जिम, नैन्सी, और स्लीप एपनिया: 'शी हैड माई वोट फॉर सैंथड, पुटिंग अप विद मी'

नैन्सी ने अपने पति, जिम को स्लीप एपनिया के लिए परीक्षण और इलाज के लिए राजी किया। (NANCY LATZA) स्लीप एपनिया के लक्षणों पर
जिम: मैं अपने शुरुआती 30 के दशक में था, लगभग 20 साल पहले, जब मैंने सोचना शुरू किया। मेरे साथ कुछ गलत होना चाहिए। मैं हर जगह सो गया - चर्च में, स्टॉप लाइट में, यहाँ तक कि किसी के साथ बात करने वाले कमरे में बैठकर। एक सेकंड मैं वहाँ था और अगले दूसरे मैं सो रहा था, जैसे किसी ने एक पर्दा खींचा हो। मेरा इस पर कोई नियंत्रण नहीं था। मैं अभी आपसे बात कर सकता हूं, और फिर आप मेरी आवाज नहीं सुनेंगे। मैं सो रहा था।

मैंने रेस्तरां उद्योग में बिक्री में काम किया, और मुझे बहुत काम करना पड़ा, बहुत मुश्किल से प्रतीक्षालय में नहीं सो पाया जबकि एक ग्राहक दूसरी कंपनी के प्रतिनिधि से मिला। यह व्यवसाय के लिए अच्छा नहीं लग रहा था।

नैन्सी: पीछे तो हमारे तीन छोटे बच्चे थे और मैं पूरे समय काम कर रहा था, और निश्चित रूप से मुझे थोड़ी और मदद पसंद आई होगी। लेकिन जैसे ही वह काम से घर गया और एक कुर्सी पर बैठ गया, वह सो गया, तो यह स्पष्ट था कि मैं वास्तव में इस मुद्दे को आगे नहीं बढ़ा सकता।

वह थका हुआ और चिड़चिड़ा था। हमारे परिवार के बहुत से सदस्यों ने सोचा कि वह वास्तव में उन्हें पसंद नहीं करता है, क्योंकि जिस मिनट हम उनके घर पर बैठेंगे, वह सो जाएगा!

जिम: मुझे बहुत सुस्ती महसूस हुई, बिल्कुल नहीं के साथ सब पर महत्वाकांक्षा। और वह मैं नहीं था। मैं कभी भी ऐसा व्यक्ति नहीं था जो डेल कार्नेगी पुरस्कार जीतने जा रहा था, लेकिन मेरे पास कुछ ड्राइव, कुछ महत्वाकांक्षा थी।

नैन्सी: कभी-कभी हम बच्चों के साथ कार में सवार होते और वह गिर जाता। पहिये पर सोते हैं और सड़क से उतरना शुरू करते हैं। मैंने बस जागते रहना और उससे बात करना और कहा, 'क्या तुम ठीक हो?' अब भी हम हमेशा एक-दूसरे से पूछते हैं, 'क्या तुम मेरे लिए सोने जा रही हो? क्या आप बहुत जागृत महसूस करते हैं? ' और वह कहेगा 'हां, अगर मुझे नींद आने लगी तो मैं तुम्हें जगा दूंगा।' आज तक, हमारे पास वह व्यवस्था है।

स्लीप एपनिया के बारे में

जिम: वह पहिए को संभालना चाहता था और मैं उसे बताऊंगा, आप जानते हैं, पुरुष होने के नाते, 'नहीं बस जगे रहो और मुझसे बात करो।' लेकिन जब मैं अपनी सबसे खराब स्थिति में था, तो मुझे सड़क के लंबे हिस्से याद नहीं थे; मैं सो रहा हूँ या किसी तरह के कोहरे में। मेरा कभी कोई हादसा नहीं हुआ, लेकिन कुछ समय के लिए करीब आया। एक बार जब हम सीमेंट मीडियन पर चढ़ गए - तो सचमुच आपका दिल पंप हो जाता है।

नैन्सी: ओह, हाँ, हम इंटरस्टेट 77 पर क्लीवलैंड के लिए आ रहे थे। मुझे चाबी लेने के लिए लुभाया गया था, और इस बिंदु पर वास्तव में हमें एहसास हुआ कि यह कितना खतरनाक था। इसने हमें उस बिंदु पर कभी प्रभावित नहीं किया, जहां हम इसके बारे में लड़े थे, लेकिन मैं निश्चित रूप से नाराज हो गया और बहुत डर गया।

