जेनिफर गार्नर ने इंस्टाग्राम पर मैमोग्राम वीडियो शेयर किया- एक जीनियस टिप के साथ

जेनिफर गार्नर, जिन्हें हमेशा 30 साल की उम्र में 13 जाने से जेना रिंक के रूप में जाना जाता है, ने गुरुवार को ब्रेस्ट कैंसर अवेयरनेस मंथ के लिए इंस्टाग्राम पर एक बहुत महत्वपूर्ण वीडियो साझा किया: खुद का सालाना मैमोग्राम करवा रही एक वीडियो।

लेकिन अपने 7.4 मिलियन अनुयायियों के साथ इस तरह की अंतरंग बात साझा करना, गार्नर को नंगा करने का एकमात्र कारण नहीं है - 47 वर्षीय अभिनेत्री ने एक शानदार टिप भी प्रदान की, जिससे सभी महिलाएं अपनी वार्षिक परीक्षा को प्राथमिकता देने के लिए याद रखने में लाभ उठा सकें। : एक तिथि निर्धारित करने के लिए और इसे एक दिनचर्या बनाने के लिए - हर साल।

"हर अक्टूबर मेरे पास एक स्थायी तारीख है। मैमोग्राम 😬 के लिए, 'उसने अपने इंस्टाग्राम कैप्शन में लिखा। 'मेरे लिए, किताबों पर नियुक्ति होना दंत चिकित्सक की तरह इसे नियमित बनाता है। मुझे पता है कि यह डरावना है, बहनों, लेकिन बस करो। गार्नर के वीडियो में परीक्षा के दौरान उसकी नासमझी दिखाई देती है, और आप उसे अंत में अपने डॉक्टर से पूरी तरह स्पष्ट होते हुए देख सकते हैं।

उसकी पोस्ट, जबकि मूर्खतापूर्ण (सच्चे जेनिफर-गार्नर-ऑन-इंस्टाग्राम में) फैशन), एक वार्षिक मैमोग्राम प्राप्त करने के महत्व का एक उत्कृष्ट अनुस्मारक है- और इसके लिए 'खड़े होने की तारीख' बनाना जैसे गार्नर केवल यह सुनिश्चित करता है कि आप भूल नहीं पाएंगे। इसके अलावा: हर साल जाँच करवाने के बारे में गार्नर का अधिकार: अमेरिकन कैंसर सोसाइटी (ACS) अनुशंसा करती है कि 45 से 54 वर्ष की महिलाएँ वार्षिक रूप से परीक्षण करवाती हैं, जबकि 55 वर्ष की उम्र में, महिलाएँ हर दो साल में मैमोग्राम करवा सकती हैं।

p> यदि इस वर्ष आपकी पहली बार मैमोग्राम हो रहा है (या यदि आपको उनके दौरान क्या होता है, इसकी एक कोमल याद दिलाने की आवश्यकता है), तो वे अपेक्षाकृत सरल स्क्रीनिंग प्रक्रियाएं हैं। मैमोग्राम के दौरान, आप अपनी शर्ट और ब्रा को निकाल देंगे, और आपके स्तनों को एक बार में एक्स-रे किया जाएगा।

एक्स-रे के दौरान, प्रत्येक स्तन पर एक प्लास्टिक की प्लेट को दबाया जाएगा, प्लांटेड पेरेंटहुड के अनुसार, टिशू को फैलाने के लिए उन्हें फैलाने के लिए उसे फैलाना आसान है, ताकि प्लांटेड पेरेंटहुड के अनुसार ट्यूमर या स्तन कैंसर के अन्य लक्षणों का पता लगाना आसान हो। क्या यह असहज होगा? शायद-गार्नर का चेहरा निश्चित रूप से ऐसा बताता है - लेकिन केवल कुछ सेकंड के लिए। पूरी मैमोग्राम प्रक्रिया लगभग 15 मिनट तक चलती है, नियोजित पितृत्व के अनुसार।

आपके स्तनों का एक्स-रे होने के बाद, एक तकनीशियन फिल्मों में देखेगा ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि उन्हें फिर से लेने की आवश्यकता नहीं है (जस्ट एफबीआई) : तकनीशियन कैंसर के संकेतों की जाँच नहीं कर रहा है - एक रेडियोलॉजिस्ट एक बार तकनीशियन फिल्मों को ओके दे देगा)। चूंकि किसी मरीज को वापस रिपोर्ट करने के लिए रेडियोलॉजिस्ट के लिए समय लगता है, नियोजित पेरेंटहुड के अनुसार, यह आपके डॉक्टर से पूछने पर विचार करने के लिए बुद्धिमान है कि उन्हें कब तक लगता है कि इसे वापस सुनना होगा। प्लान्ड पेरेंटहुड आपके डॉक्टर को कॉल करने की सलाह देता है अगर आपने एक महीने के भीतर नहीं सुना है।

गार्नर (महान!) इंगित करता है कि स्क्रीनिंग हो रही है, जबकि असुविधाजनक, लंबी अवधि में आपकी मदद कर सकता है। “एक स्पष्ट करने के लिए अगले सबसे अच्छी बात है जल्दी पता लगाना। हर किसी को लड़ाई में - सम्मान और प्यार और आप को ताकत, ”उसने लिखा, हैशटैग जोड़ते हुए #idonttakemycleartestforgranted।

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