लिपेडेमा, फैट एंकल्स, या 'कांकल्स': कोई बात नहीं जिसे आप उन्हें कहते हैं, यहां आपको वह जानने की आवश्यकता है

• परिभाषा
• कारणों
• Lipedema
• lymphedema
• एडेमा
• उपचार
• Takeaway

टखने: चलो इस विनम्र लेकिन शक्तिशाली संयुक्त के लिए सम्मान के साथ शुरू करते हैं।

यह एक बैले डांसर को प्रासंगिक बनाता है, एक धावक के पैर हड़ताली फुटपाथ के झटके को अवशोषित करता है, और एक जिम्नास्ट को उस लैंडिंग को छड़ी करने की अनुमति देता है। टखने यह सुनिश्चित करते हैं कि आप हर सुनिश्चित कदम उठाएं।

लेकिन क्या होता है जब यह सूज जाता है या सिर्फ आपको लगता है कि यह होना चाहिए की तुलना में बड़ा है?

इस बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ें कि कुछ टखने दूसरों की तुलना में बड़े क्यों हैं, और यदि आपको करने की आवश्यकता है इसके बारे में कुछ भी।

बड़ी टखने क्या हैं?

टखने आकार और आकार में भिन्न होते हैं। अधिकांश भाग के लिए, आनुवंशिकी आपके टखनों के आयामों को निर्धारित करती है। टखने की बड़ी हड्डियों और उनके बीच बहुत जगह होने के बारे में स्वाभाविक रूप से खतरनाक या अस्वास्थ्यकर कुछ भी नहीं है।

यह देखते हुए कि टखने की चोटें बहुत आम हैं, एक मजबूत टखना वास्तव में फायदेमंद हो सकता है।

बढ़े हुए टखनों का क्या कारण हो सकता है?

कई स्वास्थ्य स्थितियां अन्यथा बढ़ सकती हैं? आम तौर पर टखनों का आकार होता है। चूंकि इनमें से कुछ स्थितियां गंभीर हैं, इसलिए यह जानना बेहतर है कि आपकी टखनों को और बड़ा किया जा सकता है।

लिपेडेमा

लिपेडेमा एक दर्दनाक स्थिति है जिससे वसा जमा होता है अपने पैरों पर त्वचा के नीचे। यह आमतौर पर दोनों पैरों से नीचे कूल्हों तक होता है, लेकिन यह प्रभावित नहीं करता है कि आपकी त्वचा कैसी दिखती है।

यह पुरुषों की तुलना में अधिक महिलाओं को प्रभावित करता है; लगभग 11 प्रतिशत महिलाओं में लिपिडेमा होता है।

लिपेडेमा वाले लोग आसानी से चोट खा जाते हैं क्योंकि उनके पैरों में रक्त वाहिकाएं दबाव के प्रति बेहद संवेदनशील होती हैं। जैसे-जैसे बीमारी बढ़ती है, लिपेडेमा वाले लोगों को चलने में कठिनाई हो सकती है।

लिपेडेमा सामाजिक और भावनात्मक कठिनाइयों को भी पेश कर सकता है। शोधकर्ताओं ने बताया कि कुछ लोगों में लिपेडेमा वाले लोग अपने निचले शरीर में वसा के वितरण को सही करने के लिए वजन कम करने की कोशिश कर सकते हैं, जिससे कुछ लोगों में खाने के विकार हो सकते हैं।

लिपेडेमा का क्या कारण है?

जेनेटिक्स में लिपेडेमा विकसित करने या न करने में महत्वपूर्ण भूमिका होती है। हार्मोन अक्सर स्थिति को ट्रिगर करते हैं। यौवन के दौरान, गर्भावस्था, या रजोनिवृत्ति - जिसमें सभी हार्मोन शामिल होते हैं - पैर बड़े होते हैं, और त्वचा अपनी लोच में से कुछ खो सकती है।

आपका डॉक्टर एमआरआई स्कैन या अल्ट्रासाउंड का उपयोग करके लिपिडेमा का निदान कर सकता है। आपका डॉक्टर आपके लसीका तंत्र की छवियों को कैप्चर करने के लिए एक लिम्फैन्जियोग्राम या लिम्फोस्किंटिग्राफी का भी उपयोग कर सकता है।

लिपिडेमा का इलाज कैसे किया जाता है?

