क्लिनिकल डिप्रेशन के साथ रहना: महेश की कहानी

महेवाश शेख ने अपनी 13 वीं जन्मदिन पार्टी की सुबह अपना पहला अवसादग्रस्त एपिसोड था। विशिष्ट किशोर गुस्से के बजाय, शेख यह महसूस करते हुए याद करते हैं कि दुनिया में कोई खुशी नहीं बची थी।

"यह भारी था, और मुझे नहीं पता था कि कैसे सामना करना है, इसलिए मैंने खुद से कहा कि यह पारित होगा। और शेख ने कहा, "शेख ने कहा।

उसने अगले वर्षों में कई अन्य अवसादग्रस्तता प्रकरणों का सामना किया, लेकिन यह 2018 में आत्महत्या के प्रयास तक नहीं था कि शेख को आधिकारिक तौर पर प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार का निदान किया गया था।" शेख ने कहा कि मैं जानता था कि मैं कृतघ्न नहीं था। "मेरे पास कुछ ऐसा था जो मेरे नियंत्रण में नहीं था: नैदानिक ​​अवसाद। जैसे ही मैंने अपने 'बिना किसी कारण' अवसादग्रस्त एपिसोड के बारे में बताया कि मेरे चिकित्सक ने मेरा निदान किया। "

उसके निदान के बाद से, शेख एक मानसिक स्वास्थ्य अधिवक्ता बन गया है और अपने अनुभवों को साझा करने के लिए एक मंच बनाया है। अवसाद से जूझ रहे अन्य लोगों के साथ

जब उसने अपना ब्लॉग महवेश मुसे शुरू किया, 2015 में, शेख का कहना है कि उसका एकमात्र लक्ष्य दुनिया के साथ अपने विचारों को साझा करना था। समय के साथ, उनका मंच व्यवस्थित रूप से बढ़ता गया, और उनका ध्यान दूसरों के साथ जुड़ने और संस्कृति, समाज और मानसिक स्वास्थ्य जैसे अधिक प्रमुख विषयों पर बात करने के लिए स्थानांतरित हो गया।

शेख का कहना है कि उनका ब्लॉग एक स्थान है "अपरंपरागत आत्माओं के लिए।" जो अपने मानसिक स्वास्थ्य की परवाह करते हैं, अपनी शर्तों पर जीते हैं, अपनी खामियों और झगड़ों को गले लगाते हैं, और जहाँ भी वे कर सकते हैं प्रेरणा पाते हैं। "

" मानसिक स्वास्थ्य कलंक को इस हद तक नजरअंदाज कर दिया जाता है कि कई लोग नहीं करते हैं जानते हैं कि वे संघर्ष कर रहे हैं ... जब वे महसूस करते हैं, तो वे संबंधित होते हैं, कुछ लोग मदद पाने की कोशिश करते हैं, लेकिन ज्यादातर इनकार मोड में चले जाते हैं, '' शेख ने कहा।

"मैंने हमेशा सहानुभूति रखना सीखा है।"

एक बड़ा प्रभाव डालने के प्रयास में, शेख वर्तमान में मनोविज्ञान में एक ऑनलाइन डिप्लोमा का पीछा कर रहा है और हाल ही में वाजिब भावनात्मक व्यवहार में प्रमाणित किया गया था थैरेपी।

अगर एक चीज शेख चाहते हैं कि दूसरों को नैदानिक ​​अवसाद के बारे में पता चले, तो यह है कि एंटीडिप्रेसेंट लेने में कोई शर्म नहीं है। और उनकी सलाह है कि कभी भी स्व-चिकित्सा न करें और हमेशा चिकित्सा पेशेवरों के मार्गदर्शन का पालन करें।

शेख की ऑनलाइन उपस्थिति ने उन्हें एक मानसिक स्वास्थ्य सूक्ष्म प्रभावित होने का दर्जा प्राप्त किया है। उसके हालत-केंद्रित इंस्टाग्राम अकाउंट पर 1,400 से अधिक अनुयायियों के साथ, शेख के अनुयायी आशा और सलाह के लिए उसे देखते हैं।

"मानसिक स्वास्थ्य के क्षेत्र में काम करना एक गंभीर जिम्मेदारी है। आपको वह अभ्यास करना होगा जो आप प्रचार करते हैं, ”उसने कहा। "मैं पहले से कहीं अधिक जागरूक हूं और अपने मुद्दों पर सक्रिय रूप से काम कर रहा हूं।"

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