काइली जेनर ने 'मॉम बैक' के लिए नई माताओं के लिए एक तरह से कमर प्रशिक्षण को बढ़ावा दिया। यहाँ क्यों गलत है

एक और दिन, सोशल मीडिया पर कमर-प्रशिक्षण उपकरणों को बढ़ावा देने वाला एक और कार्दशियन। इस बार यह नई मॉम काइली जेनर है, और वह महिलाओं को जन्म देने के बाद "स्नैप बैक" करने के तरीके के रूप में कोर्सेट जैसे उत्पादों का दोहन कर रही है।

"मेरी लड़की @ premadonna87 ने मुझे @waistgangsociety Snap के साथ जोड़ा। बैक पैकेज, ”जेनर ने कल एक प्रायोजित इंस्टाग्राम पोस्ट में लिखा। उसने फिर अपने अनुयायियों को अपनी विशेष छूट का उपयोग करके पैकेज खरीदने के लिए प्रोत्साहित किया, इसलिए वह "आपकी प्रगति के साथ बनी रह सकती है।"

हम सभी नए माताओं को सशक्त बनाने के लिए हैं (और दोस्तों के साथ वजन कम कर रहे हैं!), लेकिन इस पोस्ट में क्या चल रहा है, इसके साथ हमने कुछ मुद्दे उठाए हैं। शुरुआत के लिए, यह धारणा कि महिलाएँ अपने पूर्व-शिशु के शरीर को "स्नैप बैक" कर सकती हैं या स्वास्थ्यप्रद नहीं हैं। और इसके शीर्ष पर, यह विचार कि एक कमर ट्रेनर मदद कर सकता है, अच्छी तरह से, सबसे अच्छी तरह से संदिग्ध है।

यदि आप कमर-ट्रेनर दुनिया में नए हैं, तो यहां एक त्वरित प्राइमर है: ये आधुनिक-दिन कोर्सेट अनिवार्य रूप से सामग्री के मोटे बैंड होते हैं जो कमर और निचले रिब पिंजरे के चारों ओर कसकर लपेटते हैं। काइली की बहनों किम और खोले ने उन्हें इंस्टाग्राम पर प्रमोट किया है, और जेसिका अल्बा और ब्रुक बर्क-चारवेट जैसे सेलेब्स ने बच्चे के जन्म के बाद उन्हें वापस पाने में मदद करने के लिए कमर प्रशिक्षण का श्रेय दिया है।

कोई सवाल नहीं है, जबकि आप। 'उन्हें पहनना, कमर प्रशिक्षकों एक स्लिमिंग, hourglass देखो देने के लिए। मार्केट कमर प्रशिक्षकों का दावा करने वाली कंपनियां यह भी दावा करती हैं कि डिवाइस शरीर को आकार दे सकते हैं या पेट की चर्बी को कम कर सकते हैं - लेकिन बोस्टन यूनिवर्सिटी स्कूल में मेडिसिन के प्रोफेसर कैरोलिन एपोवियन, एमडी ने पहले कहा स्वास्थ्य कि "मेरी राय में यह पूरी बकवास है। "

डॉ। एपोवियन का कहना है कि कुछ घंटों के लिए पतले दिखने के एकमात्र उद्देश्य के लिए कमर ट्रेनर पहनने में शायद कुछ भी गलत नहीं है। "यदि आप आईने में देखते हैं और जैसा आप देखते हैं, यह संभवतः एक अच्छी बात हो सकती है," वह कहती हैं; यह एक महिला के आत्मविश्वास को भी बढ़ा सकता है और उसे व्यायाम और स्वस्थ खाने के लिए प्रोत्साहित कर सकता है।

लेकिन एक कमर ट्रेनर आपके शरीर के आकार को नहीं बदलेगा, वह कहती है, और आप एक बार स्थायी प्रभाव नहीं देखेंगे इसे उतार दो। वास्तव में, सेलिब्रिटी ट्रेनर निकोल ग्लोर ने स्वास्थ्य को बताया, नियमित रूप से कमर ट्रेनर पहनने से वास्तव में कमी कोर ताकत हो सकती है। (एक बेहतर लक्ष्य, वह कहती है, प्लैंक और घुमा crunches की तरह चाल के साथ दुबला मांसपेशियों को गढ़ना होगा।)

नए माताओं के लिए के रूप में, डॉ। एपोवियन का कहना है कि वर्कआउट के दौरान कमर ट्रेनर पहनने से महिलाओं को और अधिक महसूस करने में मदद मिल सकती है। आरामदायक, जब तक यह इतना तंग नहीं है कि यह साँस को प्रतिबंधित करता है या असुविधा का कारण बनता है। 'अगर यह सब कुछ थोड़ा तंग महसूस करने में मदद करता है और आपके पेट के आस-पास कम जलन होती है, "वह कहती है," इससे आपको व्यायाम करने में बेहतर महसूस करने में मदद मिल सकती है।

लेकिन महिलाओं को अभी भी अपने डॉक्टर की सलाह का पालन करना चाहिए कि कितना और फिर से खुद को धकेलना कितना मुश्किल है क्योंकि वे फिर से व्यायाम करना शुरू कर देते हैं - और उन्हें दबाव को 'जल्दी वापस' करने का दबाव महसूस नहीं करना चाहिए। और जबकि कुछ कमर प्रशिक्षक गर्भाशय की जल प्रतिधारण और सूजन को कम करने का दावा करते हैं, डॉ। एपोवियन का कहना है कि यह सच नहीं है।

'जब सिकुड़ता है तो गर्भाशय सिकुड़ने लगता है,' वह कहती है, ' आप एक कोर्सेट के साथ पानी के वजन से छुटकारा नहीं पा सकते हैं - यह सच नहीं है। '

जोखिम हो सकता है, साथ ही: यदि कमर प्रशिक्षक बहुत तंग हैं, तो वे साँस लेने में बाधा डाल सकते हैं या नाराज़गी में योगदान कर सकते हैं । डॉ। अपोवियन कहते हैं, '' आपके पेट को डायाफ्राम से परे धकेला जा सकता है, जो भाटा पैदा कर सकता है। 'यदि आप एक पहने हुए हैं और आप उन लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो यह एक निश्चित संकेत है कि आपको इसे ढीला करने या इसे बंद करने की आवश्यकता है।'

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हम केवल ऐसे व्यक्ति नहीं हैं जिन्होंने काइली के पोस्ट के बारे में कुछ देखा है। उनके कई इंस्टाग्राम और ट्विटर फॉलोअर्स एक उत्पाद को हॉकिंग करने के लिए स्टार की आलोचना करने के लिए तेज थे (क) वास्तव में कुछ भी करने के लिए साबित नहीं होता है और (ख) अपने अनुयायियों के साथ-साथ किशोरों और अन्य नई माताओं के बीच नकारात्मक शरीर की छवि को नष्ट कर सकता है। <। / p>

कमर प्रशिक्षण के बजाय, हम काइली को स्वस्थ और नए माताओं के लिए शिशु के वजन को कम करने के लिए और अधिक प्रभावी तरीके देखना पसंद करेंगे, - जब वे अच्छे और तैयार हों, - जैसे कि संतुलित आहार का पालन करना, प्रसवोत्तर व्यायाम दिनचर्या शुरू करना, और हां, यहां तक कि स्तनपान भी। न केवल ये रणनीति वास्तव में अवांछित पाउंड की मदद करने के लिए साबित हुई हैं, बल्कि वे बहुत सारे अन्य लाभों के साथ भी आते हैं।

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