क्या अभी मसाज करवाना सुरक्षित है? COVID-19 के दौरान जोखिम पर विशेषज्ञ वजन करते हैं

तथ्य: अधिकांश लोग अभी अधिकतम के लिए तनावग्रस्त हैं। तो यह केवल यह समझ में आता है कि, यदि आपके पास करने के लिए वित्तीय साधन हैं, तो आप एक मालिश प्राप्त करना चाहते हैं। लेकिन क्या यह एक अच्छा विचार है?

जैसा कि आप शायद पहले से ही जानते हैं, जीवन में बहुत सारी चीजें अभी कॉविड -19 को अनुबंधित करने के जोखिम के साथ आती हैं, और इस पर अंतिम निर्णय कि क्या आप ठीक हैं वह जोखिम आपके लिए नीचे आता है। जॉन्स हॉपकिन्स सेंटर फॉर हेल्थ सिक्योरिटी के वरिष्ठ विद्वान संक्रामक हेल्थ के एमडी संक्रामक ए। अमले ए। अदलजा ने कहा, '' प्रत्येक व्यक्ति की जोखिम सहिष्णुता और वे कितना जोखिम स्वीकार करना चाहते हैं, इस पर निर्भर करता है। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) में विभिन्न रोजमर्रा की गतिविधियों को करने के दौरान यथासंभव सुरक्षित रहने के लिए विशिष्ट सिफारिशें हैं। लेकिन दुर्भाग्य से आपके और आपके कंधों के लिए, मालिश करने के बारे में वहाँ कुछ भी नहीं है। इसका मतलब यह नहीं है कि यह सुरक्षित नहीं है - यह सीडीसी द्वारा कवर नहीं किया गया है। तो, क्या उन गांठों की मालिश करना सुरक्षित है? यहां विशेषज्ञों का इसके बारे में क्या कहना है।

एक मालिश सेटिंग में, आप जो सबसे बड़ा जोखिम उठा रहे हैं, वह किसी अन्य व्यक्ति के साथ निकट संपर्क में है। ऐसा इसलिए क्योंकि COVID-19 को मुख्य रूप से उन लोगों के बीच फैलने के लिए माना जाता है जो एक संक्रमित व्यक्ति के खांसने, छींकने या बातचीत करने के दौरान पैदा हुई सांस की बूंदों के माध्यम से एक दूसरे के छह फीट अंदर होते हैं। वे बूंदें आस-पास के लोगों के मुंह या नाक में उतर सकती हैं, या संभवतः उनके फेफड़ों में जा सकती हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ)

ने कहा कि कुछ सबूत हैं कि SARS-CoV-2, COVID-19 का कारण बनने वाला वायरस कुछ स्थितियों में हवाई हो सकता है। COVID-19 के बाद से अक्सर छाई हुई सतहों (जैसे कि मालिश की मेज) के संपर्क में आने से जोखिम भी हो सकता है, जिसमें उस सतह या वस्तु को छूने से फैल सकता है जिस पर वायरस है और फिर आपके मुंह, नाक या आंखों को छू सकता है। (सीडीसी, हालांकि, यह कहता है कि यह वायरस को प्रसारित करने का मुख्य तरीका नहीं माना जाता है)।

अमेरिकन मसाज थेरेपी एसोसिएशन (AMTA), सबसे बड़ा गैर-लाभकारी, मसाज थेरेपिस्ट की सेवा करने वाला पेशेवर एसोसिएशन, कुछ है मालिश स्टूडियो और कंपनियों के बारे में ऑनलाइन गहन जानकारी आपको सुरक्षित रखने के लिए कर सकती है। सीडीसी और व्यावसायिक सुरक्षा और स्वास्थ्य प्रशासन (OSHA) से स्वच्छता सिफारिशों का पालन करने के अलावा, एएमटीए सिफारिश करता है कि मालिश करने वाले निम्नलिखित कार्य करें:

एसोसिएटेड बॉडीवर्क & amp; मसाज प्रोफेशनल्स (ABMP), एक राष्ट्रीय मालिश और बॉडीवर्क प्रैक्टिशनर एसोसिएशन, में मालिश चिकित्सक के लिए विस्तृत सिफारिशें भी हैं। इसमें चिकित्सक को हर समय एक फेस मास्क पहनने के लिए कहना, दस्ताने पहनना अगर उन्हें नकदी या क्रेडिट कार्ड संभालना है, और ग्राहक के जाने के बाद अपनी शर्ट या एप्रन बदलना है। एबीएमपी ने यह भी सिफारिश की है कि मालिश करने वाले ग्राहकों के लिए एक स्वास्थ्य पूर्व-स्क्रीनिंग का संचालन करते हैं, कमरों में अव्यवस्था को हटाते हैं और प्रतीक्षा कक्ष में जगह खाली करते हैं। मालिश के दौरान, ABMP का कहना है कि मालिश करने वाले और ग्राहक दोनों को फेस मास्क पहनना चाहिए। एबीएमपी का कहना है कि कमरों को बाद में प्रसारित किया जाना चाहिए।

बेशक, ये सभी सिर्फ सिफारिशें हैं और व्यक्तिगत मालिश पार्लर और स्टूडियो इनका चयन कर सकते हैं या नहीं। यही कारण है कि यह एक अच्छा विचार है कि आप जिस स्थान पर जाने के लिए पहले से विचार कर रहे हैं, उसके बारे में क्या बात कर रहे हैं, यह जानने के लिए कि डॉ। अदलजा क्या कहते हैं।

