हमें दें धन्यवाद: जिलियन माइकल्स

जेम्स वाइटजिलियन माइकल्स झूठ नहीं बोल सकते। क्या वह हर दिन व्यायाम करती है? 'बिलकुल नहीं।' क्या उसे बाहर काम करने में मज़ा आता है? 'मैं हर मिनट घड़ी देखता हूं।' वह अपने साप्ताहिक योग कक्षा के दौरान क्या सोच रही है? 'भगवान की माँ, मैं हर शनिवार को यहाँ क्यों आता हूँ?' निश्चित रूप से वह नहीं जो आप अमेरिका की सबसे कठिन ट्रेनर के रूप में जानी जाने वाली महिला से सुनने की उम्मीद करेंगे। लेकिन यह आपके चेहरे पर ईमानदारी है जो जिलियन बनाता है - जिसने सात किताबें लिखी हैं, एक दर्जन से अधिक हाई-ऑक्टेन डीवीडी जारी की है और एक साप्ताहिक पॉडकास्ट की मेजबानी करता है - फिटनेस गुरु जो आपको हंसते हुए आपको हँसा सकता है। वास्तव में। लॉस एंजिल्स में एक कैफे में एक आइस्ड कॉफी पर, पूर्व प्रशिक्षक सबसे बड़ी हारेर और दो युवा बच्चों की मां (साथी हेइडी रोड्स के साथ) खुद के बारे में चुटकुले दरारें और उसके कुत्ते सात को थपथपाने के लिए रुकती हैं। फिलहाल, जिलियन पर चर्चा करने के लिए कुछ मील के पत्थर हैं। वह 40 साल की हो गई है और अपने परिवार और कुत्तों, घोड़ों और एक तोते के मेनागरी के साथ मालिबू के लिए डेम्प करने वाली है। 'मेरा साथी बागवानी और मधुमक्खी पालन और मुर्गियों और उस सभी सामान से प्यार करता है,' वह कहती है, फिर अपनी आँखें घुमाती है। 'यह द सिंपल लाइफ जैसा होने जा रहा है।'

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मालिबू में गुलाब की छंटाई करते हुए आपको चित्र बनाना कठिन है।

बागवानी मेरी बात नहीं है। आप गंदगी में खुदाई कर रहे हैं और फिर कुछ महीने बाद, कुछ होता है। यह मेरे लिए थोड़ा धीमा है।

आपने इस साल की शुरुआत में 40 साल का कर दिया। जीवन अलग कैसे है?

उम्र के साथ आने वाला आत्मविश्वास और आत्म विश्वास है कि मुझे आशा नहीं थी। मुझे अब खुद को साबित करने की ज़रूरत नहीं है, जो मैंने बहुत लंबे समय तक किया। और एक शांति है कि मैं अपने 30 में नहीं था। आवेगी निर्णय लेने के इस आग्रह को अब मैं महसूस नहीं करता हूं।

क्या आप इस बारे में कम सोचते हैं कि आप क्या सोचते हैं?

मैंने कभी भी आपकी परवाह नहीं की, आपके साथ ईमानदार होने के लिए। हर कोई नफरत करता है। I होगा कहते हैं कि जब आपके बच्चे होते हैं, तो उस शैतान का थोड़ा-सा-रवैया रवैया खिड़की से बाहर चला जाता है। कुछ बातें ऐसी थीं जो उनसे सबसे बड़ी हारने वाले दिनों में कही गई थीं, जिन्हें सुनना मुश्किल था।

सबसे बड़ा हारने वाला - जो आप इस साल की शुरुआत में तीसरी बार छोड़ दिया गया है — क्या यह है?

लोग मानते हैं कि मुझे लगता है कि मैं उस शो से बेहतर हूं। मैं नहीं। इसके अलावा, एक गलत धारणा है कि मैं छोड़ता रहता हूं। सीजन तीन पर, मुझे निकाल दिया गया था। सीजन 11 में, मैंने परिवार शुरू करने के लिए समय मांगा। इस गो-राउंड में, यह एक पारस्परिक निर्णय था। मैं कुछ रचनात्मक बदलाव करना चाहता था, लेकिन मैं निर्माता नहीं था। मुझे अपने नाम से जुड़ी किसी चीज़ में कुछ नियंत्रण की आवश्यकता है।

तो क्या आप इसे अभी भी देखेंगे? या यह ऐसा है जैसे आप एक पूर्व से बचना चाहते हैं?

मैंने इसे बहुत पहले देखना बंद कर दिया था। इसका विवरण देना बहुत मुशकिल है। मुझे उस सप्ताह हुई सभी चमत्कारी चीजों का पता था। उनमें से किसी ने इसे स्क्रीन पर नहीं बनाया। इसे देखना एक मज़ेदार घर के आईने में देखने जैसा था।

आप बहुत सारे लोगों के लिए एक गुरु हैं। आप सलाह के लिए किसकी ओर रुख करते हैं?

