मैं कभी अपने बच्चों से आत्महत्या के प्रयास के बारे में सच्चाई नहीं छिपाऊँगा

मुझे 19 जून, 2001 के बारे में ज्यादा याद नहीं है। दिन गर्म था। बहुत गर्म। मेरे स्तनों के बीच पसीना आ गया, और मेरी नंगी जाँघें प्लास्टिक से ढकी बस की सीट से चिपक गईं। जब मैं स्कूल आया, तो ऐसा लगा कि मैं अपने पैरों को एक लेटेक्स गुब्बारे से छील रहा था।

लंबे, घुंघराले बालों के बाल मेरी पोनीटेल से निकलकर मेरे चेहरे पर उड़ गए, लेकिन अतिरिक्त विवरण अस्पष्ट है। जिस दवा की दुकान पर मैं पत्रिका जाता था, उसमें उस तारीख को कुछ भी नहीं लिखा होता था; मैंने अगले दिन कुछ भी नहीं लिखा। इस तथ्य के बावजूद कि मैं क्लास ट्रिप पर था, मेरे पास उस सुबह से कोई तस्वीर नहीं है। लेकिन मैं क्यों करूंगा? 19 जून को, मैंने आत्महत्या करने की कोशिश की।

मैं चाहता था — और मरने की कोशिश की।

यह पहली बार नहीं था। ज़रुरी नहीं। मानसिक बीमारी के लक्षणों ने मुझे जल्दी मारा। मैं एक चिंतित बच्चा और एक उदास किशोर था, जिसने 15 साल की उम्र में अपनी बाहों को तराशना शुरू कर दिया था और 16 साल की उम्र में अपने शरीर को गालियां देने लगा था। मेरे सोफ़मोर वर्ष के दौरान, मैंने खाने की बीमारी विकसित की। लेकिन उस गर्म-गर्मी के दिन लगभग अलग थे। यह मेरा पहला वास्तविक प्रयास था।

अच्छी खबर यह है, मैं असफल रहा। जो गोलियां मुझे बीमार लगीं, लेकिन उन्होंने मुझे नहीं मारा, और 36 घंटे की उल्टी के बाद, नींद, और तरल पदार्थों की भरपाई करने के बाद, मैं उठकर बैठ गया, और घर में जाग गया। और उस दिन के बाद से बहुत कुछ बदल गया है - मैं कई वर्षों से थेरेपी और मेड और ऑन-ऑफ कर रहा हूं-मैं अपने बच्चों से आत्महत्या के बारे में बात करने की योजना बनाता हूं। मैं अपने बेटे और बेटी को अपने विचारों, विचार और प्रयासों के बारे में बताऊंगा, और मैं ऐसा इसलिए करूंगा क्योंकि वे मायने रखते हैं, क्योंकि उनके जीवन और मानसिक कल्याण की बात है।

हर दिन, 123 लोग मर जाते हैं। । नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ मेंटल हेल्थ के अनुसार, आत्महत्या युवाओं और युवा वयस्कों के लिए मौत का दूसरा प्रमुख कारण है, और यह संख्या बढ़ रही है। अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन के जर्नल में प्रकाशित एक 2019 के अध्ययन में पाया गया कि लगभग 20 वर्षों में युवा लोगों में आत्महत्या की दर सबसे अधिक है। लड़कों को विशेष रूप से खतरा है; 15-19 वर्ष की आयु के युवक-युवतियों द्वारा आत्महत्या में 21% स्पाइक थी।

लेकिन यह सब नहीं है: आठ वर्ष से कम उम्र के बच्चों ने खुद को मार लिया है। हां, प्राथमिक-आयु वाले आत्महत्याओं के प्रलेखित मामले हैं।

और जबकि कई लोग मानते हैं कि "शब्द" (और इच्छा) के बारे में बात करने से आत्महत्या हो सकती है, 2005 के एक अध्ययन में बातचीत और बातचीत के बीच कोई संबंध नहीं पाया गया। काम करते हैं। किसी से यह पूछना कि क्या वे आत्महत्या कर रहे हैं नहीं उन्हें अपने जीवन पर प्रयास करने का कारण बनता है। वास्तव में, हेल्पगाइड के अनुसार - मानसिक स्वास्थ्य गैर-लाभकारी और कल्याण वेबसाइट जो मानसिक बीमारी (ईएस) के साथ रहने वाले लोगों को सशक्त बनाने के लिए समर्पित है, और उनके प्रियजनों - विपरीत सच है।

