क्या कम चिकना होना आपके बालों को प्रशिक्षित करना संभव है?

• बाल प्रशिक्षण क्या है?
• क्या यह काम करता है?
• मुझे कितनी बार शैम्पू का उपयोग करना चाहिए?
• किस प्रकार का शैम्पू उपयोग करना है
• हेयर ट्रेनिंग और हेयर टाइप
• हीट स्टाइलिंग
• हेयर डाई
• निचला रेखा

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हर कोई कम से कम एक बार चिकना बालों से निपटता है - और शायद इससे नाराज हो गया है।

लेकिन क्या होगा अगर वहाँ अच्छे के लिए तेल से छुटकारा पाने का एक तरीका था? कुछ सौंदर्य प्रशंसकों के अनुसार, हो सकता है और इसे बाल प्रशिक्षण कहा जाता है।

यह विचार बिल्कुल नया नहीं है, लेकिन यह हाल के वर्षों में लोकप्रियता हासिल कर रहा है, विशेष रूप से "नो पू" आंदोलन ने भाप उठाया है।

बालों का प्रशिक्षण शैम्पू का उपयोग करके तेल में कटौती करने के लिए वापस काटने का एक तरीका है, क्योंकि शैम्पू में सामग्री बिल्डअप और तेल बना सकती है।

जबकि अपने आप को बार-बार शैम्पू करने से रोकने का विचार - जो कि बालों के प्रशिक्षण के बारे में है - हो सकता है कि कुछ ऐसा न हो कि हम में से कुछ आरामदायक कर रहे हों, कुछ चीजें हैं जिनसे आप बालों को कम चिकना बना सकते हैं अधिक समय तक।

चाहे वह आजमाया हुआ और सच्चा त्वचा की देखभाल करने वाला हो, आप कितनी बार अपने बालों को धोते हैं, या सौंदर्य प्रसाधन के बारे में जानने के लिए उत्सुक हैं, सौंदर्य व्यक्तिगत है। हम लेखकों के एक विविध समूह पर निर्भर हैं, शिक्षकों, और अन्य विशेषज्ञों के उत्पाद के तरीके से हर चीज के बारे में अपने सुझाव साझा करने के लिए आपकी व्यक्तिगत आवश्यकताओं के लिए सबसे अच्छा शीट मास्क भिन्न होता है।

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बाल प्रशिक्षण क्या है?

"बाल प्रशिक्षण" या "खोपड़ी प्रशिक्षण" "प्रशिक्षण का कार्य है" “आपके बालों को केवल सप्ताह में एक बार या कभी नहीं धोना चाहिए।

सोच यह है कि पारंपरिक शैंपू में एडिटिव्स किस्में सूख जाते हैं, इसलिए धोने पर वापस काटने से आपके बाल अपने प्राकृतिक, स्वस्थ स्व में वापस आ जाएंगे।

"बाल प्रशिक्षण में बालों को कम तैलीय बनाने का लक्ष्य शामिल है - खोपड़ी सहित," सूत्रीकरण रसायनज्ञ टोनी एस लेन का कहना है, जो प्राकृतिक बालों की देखभाल में माहिर हैं।

क्या यह काम करता है?

हर विशेषज्ञ आश्वस्त नहीं है: डॉ। ट्रेफ इवांस, कॉस्मेटिक रसायनज्ञ और TRI-प्रिंसटन के अनुसंधान निदेशक, का दावा है कि बाल प्रशिक्षण सिर्फ एक और सौंदर्य प्रवृत्ति है जो बिल्कुल कोई वैज्ञानिक डेटा द्वारा समर्थित नहीं है।

"मुझे लगता है कि जब आप तैलीय बालों के बारे में सोचते हैं, तो बालों की सतह और खोपड़ी पर प्राकृतिक सीबम का निर्माण होता है।" "आपके सिर पर प्रत्येक कूप के अंदर वसामय ग्रंथि कहा जाता है जो आपके खोपड़ी और बालों पर स्रावित होता है।" इवांस कहते हैं कि

"यह एक विचार प्रक्रिया है जो एक प्राकृतिक कंडीशनर है, लेकिन यह हर समय निर्मित होता है।" "तो, अपने स्वयं के हद तक चलाने के लिए छोड़ दिया, यह का निर्माण होगा और अपने बालों को तैलीय की तरह लग रहा है। यह आपके शरीर के प्राकृतिक शरीर क्रिया विज्ञान का हिस्सा है, इसलिए आप वास्तव में इस पर प्रभाव नहीं डाल सकते हैं। "

मुझे अपने बालों को कितनी बार शैम्पू करना चाहिए?