ऑर्ज़मैन जब भी मैं काम से संबंधित किसी चीज को लेकर फट जाता हूं या विवाद करता हूं, तो मैं एक नया दृष्टिकोण पाने के लिए उसके पास जाता हूं। मैंने उसे एक बार बुलाया क्योंकि मुझे लगा जैसे मुझे पेशेवर तरीके से अपमानित किया जा रहा है। उसने कहा, 'आपको क्या लगता है कि आप केवल वही हैं जो इस तरह का व्यवहार करता है?' उसने मुझसे कहा कि मैं आग के बजाय पानी के साथ आग से लड़ूं।

और?

मैं एक नरक की तरह हूं। लेकिन मैंने सीखा है कि ऊंची जमीन लेने से स्थिति खराब हो सकती है। वह शक्ति है।

हम सब अटक जाते हैं। आप अपने आप से कैसे बाहर निकलते हैं?

जीवन में आप जो सबसे महत्वपूर्ण काम कर सकते हैं, वह है- और मैं एक अच्छा पॉसर नहीं हूं। लेकिन इसे रोकना और फिर अपने सिर में एक स्थिति को खेलना बहुत महत्वपूर्ण है: अगर मैं ऐसा करता हूं-भले ही यह पल में वास्तव में अच्छा लगता है - क्या परिणाम होने जा रहा है ?

आप एक प्रशिक्षक की तुलना में एक जीवन कोच की तरह बोलते हैं।

लोग मुझे 'फिटनेस गर्ल' मानते हैं। लेकिन मैं लोगों को सशक्त बनाने के लिए फिटनेस को एक उपकरण के रूप में उपयोग करता हूं। जब आप शारीरिक रूप से मजबूत होते हैं, तो यह आपके जीवन के अन्य पहलुओं में बदल जाता है। आपका स्वास्थ्य एक ऐसा मंच है जिस पर निर्माण किया जा सकता है।

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जेम्स व्हाइटवर्ल्ड क्या आप अपने जुनून को अभी चैनल कर रहे हैं?

मैंने अभी Kmart के साथ एक कपड़े की लाइन लॉन्च की है। मैं नए मम्मियों के लिए एक और किताब भी लिख रहा हूं। यह गर्भावस्था के बाद अपने शरीर को वापस पाने के बारे में है और अपने बच्चे को यथासंभव स्वस्थ होने का हर मौका दें।

स्पष्ट रूप से, आप संचालित हैं। यदि आप एक अधिक वजन के बच्चे नहीं थे तो क्या ऐसा हुआ होगा?

कोई रास्ता नहीं! मैं हर दिन भगवान का शुक्रिया अदा करता हूं, जो मेरे पास है। होने के नाते जो बच्चा तंग आ गया था, उसने मुझे दुनिया की पहचान के साथ बनाया है। मैं समझता हूं कि लोग किस स्थिति से गुजर रहे हैं।

आप सही जाने के बारे में बहुत सारी बातें करते हैं। क्या आप अपने शरीर को अधिक स्वीकार कर रहे हैं?

नहीं। मैं अपने शरीर के साथ अधिक नियंत्रित हो गया हूं। जैसा कि मैंने बड़ी उम्र पा ली है, मैं पसंद कर रहा हूं, 'मैं उम्र बढ़ने को वंशानुक्रम में एक वंशज मानने से इनकार करता हूं।' और विडंबना यह है कि 40 साल की उम्र में, मैं पहले से कहीं बेहतर स्थिति में हूं।

क्योंकि आप अधिक परिश्रम करते हैं या आप अधिक समझदारी से काम लेते हैं?

छोटी उम्र में, मुझे पता था कि हर चीज के शॉर्टकट हैं और अच्छा दिखने के लिए सिर्फ x, y और z करना चाहिए। अब मैं वास्तव में पुष्ट हूं।

जब आप दर्पण में अपने शरीर को देखते हैं, तो आप जो देखते हैं, उस पर आपकी तत्काल प्रतिक्रिया क्या है?

मैं मुस्कुराता हूं । मेरे पास मेरे समस्या क्षेत्र हैं, लेकिन मैं बहुत अच्छे आकार में हूं।

एक समस्या क्षेत्र का नाम।

मेरा बट। यह सबसे बुरा है। मैं इस पर कड़ी मेहनत करता हूं - और मेरे पास एक डबल बट है - लेकिन यह कभी भी सही नहीं होगा। मेरी काल्पनिक दुनिया में, सेल्युलाईट के लिए कुछ जादू का इलाज होगा। कुछ भी काम नहीं करता है। ईश्वर जानता है कि मैंने यह सब करने की कोशिश की है।

आपने क्या सोची है?

