आई एम क्विटिंग टुमॉरो

(KATHERINE ELMORE) धूम्रपान छोड़ने का समय आ गया है ... फिर से। मैं कल छोड़ रहा हूँ। यह सही है: 10 जुलाई, 2008। मैंने कई बार छोड़ दिया है, कभी-कभी लंबे समय के लिए, और हमेशा वापस आ जाता हूं। लेकिन इस बार, मैं ईमानदारी से अपनी आखिरी सिगरेट लूंगा।

मैं हमेशा ऐसे लोगों के बारे में सुनता हूं जिनके पास इस घृणा का एक क्षण है और कहते हैं, 'वह यह है। मैं कैंसर की छड़ें निकाल रहा हूं और कभी पीछे मुड़कर नहीं देखता। ' इन कहानियों में अक्सर एक महंगे सूट में जला हुआ छेद, या नई कार की सीट शामिल होती है। कभी-कभी यह धूम्रपान से संबंधित बीमारी से किसी प्रियजन की लंबी, यातनापूर्ण मौत होती है, या उसके ट्रेकियोटॉमी छेद के माध्यम से धूम्रपान करने वाले कुछ गरीब अजनबी की दृष्टि।

जो भी कारण से, मैंने कभी भी उस पल को नहीं देखा। । मैंने अपने शरीर से अपनी बेटी के जॉगिंग घुमक्कड़ तक हर चीज में छेद जला दिया है। (ओह, अपना मुंह बंद करो, वह उस समय इसके पास कहीं नहीं थी।) मेरी दादी 58 वर्ष की उम्र में फेफड़ों के कैंसर से मर गईं, और यह हर तरह से भयानक था जितना आप कल्पना कर सकते हैं। छेद, मौत का खतरा, शर्म की बात है, इसे फिर्रेज़ के साथ कवर करने के लिए उग्र प्रयास - इनमें से एक भी चीज़ मुझे कभी भी कुल बकवास नहीं लगी। मुझे लगता है कि दिन के टॉक शो की व्याख्या यह है कि गहरे नीचे, धूम्रपान करने वालों को नहीं लगता कि वे बेहतर लायक हैं, और मुझे यह मानना ​​होगा कि वे निश्चित रूप से नहीं करते हैं। उह, मेरा मतलब है कि हम नहीं करते।

मैंने 16 साल की उम्र से धूम्रपान करना शुरू कर दिया था, और मेरे जीवन में कुछ अंधेरे समय रहे हैं जिसमें मैंने एक दिन में तीन पैक धूम्रपान किया था। कुछ समय पहले तक, मेरे पति ने मेरे साथ धूम्रपान किया, कैमल लाइट्स के पैक बांटे। जेसन, जो आसानी से चीजों की लागत से प्रेरित है, ने एक गैस स्टेशन पर पैक के लिए $ 5 का भुगतान करने के बाद Chantix के लिए एक नुस्खा प्राप्त किया, और अब तक पीछे मुड़कर नहीं देखा है।

मैं पाँच सिगरेटों के बारे में औसत करता हूं। दिन, सभी चुराए गए क्षणों को मेरे गैरेज में रखा जाता है, खिड़कियों से दूर जहां पड़ोसी मुझे नहीं देख सकते। मौका देखते हुए, मैं शायद अधिक धूम्रपान करूंगा, लेकिन जब से मैं अपने वोल्वो वैगन को सिगरेट के धुएं के साथ ड्राइव करते हुए नहीं देख सकता हूं, तो खिड़कियों को दिखाते हुए या अपनी बेटी के निजी स्कूल में एक सस्ते मोटल कमरे की तरह महकते हुए, अवसर कम हैं और बीच में। काम पर या आसपास धूम्रपान स्पष्ट रूप से बाहर है - मैं एक निरंकुश होने का दिखावा करता हूं, और मेरे सहकर्मी मुझ पर विश्वास करने का दिखावा करते हैं। सबसे बढ़कर, मैं अपनी बेटी को कभी पता नहीं चलने दे सकता। कहने की जरूरत नहीं है, शर्म की बात है कि कल धूम्रपान छोड़ने के मेरे फैसले के पीछे कई प्रेरक हैं।