लिपिडेमा के दर्द और परेशानी को दूर करने के कई तरीके हैं।

जब आप शर्करा वाले खाद्य पदार्थ खाते हैं, तो आपका शरीर हार्मोन इंसुलिन जारी करता है। इंसुलिन वसा भंडारण को प्रोत्साहित करने के लिए जाना जाता है और द्रव प्रतिधारण का कारण बन सकता है, जो लिपिडेमा वाले लोगों के लिए अच्छा नहीं है।

विशेषज्ञ तैराकी, पानी एरोबिक्स या जलीय व्यायाम के अन्य रूपों की सलाह देते हैं। पानी का दबाव लिम्फेटिक तरल पदार्थ को बाहर निकालने में मदद करता है, जो बीमारी के बाद के चरणों में महत्वपूर्ण है।

लिपेडेमा के उन्नत चरणों में, पैरों में लसीका द्रव का निर्माण हो सकता है। यदि ऐसा होता है, तो आपका डॉक्टर पूर्ण decongestive therapy (CDT) लिख सकता है।

CDT में आपके पैरों से लिम्फेटिक तरल पदार्थ को मैन्युअल रूप से निकालने के लिए एक विशेषज्ञ के साथ काम करना शामिल है:

• संपीड़न पट्टियाँ
• चौकस त्वचा देखभाल
• व्यायाम करना

सूखी लिपोसक्शन, आमतौर पर कॉस्मेटिक वसा हटाने के लिए जिस तरह का उपयोग किया जाता है, उसे लिपेडेमा के लिए अनुशंसित नहीं किया जाता है क्योंकि यह लसीका प्रणाली को नुकसान पहुंचा सकता है।

इसके बजाय, आपका सर्जन आपकी त्वचा के नीचे तरल पदार्थ के बड़े संस्करणों को मजबूती से जमा कर सकता है और वसा ऊतक को अलग कर सकता है ताकि इसे और अधिक आसानी से हटाया जा सके।

यदि अतिरिक्त वसा ऊतक आपको सुरक्षित रूप से चलने से रोक रहा है, तो आपका डॉक्टर शल्यचिकित्सा से वसा जमा को हटाने की सलाह दे सकता है जिसे लिपटेक्टोमी कहा जाता है।

लिम्फेडेमा

लिम्फेडेमा सूजन है, आमतौर पर हाथ या पैर में, जो लसीका प्रणाली में कहीं न कहीं एक समस्या से होता है। यदि आपको लिम्फेडेमा है, तो आपके शरीर में लिम्फेटिक तरल पदार्थ का निर्माण होने पर आपकी टखने बढ़ सकते हैं।

लसीका प्रणाली आपके अंगों के स्वस्थ कामकाज के लिए महत्वपूर्ण है। जैसा कि प्लाज्मा आपके शरीर के माध्यम से घूमता है, यह आपकी कोशिकाओं से अपशिष्ट उत्पादों को इकट्ठा करता है। अपशिष्ट उत्पाद आपके रक्त वाहिकाओं की दीवारों के माध्यम से लसीका वाहिकाओं के एक वेब जैसे नेटवर्क में गुजरते हैं।

लसीका प्रणाली में तरल पदार्थ, जिसे लिम्फ कहा जाता है, आपके शरीर में द्रव संतुलन बनाए रखने में मदद करता है। लिम्फ तरल पदार्थ आपकी आंतों से अतिरिक्त वसा को भी अवशोषित करता है और सफेद रक्त कोशिकाओं का निर्माण करता है जो आपके शरीर कीटाणुओं और संक्रमणों से लड़ने के लिए उपयोग करता है।

जब आपकी लसीका प्रणाली क्षतिग्रस्त हो जाती है, तो लिम्फ द्रव ठीक से नहीं निकलता है, और आपके शरीर के कुछ हिस्सों में सूजन हो सकती है।

सबसे आम तरीकों में से एक लसीका तंत्र क्षतिग्रस्त हो जाता है कैंसर उपचार के माध्यम से होता है, जब लिम्फ नोड्स हटा दिए जाते हैं। आपके लिम्फ सिस्टम (लिम्फोमा) में कैंसर का विकास संभव है।

लिम्फेडेमा का निदान कैसे किया जाता है?

आपका डॉक्टर आपके लक्षणों को देखकर लिम्फेडेमा का निदान करने में सक्षम हो सकता है, खासकर यदि आपने हाल ही में कैंसर का इलाज किया हो। यदि निदान की पुष्टि करने के लिए आगे के परीक्षण आवश्यक हैं, तो आपका डॉक्टर निम्नलिखित इमेजिंग परीक्षणों का आदेश दे सकता है:

• MRI स्कैन
• CT स्कैन
• अल्ट्रासाउंड li>
• lymphoscintigraphy (एक परीक्षण जो आपके सिस्टम में रेडियोधर्मी डाई को ट्रैक करता है)

ये परीक्षण पता लगा सकते हैं कि आपके लिम्फ सिस्टम में कहां रुकावट आई है।

<3> कैसे क्या लिम्फेडेमा का इलाज किया जाता है?

