हमारे स्वास्थ्य के लिए फैट स्वीकृति आंदोलन खराब है?

देब लेमायर हमेशा "छोटी और चौकोर" रही हैं, एक ऐसा आंकड़ा जो उन्हें अपनी दादी से विरासत में मिला है और उनके बच्चे को दिया गया है। इसलिए जब लेमायर अपनी बेटी को वेलनेस विजिट के लिए ले गया और अच्छी तरह से अर्थ-चिकित्सक ने उसे अपनी बेटियों के वजन के बारे में बात करने के लिए अलग कर दिया, तो 47 वर्षीय ने कहा, “मैं 10 साल की थी, क्योंकि मैं उसके साथ थी। अधिक वजन। "

वह अपनी बेटी को एक पोषण विशेषज्ञ के पास ले गई, जिसने कहा कि उसकी आहार की आदतें अच्छी थीं। इसलिए लेमायर ने इस मुद्दे को आगे बढ़ाने का फैसला किया। "मैंने अपना पूरा जीवन डाइटिंग में बिताया है और महसूस कर रहा हूं कि मेरे लायक मेरे वजन से जुड़ा था," लेमायर कहते हैं। “मैं उसे बताने वाली नहीं थी कि उसे बदलना होगा कि वह कौन है। लेकिन स्वस्थ व्यवहार को प्रोत्साहित करने के लिए जा रहे थे कि एक आकार में अनुवाद के बारे में चिंता मत करो ‘ठीक है। वह संदेश मुझे नहीं आने वाला है - शेल अन्य लोगों से पर्याप्त है। "

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Lemire भी एसोसिएशन फॉर साइज डायवर्सिटी एंड हेल्थ का अध्यक्ष होता है , एक समूह जो इस बात की वकालत करता है कि लोग किसी भी आकार में स्वस्थ हो सकते हैं। उसका समूह सिर्फ एक बढ़ती प्रवृत्ति में कई में से एक है जिसे कभी-कभी वसा स्वीकृति आंदोलन कहा जाता है।

रियल ब्यूटी के लिए कबूतर अभियान से, जो अंडरवियर-पहने महिलाओं को चित्रित करता है जो औसत मॉडल की तुलना में बड़े होते हैं, नेशनल एसोसिएशन टू एडवांस फैट एक्सेप्टेंस, जो आकार के भेदभाव से लड़ता है, कई संगठन और व्यवसाय सुंदरता की एक नई परिभाषा को आगे बढ़ा रहे हैं - एक जो कमर के आकार से तय नहीं होती है।

हालांकि अधिकांश लोग सहमत हैं कि सुपर-स्किन को बढ़ावा देना। मॉडल के रूप में स्त्री (या मर्दाना) आदर्श isnt स्वस्थ, विपरीत-स्वीकार करेंगे कि अधिक वजन या मोटापा ठीक है - हृदय स्वास्थ्य की दिशा में की जा रही प्रगति को कम आंकें?

वास्तव में, विशेषज्ञों ने हाल ही में पाया है कि? लंबे समय से एक गंभीर दिल के जोखिम को सीमित करने के प्रयासों-धूम्रपान-लंबे जीवन काल के साथ भुगतान करने की उम्मीद है। दुर्भाग्य से, मोटापा बढ़ने की संभावना है कि प्रगति बढ़ेगी।

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विशेषज्ञ की राय बहुत अधिक सर्वसम्मत है: अधिक वजन होना आपके स्वास्थ्य के लिए बुरा है, विशेष रूप से आपके दिल के लिए।

"मोटापा शायद एकमात्र जोखिम कारक है जो इतने सारे जोखिम कारकों पर इस तरह के वैश्विक नकारात्मक प्रभाव डालता है। दिल के लिए, ”बैरी फ्रैंकलिन, पीएचडी, कार्डियक रिहैब प्रोग्राम के निदेशक और रॉयल ओक, मिशिगन में विलियम ब्यूमोंट अस्पताल में व्यायाम प्रयोगशालाओं के निदेशक कहते हैं।

मोटापा हृदय रोग जोखिम कारकों में उच्च रक्तचाप, सूजन शामिल हैं। चयापचय सिंड्रोम, और रक्त में वसा के स्तर के साथ परेशानी, जैसे उच्च ट्राइग्लिसराइड्स, कम एचडीएल (अच्छा कोलेस्ट्रॉल), और उच्च एलडीएल (खराब कोलेस्ट्रॉल)। स्लीप एपनिया के साथ मोटापा भी जुड़ा हुआ है।

