काम पर लंबे समय तक हार्ट-अटैक जोखिम बढ़ा सकते हैं

जब आप अपने आप को भाग्यशाली समझ सकते हैं कि आप लंबे समय तक काम कर रहे हैं - या वर्तमान अर्थव्यवस्था में काम कर रहे हैं, तो आपका परिश्रम लंबे समय में आपके स्वास्थ्य को कम कर सकता है।

वे लोग जो औसतन काम करते हैं। एनल्स ऑफ इंटरनल मेडिसिन में एक नए अध्ययन के अनुसार, प्रति दिन 11 या अधिक घंटों में दिल का दौरा पड़ने या दिल की बीमारी से मरने वालों का खतरा सात से आठ घंटे से आठ घंटे तक अधिक होता है। शोधकर्ताओं का कहना है कि जो लोग प्रतिदिन 10 से 11 घंटे काम करते हैं, उनमें 45% अधिक जोखिम होता है।

कार्य अनुसूचियां दिल की बीमारी के लिए एक प्रारंभिक चेतावनी संकेत हो सकती हैं। यदि डॉक्टरों ने अपने रोगियों से पूछा कि 'आप कितने घंटे काम करते हैं?' कार्यालय के दौरे के दौरान, हर साल दिल का दौरा पड़ने वाले अतिरिक्त 5 प्रतिशत लोगों को जोखिम के रूप में पहले से पहचाना जा सकता है, प्रमुख शोधकर्ता, मिका किविमाकी, पीएचडी, यूनिवर्सिटी कॉलेज लंदन में महामारी विज्ञान और सार्वजनिक स्वास्थ्य के प्रोफेसर कहते हैं।

नियमित रूप से दोनों सिरों पर मोमबत्ती को जलाने से दिल का खतरा बढ़ नहीं सकता है, लेकिन यह सामान्य रूप से अस्वास्थ्यकर जीवन शैली का एक संकेतक हो सकता है, विशेषज्ञों के अनुसार जो अनुसंधान में शामिल नहीं थे। अध्ययन में लंबे समय तक और दिल के दौरे के बीच एक कारण-और-प्रभाव संबंध नहीं दिखा, वे बताते हैं, और स्पष्ट लिंक कई जटिल स्वास्थ्य कारकों के कारण हो सकते हैं, जिनमें तनाव, व्यायाम की कमी और उच्च भोजन शामिल हैं- सेहतमंद घर के बने भोजन की बजाय कैलोरी लेना।

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'कोई व्यक्ति जो कड़ी मेहनत करता है वह फास्ट फूड खा सकता है और बहुत सक्रिय नहीं है, इसलिए यह लंबे समय तक नहीं हो सकता है रोचेस्टर, मिन में एक कार्डियोलॉजिस्ट और मेयो क्लिनिक में मेडिसिन के प्रोफेसर स्टीफन कोप्की कहते हैं कि यह उन्हें हृदय रोग देता है। यह फास्ट फूड खा रहा है और निष्क्रिय है। '

अध्ययन। व्हाइटहॉल II के रूप में ज्ञात एक बड़े, लंबे समय से चल रहे अध्ययन के नए विश्लेषण ने ब्रिटेन में 12 वर्षों के औसतन 7,000 से अधिक स्वस्थ, मध्यम आयु वर्ग के सिविल सेवकों का अनुसरण किया। प्रतिभागियों के आधे से अधिक (54%) ने दिन में सात से आठ घंटे काम करने की सूचना दी, जबकि लगभग 15% और 10% ने कहा कि उन्होंने क्रमशः 10- और 11 घंटे काम किया।

नए निष्कर्ष बताते हैं। लेखकों ने कहा कि काम के घंटे हृदय रोग के जोखिम कारकों की मानक सूची में जोड़े जाने चाहिए। ये कारक- जिनमें उम्र, लिंग, कोलेस्ट्रॉल का स्तर, रक्तचाप और धूम्रपान का इतिहास शामिल हैं - को फ्रैमिंघम जोखिम स्कोर के रूप में जाना जाता है, फ्रैमिंघम, मास में एक बहु-विषयक अध्ययन के नाम पर हृदय-रोग के जोखिम का 10 साल का अनुमान है। ओमाहा में, नेब्रास्का मेडिकल सेंटर के निवारक कार्डियोलॉजी के निदेशक, स्कॉट शूरमुर, एमडी,

ने ध्यान दिया कि अध्ययन में प्रतिभागियों के आहार, गतिविधि के स्तर या परिवार के इतिहास के बारे में जानकारी शामिल नहीं थी। हृदय रोग, और कहते हैं कि वर्तमान अभ्यास को बदलने के लिए यह समय से पहले हो सकता है। 'यह समझ में आता है,' वह कहते हैं, '' लेकिन मेरे लिए यह मुश्किल है कि हम रोगियों के बारे में इतना कम जानते हैं कि लंबे समय तक काम करने के लिए एक विशिष्ट कारण और प्रभाव डाल सकें। ''

और निष्कर्षों का अनुवाद नहीं हो सकता है। सभी जातीय समूहों और राष्ट्रीयताओं में, मंदिर में टेक्सास एएंडएम हेल्थ साइंस सेंटर कॉलेज ऑफ मेडिसिन में आंतरिक चिकित्सा के एक एसोसिएट प्रोफेसर रॉबर्ट स्कॉट III कहते हैं। "यह ब्रिटेन में सिविल-सेवक श्रमिकों को देखा, जो बड़े पैमाने पर सफेद नर थे और कम जोखिम में थे," वे कहते हैं। 'यह विश्लेषण को सीमित करता है।'

क्या अधिक है, काम का प्रकार, और आप इसे कितना आनंद लेते हैं, इससे बड़ा अंतर पड़ सकता है, कोप्पेकी कहते हैं। वे कहते हैं कि 11 घंटे तक डेस्क के पीछे बैठने से लोग अस्वस्थ हो सकते हैं, किसान 12 या 14 दिन मेहनत करने के लिए बदनाम हैं, दिन में मुश्किल घंटे हैं और वे औसत से अधिक समय तक जीवित रहते हैं, वे कहते हैं।