अनिद्रा मई दिल का दौरा पड़ने का खतरा

<जो लोग अनिद्रा से जूझते हैं, उन्हें दिल के दौरे का खतरा अधिक होता है, जो आमतौर पर रात में अच्छी नींद लेते हैं, एक बड़ा नॉर्वेजियन अध्ययन पाया गया है।

अध्ययन में, आज अमेरिकी में प्रकाशित किया गया है। हार्ट एसोसिएशन जर्नल सर्कुलेशन, शोधकर्ताओं ने 52,000 से अधिक वयस्कों का व्यापक स्वास्थ्य सर्वेक्षण किया, जिसमें नींद की गुणवत्ता के बारे में सवाल शामिल थे। अगले 11 वर्षों में, लगभग 5% प्रतिभागियों को पहली बार दिल का दौरा पड़ा।

ठोस स्लीपर्स की तुलना में, जिन्हें हर रात लगभग सोते या रहने में परेशानी होती थी, वे 45% और 30% थे। दिल का दौरा पड़ने की अधिक संभावना है, क्रमशः शोधकर्ताओं ने भी उम्र, रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल के स्तर और अन्य कारकों को ध्यान में रखा है, जो हृदय रोग में योगदान कर सकते हैं। जिन लोगों ने प्रति सप्ताह कम से कम दो सुबह जागने के बाद थका हुआ या अपाहिज महसूस करने की सूचना दी थी, वे भी अधिक जोखिम में थे।

'कार्डियोलॉजिस्ट अपने रोगियों के साथ नींद के मुद्दों के बारे में नियमित रूप से बात नहीं करते हैं,' लीड शोधकर्ता इर्स एरिक लॉग्सैंड कहते हैं। एमडी, नार्वे विश्वविद्यालय विज्ञान और प्रौद्योगिकी के सार्वजनिक स्वास्थ्य विभाग में एक प्रशिक्षु, ट्रॉनहैम में। यद्यपि वह और उनके सहकर्मी सुझाव देते हैं कि ये बातचीत हृदय रोग के जोखिम का आकलन करने के लिए सहायक हो सकती हैं, डॉ। लैग्संड का कहना है कि यह निर्धारित करने के लिए आगे के शोध की आवश्यकता होगी कि अनिद्रा हृदय स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित कर सकती है, और क्या नींद की समस्याओं का इलाज वास्तव में दिल के दौरे को रोक सकता है।

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कार्डियोलॉजिस्ट Suzanne Steinbaum, DO, जो न्यूयॉर्क शहर के लेनॉक्स हिल अस्पताल में महिलाओं और हृदय रोग कार्यक्रम का निर्देशन करते हैं, सहमत हैं कि इस क्षेत्र में और अधिक शोध की आवश्यकता है, लेकिन वह कहती है कि वह पहले से ही अपने मरीजों के साथ नींद के मुद्दों पर चर्चा करती है। तनाव में कमी दिल के दौरे को रोकने की एक कुंजी है, वह कहती हैं, और तनाव कम करना अगर आप पर्याप्त नींद नहीं ले रहे हैं तो यह सब असंभव है।

'हम नहीं जानते कि नींद की गड़बड़ी कितनी महत्वपूर्ण है, स्टाइनबम का कहना है कि दिल की बीमारी के लिए इसे कब तक जारी रखना चाहिए। 'लेकिन यह कहना सुरक्षित है कि कुछ सहसंबंध है।'

तनाव, अवसाद, और अन्य मनोवैज्ञानिक समस्याएं अक्सर नींद की कठिनाइयों के साथ ओवरलैप होती हैं। डॉ।, लैगसंड और उनके सहयोगियों ने उनके विश्लेषण में कारक अवसाद और चिंता के लक्षण किए, लेकिन दोनों में से किसी ने भी परिणाम पर पर्याप्त प्रभाव नहीं डाला। चयापचय या रक्त-वाहिका स्वास्थ्य से जुड़े अन्य कारक - जैसे कि सूजन - अनिद्रा और हृदय रोग, अध्ययन नोटों के बीच स्पष्ट लिंक में शामिल हो सकते हैं।

अनिद्रा संयुक्त राज्य में सबसे आम नींद की समस्या है। नेशनल सेंटर ऑन स्लीप डिसऑर्डर रिसर्च के अनुसार, लगभग एक-तिहाई अमेरिकियों को कभी-कभी लक्षण अनुभव होते हैं, और लगभग 10% कहते हैं कि उन्हें पुरानी अनिद्रा है। इंसोम्निया उम्र के साथ अधिक बार होता है, और कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि यह महिलाओं में अधिक प्रचलित हो सकता है।

हालांकि अनिद्रा आम है, इसके लिए पर्याप्त और स्थायी उपचार नहीं है, यह कहना है, सुसान ज़फ़ार्लोटफ़ी, पीएचडी, नैदानिक ​​निदेशक Hackensack विश्वविद्यालय में स्लीप-वेक डिसॉर्डर में इंस्टीट्यूट फॉर स्लीप-वेक, NJ 'चिकित्सक अक्सर अपने रोगियों को दवा देते हैं, लेकिन यह ऐसा करने का तरीका नहीं है,' वह कहती हैं। 'फार्माकोलॉजी केवल अल्पावधि के लिए है। उन्हें समस्या की गहराई पर पहुंचने की आवश्यकता है। '

पिछले शोध में अनिद्रा से पीड़ित लोगों में दिल का दौरा पड़ने का अधिक जोखिम बताया गया है, लेकिन नया अध्ययन अपनी तरह का सबसे बड़ा है। यह कार्डियोलॉजिस्ट के साथ-साथ न्यूरोलॉजिस्ट और सभी प्रकार के डॉक्टरों के लिए एक आंख खोलने वाला होना चाहिए, जफरलॉटफी कहते हैं, भविष्य के शोध से अनिद्रा, हृदय रोग और स्ट्रोक जैसी संबंधित स्थितियों के बीच लिंक को मजबूत करने की संभावना है। वह कहती हैं, "उन्हें अपने मरीजों से नींद के बारे में पूछना होगा।" Has नींद को रोगियों के साथ काम करने का एक बड़ा हिस्सा होना चाहिए। ’