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हालांकि, स्टीवन एन। ब्लेयर द्वारा आयोजित शोध, यूनिवर्सिटी में अर्नोल्ड स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ में एक प्रोफेसर हैं। दक्षिण कैरोलिना के अनुसार, कुछ लोग अधिक वजन वाले और स्वस्थ हो सकते हैं। 2007 के एक अध्ययन में, उन्होंने और उनके सहयोगियों ने पाया कि 60 वर्ष से अधिक आयु के लोग, जो सामान्य वजन के थे, 12 वर्ष के अध्ययन के दौरान उच्च मृत्यु दर वाले लोगों की तुलना में उच्च आयु-द्रव्यमान सूचकांक (बीएमआई) वाले लोग फिट थे (जो मापा गया था) ट्रेडमिल टेस्ट द्वारा)

और 2008 के एक अध्ययन में पाया गया कि शरीर पर वसा के जमाव का स्थान अधिक वजन होने के स्वास्थ्य जोखिमों में एक बड़ा कारक है। (जिगर में पेट की चर्बी और वसा का जमाव बुरी खबर है।)

फ्रैंकलिन का कहना है कि अध्ययनों से वास्तव में पता चला है कि अधिक वजन वाले या मोटे लोगों में हृदय की मृत्यु दर, पतली, अनफिट लोगों की तुलना में कम है।

मिशेल मे, एमडी, ईट व्हाट यू लव के लेखक; लव व्हाट यू ईट: हाउ टू ब्रेक योर ईट-रिपीट-रिपीट साइकल, कहते हैं, "हम मोटापे का उपयोग मार्कर के रूप में करते हैं कि क्या कोई स्वस्थ जीवन शैली का अभ्यास कर रहा है, लेकिन यह निर्धारित करने का तरीका नहीं है कि वे स्वस्थ भोजन पसंद कर रहे हैं, या शारीरिक रूप से सक्रिय हैं, या आर्थिक, भावनात्मक और सामाजिक स्थिरता है, जो दीर्घायु के लिए महत्वपूर्ण है। ”

Dr। मई, जो एसोसिएशन फॉर साइज़ डायवर्सिटी एंड हेल्थ के सदस्य हैं, कहते हैं, "बीएमआई का उपयोग करना और सभी को एक ही बॉक्स में रखना आसान है, लेकिन यह बहुत सरल है और हमेशा किसी के स्वास्थ्य का सटीक विवरण नहीं है।"

लेकिन क्या इस तरह के अध्ययन अधिक वजन वाले लोगों के लिए एक बहाना है - जिनमें से अधिकांश फिट हैं - अतिरिक्त वजन के बारे में रूचि रखने के लिए? चिकित्सकों की ओर से इस बात पर चिंता बनी हुई है कि वसा स्वीकृति में वृद्धि एक अस्वास्थ्यकर प्रवृत्ति है।

फ्रैंकलिन का कहना है कि जो लोग अधिक वजन वाले या मोटे हैं, उनके पास पहले से ही हृदय स्वास्थ्य के मामले में उनके खिलाफ एक हड़ताल है, और आवश्यकता है व्यायाम, रक्तचाप और रक्त शर्करा जैसे अन्य कारकों की निगरानी करके क्षतिपूर्ति करें।

"मैं किसी भी विशिष्ट संगठन को नहीं लेना चाहता हूं ... लेकिन एक सामाजिक आंदोलन जो किसी भी आकार में कई मामलों में स्वस्थ सुझाव दे सकता है। भ्रामक हो, ”फ्रैंकलिन कहते हैं। "हम यह नहीं कह सकते कि प्रत्येक अधिक वजन वाला व्यक्ति स्वस्थ है।"

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लेकिन लेमायर और अन्य लोगों के लिए, स्वस्थ शरीर के साथ स्वस्थ शरीर की छवि को संतुलित करना महत्वपूर्ण है।

"किसी भी आकार में स्वास्थ्य लोगों को स्वस्थ होने में मदद कर रहा है जैसा कि वे चुनते हैं, बनना चाहते हैं, जैसे वे हैं, वैसे ही स्वस्थ रहने की जरूरत है," लेमायर कहते हैं। "किसी भी आकार में हर कोई अपने शरीर की देखभाल कर सकता है और उनकी भलाई का समर्थन कर सकता है।"

