क्या नींद लेने में आपकी मदद करने के लिए क्वेटियापाइन लेना सुरक्षित है?

• quetiapine के बारे में
• क्या यह आपको सोने में मदद कर सकता है?
• दुष्प्रभाव
• सुरक्षित विकल्प
• अनिद्रा संसाधन
• निचला रेखा

Quetiapine (Seroquel) एक एंटीसाइकोटिक औषधि है जिसका उपयोग लक्षणों से संबंधित उपचार के लिए किया जाता है:

• schizernrenia
• द्विध्रुवी विकार
• प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार (MDD)

यह आपके मस्तिष्क में न्यूरोट्रांसमीटर नामक कुछ रासायनिक दूतों के स्तर को बदलकर काम करता है - विशेष रूप से, सेरोटोनिन और डोपामाइन

हालांकि इसका शामक प्रभाव होता है, लेकिन अनिद्रा के लिए quetiapine अनुशंसित नहीं है।

आइए उन कारणों पर नज़र डालें, साथ ही साथ संभावित दुष्प्रभावों और सुरक्षित नींद सहायता विकल्पों के कारण।

quetiapine और नींद के बारे में क्या जानना है

Quetiapine को अनिद्रा के इलाज के लिए खाद्य एवं औषधि प्रशासन (FDA) द्वारा अनुमोदित नहीं किया गया है। हालांकि, इसके शामक प्रभावों के कारण, इसे अभी भी कभी-कभी अल्प-अवधि की नींद सहायता के रूप में ऑफ-लेबल निर्धारित किया जाता है।

हालांकि यह इंगित करना मुश्किल है कि अनिद्रा और संबंधित नींद संबंधी विकारों के लिए क्वेटियापाइन कितनी बार निर्धारित किया जाता है, शोध से पता चलता है। यह काफी बार निर्धारित किया गया है।

एक मनोचिकित्सा inpatient केंद्र में किशोरों के बीच 2017 में क्वेटियापाइन नुस्खे की जांच करने वाले अध्ययन में पाया गया कि 720 प्रवेशों में से 11.5 प्रतिशत रात के उपयोग के लिए क्वेटियापाइन निर्धारित थे। उन नुस्खों में से 57 प्रतिशत पूरी तरह से अनिद्रा के लिए थे।

2012 की समीक्षा में बताया गया है कि अनिद्रा के लिए निर्धारित ऑफ-लेबल के लिए क्वेटियापाइन की विशिष्ट खुराक प्रति दिन 25 से 200 मिलीग्राम (मिलीग्राम) तक होती है।

क्या चतुर्थक नींद में मदद कर सकता है?

बहुत कम उच्च गुणवत्ता वाले अध्ययनों ने विशेष रूप से इस बात पर ध्यान केंद्रित किया है कि क्या quetiapine वास्तव में नींद में मदद करता है।

उपलब्ध शोध बताते हैं कि quetiapine की प्रभावशीलता इस बात पर निर्भर कर सकती है कि अनिद्रा स्वतंत्र रूप से होती है (प्राथमिक अनिद्रा) या किसी अन्य के साथ। स्वास्थ्य की स्थिति (द्वितीयक अनिद्रा)।

2012 की समीक्षा ने दो अध्ययनों की पहचान की, जो प्राथमिक अनिद्रा के उपचार में क्वेटेपाइन के उपयोग का मूल्यांकन करते हैं। लेखकों ने कई संभावित स्वास्थ्य चिंताओं का उल्लेख किया, जैसे कि वजन में वृद्धि और चयापचय में बदलाव, यहां तक ​​कि कम खुराक के साथ।

इसी तरह, 2014 की एक समीक्षा ने केवल दो छोटे नैदानिक ​​परीक्षणों की पहचान की, जो वयस्कों के बिना अन्य में अनिद्रा के लिए क्वेटेपाइन के उपयोग का आकलन करते हैं। स्वास्थ्य की स्थिति। लेखकों ने निष्कर्ष निकाला कि सुरक्षा और प्रभावशीलता की जानकारी की कमी के आधार पर, अनिद्रा के लिए quetiapine isn’t अनुशंसित नहीं है।