मैंने अपनी गांड को लेजर से इस्त्री किया। यह बिल्कुल काम नहीं किया।

आउच। हाथ पर एक पेशेवर के साथ, हम आशा करते हैं।

मैंने इसे प्लास्टिक सर्जन के कार्यालय में किया था। उन्होंने कहा कि यह लेजर सेल्युलाईट या जो भी तोड़ सकता है। पैसे बर्बाद मत करो।

क्या आपके पास अपनी कोठरी में पवित्र कंघी बनानेवाले की रेती जींस की जोड़ी अभी भी फिट नहीं है?

नहीं! मैंने खुद को सफलता के लिए स्थापित किया। यदि कोई चीज मुझ पर बहुत अच्छी नहीं लगती है, तो वह बंद हो जाती है और मैं उसे फिर कभी नहीं देखना चाहता। यह किसी को तुमसे प्यार करने की कोशिश करने जैसा है जो नहीं करता है। वहाँ जींस की एक जोड़ी है जो अभी फिट है और आपको अच्छा महसूस करवाती है।

अण्डाकार पर प्रेरित रहने के लिए कोई मन चालें?

अण्डाकार भूल जाओ। यह आपके समय की बर्बादी है। इसके बजाय पैदल चलना करें। यह अधिक प्रभावी है और बहुत अधिक कैलोरी का एक नरक जलाता है।

स्वस्थ खाने के बारे में अनुशासित रहना आपके लिए सबसे कठिन कब है?

रात के खाने के बाद। मुझे बस इतना बुरा व्यवहार चाहिए। यहां मेरा नियम है: अपनी दैनिक कैलोरी का 20% आप जो भी चाहते हैं उसे होने दें। तो मेरे लिए, यह हरा है & amp; ब्लैक का ऑर्गेनिक व्हाइट चॉकलेट।

क्या आप कभी भी अपना खुद का रियलिटी शो करने पर विचार करेंगे?

मुझे रियलिटी शो करने के लिए हर चीज पर आपसी स्वीकृति होने के बारे में संपर्क किया गया है। यह दिलचस्प है क्योंकि हम पेरेंटिंग, रिश्तों, स्वास्थ्य के बारे में बात कर सकते हैं - वे सभी चीजें जो मेरे लिए महत्वपूर्ण हैं। लेकिन फिर मुझे लगता है, क्या होगा अगर मैं खुलता हूं और लोग हम पर सिर्फ इसलिए हमला करते हैं क्योंकि हम एक समलैंगिक परिवार हैं? यह मुझे नरक से डराता है।

क्या आप हमेशा सहज रहे हैं। समलैंगिक होने के बारे में खुलकर बात करना।

मुझे नहीं पता कि मैं अब आपके साथ ईमानदार हूं। समलैंगिक चीज मेरे लिए हमेशा कठिन रही है। जब हेदी और मैं बाहर हैं और कोई बड़ा व्यक्ति पूछता है, 'क्या आप बहनें हैं?' मैं कहता हूं, 'हम दोस्त हैं।' मुझे लगता है कि यह सोचने से आता है कि वे हैरान या परेशान होंगे। देखिए, काश, मैं कुछ स्ट्रैपिंग फुटबॉल प्लेयर पति होता। यह उस तरह का 'सामान्य' होना एक सपना होगा, लेकिन मैं अभी नहीं हूं।

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जेम्स व्हाइट 5 थिंग्स यू विल नेवर नेम के बारे में जिलियन

मेरे फ्रिज में सबसे चौंकाने वाली बात

सकल पुराना सामान, जिसे मुझे बाहर फेंकना है। हम बहुत कुछ खाते हैं और बचे हुए के बारे में भूल जाते हैं।

गीत जो मुझे हमेशा 10 और स्क्वैट्स करवाएंगे

अभी यह 'लेवल्स,' स्क्रीलेक्स रेक्सिक्स, एविसी द्वारा है।

सौंदर्य उत्पाद मैं बिना नहीं रह सकता

मैं हर चीज के लिए नारियल तेल का उपयोग करता हूं। यह रोगाणुरोधी है, यह एंटिफंगल है, और यह मॉइस्चराइजिंग है।

व्यक्ति मैं सबसे अधिक ट्रेन करना चाहूंगा

हिलेरी क्लिंटन। मुझे लगता है कि वह अगला राष्ट्रपति बनने जा रहा है, और मैं चाहूंगा कि वह इसे अच्छा करे।

मेरे जीवन का सबसे खुशी का दिन

जब हम न्यूयॉर्क और मैं में टच हुए। मेरी बेटी को हैती से घर ले आया। उसे अपनाने में लगभग 2 1/2 साल लगे, और कुछ पल ऐसे भी थे जब मुझे लगा कि ऐसा नहीं होगा।