डॉ। मई कहती है कि वह एक समूह के भीतर डर और शर्म के लिए योगदान देने के बारे में चिंतित है, जिसके लिए चिकित्सा समुदाय के पास कुछ उपलब्ध समाधान हैं।

"दवा में और क्या हम एक समाधान प्रदान करते हैं - परहेज़ - जो विफल हो रहा है और फिर अंतिम उपयोगकर्ता को इंगित करें और कहें, 'आप कमजोर इच्छाशक्ति वाले हैं; आपके पास पर्याप्त इच्छाशक्ति नहीं है? " उसने पूछा। "मैं कई पतले लोगों को जानता हूं जो व्यायाम नहीं करते हैं और अस्वस्थ आहार का पालन करते हैं।"

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समस्या का हिस्सा यह है कि तब भी जब लोग या उनके बच्चे हैं- अधिक वजन या मोटे, वे अक्सर नहीं सोचते कि वे हैं। वास्तव में, लगभग 6,000 लोगों के एक अध्ययन के अनुसार, मोटे लोगों में से 8% लोग सोचते हैं कि वे स्वस्थ हैं और उन्हें वजन कम करने की आवश्यकता नहीं है (भले ही उन लोगों में से 35% को उच्च रक्तचाप, 15% उच्च कोलेस्ट्रॉल और 14% मधुमेह हो)। नवंबर 2009 में अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन की बैठक में प्रस्तुत किया।

यह स्पष्ट नहीं है कि डिस्कनेक्ट क्यों होता है। लेकिन मोटापे में वृद्धि के साथ, लोगों को एक "सामान्य" वजन की तिरछी धारणा हो सकती है। अभी, 60% से अधिक अमेरिकी वयस्क मोटे या अधिक वजन वाले हैं। (यह नक्शा राज्यों को अधिक वजन वाले लोगों के उच्चतम प्रतिशत के साथ दिखाता है।)

लेमायर और डॉ। मे का मानना ​​है कि फोकस को एक व्यक्ति के स्वास्थ्य पर रखा जाना चाहिए जितना कि उसका वजन, और वह लोग कर सकते हैं Lemire का कहना है कि सुधार की दिशा में छोटे-छोटे कदम उठाने से ही काफी प्रगति होती है।

"मुझे लगता है कि यह एक समझ है कि हम शारीरिक गतिविधि को अच्छी तरह समझते हैं।" “ज्यादातर लोग पाते हैं कि जब वे अधिक शारीरिक रूप से सक्रिय होते हैं, तो यह हमें बेहतर महसूस कराता है और मशीन को बेहतर बनाता है। लेकिन हमें इसे सिर्फ मोटे लोगों की पीठ पर लादना चाहिए। "

हालांकि, जो लोग यह नहीं सोचते कि उन्हें स्वास्थ्य की समस्या है वे व्यायाम करने, चिकित्सक से मिलने या आहार में बदलाव की बात करने की संभावना से कम हो सकते हैं। उनके डॉक्टर।

स्टीफन निकोल्स, एमडी, क्लीवलैंड क्लिनिक सेंटर फॉर कार्डियोवास्कुलर डायग्नोस्टिक्स एंड प्रिवेंशन के क्लिनिकल डायरेक्टर का कहना है कि कभी भी बेहतर खाने, शारीरिक रूप से सक्रिय होने, धूम्रपान छोड़ने और चेकअप के लिए एक डॉक्टर को देखकर।

हालांकि, डॉ। निकोलस अभी भी चिंतित हैं कि वसा स्वीकृति संदेश भेज सकती है कि अधिक वजन होना स्वास्थ्य के मुद्दे पर नहीं है।

“जनसंख्या के रूप में, हमारे पास है। खुद को इस बात के रूप में ले गए कि हम क्या समस्या मानते हैं और क्या हम समस्या नहीं मानते हैं, ”डॉ निकोलस कहते हैं। “हम प्रसंस्कृत, उच्च वसा, आसानी से उपलब्ध भोजन का उपभोग करते हैं और व्यायाम और गतिविधि की मात्रा को कम करते हैं जो हम दैनिक आधार पर करते हैं। मोटापा विकसित करने के बारे में शालीनता है, और यह सुझाव दे सकता है कि हम कम आंकते हैं कि इसके निहितार्थ क्या हो सकते हैं। "

वे कहते हैं," मोटापा आज अमेरिका में हमारे सामने आने वाली सबसे बड़ी सार्वजनिक स्वास्थ्य समस्या है और अब यह फैल रही है। विकसित देशों से परे विकासशील देशों में। ”