मैंने 30 से अधिक योग मैट की कोशिश की है, और मेरा पसंदीदा सिर्फ $ 19 है

प्रमाणित योग प्रशिक्षक बनने से दो साल पहले, मैंने अपने कॉलेज के रूममेट से उधार ली गई चटाई के साथ मेरी पहली विनेसा क्लास में भाग लिया। उसने मुझे चेतावनी दी कि मैं पसीने से तर बतर हो गई थी, लेकिन मुझे विश्वास दिलाया कि उसके बिना तामझाम वाली गयम चटाई मेरे हाथों और पैरों को पूरी जगह फिसलने से बचाए रखेगी। मेरे जैसा संदेह होने पर, मैंने इसके लिए उसका शब्द लिया (और मेरे साथ एक तौलिया लाया था)।

मैं अगले छह महीनों तक हर दिन लगभग एक ही दिन योग करने के लिए उसी चटाई को उठाता हूं, जब तक कि मैं एक क्रिसमस उपहार के रूप में मेरे अपने प्राप्त किया। जब मैंने अगले साल अपने योग शिक्षक प्रशिक्षण को पूरा कर लिया, तब तक मैं लगभग हर प्रकार की चटाई की कल्पना से परिचित था- मैंने अपने स्टूडियो में दोस्तों से विभिन्न ब्रांड उधार लिए थे ताकि जब मैं पढ़ा रहा था तो मैं मैट की आपूर्ति कर सकूं। मैंने देखा कि मेरे छात्रों ने मेरे द्वारा प्रदान किए गए मैट के मैश-मैश का उपयोग किया था, जिस पर ध्यान दिया गया था कि वे फिसलन वाले लग रहे थे, जो संतुलन के लिए बहुत पतले या बहुत मोटे लग रहे थे, और जो पूरी तरह से मजबूत दिखाई दिया। अब, योग शिक्षक प्रशिक्षण के एक वर्ष के बाद, मैंने बाजार पर योग मैट के लगभग हर ब्रांड को देखा और आजमाया। गियाम के प्रीमियम प्रिंट योगा मैट ($ 19; वालमार्ट डॉट कॉम) ने अब तक के सबसे महंगे विकल्पों को भी मापा है और अब तक की कीमत रेंज में अन्य सभी मैट को पीछे छोड़ दिया है।

प्रीमियम प्रिंट योगा मैट में 6 मिलीमीटर की सुविधा है। कुशनिंग, जो, अगर आप मुझसे पूछें, यह सही राशि है। यह मेरे जोड़ों को घुटने के बल चलने वाले नर्तक की तरह बचाने के लिए बस पर्याप्त समर्थन प्रदान करता है, लेकिन यह इतना गद्देदार नहीं है कि मैं मुद्राओं को संतुलित करने में अस्थिर महसूस करता हूं। समुद्र तट पर योग करने की कोशिश करें और आप समझेंगे कि कॉम्पैक्ट सतह पर अभ्यास करना आम तौर पर सुपर सॉफ्ट वन (संकेत: पैर की ऐंठन) की तुलना में अधिक सुखद होता है।

चटाई की बनावट भी एक बहुत बड़ी जीत है । यद्यपि हम सभी समय-समय पर पोज़ से बाहर होने के लिए बाध्य हैं, लेकिन इसके छोटे खांचे न्यूनतम पसीने से प्रेरित फिसलन वाले योग को सुनिश्चित करने का सबसे अच्छा तरीका हैं। सतह को उभारा जा सकता है, लेकिन मैट की सामग्री भारी या झरझरा नहीं है - जिसका अर्थ है कि इसे ले जाना आसान है, साफ करने के लिए सरल है, और बाद में, योग आउटडोर के लिए आदर्श साथी है। अंत में, चटाई के गहरे भूरे रंग के रंग, एक पालर रंग विकल्प की तुलना में अधिक लंबे समय तक नए दिखने के लिए बाध्य होते हैं।

इसकी व्यावहारिकता और चिकना डिजाइन से परे, स्थिरता-जागरूक योगी यह जानकर आसानी से सो सकते हैं कि इस चटाई को फ़ेथलेट्स के बिना निर्मित किया गया था ( phthalates रसायनों का एक परिवार है जो अक्सर प्लास्टिक को नरम करने के लिए उपयोग किया जाता है जो संभवतः पर्यावरण और मानव स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है)। यह देखते हुए कि योग का अभ्यास अपने आप को और हमारे आस-पास की दुनिया के साथ शांति बनाने के बारे में है, यह केवल सही है कि एक महान चटाई उस को बाधित नहीं करती है।

चाहे आप योग के लिए नए हैं या आपके पास वर्षों का अनुभव है। , Gaiam का प्रीमियम प्रिंट योगा मैट निराश नहीं करेगा। यदि आप अभी तक आश्वस्त नहीं हैं, तो ब्रायंट पार्क में स्वास्थ्य के नि: शुल्क साप्ताहिक योग कक्षाओं में से एक पर रुकें, जहाँ आप अपने लिए एक गियाम चटाई का परीक्षण-ड्राइव कर सकते हैं।