यदि मैं सेक्स के लिए बहुत थक गया हूं तो क्या मेरे रिश्ते के लिए बुरा है?

तो आप आखिरकार एक पूर्ण और तनावपूर्ण दिन के बाद रात में बिस्तर पर रेंगते हैं। आप पागल हो गए हैं, लेकिन इससे पहले कि आप अपनी आँखें बंद कर सकते हैं और बहाव कर सकते हैं, आपके पास एक और निर्णय लेने के लिए है: सेक्स करें, या सीधे सो जाएं? अंतरंगता और संबंध को क्रोधित करते हुए, आप पूर्व का फैसला करते हैं - लेकिन जितना संभव हो उतना कम आंदोलन और कार्रवाई के साथ।

स्टारफिशिंग में आपका स्वागत है: जब आप सोते समय से पहले थक जाते हैं तो आप वापस फ्लॉप हो जाते हैं, और अपने अंगों को प्रकट करते हैं, और सेक्स को बस होने दो। आप मौजूद हैं और इसका आनंद ले रहे हैं, आप अपने आप को बताएं, और आपका साथी भी इसमें लगता है। लेकिन यह सेक्स इतना आलसी है, आप किसी भी तरह के परिश्रम से बचने के लिए अपने आप को एक अस्वच्छता में बदल लेते हैं।

एक आदर्श दुनिया में, आप दो घंटों तक चादरों को जोश से घुमाते होंगे। लेकिन जब आपके पास शून्य ऊर्जा होती है तब भी आप किसी प्रकार के यौन संपर्क के बिना नहीं चाहते हैं, तो क्या यह स्टारफिश के लिए बुरा है- और क्या यह गहरे मुद्दों का लाल झंडा है? हमने मनोवैज्ञानिकों और यौन चिकित्सकों से बात की। हमें पता चला कि स्टारफिशिंग बहुत विवादास्पद है।

अगर किसी विशेष रात को स्टारफ़िश का चुनाव करना है या बिल्कुल भी सेक्स नहीं करना है, तो कुछ विशेषज्ञ स्टारफिशिंग के पीछे अपना समर्थन देते हैं। नंगे त्वचा और चंचल स्पर्श आपको सेक्सी महसूस करवाते हैं, वे कहते हैं, इसलिए स्टारफिशिंग सेशन जल्दी से असली बंपिंग और ओम्फ और उत्तेजना के साथ पीस सकता है।

“एक बार जब आप सेक्स करना शुरू करते हैं, तो यह आपको मिल सकता है। जूस और हार्मोन फिर से बहते हैं, और जो यौन इच्छा को बढ़ा सकते हैं, ”टेरि ऑर्बुच, पीएचडी, लेखक ऑफ 5 सिंपल स्टेप्स टू योर मैरिज फ्रॉम गुड टू ग्रेट, हेल्थ को बताता है। लॉन्चिंग बिंदु के रूप में स्टारफिशिंग का उपयोग करने से, आपकी कामेच्छा जाग उठेगी और आपको बिस्तर पर बैठने वाले सत्र के लिए ऊर्जा प्रदान करेगी।

स्टारफिशिंग आपके साथी को यह संकेत भी देती है कि आप जानते हैं कि अंतरंगता महत्वपूर्ण है, और आप LA-आधारित सेक्स थेरेपिस्ट और UCLA स्कूल ऑफ मेडिसिन की Kimberly Resnick एंडरसन के मनोचिकित्सक के सहायक प्रोफेसर कहते हैं, भले ही आप एक-दूसरे के लिए अपनी इच्छा को स्वीकार करने का मौका बर्बाद नहीं करना चाहते हैं। स्टारफिशिंग कुछ स्थितियों में "ऊर्जा / जीवन शक्ति कम होने पर एक विकल्प के रूप में एक स्वस्थ आउटलेट प्रदान करने के लिए काम करती है", वह बताती है कि स्वास्थ्य

दूसरी ओर, कुछ विशेषज्ञ मानते हैं कि स्टारफिशिंग है। हमेशा एक भयानक विचार। निष्क्रिय सेक्स आपके साथी को अलग-थलग, अवांछित, या यहां तक ​​कि अस्वीकार कर सकता है और उन्हें रिश्ते पर सवाल उठाने पर छोड़ सकता है। सेक्स का आनंद लेना मुश्किल है जब आपको "जल्दी करो और खत्म करो, तो मैं सो सकता हूं" जैसे संदेश मिल रहा है, ब्रांडी एंगलर, PsyD, एक ला-आधारित चिकित्सक और मेरे सोफे पर पुरुषों का लेखक, स्वास्थ्य को बताता है।

स्टारफिशिंग करके, आप अपने रिश्ते, या अपने साथी, किसी भी एहसान को नहीं कर रहे हैं। एंडरसन बताते हैं, "एक बार जब एक महिला बेडरूम में ऊर्जा और उत्साह लाना बंद कर देती है, तो यह जल्दी से दुर्लभता के बजाय आधार रेखा बन सकती है।" उत्साह बहुत सेक्सी है, और जब आप कोई भी नहीं दिखा रहे हों तो आपका साथी सेक्स से बाहर नहीं निकलेगा।

