क्या स्तन का दूध शाकाहारी है?

क्या स्तन का दूध शाकाहारी है?

शाकाहारी क्या है?
आहार शाकाहारी
नैतिक शाकाहारी
पर्यावरण संबंधी शाकाहारी
अन्य चिंताएँ
Takeaway

यदि आप शाकाहारी नहीं हैं, तो आपको यह प्रश्न एक संक्षिप्त क्षण के लिए सम्मोहक लग सकता है - और यह तय करें कि vegans के बाद से पशु उत्पादों से बचें और मनुष्य पशु हैं, स्तन का दूध शाकाहारी नहीं होना चाहिए।

शाकाहारी माताओं और माताओं के लिए अच्छी खबर यह है कि आप अपने मूल्यों के साथ अपने बच्चे को स्तनपान करा सकते हैं। यहाँ क्यों है।

वेजिज्म क्या है?

जब ब्रेस्ट मिल्क वेजेन के बारे में बात की जाती है, तो हमें इस सवाल से शुरू करना होगा क्योंकि यह वास्तव में आपके दिल के लिए हो जाता है कि यह आपके लिए क्यों ठीक है अपने छोटे से बच्चे को स्तनपान कराने के लिए।

शाकाहारी केवल "पौधे-आधारित आहार" से अधिक है, हालांकि यह इसका एक महत्वपूर्ण हिस्सा हो सकता है। कुछ शाकाहारी न केवल अपने आहार के माध्यम से पशु उत्पादों के सेवन से परहेज करना पसंद करते हैं, बल्कि वे जो पहनते हैं उसके माध्यम से, जो व्यक्तिगत देखभाल आइटम वे उपयोग करते हैं, और अधिक।

उदाहरण के लिए, एक सख्त शाकाहारी खाने से बचना होगा। मांस, जो काफी स्पष्ट है। लेकिन वे चमड़े पहनने, जानवरों पर परीक्षण किए गए मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने और किसी ऐसे भोजन का सेवन करने से भी बचना चाहिए जो किसी जानवर का शोषण करता हो या नहीं, यह उस जानवर को मारता है - जैसे, शहद।

होने के अलग-अलग कारण हैं। शाकाहारी जो कि महत्वपूर्ण होगा क्योंकि हम देखते हैं कि क्या स्तन का दूध ए-ओके की सूची बनाता है:

आहार संबंधी सभी उत्पाद उन उत्पादों से बचते हैं जिनमें मानव आहार की खपत के लिए जानवरों का शोषण शामिल है। मुख्य फोकस भोजन और पेय पर है। आहार संबंधी शाकाहारी लोग स्वास्थ्य कारणों से इस आहार का पालन करना पसंद कर सकते हैं।
आहार संबंधी शाकाहारी भोजन के रूप में एक ही भोजन "नियम" का पालन करते हैं, लेकिन इसे एक कदम आगे ले जाते हैं और अपने दैनिक जीवन में कुछ भी करने से बचते हैं जिसमें गैर-गैर-कानूनी उपयोग शामिल हैं मानव प्रयोजनों के लिए जानवरों। उदाहरण के लिए, वे किसी कुत्ते या बिल्ली के शो में भाग नहीं लेंगे या पशु श्रम का उपयोग करने वाली कंपनी द्वारा उत्पादित शाकाहारी पनीर खाएँगे। एथिकल वेजन्स जानवरों की पीड़ा से संबंधित हैं।
पर्यावरण के नुकसान के कारण पर्यावरण संबंधी जीवनशैली का चयन करते हैं और संबंधित उद्योग पर्यावरण को नुकसान पहुंचाते हैं, साथ ही साथ इसकी बकवास भी।

तीनों स्तरों पर, स्तन का दूध शाकाहारी के रूप में बिल में फिट बैठता है।

आहार के लिए स्तन का दूध ठीक है

के बीच महत्वपूर्ण अंतर हैं जब मानव उपभोग की बात आती है तो स्तन दूध और गाय का दूध: आपके दूध का शोषण नहीं किया जा रहा है, और आप अपने मानव संतानों के स्वास्थ्य के लिए मानव दूध का उत्पादन कर रहे हैं।