जिम के खर्राटों और सांस लेने की समस्याओं पर
जिम: बेशक मेरी पत्नी ने शिकायत की। मैं अक्सर ऐसा करने से पहले वह बिस्तर पर चली जाती थी ताकि मुझे आने से पहले सो जाने का मौका मिले, क्योंकि अगर मैंने खर्राटे लेना शुरू कर दिया, तो कोई रास्ता नहीं था कि वह सो जाए।

Nancy: जब बच्चे थे। युवा, मैं उन्हें याद करते हुए कहता हूं, 'डैडी वास्तव में खर्राटे लेते हैं।' वे उसे अपने बेडरूम में पूरे घर में स्पष्ट सुन सकते थे। मैं हमेशा चुटकुले सुनाता हूं कि कैसे पति खर्राटे लेते हैं और मैंने सोचा, 'ठीक है, मुझे एक खर्राटा मिला।' मुझे नहीं पता था कि यह ऐसा स्वास्थ्य मुद्दा था।

मैं दूसरे कमरे में कभी नहीं सोया, लेकिन मुझे याद है कि मैं अपने सिर के ऊपर तकिया रख देता हूं और पलट कर सोने की कोशिश करता हूं। मैं वास्तव में चिंतित होने लगा जब उसने साँस लेना बंद कर दिया।

जिम: वह सोते हुए घबरा गया था, क्योंकि उसे डर था कि मैं साँस लेना बंद कर दूंगा और अगर वह नहीं थी तो मैं नहीं उठ सकता। मुझे उत्तेजित करने के लिए। उसने मुझे ऐसे कई मौकों पर बताया कि मैंने इतनी देर तक सांस रोक रखी थी कि वह कमोबेश मुझ पर बैठी और मुझे सीने से लगाकर फिर से सांस लेने की कोशिश करने लगी।

नैन्सी: कुछ रातें मैंने ' d उसे लात मारना। मैं कहता, 'जागो, तुम सांस नहीं ले रहे हो!' जब आपके बच्चे इधर-उधर हो जाते हैं, तो आपको ज्यादा नींद नहीं आती है, इसलिए मेरे ऊपर एक खर्राटे लेने वाले पति के साथ मैं थका हुआ था। मुझे याद है कि मैं थक गया था कि मैं मुश्किल से चीजों को लटका सकता था, लेकिन आप बस वही करते हैं जो आपको करना है।

आखिरकार मदद पाने का फैसला करना
जिम: अगर जीवन में सामान्य कामकाज 100% है , मैं 55% पर शायद सबसे खराब था। मैं उस समय एक भारी शराब पीने वाला था, हर जगह सो रहा था, और साल में एक-दो बार स्ट्रेप गले लग रहा था।

मुझे पता था कि कुछ बदलना होगा। मैं अपने बच्चों और अपनी पत्नी के लिए स्वस्थ रहना चाहता था। मैं नौकरी पर रहने की कोशिश करने के बारे में चिंतित था। बिक्री में आप नायक से शून्य पर बहुत कम समय में जा सकते हैं। मुझे यकीन है कि मैं इलाज के बिना ज्यादा समय तक जीवित नहीं रह सकता था, क्योंकि मैं लगभग उस बिंदु पर था जहां मेरी नींद में अतालता होगी। मैंने शराब छोड़ दी और हम समाधान खोजने लगे।

वह सोते हुए घबरा गई, क्योंकि उसे डर था कि मैं साँस लेना बंद कर दूंगी .... वह कमोबेश मुझ पर बैठ गया और मेरी छाती पर गोली मार दी। मुझे फिर से साँस लेने के लिए कोशिश कर रहा है।

-जिम लता, स्लीप एपनिया रोगी पत्नी क्लीवलैंड क्लिनिक में एक नर्स है, जहां मुझे कान, नाक और गले के विशेषज्ञ के साथ एक नियुक्ति मिली है। हमने डॉक्टर से बात की और उन्होंने मेरे दिल की बात सुनी और मुझे नींद के अध्ययन के लिए आने के लिए कहा।

नैन्सी: मुझे याद है कि डॉक्टर ने मुझसे पूछा था, 'क्या यह भयानक खर्राटे हैं?' मैंने कहा, 'हाँ, यह भयानक खर्राटे ले रहा है।' तब उन्होंने समझाया कि जिम को स्लीप एप्निया था। उन्होंने हमें अपनी नींद में मरने वाले पुरुषों के बारे में बताया, और वे बस इस विकार को समझने लगे थे।

