज नहीं है," वे कहते हैं।

इसके बारे में सोचने का एक और तरीका: ओर्गास्म एक पांच-कोर्स भोजन के अंत में रात का खाना पुदीना है। खुशी पूरे लानत भोजन - ब्रेड की टोकरी में खाने के लिए पुदीना है।

फिर सेक्स और ऑर्गेज्म मूल रूप से इस बिंदु का पर्याय क्यों हैं?

"विभिन्न कारण हैं, लेकिन उनमें से बहुत से गलतफहमी, खुलकर," मंडुले को उबालते हैं। इस पर अधिक नीचे।

मुख्य धारा सेक्स को कैसे परिभाषित करती है

सेक्स के रूप में क्या योग्य है, वी। में जाने वाले P की तुलना में कहीं अधिक समावेशी और विस्तृत है।

दुर्भाग्य से, हम में से कई सिखाया गया था कि लिंग तब शुरू होता है जब एक लिंग एक योनि में प्रवेश करता है और जब यह बाहर निकलता है, तब स्खलन होता है।

दूसरे शब्दों में, पूरे शेबंग को पुरुष संभोग के आसपास परिभाषित किया गया है। ओह।

"संभोग अंतराल" पर नया फोकस

शब्द "संभोग अंतराल" इस तथ्य को उजागर करने के लिए गढ़ा गया था कि विषमलैंगिक संभोग के दौरान पुरुष संभोग महिलाओं की तुलना में अधिक बार करते हैं।

शोध से पता चलता है कि सीधी महिलाएं केवल संभोग सुख का 65 प्रतिशत समय तक पहुंचती हैं, जबकि सीधे पुरुष 95 प्रतिशत समय तक पहुंचते हैं।

इस शब्द के अस्तित्व ने इस विसंगति के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए चमत्कार किया है।

यह वही है जो शोधकर्ताओं ने "संभोग अनिवार्य" कहा है।

वल्वा-मालिकों के orgasms, विशेष रूप से, बहुत लंबे समय तक दरकिनार कर दिए गए हैं, ताकि यह एक अच्छी चीज की तरह लग सके।

दुर्भाग्य से, कई लोग दूसरे शिविर में आते हैं। और जब उनके साथी को संभोग सुख नहीं मिलता है, तो उनके अहंकार को चोट लगती है, सीराह डेयसाच, लंबे समय तक यौन शिक्षक और अर्ली टू बेड के मालिक, शिकागो में एक खुशी-उत्पाद कंपनी है जो दुनिया भर में जहाज बनाती है।

अक्सर, उनके पास मजबूत नकारात्मक प्रतिक्रियाएं होती हैं जो अगली बार यौन संबंध बनाने के लिए अपने साथी पर अधिक दबाव डालती हैं, वह कहती हैं। डेयसैच का कहना है कि

ओर्गास्म एक सफल यौन अनुभव का प्रतीक बन गया है

चाहे वह काम, खेल, या सेक्स, हम एक बहुत ही लक्ष्य-संचालित संस्कृति है।

"ओर्गास्म सेक्स का लक्ष्य बन गया है," वह आगे कहती है। "तो यह समझ में आता है कि सेक्स-हैवर्स सिद्धि की भावना की तलाश करेंगे।"

तृप्ति अच्छी फिल्में और पोर्न बनाती है

चाहे वे पीजी -13 हों या एक्स-रेटेड, फिल्म में लगभग सभी यौन मुठभेड़ संभोग सुख के साथ समाप्त होते हैं।

अधिक विशेष रूप से: 3-5 मिनट के भीतर होने वाले प्रदर्शन, एक साथ कामोन्माद, दे या ले।

हालांकि इन माध्यमों का उद्देश्य मनोरंजन करना होता है, न कि (सेक्स) शिक्षित, कई लोगों को अपर्याप्त लगता है कि जब या जब उनका यौन सामना एक समान कथा का पालन नहीं करता है।

सरल उत्तर: वे अच्छा महसूस करते हैं

"ओर्गास्म अच्छा लगता है," स्टीवर्ट कहते हैं। "एक बार जब आप एक संभोग सुख का अनुभव करते हैं, तो यह एक शानदार प्राकृतिक प्रतिक्रिया है जो उस महान भावना को बार-बार प्राप्त करना चाहते हैं।"

क्या संभोग-केंद्रित होना वास्तव में इतनी बुरी बात है?