लिम्फेडेमा के लिए तत्काल इलाज नहीं है, लेकिन कुछ उपचार सूजन को कम कर सकते हैं, तरल पदार्थ फिर से प्राप्त कर सकते हैं, और आपके द्वारा अनुभव किए जा रहे किसी भी दर्द को कम कर सकते हैं।

उपचार में शामिल हो सकते हैं:

• द्रव जल निकासी को प्रोत्साहित करने के लिए कोमल अभ्यास
• संपीड़न पट्टियाँ जो आपके शरीर के अन्य भागों में तरल पदार्थ दबाती हैं
<ली> लसीका जल निकासी को प्रोत्साहित करने के उद्देश्य से मालिश तकनीक
• संपीड़न कपड़े जो आपके अंगों को सूजन से रख सकते हैं, या तो एक वायवीय पंप के साथ या बिना

यह काम करने के लिए एक अच्छा विचार है। अपने चिकित्सक या एक भौतिक चिकित्सक के साथ विशेष रूप से लिम्फेडेमा के उपचार में प्रशिक्षित। वे संपीड़न कपड़ों के उचित फिट को सुनिश्चित कर सकते हैं और यह तय कर सकते हैं कि मालिश आपकी स्थिति के लिए सही है या नहीं।

एडिमा

एडिमा सूजन के लिए चिकित्सा शब्द है। यदि आपके पास एडिमा है, तो आपकी टखने पफी दिखाई देंगी, और आपकी त्वचा खिंची हुई, तंग और खुजली महसूस कर सकती है। कई स्वास्थ्य स्थितियों के कारण एड़ियों में सूजन हो सकती है। नीचे कुछ पर विचार किया जाना है।

गर्मी की गर्मी

2016 की संयुक्त राज्य अमेरिका और ऑस्ट्रेलिया में Google रुझानों की समीक्षा में पाया गया कि दोनों ऊपर के मिडसमर महीनों में "टखने की सूजन" चोटी की खोज करते हैं। भूमध्य रेखा के नीचे।

शिरापरक अपर्याप्तता

आपकी नसों में वाल्व होते हैं जो आपके शरीर के निचले हिस्से में पूलिंग से रक्त रखते हैं। जब ये वाल्व क्षतिग्रस्त हो जाते हैं, या तो रक्त के थक्के, वैरिकाज़ नसों, आघात या किसी अन्य प्रकार के कमजोर पड़ने के कारण, वे कुशलता से काम नहीं करते हैं।

गुरुत्वाकर्षण आपके टखनों और पैरों में रक्त को नीचे खींचता है, जिससे सूजन होती है।

गहरी शिरा घनास्त्रता (DVT)

कभी-कभी रक्त का थक्का आपकी नसों में रक्त के प्रवाह को अवरुद्ध कर सकता है। रुकावट आपके रक्त को आपके दिल में लौटने से रोकती है।

DVT विशेष रूप से खतरनाक है क्योंकि रक्त के थक्के मुक्त हो सकते हैं और आपके रक्त वाहिकाओं के माध्यम से आपके फेफड़ों तक जा सकते हैं, जहां वे आपकी सांस रोक सकते हैं।

DVT के साथ, आप अपनी केवल एक एड़ियों में सूजन महसूस करेंगे। यदि आप तुरंत चिकित्सा सहायता के लिए कॉल करना महत्वपूर्ण है।

यदि आपकी टखनों में अचानक सूजन आ जाती है, तो अपने डॉक्टर से इसके बारे में तुरंत बात करना महत्वपूर्ण है। टखने की सूजन निम्नलिखित संभावित जीवन धमकी की स्थितियों का एक लक्षण है:

• रक्त के थक्के
• हृदय की विफलता
• गुर्दे की बीमारी
• लीवर की विफलता

अगर आपकी टखनों में सूजन है और आपको सांस या सीने में दर्द की तकलीफ है, तो तुरंत 911 पर कॉल करें।

हृदय की विफलता

<> दिल की विफलता दिल को कमजोर करने का कारण बनती है। जब आपका दिल कुशलतापूर्वक रक्त पंप करने के लिए बहुत कमजोर हो जाता है, तो रक्तचाप आपकी नसों के अंदर निर्माण कर सकता है। द्रव आपके अन्य ऊतकों में लीक हो जाता है, जिससे वे सूज जाते हैं।

जिगर की बीमारी

आपके जिगर में एक बीमारी - जैसे हेपेटाइटिस या सिरोसिस - एल्ब्यूमिन नामक एक महत्वपूर्ण प्रोटीन के उत्पादन को रोक सकती है।

