यह आधिकारिक है: डॉग ओनर्स वॉक वे मोर

एक नए अध्ययन में, जो संभवतः किसी भी समर्पित पालतू माता-पिता के लिए कोई आश्चर्य की बात नहीं होगी, कुत्ते के मालिक हर दिन लगभग 20 मिनट अधिक चलते हैं - और 2,760 अतिरिक्त कदम उठाए हैं - उन लोगों की तुलना में जिनके घर में कुत्ते साथी नहीं है। लेकिन यहां वास्तविक अच्छी खबर है: यह अतिरिक्त अभ्यास एक मध्यम गति से किया गया था, जिसका अर्थ है कि यह वयस्कों को शारीरिक गतिविधि के लिए अपने अनुशंसित साप्ताहिक योगों को पूरा करने में मदद कर सकता है।

शोध, जो बीएमसी पब्लिक हेल्थ में प्रकाशित हुआ है 65 और पुराने वयस्कों पर ध्यान केंद्रित किया जाता है, जो युवा लोगों की तुलना में कम सक्रिय होते हैं। लेकिन पिछले अध्ययनों में सभी उम्र के लोगों को भी फुटपाथ-पाउंडिंग लाभ (अन्य स्वास्थ्य भत्तों का उल्लेख नहीं) के साथ कुत्तों के मालिक होने या नियमित आधार पर चलने से जोड़ा गया है।

अध्ययन में 43 कुत्ते के मालिक और 43 गैर शामिल थे। -डॉग ओनर्स, जिनमें से सभी ने गतिविधि ट्रैकर्स पहनी थी और एक वर्ष के दौरान तीन सप्ताह-लंबे समय तक लगातार निगरानी की गई थी। जब उन्होंने दो समूहों की तुलना की, तो शोधकर्ताओं ने पाया कि उनके स्वामित्व में कुत्ते का स्वामित्व "बड़े, संभावित स्वास्थ्य सुधार प्रभाव" के साथ जुड़ा हुआ था, वे अपने कागज में

कुत्ते के मालिक गैर की तुलना में प्रत्येक दिन लगभग 23 मिनट लंबा चले। -दोगी मालिक, औसतन 119 मिनट बनाम 96 मिनट। उन्होंने अतिरिक्त 2,760 कदम उठाए, और नीचे बैठने की लगातार आठ कम अवधि थी। (बैठने और खड़े होने में बिताया गया कुल समय दोनों समूहों के लिए समान था।)

उस अतिरिक्त चलना एक मध्यम ताल पर किया गया था, जिसे एक मिनट में 100 या अधिक चरणों के रूप में परिभाषित किया गया था। कुत्ते के मालिक दिन में 32 मिनट के लिए इस तेज गति से चले, बनाम गैर-कुत्ते के मालिकों के लिए दिन में सिर्फ 11 मिनट।

विश्व स्वास्थ्य संगठन का सुझाव है कि वयस्कों को कम से कम 150 मिनट की मध्यम से जोरदार शारीरिक गतिविधि मिलती है। एक सप्ताह। शोधकर्ताओं की मानें तो इससे चलने का समय बढ़ गया। शोधकर्ताओं का कहना है कि अध्ययन में कुत्ते के मालिकों के 87% इन दिशानिर्देशों को पूरा किया गया है, नॉन-डॉग मालिकों का सिर्फ 47%। > यूके के वाल्थम सेंटर फॉर पेट न्यूट्रीशन में मानव-जानवर इंटरैक्शन रिसर्च मैनेजर, सह-लेखक नैन्सी जी, पीएचडी का कहना है कि पालतू स्वामित्व पुराने वयस्कों को अधिक गतिविधि प्राप्त करने या उनके वर्तमान गतिविधि स्तर को लंबे समय तक बनाए रखने में मदद कर सकता है। यह "जीवन की बेहतर गुणवत्ता के लिए उनकी संभावनाओं को बेहतर बना सकता है, सुधार या अनुभूति बनाए रख सकता है, और शायद, यहां तक ​​कि समग्र दीर्घायु," उसने एक प्रेस विज्ञप्ति में कहा।

वाल्थम, जो मंगल पेट्सकेयर की अनुसंधान शाखा है। 39 खाद्य पदार्थों और उत्पादों के मालिक हैं), अनुसंधान के लिए वित्त पोषित है। क्योंकि यह एक अवलोकन अध्ययन था और यादृच्छिक नैदानिक ​​परीक्षण नहीं था, यह निर्धारित नहीं कर सका कि कुत्ते के स्वामित्व वास्तव में लोगों को अधिक सक्रिय होने का कारण बना, या क्या अधिक सक्रिय लोग केवल कुत्तों के होने की अधिक संभावना है। और चूंकि प्रतिभागी सभी स्वयंसेवक थे - और सभी गोरे, ब्रिटिश और 65 या उससे अधिक उम्र के थे - लेखक कहते हैं कि उनके निष्कर्ष आम जनता पर लागू नहीं हो सकते।

लेकिन यह भी पहले अध्ययनों में से एक है। स्वयं-रिपोर्ट किए गए (और अक्सर अविश्वसनीय) व्यायाम डेटा के बजाय गतिविधि ट्रैकर का उपयोग करने वाले कुत्ते के मालिकों और गैर-कुत्ते के मालिकों की तुलना करें। और क्योंकि कुत्तों के साथ व्यायाम सैद्धांतिक रूप से धीरे-धीरे चलना और अक्सर रोकना शामिल कर सकते हैं, शोधकर्ताओं का कहना है कि मध्यम गतिविधि पर उनके निष्कर्ष विशेष रूप से उत्साहजनक थे।