संभोग करने की इच्छा और संभोग-केंद्रित होने के बीच अंतर है। मंडुले कहते हैं कि

"कामोन्माद के लिए काम करना एक बुरी बात है"।

• सुरक्षा
• भलाई
• सम्मान
• कनेक्शन
• अंतरंगता

और शायद इस चर्चा के लिए सबसे महत्वपूर्ण: खुशी। डेसच का कहना है कि आमतौर पर, जब आप आमतौर पर फोकस को ऑर्गेज्म से हटाते हैं और इसे साझा आनंद पर डालते हैं, तो आप अक्सर सभी संवेदनाओं का आनंद लेने में सक्षम होते हैं। मैंड्यूली का कहना है कि अगर आपने कभी भी कामोन्माद नहीं किया है तो क्या होगा - क्या यह एक मुद्दा है?

"यह केवल एक मुद्दा है अगर यह आपको परेशान या परेशान करता है," "कुछ लोगों को कभी भी संभोग नहीं होता है और यह उनके साथ ठीक है। दूसरों के लिए, यह चिंताजनक है। ”

कभी नहीं संभोग करने के लिए चिकित्सा शब्द * और * इस तथ्य से व्यथित लग रहा है कि प्राथमिक कोरोगोशिया है।

जितना आपको संदेह है उससे कहीं अधिक सामान्य, अनुसंधान का अनुमान है कि 5 से 10 प्रतिशत वल्वा-मालिकों में प्राथमिक एनोर्गास्मिया है, जबकि .15 से 4 प्रतिशत लोग पेनिज़ के साथ करते हैं।

मंडुले के अनुसार, प्राथमिक एनोर्गेमसिया अक्सर अपर्याप्त उत्तेजना या तनाव जैसी किसी चीज के कारण होता है।

इन मामलों में, संभोग अक्सर के संयोजन के माध्यम से प्राप्त किया जा सकता है:

• हस्तमैथुन
• यौन अन्वेषण
• पर्याप्त संचार यौन साथी (ओं) के साथ
• ध्यान
• अन्य तनाव से राहत

"शर्म, आघात, और श्रोणि तल की शिथिलता भी संभोग के साथ हस्तक्षेप कर सकती है, " वे कहते हैं।

इन मामलों में, एक आघात-सूचित यौन चिकित्सक या श्रोणि तल चिकित्सक आवश्यक हो सकता है।

तो आपको इसके बजाय क्या करना चाहिए?

निश्चित नहीं है कि ओ-ज़ोन की यात्रा के बिना सेक्स कैसा दिख सकता है? यहाँ कुछ विचार हैं।

तालिका से भेदक नाटक करें

TBH, शब्द "फोरप्ले" कचरा है। तात्पर्य यह है कि मर्मज्ञ सेक्स से पहले आने वाली हर चीज सिर्फ "सामान से पहले" है।

"किस, सूखी कूबड़, अपने हाथ, रगड़, बात सेक्सी, हस्तमैथुन, परस्पर हस्तमैथुन, पढ़ने प्रेमकाव्य साथ स्ट्रोक, मौखिक प्रदर्शन, आदि," Deysach कहते हैं। मैंड्यूली का कहना है कि

आनंद पर एक छात्र बनें

"खुशी बनाम संभोग पर पढ़ने से डरो मत - यह सीखने की प्रक्रिया का हिस्सा है," मंडुले कहते हैं।

कुछ उपयोगी पुस्तकों पर विचार करने के लिए शामिल हैं:

• खुशी सक्रियता: एड्रिएन मैरी ब्राउन द्वारा फीलिंग गुड (इमर्जेंट थेरेपी) की राजनीति
• आप के रूप में आते हैं। आर: एमिली नागोस्की, पीएचडी
• कामुक दिमाग: यौन उत्तेजना और यौन उत्तेजना के आंतरिक स्रोत को जैक मोरिन
• सोलो सेक्स द्वारा अपने सेक्स जीवन को बदल देगा जो आश्चर्यजनक नया विज्ञान है। Afrosexology द्वारा अपने कामुक स्व के लिए एक कार्यपुस्तिका
• प्रोस्टेट की खुशी के लिए अंतिम मार्गदर्शिका: चार्ली ग्लेकमैन, पीएचडी, और आइस्लिन एमिरज़ियन द्वारा पुरुषों और उनके सहयोगियों के लिए कामुक खोज : फेथ हार्पर, पीएचडी, LPC-S, ACS, ASN
• करेन गुर्नी / ली>

संभोग सुख के बारे में पूछें

अगर "आप पास हैं?" "क्या तुमने संभोग किया?" "आप संभोगरत हैं, है ना?" और "मेरे लिए सह" आपके कोइटल चिट-चैट के सामान्य वाक्यांश हैं, यह आपके गंदे टॉक गेम को मेकओवर देने का समय है।

इसके बजाय प्रयास करें:

• "क्या यह आपके लिए अच्छा लगता है?"
• "मैं अभी आपको आनंद लाने के लिए क्या कर सकता हूं?"
• "मैं आपको अच्छा महसूस कराना चाहता हूं।"

अपने साथी के आनंद पर ध्यान केंद्रित करके, वे वास्तव में संभोग करेंगे। ये नए वाक्यांश संभोग सुख पर जोर देने में मदद करते हैं।

क्या होगा यदि आप वास्तव में एक संभोग करना चाहते हैं या देना चाहते हैं?

अरे, अपनी बात करो! हम किसी भी तरह से यह नहीं कह रहे हैं कि आपको कभी भी संभोग नहीं करना चाहिए। हम केवल कामोन्माद पर खुशी को केंद्रित करने की वकालत कर रहे हैं। नीचे दिए गए टिप्स आपको दोनों करने में मदद कर सकते हैं। डेसैच का कहना है कि

आप orgasm के बारे में कैसे सोचते हैं,

"याद रखें कि आप किसी को संभोग नहीं कर सकते हैं" याद रखें। "आप केवल उन्हें वहां पहुंचने के लिए अपनी यात्रा में मदद कर सकते हैं।"

उम्मीद है, यह फिर से फ्रेम कुछ खुशी-बर्बाद दबाव को दूर करने में मदद करेगा। स्टीवर्ट कहती हैं, "जब आप संभोग पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो आपका लिंग उन्हीं पैटर्नों का अनुसरण करता है, जो आपको और आपके साथी को संभोग करने के लिए सिद्ध करते हैं।" यही कारण है कि वह एक स्विचरू की सिफारिश करती है।

"अपनी स्थिति को स्विच करें, आप एक दूसरे को उत्तेजित करने के लिए शरीर के किन अंगों का उपयोग करते हैं, जिस खिलौने का आप उपयोग करते हैं, जहां आप सेक्स करते हैं, आदि"

किनारा करने की कोशिश करें

जिसे संभोग सुख के रूप में भी जाना जाता है, किनारा करना संभोग सुख के ठीक ऊपर निर्माण के बारे में है ... फिर बार-बार पीछे हटना। विचार यह है कि जब संभोग अंततः होता है, तो यह शक्तिशाली वायुसेना होगा।

हाँ, किनारा अभी भी बड़े O पर केंद्रित है। लेकिन इसे एक तरह से जोड़ों के बीच संचार, विश्वास और शरीर के प्रति जागरूकता की आवश्यकता होती है, जो कि औसत O नहीं हो सकता है।

कामोत्ताप महान हो सकता है , लेकिन वे सब कुछ

नहीं संदेह , संभोग सुख भयानक गुस्सा महसूस कर सकते हैं नहीं कर रहे हैं । लेकिन सेक्स फुट। ओर्गास्म जरूरी नहीं है कि सेक्स से ज्यादा आनंददायक, अंतरंग, जुड़ा हुआ या संतुष्ट हो, जहां ओर्गास्म नहीं होता है।

इसके विपरीत, कामोन्माद पर अधिक ध्यान केंद्रित उन सभी के बाद विशेषणों से महान सेक्स का अपहरण कर सकता है।