सच्चाई यह है कि कोई नहीं है- आकार-फिट-सभी इस के लिए दृष्टिकोण।

आप अपने बालों को कितनी बार धोते हैं यह काफी हद तक आपके बालों के प्रकार पर निर्भर करता है और आपके स्कैल्प की सीबम की मात्रा स्वाभाविक रूप से पैदा होती है, जो व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होती है।

जबकि दैनिक शैंपू करना अधिकांश बालों के प्रकारों के लिए आदर्श नहीं है - विशेष रूप से घुंघराले बनावट - आपके स्कैल्प को बनाने वाली सीबम की मात्रा बहुत हद तक आनुवंशिकी और आपके प्राकृतिक शरीर विज्ञान पर निर्भर करती है।

लेकिन कई स्टाइलिस्ट मानते हैं कि आप अपने बालों को कितनी बार शैम्पू करते हैं - यह आपके बालों के प्रकार पर निर्भर करता है - वास्तव में किसी भी नुकसान से बचने या आपके बालों के प्राकृतिक और आवश्यक तेलों को सूखने से बचाते हुए तेल बनाने में मदद कर सकता है।

"बाल प्रशिक्षण एक शैम्पू को लागू कर रहा है और इसके साथ मेहनती है। यह वास्तव में कम शैम्पू करने से काम करता है ताकि आप अपनी खोपड़ी को सूखने न दें, "हेयर स्टाइलिस्ट, कर्ल विशेषज्ञ और 5 सैलून स्पा ओना डियाज-सैंटिन (जिसे द हेयर सेंट के रूप में भी जाना जाता है) के मालिक कहते हैं।

"जिस सही शब्द का उपयोग किया जाना चाहिए, वह है 'वसामय ग्रंथि का प्रशिक्षण', क्योंकि यह वहां से शुरू होता है और बालों की गला दबाता है," वह कहती हैं।

धोने वाले लोगों के लिए। उनके बाल प्रति सप्ताह पाँच बार या उससे अधिक, डायज़-सैंटिन चीजों को धीमी गति से लेने की सलाह देते हैं। सप्ताह में चार बार नीचे जाने की कोशिश करें, फिर धीरे-धीरे तीन बार, फिर सप्ताह में दो बार, और देखें कि यह आपके लिए कैसे काम करता है।

जब आप स्नान करते हैं तो वह गर्म पानी से बचने की सलाह देते हैं, क्योंकि इससे आपकी खोपड़ी भी सूख सकती है - और अधिक वसामय पैदा करने के लिए वसामय ग्रंथियों को ट्रिगर कर सकता है।

यदि, कुछ हफ्तों के बाद। आप एक अंतर नहीं देखते हैं, तो सप्ताह में केवल एक से दो बार धोना आपके लिए काम नहीं कर सकता है।

मुझे किस तरह के शैम्पू का उपयोग करना चाहिए?

जिस तरह का शैम्पू आप उपयोग करते हैं वह भी मायने रखता है।

कठोर डिटर्जेंट के साथ शैंपू किसी भी खोपड़ी को सूख सकते हैं और एक अति सक्रिय खोपड़ी को जन्म दे सकते हैं जिसके परिणामस्वरूप अधिक सीबम का उत्पादन होता है।

भौंरा और भौंरा कोमल शैम्पू की तरह एक सौम्य सौम्य शैम्पू के लिए विकल्प। यह एक गहरी सफाई प्रदान करता है लेकिन आपके स्कैल्प और बालों को नमी बनाए रखने में मदद करने के लिए एवोकैडो तेल के साथ तैयार किया जाता है।