यह पहली बार था जब हमने कभी इसके बारे में सुना था, लेकिन यह भयानक था। मुझे नहीं लगता कि मुझे एहसास हुआ कि अध्ययन के बाद मैं वास्तव में कितना डर ​​गया था, और उन्होंने हमें दिखाया कि उनके ऑक्सीजन का स्तर कितना कम हो रहा था। जब आप एक नर्स होते हैं और आप जानते हैं कि वे संख्याएँ क्या संकेत देती हैं, तो इसका मतलब आपके लिए बहुत अधिक है।

उपचार और ओवर-द-काउंटर उपचार
जिम: उन्होंने सर्जरी की सिफारिश की। मेरे मामले में, समस्या यह प्रतीत हुई कि मेरे मुंह के पीछे नरम तालू मेरे गले में गिर रहा था और वायुमार्ग को कवर कर रहा था।

इसलिए उन्होंने नरम तालू के आकार को कम करने के लिए एक ऑपरेशन किया। मेरे टॉन्सिल और uvula को हटा दें, और एक विचलित सेप्टम की मरम्मत करें। और लगभग तीन महीने तक मैंने एक वास्तविक सुधार देखा।

फिर मुझे फिर से थकान महसूस होने लगी, और लक्षण वापस आ गए। इसलिए मुझे लगातार सकारात्मक वायुमार्ग दबाव (CPAP) मशीन मिली। हमने इन सभी उल्लंघनों की कोशिश की कि मैं उनमें से एक को बर्दाश्त कर सकूं; मैं बिस्तर में फ्रेंकस्टीन के भाई की तरह लग रहा था। लेकिन मैं इसे संभाल नहीं सका; मुझे अपनी नाक में सूजन के साथ ऊतकों में समस्या है - मुझे पर्याप्त हवा नहीं मिल सकी, इसलिए आखिरकार हमने हार मान ली।

इसलिए मुझे एक फुफ्फुसीय विशेषज्ञ को भेजा गया, जिसने निर्धारित किया कि मेरी जीभ बहुत ज्यादा थी बड़े और मैं इसे निगल रहा था जब मैंने अपनी पीठ पर रखा। उन्होंने सिफारिश की कि मेरी पत्नी एक शर्ट ले और पीठ पर एक जेब सीना, और वहाँ थोड़ा फोम फुटबॉल डाल दिया - ताकि जब मैं अपनी पीठ पर लुढ़का, तो यह असुविधाजनक होगा, और मैं सोने के लिए इच्छुक हूं मेरा पक्ष।

ठीक है, मैं अभी बहुत बड़ा व्यक्ति हूं, लगभग छह फुट, पांच इंच और 365 पाउंड। मैंने फ़ुटबॉल पर सही रोल किया और यह मुझे बिल्कुल परेशान नहीं करता है, इसलिए बहुत जल्द हमने एक पूर्ण आकार के एनएफएल रेगुलेशन फ़ुटबॉल में स्नातक किया।

नैन्सी: फ़ुटबॉल शर्ट एक जीवनरक्षक रहा है। इन वर्षों में, मुझे लगता है कि मैंने कम से कम 10 बना दिया है - मैं काफी अच्छा हो गया हूं; मुझे शायद यह देखना चाहिए कि क्या मैं इसे पेटेंट करा सकता हूं।

उसके पास एक जोड़ी है ताकि हम वैकल्पिक रूप से कर सकें और हम उन्हें धो सकें। वे बहुत तेजी से पहनते हैं: मुझे लगता है कि हम बहुत जल्द एक नए व्यक्ति के कारण हैं। हम सिर्फ एक भारी टी-शर्ट या पोलो शर्ट का उपयोग करते हैं जिसे वह पहनना पसंद नहीं करता था। मैं वेल्क्रो से बाहर एक जेब बनाता हूं और एक लोचदार पट्टा जो उसकी पीठ के बीच में फुटबॉल को पकड़ने में मदद करता है।

जिम: मैं भी एक विशेष तकिया का उपयोग करता हूं जिसे सोना तकिया कहा जाता है - इसकी एक बहुत ही अजीब पच्चर आकृति है , और प्रत्येक छोर पर एक इंडेंटेशन की तरह है। यह आपके सिर को ऐसी स्थिति में रखता है, जहां आपका जबड़ा आगे गिर जाएगा ताकि आप अपनी जीभ को निगल न सकें और एक रुकावट हो। यह मेरे लिए अच्छी तरह से काम करता है, और तकिया और फुटबॉल शर्ट के संयोजन ने मुझे बहुत अच्छा महसूस करने में मदद की है।