बिना पर्याप्त एल्ब्यूमिन के, बहुत अधिक द्रव आपके रक्त वाहिकाओं से और आपके आस-पास के ऊतकों में लीक हो सकता है। परिणामस्वरूप आपकी टखने, पैर, हाथ और चेहरा सूज सकते हैं।

गुर्दे की बीमारी

आपके गुर्दे आपके शरीर से अपशिष्ट पदार्थों को विषाक्त पदार्थों और सोडियम जैसे अतिरिक्त खनिजों को छानकर निकालते हैं।

जब आपके गुर्दे ठीक से काम नहीं कर रहे हैं, तो आपके रक्त वाहिकाओं में बहुत अधिक पानी और सोडियम बचा है, और जहाजों के अंदर दबाव बढ़ जाता है। आपकी टखनों और पैरों में सूजन शुरू होने की संभावना है, साथ ही आपकी आंखों के आसपास का क्षेत्र भी। गर्भावस्था के दौरान

गर्भावस्था

पैर और टखने की सूजन आम है, खासकर अंतिम तिमाही के दौरान।

आपके शरीर के हार्मोन का स्तर, आपकी नसों की कार्यक्षमता और द्रव प्रतिधारण सभी गर्भावस्था से प्रभावित होते हैं। अपने चिकित्सक से पैर की सूजन के बारे में बात करना महत्वपूर्ण है, खासकर अगर यह अचानक और साथ है:

• गंभीर सिरदर्द
• चक्कर आना
• साँस लेने में कठिनाई

ये लक्षण और सूजे हुए पैर प्रीक्लेम्पसिया का लक्षण हो सकते हैं, जो खतरनाक रूप से उच्च रक्तचाप का कारण बनता है।

दवाएं

टखने की सूजन कुछ दवाओं का एक साइड इफेक्ट है, जिनमें शामिल हैं:

• रक्तचाप दवाएँ (कैल्शियम चैनल ब्लॉकर्स और एसीई अवरोधक) li>
• मधुमेह की दवाएं
• जन्म नियंत्रण की गोलियाँ और हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी में एस्ट्रोजन
• टेस्टोस्टेरोन
• स्टेरॉयड
• antidepressants (MAO सहित) अवरोधक और ट्राईसाइक्लिक)
• विरोधी भड़काऊ दवाएं (जैसे NSAIDs)

आप अपनी एड़ियों के आकार को कम करने के लिए क्या कर सकते हैं

यदि मेडिकल स्थिति के कारण आपकी एड़ियों में सूजन है, तो सूजन को कम करने के लिए सबसे अच्छी योजना के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। आप इन विकल्पों पर भी विचार कर सकते हैं:

• अपने आहार में सोडियम पर कटौती करें, जो द्रव प्रतिधारण कर सकता है।
• अपनी टखनों को मजबूत करने और अपने में मांसपेशियों को बढ़ाने के लिए बछड़ा व्यायाम करें। बछड़े।
• अपने पैरों को ऊपर उठाएं।
• आंदोलन के साथ बैठने की लंबी अवधि को तोड़ें।

takeaway

आपकी टखने प्रकृति का एक चमत्कार हैं: जटिल, मजबूत, और लचीला । आनुवंशिकी काफी हद तक आपकी टखनों के आकार का निर्धारण करती है, लेकिन कुछ स्वास्थ्य स्थितियों के कारण उन्हें सूजन हो सकती है।

यदि आपको अचानक सूजन दिखाई दे, तो विशेष रूप से तत्काल चिकित्सा की तलाश करें, खासकर जब यह केवल आपके शरीर के एक तरफ होता है, या सूजन सांस लेने में कठिनाई या एक त्वरित हृदय के साथ होती है। ये संभावित जीवन की खतरनाक स्थिति के संकेत हैं।

यदि आपका टखने का आकार आपको चिंतित करता है, तो कुछ जीवन शैली में बदलाव करने पर विचार करें। आप व्यायाम कर सकते हैं, अपने आहार सोडियम को कम कर सकते हैं, अपने तरल पदार्थ का सेवन बढ़ा सकते हैं, या किसी भी सूजन को कम करने के लिए अपनी एड़ियों को जोड़ सकते हैं। आप यह देखने के लिए भी अपने चिकित्सक से बात कर सकते हैं कि क्या सर्जिकल विकल्प उपयुक्त हैं।

लेकिन अगर कोई अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति आपकी बड़ी टखनों का कारण नहीं बन रही है, तो उन्हें बस एक ताकत के रूप में स्वीकार करना सबसे अच्छा हो सकता है, कुछ ठीक करने के लिए नहीं।