इसके अलावा स्कैल्प ट्रीटमेंट पर भी विचार करें, जैसे कि मोरकोनाइल ऑयली स्कैल्प ट्रीटमेंट या ब्रोगियो स्कैल्प रिवाइवल चारकोल + टी ट्री स्कैल्प ट्रीटमेंट।

बाल प्रशिक्षण और आपके बाल प्रकार

डियाज-सैंटिन जोर देते हैं कि बाल प्रशिक्षण अधिकांश बनावट के लिए काम कर सकते हैं, खासकर यदि आप उचित और सुसंगत दिनचर्या को लागू करते हैं और बनाए रखते हैं। वह सलाह देती है कि एक ही दिनचर्या के दो से तीन महीनों के बाद, आपके बाल अंततः समायोजित हो जाएंगे।

लेकिन स्वाभाविक रूप से घुंघराले या कॉइली बाल बनावट वाले कई लोगों के लिए, दैनिक धुलाई पहले से ही अतीत की बात है।

"यह इसलिए है क्योंकि यह खोपड़ी के सीबम के लिए अधिक चुनौतीपूर्ण है कि घुंघराले बाल बनावट बनाम उन पर स्ट्रैटनर या ठीक बालों के साथ यात्रा करें," लेन बताते हैं।

मैं कितनी बार हूं। यदि मेरे बाल प्राकृतिक हैं, तो मैं अपने बालों को धो सकता हूं?

आमतौर पर, घुंघराले बालों वाले लोगों को प्रति सप्ताह एक से दो बार से अधिक बाल नहीं धोने चाहिए। लेकिन प्राकृतिक कर्ल बनावट और पैटर्न में भी भिन्न होते हैं।

पतले बनावट और शिथिल कर्ल पैटर्न वाले कुछ लोग एक शैम्पू के लिए विकल्प चुन सकते हैं जो लैथर करते हैं लेकिन फिर भी हाइड्रेटिंग होते हैं, जैसे कि हफ्ते में दो बार रिजोस कर्ल्स हाइड्रेटिंग शैम्पू।

मोटे, मोटे और किन्किर बनावट वाले अन्य लोग सप्ताह में एक बार क्लींजिंग कंडीशनर या को-वॉश से धोने से अधिक लाभान्वित हो सकते हैं - एक ऐसा हेयर क्लीन्ज़र जो बालों को साफ़ और कंडीशन करता है, लेकिन आमतौर पर नहीं होता है - जैसे कि आई एम कोकोनट क्लींजिंग कंडीशनर।

सेलेब्रिटी हेयर स्टाइलिस्ट टायम वालेस का मानना ​​है कि बाल प्रशिक्षण का विचार वास्तव में घुंघराले बनावट पर लागू नहीं होता है।

“यह प्राकृतिक बालों के लिए कोई मतलब नहीं है क्योंकि मेरे प्राकृतिक ग्राहक बहुत सारे उत्पादों का उपयोग करते हैं। कभी-कभी आपको अपने बालों को अधिक शैम्पू नहीं करना पड़ता है, और उनके तेल उनके बालों के लिए अच्छे होते हैं। वे अपने बालों में प्राकृतिक तेलों का भी इस्तेमाल करते हैं। वे अपने बालों को प्रशिक्षित नहीं करते हैं क्योंकि उन्हें अपने बालों में तेल और उत्पादों की आवश्यकता होती है, ”वे कहते हैं।

क्या पतले बालों के साथ हेयर ट्रेनिंग काम कर सकती है?

कबूतर को आज़माएं & amp; हाइड्रेट शैम्पू, जिसमें उत्पाद निर्माण को धोने के लिए लकड़ी का कोयला होता है और अपने बालों को एक साफ साफ महसूस के साथ छोड़ देता है - बिना सूखने के।

वैलेस एक हाइड्रेटिंग कंडीशनर के साथ चलने का सुझाव देता है। "हमेशा याद रखें कि कंडीशनिंग से बचना चाहिए, क्योंकि अगर आप ऐसा नहीं करते हैं, तो यह तेलों को बहुत तेज़ी से उत्पादित करने में मदद करेगा," वे कहते हैं।

यदि आपके पास पतले या पतले बाल हैं जो प्राकृतिक तेलों द्वारा आसानी से तौले जाते हैं, तो डियाज-सैंटिन सप्ताह में दो बार अपने बालों को कूलर के पानी से धोने और बहुत अधिक तेलों वाले बालों की देखभाल और बालों की स्टाइलिंग उत्पादों से बचने का सुझाव देते हैं।

हीट स्टाइलिंग के बारे में क्या है?