अगर उनमें से किसी के साथ भी नींद नहीं आती है, तो मैं घबराहट और सिरदर्द के साथ जागता हूं, सभी क्लासिक लक्षण। मैं अब उनके साथ यात्रा करता हूं, मैं जहां भी जाता हूं, उन्हें एक सूटकेस में पैक करता हूं।

नैन्सी: वह भी सप्ताह में एक-दो दिन व्यायाम करना शुरू कर देता है - और वजन कम करना, जो मैं बता सकता हूं कि वह उसे बेहतर नींद में मदद कर रहा है। मुझे बस गुदगुदी है कि वह इसे सुधारने के लिए इतनी मेहनत कर रहा है। हम दोनों को डेसर्ट और चॉकलेट का शौक है जो हम लड़ते हैं। इसलिए हम कोशिश कर रहे हैं कि हम ऐसी कई चीजें न खरीदें जो हमें नहीं खानी चाहिए। हम दोनों ही वास्तव में अपना वजन कम रखने की कोशिश कर रहे हैं, और यह बहुत मदद करता है।

पीछे देखने पर और भविष्य की ओर
जिम: मैं इन दिनों बहुत बेहतर महसूस कर रहा हूं, हालांकि मैं अभी भी कभी-कभी एपनिया होता है, और मुझे पता है कि मैं पूरी तरह से ठीक नहीं हो पाऊंगा। मेरे परिवार के भीतर अभी भी एक भय कारक है, जैसे कि जब बच्चे, जो अब 20 के दशक में हैं, मेरे साथ कार में सवारी करते हैं। वे कहेंगे, 'क्या आप ठीक हैं, पिताजी? क्या आप चाहते हैं कि मैं गाड़ी चलाऊं? '

नैन्सी: मुझे अभी भी ऐसा लगता है कि मैं अपने कान खोलकर सोता हूं- और अगर मैं रात के बीच में उठता हूं, तो मैं हमेशा देखता हूं कि वह कैसे सांस ले रहा है। मुझे राहत मिली है कि अब यह और भी अधिक गहरा और अधिक लगता है, खासकर जब से वह व्यायाम कर रहा है। लेकिन चिंता वास्तव में कभी दूर नहीं होती है।

वह कहता है कि वह अभी भी खर्राटे लेता है, लेकिन मुझे इससे जागते हुए याद करते हुए काफी समय हो गया है। यह एक सीटी के अधिक है, और अगर मैं उठता हूं और सुनता हूं कि वह बाधित है, तो मैं कहता हूं, 'अरे, अपनी तरफ से थोड़ा और मोड़ लो। अपनी शर्ट या अपने तकिए को समायोजित करें। '

जिम: हमने कभी भी अपने स्लीप एपनिया पर लड़ाई नहीं की। मैं चर्च में एक प्रमाणित लेफ्ट स्पीकर हूं, और जब मैं प्रवचन करता हूं तो मैं लोगों को यह बताने में कभी असफल नहीं होता कि उसे मेरा वोट संतो के लिए मिलता है। उसे मेरे साथ संबंध बनाने में कई और समस्याओं का सामना करना पड़ा है जितना मैंने कभी उसके साथ किया है।

वह हमेशा मेरे साथ 1,000% सहयोग करती रही है, और मैं शायद नहीं कर पाती। जीवित रहें यदि यह इस तथ्य के लिए नहीं था कि उसे कुछ चिकित्सीय ज्ञान था जो वह करती है - या कम से कम इस तथ्य के लिए कि उसने शीर्ष अस्पतालों में से एक पर काम किया, जब कई अन्य डॉक्टरों और चिकित्सा लोगों ने नींद के बारे में कभी नहीं सुना था एपनिया से पहले। हमें पता था कि हमें इसे एक साथ समझाना है, और उसने मुझे किसी ऐसे व्यक्ति की तलाश करने के लिए राजी किया जो मदद कर सकता है।

नैन्सी: उसके खर्राटे और उसकी तंद्रा ने उसके लिए मेरी भावनाओं को कभी नहीं बदला। मैं बस चिंतित था- मैं नहीं चाहता था कि उसके बच्चे बिना पिता के बड़े हों। मैं चाहता था कि वह लंबे समय तक हमारे साथ रहे, हम रिटायर हो सकें और यात्रा कर सकें और जीवन का आनंद ले सकें।

मैं उसे बेहतर बनाने में मदद करने के लिए क्या कर सकता हूं? मै ऐसा अनुभव करता हु। मैं उससे कहता रहता हूं कि वह व्यायाम करता रहे ताकि वह मुझे अकेला न छोड़े। मैं उसे लंबे समय तक अपने आसपास रखना चाहता हूं।