एंडोमेट्रियोसिस के साथ उसके संघर्ष पर जयम राजा, वह एक स्वस्थ जीवन कैसे जी रहा है, और वह अपने बच्चों को सिखा रही है

जेमी किंग के लिए मातृत्व की राह आसान नहीं थी। मॉडल से अभिनेत्री बनी 39 वर्षीय, जिन्हें आप शायद हिट टीवी शो हार्ट ऑफ डिक्सी से जानते हैं, ने खुले तौर पर उनके पिछले प्रजनन संघर्षों के बारे में चर्चा की है। हालांकि, वह दो युवा लड़कों की खुशमिजाज माँ हैं, और उन्हें ऊपर उठाने पर ध्यान केंद्रित करती हैं। वही स्वस्थ आदतें जो वह अपनाने आया है। हाल ही में न्यूयॉर्क सिटी में आंखों की स्वस्थ पाक कला कक्षा की मेजबानी के लिए लेंसकार्टर्स के साथ सेना में शामिल हो गए, जहां हम भाग्यशाली थे कि उन्हें सभी चीजों पर आत्म-देखभाल और मातृत्व का मौका था।

'खुद से प्यार करना सुनिश्चित करें जैसे आप अपने बच्चे या अपने जीवनसाथी या अपने साथी या सबसे अच्छे दोस्त से प्यार करेंगे,' राजा कहते हैं। 'आत्म-प्रेम सबसे अच्छी देखभाल है।'

राजा योग से सक्रिय रहता है (यह 'मेरा जीवन बदल गया') और ध्यान करना पसंद करता है, हमें बताती है कि उसका मानना ​​है कि अभ्यास का एक रूप है जो किसी के लिए भी काम कर सकता है। । वह कहती है, '' यदि आप अन्य चीजों के बारे में सोच रहे हैं तो अपने आप को जज न करें। 'बस साँस लेना वास्तव में महत्वपूर्ण है।'

राजा हमें यह भी बताता है कि वह अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहने के लिए एक बिंदु बनाता है और एक विरोधी भड़काऊ आहार का पालन करना पसंद करता है।

राजा की एंडोमेट्रियोसिस है, एक शर्त। जो एंडोमेट्रियल ऊतक को गर्भाशय के बाहर और पास के शरीर के अंगों पर ले जाने का कारण बनता है, और सभी महिलाओं से इसके लक्षणों से परिचित होने का आग्रह करता है। "अपने डॉक्टरों पर रहें इसके लिए जांच करवाएं," वह कहती हैं। जब हम अपने प्रजनन स्वास्थ्य की रक्षा करते हैं, तो हम अपनी प्रजनन क्षमता की रक्षा करते हैं और हम अपनी रक्षा करते हैं, आखिरकार, अपने आप को, अपने रिश्तों को, अपने रिश्तों को, सब कुछ। ’

जब से उसके बेटे बच्चे थे, राजा ने हमें बताया कि वह उसे बनाएगी। उन्हें यह बताने के लिए कि क्या वह उन्हें लेने जा रही है और वह आगे क्या कर रही हैं, उन्हें the सहमति ’और beings उन्हें इंसान के रूप में सम्मानित करने’ के महत्व के बारे में सिखाने का एक तरीका होगा। ’

वह कहती हैं, "मुझे लगता है कि जब आप अपने बच्चों में यह जान डालती हैं कि यह सबसे अच्छी नींव है, जो आप दे सकती हैं।" 'मेरे बजाय अपने बच्चों पर किसी तरह के विचार या एजेंडे को आगे बढ़ाने के बजाय, मैं वास्तव में सिर्फ इस बात पर ध्यान देता हूं कि वे किस चीज में रुचि रखते हैं और उस लीड को फॉलो करते हैं।'

'जो भी आप कॉल करना चाहते हैं। वह कहती है, या यह जो कुछ भी है कि आप जिस पर विश्वास करते हैं, वह उस चीज पर विश्वास करता है जो आपसे बड़ी है, आपको बता दें कि आपका ध्यान रखा जा रहा है। और, ज़ाहिर है, हम सुंदरता के बारे में पूछे बिना आत्म-देखभाल के बारे में बात नहीं कर सकते। किंग्स स्किनकेयर जाना है? डॉ। बारबरा स्टर्म के उत्पाद, जो नेट-a-porter.com, nordstrom.com, bloomingdales.com, और अन्य पर बेचे जाते हैं।

'इतना कुशल,' वह कहती हैं। 'यह साफ, स्पष्ट है, और फिर से, यह सभी विरोधी सूजन के बारे में है।'