अगर आप शैम्पू करने से पीछे हट रहे हैं, लेकिन अत्यधिक ऑयल बिल्डअप से भी बचना चाहते हैं, तो डियाज़-सैंटिन ने वास्तविक रूप से उतनी बार हीट स्टाइलिंग पर वापस काटने की सलाह दी कर सकते हैं। वह बताती हैं कि

"हीट तेल को बढ़ावा देती है, इसलिए यदि यह आपकी खोपड़ी को छूता है, तो यह एक ट्रिगर होगा।"

आप यह भी सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आप समय पर और ठीक से अपने ड्राई शैम्पू का उपयोग कर रहे हैं: इसे लागू करें जबकि आपके बाल अभी भी साफ हैं, दिन में दो या तीन दिन। यदि आप तब तक इंतजार करते हैं जब तक कि आपके बाल पहले से ही चिकना न हो जाएं, तो यह काम नहीं करेगा।

विशेष रूप से घुंघराले बालों वाले लोगों के लिए डिज़ाइन किए गए ड्राई शैंपू भी हैं, जैसे कि कैंटू क्लींज ड्राई को-वॉश, जो एक ऐप्पल साइडर विनेगर-आधारित ड्राई को-वॉश है।

सिरों से बचने के लिए सुनिश्चित करें, अगर आप अपने खोपड़ी और मुकुट क्षेत्र को चिकना महसूस कर रहे हैं तो बस अपने स्कैल्प के बीच थोड़ी सी स्प्रे करें और मालिश करें।

और याद रखें कि सूखा शैम्पू वास्तव में पारंपरिक शैम्पू की जगह नहीं लेता है (कुछ बिंदु पर, आपको अपने बालों को फिर से धोना होगा)।

हेयर ट्रेनिंग और कलरिंग

क्योंकि कलर-ट्रीट किए हुए हेयर ट्रेंड्स ड्रायर होने के कारण, वैलेस का सुझाव है कि जो लोग अपने बालों को रोजाना या बहुत बार शैम्पू नहीं करते हैं। "ज्यादातर महिलाएं जो अपने बालों को रंगती हैं वे वैसे भी शैम्पू नहीं करती हैं क्योंकि वे अपना रंग संरक्षित करना पसंद करती हैं," वे कहते हैं।

"मैं सल्फेट मुक्त रंग उपचार प्रणाली का उपयोग करने की सलाह देता हूं, जैसे कि डव कलर प्रोटेक्ट शैम्पू और कंडीशनर," वालेस की सिफारिश करता है। यह केरातिन-मरम्मत एक्टिविज़ के साथ तैयार किया गया है जो रंग को संरक्षित और जीवंत रखते हुए बालों को गहराई से पोषण और मरम्मत करने का काम करता है।

निचला रेखा

यह स्पष्ट है कि "बाल प्रशिक्षण" हर किसी के लिए नहीं है। लेकिन सौभाग्य से, अपने किस्में को नुकसान पहुँचाए या सूखने के बिना खाड़ी में चिकना बाल रखने के तरीके हैं। यह एक दिनचर्या बनाने और अपने व्यक्तिगत आवश्यकताओं के लिए काम करने वाले उत्पादों को खोजने के बारे में है।

यदि आप मानते हैं कि आपके तैलीय बाल स्वास्थ्य या हार्मोनल मुद्दों का एक परिणाम हो सकते हैं, तो नई दिनचर्या अपनाने या नए उत्पादों की कोशिश करने से पहले अपने चिकित्सक या त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना सुनिश्चित करें।