2016 से एक और साहित्य समीक्षा एक समान निष्कर्ष पर पहुंची। उन्होंने केवल एक अध्ययन का हवाला दिया, जिसमें यह निष्कर्ष निकाला गया कि quetiapine नींद में काफी सुधार नहीं करता है।

एक व्यापक 2018 समीक्षा ने यह भी निष्कर्ष निकाला कि quetiapine प्राथमिक अनिद्रा में सुधार नहीं करता है। हालांकि, लेखकों ने सुझाव दिया कि सीमित साक्ष्यों के आधार पर, द्विपद विकार के साथ जुड़े अवसाद के कारण द्वितीयक अनिद्रा के इलाज में क्वेटियापाइन उपयोगी हो सकता है।

उपलब्ध साक्ष्यों के आधार पर, इस समय की आम सहमति यह है कि चतुष्कोणीय isn अनिद्रा के लिए अनुशंसित टी।

जोखिम या दुष्प्रभाव क्या हैं?

अनुसंधान की कमी को देखते हुए, हमारे पास कम लेने के साथ जुड़े जोखिमों की पूरी तस्वीर नहीं है। नींद की सहायता के रूप में क्वेटियापाइन की खुराक, विशेष रूप से लंबे समय तक

ऊपर बताई गई 2014 की समीक्षा में पाया गया कि सबसे अधिक सूचित दुष्प्रभाव शुष्क मुँह और दिन के समय नींद में थे। हालांकि, लेखकों ने यह भी संकेत दिया कि क्वेटियापाइन की कम खुराक भी महत्वपूर्ण वजन का कारण बन सकती है।

अनिद्रा के लिए अन्य अवांछनीय दुष्प्रभाव जो कि चतुष्कोणीय के नैदानिक ​​परीक्षणों में बताए गए हैं, उनमें शामिल हैं:

<। li> चक्कर आने के बाद चक्कर आना
• मांसपेशियों में ऐंठन
• दोहरावदार शरीर की हरकत
• बेचैनी और बेहोशी
• बेचैन पैर सिंड्रोम

द्विध्रुवी विकार और सिज़ोफ्रेनिया के इलाज के लिए उपयोग किए जाने वाले क्विटियापाइन की उच्च खुराक से जुड़े दुष्प्रभाव अधिक प्रसिद्ध हैं। वे शामिल हो सकते हैं:

• चक्कर आना
• शुष्क मुँह
• हृदय की समस्याएं
• उच्च कोलेस्ट्रॉल
• उच्च ट्राइग्लिसराइड्स
• इंसुलिन प्रतिरोध
• उनींदापन
• स्ट्रोक
• आत्मघाती विचार और व्यवहार
• वजन बढ़ना

कम सामान्य साइड इफेक्ट्स में निम्नलिखित स्थितियां शामिल हैं जो जीवन के लिए खतरा हो सकती हैं:

• न्युट्रोपेनिया, एक ऐसी स्थिति जो आपकी श्वेत रक्त कोशिकाओं को प्रभावित करती है
• न्यूरोलेप्टिक घातक सिंड्रोम (एनएमएस), एक दुर्लभ दवा प्रतिक्रिया

क्वेटियापाइन उन लोगों के लिए भी गंभीर जोखिम प्रस्तुत करता है जिन्हें मनोभ्रंश है, जैसे संज्ञानात्मक गिरावट और मृत्यु में वृद्धि।

स्लीप स्लीप एड्स

प्राथमिक अनिद्रा के लिए कई प्रकार के उपचार विकल्प हैं। इनमें शामिल हैं:

• प्रिस्क्रिप्शन दवा
• ओवर-द-काउंटर (OTC) दवा
• पूरक
• व्यवहार और पूरक उपचार
• जीवनशैली में बदलाव

जबकि इनमें से कुछ उपचारों में जोखिम होता है, खासकर यदि वे लंबे समय तक उपयोग किए जाते हैं, तो अन्य विकल्प सुरक्षित होने और छोटे होने के लिए जाने जाते हैं साइड इफेक्ट का कोई खतरा नहीं।

आइए इन विकल्पों पर करीब से नज़र डालें।

प्रिस्क्रिप्शन दवा

प्रिस्क्रिप्शन नींद एड्स आपके लिए सो जाना या सो रहना आसान बना सकता है। प्रिस्क्रिप्शन के विकल्पों में बेंज़ोडायज़ेपींस और ड्रग्स शामक प्रभाव वाले होते हैं, जैसे एंटीडिपेंटेंट्स।

प्रिस्क्रिप्शन नींद की दवा के कुछ उदाहरणों में शामिल हैं:

• doxepin (सिलीनोर
• ramelteon (Rozerem)
• triazolam (Halcion)
• zaleplon (सोनाटा)
• zolpidem (Ambien)

इनमें से कई दवाओं का लंबे समय तक उपयोग करने की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि वे आदत बनाने वाले हो सकते हैं। इसके अलावा, प्रिस्क्रिप्शन नींद की गोलियों से दिन के उनींदापन जैसे दुष्प्रभाव हो सकते हैं।

अपने चिकित्सक के साथ डॉक्टर के पर्चे की नींद की दवाओं के जोखिम और लाभों पर चर्चा करना महत्वपूर्ण है।

OTC दवा

कुछ लोग गैर-उपचार दवाओं का उपयोग करते हैं जो उनकी मदद करने के लिए उनींदापन का कारण बनते हैं। नींद। इनमें एंटीहिस्टामाइन और मतली दवाएं शामिल हैं, जैसे कि डिमेंहाइड्रिनेट।

ये अनिद्रा का इलाज करने का इरादा नहीं रखते हैं। वे साइड इफेक्ट्स का कारण हो सकते हैं, जैसे:

• भ्रम
• चक्कर आना /
• दिन के समय उनींदापन

यह महत्वपूर्ण है सोने में मदद करने के लिए ओटीसी दवाएं लेने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।

सप्लीमेंट्स

मेलाटोनिन एक आहार अनुपूरक है जो अक्सर नींद सहायता के रूप में उपयोग किया जाता है। अन्य प्राकृतिक नींद एड्स में शामिल हैं:

• वेलेरियन रूट
• मैग्नीशियम
• लैवेंडर

के साथ बात करना सुनिश्चित करें एक पूरक लेने से पहले अपने चिकित्सक या फार्मासिस्ट।

जबकि पूरक गंभीर दुष्प्रभावों का कम जोखिम उठा सकते हैं, वे अन्य दवाओं के साथ हस्तक्षेप कर सकते हैं जो हो सकती हैं।

व्यवहार और पूरक उपचार

<> उपकरण और तकनीक की एक विस्तृत विविधता जो अनिद्रा के साथ मदद कर सकती है। इनमें शामिल हैं:

• संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (CBT)। सीबीटी के साथ, आप एक प्रशिक्षित चिकित्सक के साथ विचार पैटर्न को बदलने के लिए काम करते हैं जो अच्छी गुणवत्ता नींद प्राप्त करने की आपकी क्षमता में हस्तक्षेप कर सकता है।
• विश्राम तकनीक। निर्देशित ध्यान, योग, ताई ची, बायोफीडबैक और साँस लेने के व्यायाम आपको आराम करने में मदद कर सकते हैं जब यह सोने का समय है।
• नींद प्रतिबंध। इस तकनीक में आपके सोने के समय को अस्थायी रूप से सीमित करना शामिल है, ताकि अगली रात आपको अधिक थकान महसूस हो।
• प्रकाश चिकित्सा। एक प्रकाश बॉक्स का उपयोग करने से आपको अपने नींद के पैटर्न को समायोजित करने में मदद मिल सकती है, खासकर सर्दियों के महीनों के दौरान।
• एक्यूपंक्चर। 2012 की समीक्षा के अनुसार, एक्यूपंक्चर नींद की गुणवत्ता में सुधार कर सकता है।