Dr। एंगलर बताते हैं कि स्टारफिशिंग संकेत दे सकती है कि एक साथी वास्तव में दूसरे के लिए आकर्षण खो चुका है, फिर भी उस व्यक्ति के साथ रहना चाहता है। "यह एक दुविधा सेट करता है - आपका शरीर उसे नहीं चाहता है। हां, आप अपने शरीर को कार्य कर सकते हैं- कामोन्माद अंततः एक पलटा है। लेकिन आप उसके साथ अपनी निराशाओं पर करीब से नज़र डालना चाहते हैं और सीधे काम कर सकते हैं, 'वह कहती हैं।

जब आप स्टारफ़िश करते हैं, तो आप अपने साथी को उत्तेजित करने का रोमांच और संतुष्टि याद करते हैं, जो कि ऐसा है सेक्स का बड़ा हिस्सा, वॉशिंगटन, डीसी में प्रमाणित सेक्स चिकित्सक डेबोरा फॉक्स का कहना है। फॉक्स का मानना ​​है कि एक बड़ी समस्या के लिए स्टारफिशिंग एक बैंड-एड है, जैसे कि एक मेडिकल मुद्दा जो लगातार थकान पैदा करता है, रिश्ते में टकराव, या सेक्सुअल रट जिसे ज्यादा रचनात्मक कहकर उठाया जा सकता है। वह उन ग्राहकों से आग्रह करती है जो यह पता लगाने के लिए स्टारफ़िश करते हैं कि वे सेक्स को प्राथमिकता क्यों नहीं दे रहे हैं।

यदि आप एक बड़े रिश्ते की दुविधा से निपटने के लिए स्टारफिशिंग नहीं कर रहे हैं - और आप उसके बारे में खुद के साथ ईमानदार हैं- फिर इन युक्तियों का पालन करें और आदत से बचने में मदद करें और जिस तरह के सेक्स का आप आनंद लेते हैं, उसके लिए तत्पर रहें और

न्यूयॉर्क स्थित प्रमाणित यौन चिकित्सक साड़ी कूपर, संस्थापक और निदेशक के रूप में काम करेंगे। सेंटर फॉर लव एंड सेक्स, पहले थायरॉइड डिसफंक्शन या अवसाद जैसे किसी भी शारीरिक कारणों का पता लगाने के लिए डॉक्टर को देखने की सलाह देता है। यदि आप पूरी तरह से स्पष्ट हैं, तो अधिक नींद लेने की कोशिश करें, जो आपकी सेक्स ड्राइव को बहाल करेगा।

हालांकि सेक्स ध्वनियों को शेड्यूल करना, अच्छी तरह से, अनदेखा करना, कूपर इसे अपनी स्वीकृति की मोहर देता है - यह देखते हुए कि यह कितना कठिन हो सकता है। जब काम और परिवार आपके दिन के लगभग हर पल पर कब्जा कर लेते हैं, तो एक थकाऊ सत्र के लिए समय निकालना। सेक्स के लिए समय और स्थान पर सहमत होना अनुभव प्रत्याशा का निर्माण करेगा। यह आपको अपने शरीर और दिमाग को तैयार करने का समय देता है, जिसमें कूपर

कहते हैं कि कुछ सेक्सी डेड्रीमिंग के साथ-साथ एक ऊर्जावान अनुभव भी शामिल हो सकता है।

और यदि आप वास्तव में भाग लेने के लिए बस खींचे या तनाव में हैं, तो अपने साथी को यह बताना महत्वपूर्ण है। एंगलर कहते हैं: 'अगर थके हुए साथी को संवाद करना था,' मैं सुपर थका हुआ हूं, लेकिन मैं चाहता हूं कि हम जुड़े रहें, क्या हम बस लेट सकते हैं और एक-दूसरे को अच्छा महसूस करा सकते हैं? ' फिर यह कुछ आलसी सेक्स करने के लिए एक समझौता है, और दूसरे साथी को यह महसूस करने की ज़रूरत नहीं है कि उनके रिश्ते ने अपनी सारी गर्मी खो दी है। '

अंत में, अगर आपको लगता है कि कुछ और चल रहा है आपके रिश्ते और तार-तार करने का काम सिर्फ एक अस्थायी तरीका है, अपने साथी से बात करने का, और स्थिति को नेविगेट करने में मदद के लिए पहुंचने पर विचार करें। फ्लोरिडा स्थित सेक्स थेरेपिस्ट लॉरेंस सीगल का कहना है कि बहुत से लोग खुद को इस तरह से संवाद करने में असमर्थ पाते हैं कि उन्हें लगता है कि वे अपने साथी को चोट पहुंचा सकते हैं, इसलिए वे सिर्फ चुप रहते हैं और चीजों के सुधरने का इंतजार करते हैं। वह एक सेक्स थेरेपिस्ट के साथ काम करने की सलाह देता है, जो मुद्दों को हल करने में मदद कर सकता है और आपको अपने साथी के साथ बहुत ही कामुक तरीके से फिर से जोड़ सकता है।