प्रत्येक स्तनपायी दूध का उत्पादन करता है। उस स्तनपायी युवा के लिए पूरी तरह से और विशिष्ट रूप से उपयुक्त। इसमें बच्चे के जीवन के लिए आवश्यक पूर्ण पोषण शामिल है।

न केवल यह विश्वास करते हैं कि दूध, शिशु गायों के लिए एकदम सही है, बल्कि स्वास्थ्य के दृष्टिकोण से बच्चे के लिए उपयुक्त है। (या, उस मामले के लिए, अन्य दृष्टिकोणों से, जो कि नैतिक वैराग्य के साथ ओवरलैप करते हैं - इस तथ्य की तरह कि बछड़ों को आमतौर पर उनकी नर्सिंग माताओं से समय से पहले डेयरी फार्म के लिए लिया जाता है, जो वे चाहते हैं कि गाय का दूध प्राप्त करें:

<। p> इसलिए यदि आप एक आहार शाकाहारी हैं - विशेष रूप से स्वास्थ्य कारणों से - तो यह सुनिश्चित करें कि आपके स्तन का दूध स्वास्थ्यप्रद भोजन है जो आप अपने बच्चे को दे सकते हैं। स्तन के दूध के कई स्वास्थ्य लाभ हैं, जिनमें शामिल हैं:

आदर्श पोषण
एंटीबॉडी जो बच्चे को संक्रमण से बचाने में मदद करते हैं
स्तनपान कराने वाले शिशुओं के लिए मोटापे का कम जोखिम

इसके अलावा, पोषण और आहार विज्ञान अकादमी जीवन के सभी चरणों में एक शाकाहारी आहार को स्वस्थ पाता है, जिसमें स्तनपान के दौरान शामिल है - और, विशेष रूप से, शैशवावस्था के दौरान - जब तक कि कुछ पोषक तत्वों की कमी शाकाहारी में नहीं होती है विटामिन बी -12 सहित आहार पूरक हैं।

ताकि आप अपने दूध को जानने के दौरान स्तनपान करते समय अपनी शाकाहारी जीवनशैली को जारी रख सकें, अपने बच्चे के लिए - और स्वस्थ - शाकाहारी है।

और जबकि यह पूरी तरह से दर्द रहित नहीं हो सकता - engorgement और दर्दनाक सलाद और नए दांतों के साथ काटने, ओह मेरी! - आप इसके लिए न केवल सहमति देने में सक्षम हैं, बल्कि इसे अपने शिशु के साथ प्यार और प्यार के बंधन में बांधने के समय के रूप में भी उपयोग कर सकते हैं।

नैतिक वेजन्स के लिए स्तन का दूध ठीक है

As हमने पहले ही कहा है, स्तनपान एक ऐसा विकल्प है जिसमें पशु शोषण शामिल नहीं है, यहां तक कि जब मनुष्यों को पशु साम्राज्य के हिस्से के रूप में शामिल किया गया है।

शायद शाकाहारी पर सबसे प्रसिद्ध प्राधिकरण, नैतिक के लिए लोग जानवरों का उपचार (पेटा), इससे सहमत हैं। संगठन के अनुसार, मानव शिशुओं के लिए मानव स्तन दूध की बात होने पर कोई नैतिक दुविधा नहीं है।

नैतिक शाकाहारी लोगों के लिए, जीवन शैली अन्य जीवित चीजों के प्रति दया दिखाने का विषय है। मानव उपभोग के लिए गाय से दूध लेना दयालु नहीं माना जाता है, यहां तक कि परिस्थितियों के सबसे आदर्श में भी, क्योंकि गाय सहमति नहीं दे सकती है।

दूसरी ओर, अपने बच्चे को स्तनपान कराना एक कार्य है। करुणा और सहमति की। और क्या अधिक है, अधिकांश शाकाहारी भी दूध बैंक से मिलने वाले दूध को शाकाहारी मानते हैं, क्योंकि दाता का दूध एक ऐसे व्यक्ति का दूध होता है, जिसने अपनी सहमति दी थी कि वह दूध अन्य मानव शिशुओं को प्रदान किया जा सकता है।

