क्या थर्मल वॉटर स्वस्थ, हाइड्रेटेड त्वचा का रहस्य है?

• थर्मल पानी क्या है
• यह त्वचा के लिए अच्छा क्यों है
• कमियां
• कोशिश करने के लिए उत्पाद
• Takeaway

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गर्म पानी में भिगोने से बहुत अच्छा महसूस होता है और आपकी त्वचा कोमल महसूस होती है। लेकिन सौंदर्य उत्पादों में बोतलबंद थर्मल पानी अभी भी आपकी त्वचा को नरम कर सकता है? दूसरे शब्दों में, क्या यह स्नान में वह गर्मी है जो आपकी त्वचा की मदद करती है - या पानी ही?

मानो या न मानो, थर्मल पानी में ही कुछ त्वचा पौष्टिक गुण होते हैं, भले ही यह न हो जादू का इलाज-यह सब कभी-कभी कहा जाता है।

यहां थर्मल पानी क्या है, यह आपकी त्वचा के लिए क्या करता है और क्या नहीं करता है, और आप ओवर-द-काउंटर त्वचा में थर्मल पानी कहां पा सकते हैं देखभाल उत्पादों।

चाहे वह एक आज़माया हुआ और सच्चा त्वचा देखभाल आहार हो, कितनी बार आप अपने बालों को धोते हैं, या सौंदर्य प्रसाधन आप के बारे में उत्सुक हैं, सौंदर्य व्यक्तिगत है।

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थर्मल वॉटर से हमारा क्या मतलब है?

थर्मल वॉटर प्राकृतिक स्प्रिंग्स से लिया गया पानी है। इसमें खनिज शामिल हैं जो त्वचा को समृद्ध करने के लिए दिखाए गए हैं।

"यह त्वचा पर कई तरह के लाभ प्रदान करता है, जैसे शांत और विरोधी भड़काऊ प्रभाव," कॉस्मेटिक के निदेशक जोशुआ ज़ीचनेर कहते हैं। और माउंट सिनाई अस्पताल के त्वचाविज्ञान विभाग में नैदानिक ​​अनुसंधान, और त्वचा देखभाल ब्रांड ला रोशे-पोसे के सलाहकार।

थर्मल पानी के स्नान में भिगोने को बालोथेरेपी के रूप में जाना जाता है। (यह हाइड्रोथेरेपी से अलग है, जो सादे नल के पानी में भिगो रहा है।) बालनोथेरेपी के लाभों को पानी की संरचना से ही माना जाता है।

बालनोथेरेपी में, विभिन्न खनिजों को घुसना दिखाया गया है। और लाभ त्वचा। सबसे आम घुलनशील खनिजों में कैल्शियम, बाइकार्बोनेट, सिलिकेट्स, लौह यौगिक, सोडियम और मैग्नीशियम लवण, सल्फर यौगिक और धातु शामिल हैं, साथ ही सेलेनियम जैसे ट्रेस तत्व भी हैं।

सल्फेट सहित थर्मल स्नान की विभिन्न श्रेणियां हैं। , बाइकार्बोनेट, क्लोराइड और सल्फाइड। एक स्प्रिंग का स्थान थर्मल पानी की प्रभावशीलता में भूमिका निभाता है, क्योंकि प्रत्येक स्रोत की अपनी अनूठी भौतिक गुण और रासायनिक संरचना होती है।

यह त्वचा को कैसे पोषित करता है

गर्म पानी के झरने में स्नान करने का विचार पानी सदियों से है; यह भी आधुनिक दिन स्पा प्रेरित के रूप में आप शायद यह जानते हैं। जापान के इक्वाडोर से लेकर आइसलैंड तक, दुनिया भर में हॉट स्प्रिंग बाथ एक महत्वपूर्ण सांस्कृतिक परंपरा है।

"सैकड़ों वर्षों से औषधीय प्रयोजनों के लिए थर्मल स्नान का उपयोग किया जाता है," ज़ीचनर कहते हैं। "प्राकृतिक थर्मल स्प्रिंग्स में से कई सल्फर जैसे खनिजों में समृद्ध हैं, जिनमें रोगाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ प्रभाव हैं।"

उनके परिचय के बाद से, अध्ययनों ने थर्मल स्नान के कई स्वास्थ्य लाभ का सुझाव दिया है। थर्मल स्नान ऐतिहासिक रूप से स्थितियों के लक्षणों को कम करने के लिए इस्तेमाल किया गया है:

• संधिशोथ
• पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस
• एंकिलॉज़िंग स्पॉन्डिलाइज़
• सोरायसिस

शोध से पता चलता है कि गर्म खनिज पानी में स्नान करने से शरीर की प्रतिरक्षा और हार्मोन प्रणाली प्रभावित होती है, जिससे विरोधी भड़काऊ, दर्द निवारक और एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव हो सकते हैं।

“थर्मल ज़ीज़नर का कहना है कि वसंत के पानी में एक्जिमा और रोजेशिया जैसी भड़काऊ स्थितियों को मदद करने के लिए दिखाया गया है। मृत सागर के मैग्नीशियम लवण के उच्च स्तर को छालरोग के इलाज में प्रभावी दिखाया गया है।

थर्मल पानी के कुछ अपेक्षाकृत आशाजनक लाभ में शामिल हैं:

• हाइड्रेट त्वचा। कुछ शोध बताते हैं कि त्वचा पर थर्मल पानी का उपयोग करने से यह अधिक नरम, कोमल और आरामदायक महसूस कर सकता है।
• यूवी नुकसान को पुनर्जीवित करें। थर्मल पानी में खनिजों में एंटीऑक्सिडेंट गुण होते हैं जो कुछ अध्ययनों से मुक्त कणों को बेअसर करने और संभवतः धूप की कालिमा को कम करने में मदद करने का सुझाव देते हैं।
• सूजन को कम करें। थर्मल वॉटर को रेटिनॉइड जैसे कठोर त्वचा उपचार से जलन को शांत करने और एक्जिमा में त्वचा की सूजन को कम करने के लिए दिखाया गया है।
• माइक्रोबायोम को संतुलित करें। Zeichner द्वारा 2018 के अध्ययन से पता चलता है कि थर्मल वॉटर सूक्ष्मजीव (स्वस्थ और अस्वास्थ्यकर बैक्टीरिया के स्तर को संतुलित करने में मदद करता है जो स्वाभाविक रूप से आपकी त्वचा में रहते हैं) और सोरायसिस और एक्जिमा जैसे त्वचा की स्थिति वाले लोगों में सूजन को कम करता है।

यह क्या नहीं करता है

कुछ स्पा दावा करते हैं कि थर्मल स्नान पुरानी पाचन रोगों, कब्ज, मधुमेह, गठिया और यकृत की समस्याओं जैसे स्वास्थ्य स्थितियों की एक श्रृंखला का इलाज करते हैं।

हालांकि थर्मल पानी की संभावना शरीर के लिए लाभ है, लेकिन इन लाभों को साबित करने वाला कोई निश्चित वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है। यह विशेष रूप से तब होता है जब थर्मल वॉटर को स्किन केयर प्रोडक्ट के रूप में बोतल से लगाया जाता है।

स्टीम बाथ को पारंपरिक रूप से गाउट के उपचार के रूप में अनुशंसित किया गया था। कुछ शोध बताते हैं कि गर्म स्नान से मधुमेह वाले मोटे लोगों में रक्त परिसंचरण और रक्त शर्करा के स्तर में सुधार हो सकता है। इन लाभों को गर्म तापमान के कारण माना जाता है।

यह भी कुछ प्रमाण हैं कि मिनरल वाटर पीने से आपके आंत्र को गतिमान रखने और पाचन रोगों के लक्षणों से राहत पाने में मदद मिल सकती है। एक बार फिर, इसका मतलब यह नहीं है कि आपकी त्वचा पर थर्मल पानी लगाने या स्नान करने पर भी समान प्रभाव पड़ेगा।

यदि आप इसे स्वयं आज़माना चाहते हैं

Zeichner थर्मल की सिफारिश करता है उनके विरोधी भड़काऊ और त्वचा सुखदायक लाभ के लिए अपने रोगियों को वसंत जल त्वचा देखभाल उत्पादों। "पानी का उपयोग स्प्रे या धुंध के रूप में या मॉइस्चराइज़र में एक घटक के रूप में किया जा सकता है," वे कहते हैं।

वह सुझाव देता है:

• अवन थर्मल स्प्रिंग वॉटर। Zeichner
• Vichy Volcanic Water कहते हैं, "यह प्रोबायोटिक्स के साथ खनिजों और सिलिकेट्स के साथ-साथ प्रोबायोटिक्स के साथ त्वचा पर सूक्ष्मजीवों के प्राकृतिक संग्रह को संतुलित करने में मदद करता है।" विची के उत्पादों में पानी फ्रेंच ज्वालामुखियों से लिया जाता है और इसमें विरोधी भड़काऊ खनिज होते हैं। Zeichner कहते हैं, "पानी में त्वचा के पास एक तटस्थ पीएच है,"

कोशिश करने के लिए अन्य उत्पादों के एक जोड़े:

• Uriage थर्मल वॉटर स्प्रे
• एवियन फेशियल स्प्रे

ध्यान दें कि ये ब्रांड - जो कि फ्रेंच फ़ार्मेसी स्टेपल हैं - थर्मल वॉटर के विशेषज्ञ हैं, जिसका अर्थ है कि वे घटक युक्त कई अन्य उत्पादों की पेशकश करते हैं , जैसे क्लींजिंग जैल और बॉडी क्रीम।

निचला रेखा

थर्मल स्नान सदियों से हैं। शोध से पता चलता है कि वे विरोधी भड़काऊ, दर्द निवारक और एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव हो सकते हैं जो गठिया जैसे सूजन की स्थिति वाले लोगों के लिए विशेष रूप से सहायक हो सकते हैं।

प्राकृतिक झरनों से ही थर्मल पानी खट्टा होता है और इसमें विभिन्न प्रकार के खनिज होते हैं। जैसे कि सेलेनियम और मैग्नीशियम, जो त्वचा को हाइड्रेट कर सकते हैं, यूवी नुकसान को कम कर सकते हैं, और माइक्रोबायोम को संतुलित कर सकते हैं, खासकर यदि आपके पास एक्जिमा और सोरायसिस जैसी भड़काऊ त्वचा की स्थिति है।

जबकि थर्मल पानी के कई प्रभावशाली लाभ हो सकते हैं, पर ध्यान रखें। ध्यान रखें कि यह एक जादू का इलाज नहीं है-जो कुछ भी आपके लिए सब कुछ है।