"आप एक नहीं देते हैं। आत्महत्या करने वाले व्यक्ति आत्महत्या के बारे में बात करके विचारों को रोकते हैं, “संगठन की रोकथाम गाइड पढ़ता है। "आत्महत्या के विषय को सामने लाना और इस पर खुलकर चर्चा करना सबसे अधिक उपयोगी चीजों में से एक है जो आप कर सकते हैं।" इसके बजाय, आत्महत्या पर चर्चा करने से लोगों की जान बच सकती है।

बेशक, मुझे पता है कि यह बातचीत आसान नहीं होगी, और न ही इसे बहुत कम धनुष में बांधा जाएगा। मेरे बच्चे मेरी मानसिकता और मेरे शब्दों को समझने के लिए संघर्ष करेंगे। आखिरकार, मेरी 6 वर्षीय बेटी को पीड़ा, दिल का दर्द, दुख और दुःख की व्याख्या करना असंभव है - जब मैं टीवी बंद कर देता हूं या कोई मिठाई नहीं होने पर पिघल जाता है। सवाल होंगे, बहुत सारे सवाल होंगे। और हमारी बातचीत जारी रहेगी। जबकि मैं अपनी बेटी के साथ जल्द ही बात करने का इरादा रखता हूं, मेरा बेटा कई सालों से आत्महत्या के बारे में नहीं सीखेगा — वह केवल छह महीने का है।

हमारे संवाद का लहजा मेरी उम्र और परिपक्व होते ही बदल जाएगा। लेकिन चूंकि आत्महत्या संयुक्त राज्य में मृत्यु का दसवां प्रमुख कारण है, इसलिए उन्हें इसके बारे में सुनने की जरूरत है। उन्हें इसके बारे में जानने की जरूरत है, और उनके माता-पिता के रूप में, मुझे इस चर्चा को सुविधाजनक बनाने की आवश्यकता है।

बच्चे सच्चाई के लायक हैं। साथ ही, मौन जानलेवा हो सकता है। यदि वे इन विचारों को संदर्भ के फ्रेम के साथ अनुभव करते हैं, तो वे विश्वास कर सकते हैं कि वे बुरे, पागल और अकेले हैं। तो मैं छोटा शुरू करूंगा। जब मेरे बच्चे दूसरी या तीसरी कक्षा में होते हैं, तो मैं इस विषय को पेश करने की योजना बनाता हूं, और मैं मूल बातें शुरू करूंगा। “मम्मी बीमार थी। वह कई सालों से है, और उसकी बीमारी जानलेवा थी। लेकिन उसे मदद मिली। मम्मी अपनी बीमारी के लक्षणों के इलाज के लिए हर हफ्ते एक डॉक्टर के पास जाती हैं। ” और फिर मैं उन्हें बातचीत का मार्गदर्शन करने दूंगा। मैं उन्हें बता दूंगा कि मैं किसी भी समय, कहीं भी इस मामले पर चर्चा करने को तैयार हूं।

क्या यह उनके जीवन को बचाने के लिए पर्याप्त होगा, या एक मित्र की? मुझे नहीं पता। मानसिक बीमारी एक कपटी बीमारी है - जो बिना किसी चेतावनी के हमला करती है। लेकिन मुझे उम्मीद है कि इस विषय पर चर्चा करके मैं इन विचारों को सामान्य कर सकता हूं। मैं उन्हें जागरूक कर सकता हूं कि वे अकेले नहीं हैं। मुझे उम्मीद है कि अब जब वे युवा हैं, तो बातचीत शुरू करने से उन्हें जब वे बूढ़े हो जाएंगे, तो वे उन्हें महसूस करने में मदद करेंगे।

मैं उन्हें जानना चाहता हूं मैं हमेशा उन्हें सुनूंगा, उनकी मदद करूंगा, और सुनूंगा। कोई भी विषय बहुत डरावना नहीं है। कोई भी विषय वर्जित नहीं है। और मैं चाहता हूं कि वे आत्मघाती विचार पास करें। दूसरी तरफ प्रकाश (और जीवन) है।