स्तन का दूध पर्यावरण शाकाहारी

के लिए ठीक है

पर्यावरण वैराग्य स्थिरता और पर्यावरणीय प्रभाव के बारे में है जो हमारे भोजन के विकल्प हैं।

आपने अनन्य स्तनपान के लागत-लाभ विश्लेषण के बारे में परिचित चुटकुले सुने होंगे: जब तक आप इसे करने का निर्णय लेते हैं, तब तक आपका बच्चा मुफ्त में खाता है। यह उससे अधिक आर्थिक रूप से टिकाऊ नहीं होता है।

और क्योंकि आप अपने बच्चे को स्तनपान (आपूर्ति) का उत्पादन तब तक करते हैं जब तक कि आपके शिशु को अन्य संसाधनों से बाहर निकाले बिना स्तनपान (मांग) हो, यह पर्यावरणीय रूप से भी टिकाऊ है।

अमेरिकन कॉलेज ऑफ ओब्स्टेट्रिशियन एंड गायनेकोलॉजिस्ट (ACOG) के अनुसार, आपको स्तनपान करते समय रोजाना 450 से 500 कैलोरी अतिरिक्त चाहिए। यदि आप पहले से ही एक पर्यावरण शाकाहारी जीवन शैली का पालन कर रहे हैं, हालांकि, यह वृद्धि पर्यावरण को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित नहीं करने वाली है।

ध्यान दें कि स्तनपान के दौरान ACOG भी मछली का सेवन करने की सलाह देता है, इसलिए अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से बात करें ओमेगा -3 s के लिए आपके शाकाहारी विकल्पों के बारे में।

अन्य सामान्य स्तन दूध की चिंताएं

क्या स्तन का दूध 'डेयरी' है?

हां, तकनीकी रूप से बोल, स्तन का दूध है? एक डेयरी आइटम माना जाता है। डेयरी केवल उन उत्पादों को संदर्भित करती है जो स्तनधारियों के दूध से बने होते हैं - और आप एक स्तनपायी हैं!

हालांकि, स्तन दूध के शाकाहारी होने पर यह निर्णय नहीं बदलता है। यदि आप के लिए नियत नियम का पालन करने के बारे में है - और आप जानते हैं कि एक नियम "कोई डेयरी" नहीं है - तो हम बहुत सम्मानपूर्वक सुझाव देते हैं कि आप जीवनशैली के पीछे दिल की कल्पना करते हैं।

मानव दूध मानव शिशुओं के लिए आदर्श भोजन है, इसमें मां की सहमति शामिल है, और इसका कोई पर्यावरणीय प्रभाव नहीं है।

क्या स्तन के दूध में लैक्टोज होता है?

लेकिन शिशुओं के रूप में, हमारे शरीर में एक एंजाइम (लैक्टेज कहा जाता है) का अधिक उत्पादन होता है जो हमें लैक्टोज को पचाने की अनुमति देता है - जिसमें हमारी मां के दूध में लैक्टोज शामिल है।

अत्यंत दुर्लभ मामलों में, एक बच्चा लैक्टोज असहिष्णु हो सकता है। यदि ऐसा होता है, तो आप इसे बच्चे के जन्म के 10 दिनों के भीतर जान लेंगे, और आपको अपने डॉक्टर के साथ एक छोटे से आहार के लिए उचित योजना पर काम करना होगा।

takeaway

स्तन का दूध वास्तव में शाकाहारी होता है और यह आपके नवजात शिशु और भविष्य के पशु अधिकार कार्यकर्ता को पोषण देने के लिए सही भोजन है।

क्या आपके बच्चे को विशेष रूप से स्तनपान करवाने के बाद शाकाहारी आहार का पालन करना चाहिए, अपने डॉक्टर के साथ चर्चा करने के लिए कुछ है - बढ़ते बच्चों को महत्वपूर्ण पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है जो कभी-कभी परिश्रम के बिना छूट सकते हैं।

लेकिन निश्चिंत रहें, स्तनपान आपको कोई कम शाकाहारी नहीं बनाता है, फिर चाहे आपकी जीवनशैली के पीछे तर्क ही क्यों न हो।