दुर्भाग्य से, "सुरक्षित" एक शब्द नहीं है। डॉ। अदलजा कहती हैं कि इन दिनों आपके घर के बाहर या आसपास के लोगों में ज्यादातर चीजें करने पर लागू होती हैं। लेकिन, वे कहते हैं, यह वास्तव में "रसद पर निर्भर करता है।" यदि एक मालिश कंपनी सार्वजनिक स्वास्थ्य संगठनों द्वारा लगाए गए दिशानिर्देशों का पालन करती है, तो यह "अपेक्षाकृत सुरक्षित हो सकता है", डॉ। अदलजा कहते हैं।

थॉमस रुसो, एमडी, एक प्रोफेसर और एक संक्रामक रोग के प्रमुख। बफ़ेलो विश्वविद्यालय, इससे सहमत हैं। "आप जोखिम को कम कर सकते हैं इसलिए यह अपेक्षाकृत सुरक्षित है, लेकिन आप कभी भी जोखिम को शून्य तक नहीं ले जा सकते," वे कहते हैं। “हर किसी को मास्क पहनना पड़ता है - अच्छे मास्क - और उन्हें ठीक से पहनना। यह इस या किसी भी प्रकार की इनडोर गतिविधि का एक अनिवार्य अनिवार्य पहलू है। "

कुछ संगठन भी हो सकते हैं कि लोग आपके घर पर आपको एक मालिश देने के लिए आएं, लेकिन डॉ। अदलजा कहते हैं कि यह वास्तव में केवल एक जोखिम के लिए व्यापार कर रहा है। एक और। "कॉरपोरेट मसाज चेन ने बहुत सारे अलग-अलग उपायों को रखा है जो अगर आप घर की मालिश कर रहे हैं तो मौजूद नहीं होंगे।" "लेकिन घर पर मालिश करने का मतलब है कि आपको अन्य लोगों के आसपास एक प्रतीक्षालय में नहीं रहना चाहिए।" फिर भी, आपके घर में एक मालिश करने वाला आपके लिए कुछ जोखिम लेता है, लेकिन उनके लिए अतिरिक्त जोखिम जोड़ता है।

एएमटीए या एबीएमपी द्वारा उल्लेखित कुछ ऐसा नहीं है कि बाहर की ओर मालिश करना एक संकेतक होने से अधिक सुरक्षित माना जाता है। "हम जानते हैं कि बाहरी सेटिंग्स वायरस के प्रसार की संभावना कम हैं," डॉ। अदलजा कहते हैं। “कुछ भी जो बाहरी सेटिंग्स की नकल कर सकता है, जैसे कि खिड़की खोलना, आदर्श है। वेंटिलेशन बढ़ने से ट्रांसमिशन का खतरा कम हो सकता है। ” रिचर्ड वाटकिंस, एमडी, एकॉन, ओहियो में संक्रामक रोग चिकित्सक और पूर्वोत्तर ओहियो मेडिकल विश्वविद्यालय में आंतरिक चिकित्सा के एक प्रोफेसर, इससे सहमत हैं। "आदर्श रूप से, क्या यह बाहर हो गया है," वह स्वास्थ्य बताता है।

लेकिन यहां तक ​​कि उन सावधानियों के साथ, डॉ। वॉटकिंस अभी मालिश पाने के विचार में नहीं हैं। "मैं मालिश करने की सलाह नहीं देता," वे कहते हैं। “देश के कई हिस्सों में COVID-19 के मामले बढ़ने के साथ, लोगों को वास्तव में सिर्फ आवश्यक गतिविधियाँ करने पर ध्यान देने की आवश्यकता है, और मालिश आवश्यक नहीं है। आप लंबे समय तक किसी ऐसे व्यक्ति के साथ निकटवर्ती हैं, जिसे आप मुश्किल से जानते हैं। ये चीजें COVID-19 प्राप्त करने के लिए जोखिम को बढ़ाती हैं। ”

अंततः, यह उन चीजों में से एक है जो आपको जोखिम लेने में कितना सहज महसूस करती है, यह उबाल देती है। जब आप वह निर्णय लेने का प्रयास कर रहे होते हैं, तो डॉ। अदलजा आपके क्षेत्र में केस काउंट जैसी चीजों में फैक्टरिंग करने की सलाह देते हैं और यह कहते हैं कि वायरस कितनी अच्छी तरह निहित है।

आपको अपनी व्यक्तिगत स्थिति को भी ध्यान में रखना चाहिए। "अगर यह एक विशुद्ध रूप से लाड़ प्यार करने वाला लक्ज़री समय है, जिसे आप बिना कर सकते हैं और आप एक कमजोर व्यक्ति हैं या आप कमजोर व्यक्तियों से बातचीत करते हैं, तो इसे छोड़ना सबसे अच्छा है," डॉ। रूसो कहते हैं। "लेकिन अगर मालिश वास्तव में आपके दर्द से संबंधित मुद्दों के लिए महत्वपूर्ण है, और आप बहु-पीढ़ी के घर में या कमजोर व्यक्तियों के साथ नहीं रहते हैं, तो यह विचार करने योग्य हो सकता है। आपको जोखिमों और लाभों का वजन करना होगा। "

और, अगर आपको पता है कि आपके द्वारा पूरे समय मालिश करने पर वायरस को अनुबंधित करने के आपके जोखिम के बारे में तनाव होने की संभावना है, तो शायद यह इसके लायक नहीं है। । "यह वास्तव में जोखिम सहिष्णुता पर निर्भर करता है और आप कितनी बुरी तरह से मालिश चाहते हैं," डॉ। अदलजा कहते हैं।