रसीला ग्राहक इस पंथ उत्पाद की कसम खाता है, उन्हें सोने का अधिकार देता है, लेकिन क्या यह वास्तव में काम करता है?

रसीले कॉस्मेटिक्स मीठे सपनों को आसानी से प्राप्त करने के लिए एक मिशन पर - और अगर ग्राहक समीक्षा कोई संकेत हैं, तो उनके नवीनतम सौंदर्य उत्पाद आपको कुछ ही समय में सपनों की दुनिया के लिए छोड़ देते हैं।

लोकप्रिय सौंदर्य प्रसाधन ब्रांड है। स्किनकेयर अंतरिक्ष में सबसे अनोखी क्रूरता मुक्त उत्पादों में से कुछ बनाने के लिए प्रतिष्ठा। स्लीपी बॉडी लोशन ($ 10; lushusa.com), जो साइट पर एक प्रभावशाली 4.9-स्टार रेटिंग है और इसकी आरामदायक खुशबू के लिए प्रिय है। सुखदायक सुगंध लैवेंडर तेल, बादाम तेल के संयोजन से आती है। टोनका निरपेक्ष, और इलंग इलंग तेल - और कई ग्राहक कसम खाते हैं कि रात में मलाईदार लोशन लगाने से उन्हें जल्दी सो जाने में मदद मिलती है।

स्वास्थ्य सोशल मीडिया निदेशक रेबेका शिनियर्स सामान की कसम खाते हैं, एक कुंजी के रूप में शांत खुशबू को श्रेय देते हैं। उसकी रात की दिनचर्या में घटक। वह कहती हैं, "एक कुख्यात बुरे स्लीपर के रूप में, इस उत्पाद के लोशन संस्करण का उपयोग करने से मुझे दिन के अंत में हवा को शांत करने और आराम महसूस करने में मदद मिली," वह कहती हैं।

स्लीप बॉडी लोशन की सफलता को भुनाने के लिए। रसीला ने हाल ही में स्प्रे फॉर्म में एक नया फॉर्मूलेशन जारी किया। ट्वाइलाइट बॉडी स्प्रे ($ 30; lushusa.com) को एक 'लैवेंडर लोरी' के रूप में वर्णित किया जाता है जिसे सीधे शरीर पर लागू किया जा सकता है या स्लिपर को प्रोत्साहित करने के लिए शीट पर छिड़का जा सकता है। स्प्रे कुछ महीनों के लिए यूके में उपलब्ध है, लेकिन यह अमेरिकी वेबसाइट और स्टोर के लिए नया है।

हमें अभी तक ट्वाइलाइट बॉडी स्प्रे की कोशिश करने का मौका नहीं मिला है, लेकिन अगर यूके समीक्षा करता है किसी भी संकेत हैं, यह लोकप्रिय होने जा रहा है। एक उपयोगकर्ता ने उत्पाद को उसकी 'सर्वश्रेष्ठ नींद सहायता' के रूप में संदर्भित किया, यह कहते हुए कि 'यह बॉडी स्प्रे स्लीप बॉडी लोशन के साथ मिलकर मुझे ठंड से बाहर निकालता है।' एक अन्य उपयोगकर्ता ने लिखा कि वह अपनी नींद के पैटर्न को सामान्य करने के लिए उत्पाद का उपयोग करती है; एक अन्य ने कहा कि यह उसके माइग्रेन को कम करने में मदद करता है।

ग्राहक समीक्षाएँ मजबूर कर रहे हैं, और हम इस शांत स्प्रे पर स्टॉक करने के लिए इंतजार नहीं कर सकते। लेकिन क्या कोई सौंदर्य उत्पाद वास्तव में नींद की सहायता के रूप में काम कर सकता है?

हमने राज दासगुप्ता एमडी, केके स्कूल ऑफ मेडिसिन में क्लिनिकल मेडिसिन के सहायक प्रोफेसर से उनके लेने के लिए कहा। वह हमें बताता है कि, हां, कुछ scents आपको स्वप्नदोष को थोड़ा और आसानी से दूर करने में मदद कर सकते हैं। उन्होंने कहा, '' स्मृतियों को ट्रिगर करने और भावनाओं को जगाने की क्षमता होती है जो सोने में मुश्किल पैदा कर सकती है। '' Make कुछ ख़ुशबूएँ जो आपको खुश और तनावमुक्त बनाती हैं, तनाव और चिंता को कम करके नींद को बढ़ावा दे सकती हैं। ’

लेकिन जब बात स्वच्छता की आती है तो खुशबू तस्वीर का सिर्फ एक हिस्सा है। डॉ। दासगुप्ता कहते हैं, "नींद को एक पहेली के रूप में और टुकड़ों को नींद के घटकों के रूप में सोचें।" अन्य महत्वपूर्ण टुकड़े: सोने से पहले आपका कमरा कितना अंधेरा है, तापमान, और उत्तेजना से बचें (स्मार्टफ़ोन, टैबलेट और अपने टीवी के बारे में सोचें)।

Dr। दासगुप्ता कहते हैं कि लैवेंडर को विशेष रूप से नींद लाने वाली गंध बनाने वाला शोध है। "कई अध्ययनों से इसके शांत, सुखदायक और शामक प्रभावों की पुष्टि होती है," वे कहते हैं। 'यह उसी तरह से काम करने के लिए दिखाया गया है जैसे जैव रसायन कि कुछ विरोधी चिंता दवाएं आपके मस्तिष्क में कुछ न्यूरोट्रांसमीटर के साथ करती हैं। ’

उनकी सलाह: हालांकि यह हर किसी के अनिद्रा, स्किनकेयर उत्पादों का जवाब नहीं हो सकता है। इससे पहले कि आप ओवर-द-काउंटर या प्रिस्क्रिप्शन स्लीप एड्स के लिए पहुंचते हैं, लैवेंडर की कोशिश हो सकती है। "यदि आपकी नींद की पहेली का गायब टुकड़ा गंध है, तो शायद इस बॉडी स्प्रे और लोशन का प्रयास करें," वे कहते हैं।