जॉब स्ट्रेन अप महिलाओं में हार्ट-अटैक का खतरा

बहुत मांग वाली नौकरियों वाली महिलाओं को दिल का दौरा पड़ने की संभावना लगभग दो गुना होती है क्योंकि अधिक आसान व्यवसायों में अपने साथियों के रूप में, एक नए अध्ययन से पता चलता है।

हार्वर्ड मेडिकल स्कूल के शोधकर्ताओं ने 10 साल के सर्वेक्षण और चिकित्सा का विश्लेषण किया। स्वास्थ्य पेशे में 17,000 से अधिक महिलाओं पर डेटा। जिन महिलाओं को हृदय रोग पर लंबे समय तक अध्ययन करने के लिए नामांकित किया गया था, वे सभी अध्ययन शुरू होने पर 50 या 60 के दशक की शुरुआत में थे।

जिन महिलाओं ने कहा कि उनकी नौकरी के लिए उन्हें बहुत मेहनत करनी पड़ती है। या "बहुत तेज़" लेकिन जिनके दिन-प्रतिदिन के कार्यों के बारे में बहुत कम कहा जाता है - एक संयोजन जिसे 'जॉब स्ट्रेन' के रूप में जाना जाता है - कम तनावपूर्ण नौकरियों में दिल का दौरा पड़ने की तुलना में 88% अधिक संभावना थी। अध्ययन के अनुसार, उन्हें हार्ट सर्जरी की आवश्यकता 43% अधिक थी, जो आज शिकागो में अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन (एएचए) की वार्षिक बैठक में प्रस्तुत किया गया था।

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इसके अलावा, जिन महिलाओं को काम से बाहर रखा गया था - या अपनी नौकरी खोने के बारे में चिंतित थे - स्थिर रोजगार वाले लोगों की तुलना में शारीरिक रूप से निष्क्रिय होने और उच्च कोलेस्ट्रॉल होने की संभावना थी। (स्वयं के द्वारा नौकरी की असुरक्षा दिल के दौरे के खतरे को बढ़ाती नहीं दिखाई दी।)

“यह नया डेटा हाल के वर्षों में उभरने के लिए सबसे महत्वपूर्ण है, जो नौकरी में तनाव और हृदय स्वास्थ्य के बीच संबंध के बारे में है, पीटर कॉफमैन, पीएचडी, नेशनल हार्ट, फेफड़े और ब्लड इंस्टीट्यूट के एक शोधकर्ता का कहना है, जिन्होंने मानसिक स्वास्थ्य और हृदय रोग का अध्ययन किया है, लेकिन नए शोध में शामिल नहीं थे।

डॉक्टर और क्षेत्र के अन्य विशेषज्ञ। कॉफमैन कहते हैं, लोगों को काम से संबंधित तनाव का प्रबंधन करने में मदद करने के लिए और अधिक करने की आवश्यकता है। निष्कर्ष 'जोर देकर कहते हैं कि इस क्षेत्र में प्रगति की तत्काल आवश्यकता है,' वे कहते हैं।

अध्ययन में दिल के दौरे के बढ़ते जोखिम को केवल स्वास्थ्य या सामाजिक आर्थिक कारकों के लिए जिम्मेदार नहीं ठहराया जा सकता है। जॉब स्ट्रेन पर शून्य करने के लिए, शोधकर्ताओं ने उम्र, नस्ल, शिक्षा और आय के साथ-साथ रक्तचाप, शरीर और कोलेस्ट्रॉल के लिए नियंत्रित किया।

और भले ही अध्ययन में सभी महिलाएं थीं। स्वास्थ्य पेशेवरों, यह एक "बहुत ही सामाजिक आर्थिक रूप से विविध" समूह था जिसमें डॉक्टर, नर्स, आहार विशेषज्ञ और शोधकर्ता शामिल थे, अध्ययन के प्रमुख लेखक, मिशेल अल्बर्ट, एमडी, बोस्टन में ब्रिघम और महिला अस्पताल के एक कार्डियोलॉजिस्ट कहते हैं।

नौकरी तनाव और दिल के स्वास्थ्य पर तारीख करने के लिए बहुत से शोध पुरुषों में किए गए हैं। ब्रुकलिन के SUNY डाउनस्टेट मेडिकल सेंटर में पर्यावरण और व्यावसायिक स्वास्थ्य विज्ञान के सहयोगी प्रोफेसर पॉल लैंड्सबर्गिस, पीएचडी कहते हैं, लेकिन महिलाओं को नौकरी के तनाव का अनुभव होने की संभावना है, घर और परिवार की मांगों से संबंधित तनाव का उल्लेख नहीं करना। >

"परिणाम निश्चित रूप से इसका मतलब है कि हमें नौकरियों को स्वस्थ बनाने के लिए और अधिक करने की आवश्यकता है," लैंड्सबर्गिस कहते हैं। इसे पूरा करने का एक तरीका, वह कहते हैं, व्यक्तिगत कार्यकर्ताओं को सामूहिक सौदेबाजी और अन्य आयोजन के माध्यम से अपनी नौकरी पर अधिक नियंत्रण देना पड़ सकता है।

अपने हिस्से के लिए, डॉ। अल्बर्ट ने महिलाओं की मदद के लिए कुछ सरल चरणों की सिफारिश की काम से संबंधित तनाव के प्रभाव को सीमित करें: नियमित रूप से व्यायाम करें, कार्यस्थल पर अपने काम को छोड़ने की कोशिश करें, और अपने शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य पर आराम करने और ध्यान केंद्रित करने के लिए दिन में 10 से 15 मिनट का समय निकालें। वह कहती है कि आपको सामना करने में मदद करने के लिए परिवार और दोस्तों का एक नेटवर्क होना ज़रूरी है।

"हम कभी भी तनाव से छुटकारा पाने में सक्षम नहीं होते हैं - कुछ तनाव सकारात्मक है, वास्तव में," डॉ। । अल्बर्ट कहते हैं। "तनाव के नकारात्मक पहलू जिन्हें हमें प्रबंधित करने के लिए सीखने की आवश्यकता है।"

AHA की वार्षिक वैज्ञानिक सत्र बैठक नवीनतम दिल से संबंधित अनुसंधान और उपचार अग्रिमों पर प्रकाश डालती है। चिकित्सा पत्रिकाओं में प्रकाशित अध्ययनों के विपरीत, बैठक में प्रस्तुत अनुसंधान को क्षेत्र के स्वतंत्र विशेषज्ञों द्वारा वीटो नहीं किया गया है।