मैंने 1990 के दशक में निकोटीन पैच के साथ छेड़खानी की और एक समय में कुछ दिनों के लिए छोड़ दिया, लेकिन मैं भी नहीं उन प्रयासों को गिनें। मुझे लगता है कि धूम्रपान छोड़ने का मेरा एकमात्र सफल प्रयास है जब मुझे पता चला कि मैं 2001 में गर्भवती थी। सिगरेट के अलावा, मैंने कॉफी, शराब, लंच मीट, मछली, ओवर-द-काउंटर और प्रिस्क्रिप्शन ड्रग्स और बिल्लियों को छोड़ दिया । मैंने एक डिजिटल थर्मामीटर खरीदा और अपने भोजन को 170 डिग्री के आंतरिक तापमान पर गर्म किया। मैंने प्रसव पूर्व विटामिन लिया और कम वसा वाले दूध के गैलन पिया। मैंने अपने डॉक्टर के सामने एक लाल, फंसी हुई नाक के साथ महीनों बिताए, मेरे स्नोट की एक बूंद उसके इतालवी चमड़े के लोफर पर उतरने के बाद, अंत में मुझसे कहा कि 'ईश्वर की खातिर एक सूडाफेड ले लो।'

यह आश्चर्यजनक है कि यह कैसे अद्भुत है। निकोटीन की लत आपके मस्तिष्क को कुछ भी तर्कसंगत बनाने में प्रवृत्त कर सकती है। जब मैंने अपने डॉक्टर से कहा कि हार्मोन मुझे पागल बना रहे हैं, तो उन्होंने कहा कि गर्भावस्था पर तनाव बुरा था और मुझे प्रोजाक की एक बोतल की पेशकश की। मेरे अदम्य मन ने कहा, 'क्या, मेरे शरीर में ड्रग्स डाला? लेकिन बच्चे के बारे में क्या !? ' तब मैंने अपने असली आत्म को यह कहते सुना, 'क्या मैं सिर्फ एक सिगरेट नहीं पी सकता?' उन्होंने कहा कि अगर मुझे लंबे समय के अंत में एक सिगरेट की जरूरत है, तो मुझे आगे जाकर धूम्रपान करना चाहिए। और नरक, एक मार्गरीटा है जबकि मैं उस पर था। यह बहुत गर्व के साथ था कि मैंने डिलीवरी रूम नर्स से कहा कि मैं पूरी तरह से मार्गरीटा को छोड़ दूंगी। वह प्रभावित नहीं थी।

जब बच्चा आया, तो मुझे लगा कि यह बिल्कुल सही है - मैं अच्छे के लिए छोड़ दूंगी। कुछ पढ़ने के बाद कि आपके कपड़ों से धुआं कैसे निकल सकता है (जाहिर तौर पर धुएं के गुच्छे SIDS का कारण हैं), धूम्रपान करने वालों को मेरे घर से भगा दिया गया। मैं उन पूर्व-धूम्रपान करने वालों में से एक बन गया जिनका धर्मी आक्रोश पुराने नियम के योग्य होगा। यह एक अच्छे 18 महीने तक चलता है।

फिर, आप जानते हैं कि यह कैसे जाता है। धूम्रपान हो गया, 'ठीक है, हम छुट्टी पर हैं ...' या 'हमारे पास एक दाई है ...' या 'एक कप कॉफी के साथ ...' जब तक अपरिहार्य नहीं 'मैं सिर्फ अपना पैक खरीदूंगा। ' और इसलिए यह फिर से शुरू होता है।

गुरुवार मेरे सप्ताह का सबसे व्यस्त दिन है, इसलिए मुझे कल बहुत सारे दुःख होंगे जब यह पूरी बात घट जाएगी। मैंने निकोटीन गम (दालचीनी स्वाद मेरा पसंदीदा है) पर स्टॉक किया है और अपने गहरी साँस लेने के व्यायाम पर ब्रश किया है। मैं उस बोझ को डंप करने के लिए उत्सुक हूं, जो मेरे समय, स्थान, धन पर धूम्रपान और इसकी कई मांगों पर है, और इसके अलावा इसके निकोटीन से सने हाथों पर कुछ भी हो सकता है। कल से, चीजें अलग होने जा रही हैं।

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