जीवनशैली में बदलाव

कभी-कभी, अपनी दिनचर्या में छोटे बदलाव करने से आपकी नींद में सुधार हो सकता है। निम्नलिखित का प्रयास करें:

• दिन में या बिस्तर पर जाने के कुछ घंटों के भीतर नियमित व्यायाम करें। अपने सोने के समय के करीब जोरदार व्यायाम करने से बचें।
• बहुत लंबे समय तक या दोपहर में झपकी लेने से बचें।
• अपने कैफीन और शराब का सेवन सीमित करें, विशेष रूप से बिस्तर पर जाने से पहले घंटों में।
• खाने से बचें। बिस्तर पर जाने से पहले एक बड़ा भोजन।
• यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो छोड़ने की कोशिश करें।
• बिस्तर पर जाने से पहले आराम करने की कोशिश करें। आप स्ट्रेच, मेडिटेशन या योगा पोज़ करना चाह सकते हैं। या, आप एक गर्म स्नान कर सकते हैं, पढ़ सकते हैं, या सुखदायक संगीत सुन सकते हैं।
• प्रत्येक दिन एक ही समय पर बिस्तर पर जा कर और सो कर नियमित नींद के कार्यक्रम से चिपके रहने का प्रयास करें।
• केवल सोने और सेक्स के लिए अपने बेडरूम का उपयोग करें। जब आप बिस्तर में लेटे हों, तो काम करने या टीवी देखने से बचने की कोशिश करें।
• अपने चिकित्सक से दवाओं या स्वास्थ्य स्थितियों के बारे में बात करें जो आपकी नींद में बाधा उत्पन्न कर सकती हैं।

अनिद्रा संसाधन

यदि आपको कठिनाई जारी है नींद, ऐसे अन्य संसाधन हैं जो आपकी मदद कर सकते हैं।

अनिद्रा ऐप्स आपके नींद के पैटर्न को ट्रैक करने में आपकी मदद कर सकते हैं। कुछ ऐप आपको आराम से गिरने में मदद करने के लिए छूट तकनीक और सम्मोहन भी प्रदान करते हैं।

इसी तरह, अनिद्रा पॉडकास्ट आपको बिस्तर से पहले नीचे हवा में मदद कर सकता है। वे शामिल हैं:

• शयन की कहानियाँ जो आपको नीरस बनाने के लिए डिज़ाइन की गई हैं
• सुखदायक प्रकृति ध्वनियाँ
• सफ़ेद शोर

यदि आपकी अनिद्रा बनी रहती है, तो अपने डॉक्टर से इसके बारे में बात करें। आपका डॉक्टर किसी भी अंतर्निहित मुद्दों को संबोधित करने में मदद कर सकता है जो आपकी नींद के मुद्दों में योगदान दे सकता है।

नीचे की रेखा

Quetiapine अनिद्रा और संबंधित नींद विकारों के लिए अनुशंसित नहीं है। इसकी सुरक्षा और प्रभावशीलता पर पर्याप्त उच्च गुणवत्ता वाले अनुसंधान नहीं हैं।

प्राथमिक अनिद्रा के लिए कई अन्य उपचार उपलब्ध हैं, जिनमें दवा, पूरक आहार और जीवन शैली में परिवर्तन शामिल हैं।

एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से बात करें ताकि यह पता लगाया जा सके कि आपके लिए किस प्रकार के उपचार सही हो सकते हैं।